Du kan minska svullnaden efter bukoperationer genom att ordentligt ta hand om snittplatsen och genom att vara skonsam mot matsmältningssystemet. Följ alla läkares eller sjuksköterskans råd om hur du håller ditt sår rent och smittfritt. Dessutom bör du äta mild, lättsmält mat i små mängder under hela dagen för att undvika uppblåsthet. Du bör också dricka mycket vatten och äta fiberrik mat för att undvika förstoppning.
Steg
Del 1 av 2: Behandla snittplatsen
Steg 1. Följ dina vårdinstruktioner efter operationen
Efter operationen kommer en sjuksköterska eller läkare att berätta hur du ska ta hand om dig själv hemma. Denna information kommer att innehålla hur du sköter ditt buksnitt. Följ detta expertråd perfekt för att skydda ditt snitt och förhindra en infektion.
- Var noga med att följa din kirurgs instruktioner efter operationen, inklusive att bära dina kompressionsplagg korrekt och under den rekommenderade tiden.
- För att försäkra dig om att du kommer ihåg dessa instruktioner, fråga läkaren eller sjuksköterskan om du kan få skriftliga anteckningar, eller låt en älskad lyssna på instruktionerna med dig.
Steg 2. Håll snittplatsen ren och torr mellan rengöringarna
Tvätta din snittplats varje dag med mild tvål och vatten. Klappa området försiktigt med en ren handduk. Förhindra kvarvarande fukt runt detta område, vilket kan orsaka infektion och svullnad.
- Vänta till minst 24 timmar efter operationen för att rengöra platsen eller duschen.
- Rengör och ta hand om snittplatsen så länge din läkare rekommenderar. Denna tid kommer att variera beroende på typ av bukoperation.
Steg 3. Applicera kalla kompresser på buken i 20-minutersintervall
Kylning av buken efter operationen kan minska svullnad och lindra smärta. Linda ett ispaket eller en återförslutningsbar plastpåse med krossad is i en ren handduk eller trasa. Applicera det försiktigt på din buk och håll det där i högst 20 minuter per timme.
Undvik att applicera is direkt på huden, vilket kan irritera eller skada den
Steg 4. Undvik att vidröra snittplatsen för att förhindra infektion
Annat än att rengöra området bör du undvika att röra vid snittplatsen medan det läker. Kontakt kan orsaka irritation i såret eller sprida bakterier som leder till infektion. Båda dessa kommer att leda till svullnad.
Om du applicerar lotion på det omgivande området på din buk, använd en doftfri typ och se till att den inte vidrör snittet
Steg 5. Kontakta din läkare om du ser tecken på infektion
Det är viktigt att övervaka snittplatsen för tecken på infektion. Kontakta din läkare omedelbart om du märker ökad rodnad, tömning eller svullnad. Du bör också söka läkarvård om smärta på snittplatsen blir allt värre med tiden.
Steg 6. Fråga din läkare om att bära ett komprimeringsplagg efter operationen
Ett kompressionsplagg är elastisk formkläder som du bär på ditt snittplats efter operationen. Efter operationer som fettsugning är de nödvändiga för att hålla dina bandage på plats och kontrollera svullnad och blödning. Fråga din läkare om du ska bära ett kompressionsplagg efter operationen och hur länge du ska ha det.
- Läkare rekommenderar vanligtvis att du bär ett kompressionsplagg efter operationen i 3-6 veckor.
- Kompressionsplagg finns tillgängliga online eller i butiker för medicinsk utrustning.
- Shapewear -plagg ska sträckas och dras försiktigt över buken och avlägsnas försiktigt medan din buk fortfarande läker.
Del 2 av 2: Minska bukuppblåsthet
Steg 1. Ät små, frekventa måltider
Matsmältning efter en bukoperation kan vara svår, så det är bäst att äta noggrant. Undvik att äta stora mängder mat på en gång, vilket kan överväldiga ditt matsmältningssystem och orsaka uppblåsthet. Ät små måltider eller mellanmål ofta under dagen för att hålla igång din energi.
- Prova små måltider som havregryn, sallad eller soppa.
- Välj mellanmål som bananer, äpplen eller fullkornskakor.
- Fråga din läkare när du ska börja äta normalt igen.
Steg 2. Drick mycket vätska för att förhindra förstoppning
Förstoppning och uppblåsthet efter operation är vanligt, särskilt om du tar smärtstillande medel. Drick återfuktande vätskor hela dagen, till exempel vatten och örtte, för att hjälpa din matsmältning och ämnesomsättning.
- Som en allmän regel, försök att dricka cirka 8 koppar (1,9 l) återfuktande vätskor per dag.
- Sikta på att dricka tillräckligt med vätska för att göra urinen klar.
- Undvik alkohol och koffeinhaltiga drycker, som kan vara uttorkande.
- Urin som luktar särskilt illa kan vara ett tecken på uttorkning.
Steg 3. Följ din läkares rekommenderade diet efter operationen
Efter en bukoperation bör livsmedel som är svåra att smälta undvikas. Be din läkare om en lista över livsmedel som är säkra att konsumera medan du återhämtar dig, och de du bör undvika. Som en allmän regel bör en mjuk, mild och lättsmält diet följas under den första veckan efter operationen.
- Använd en mixer för att göra maten mjukare och lättare att smälta.
- Du kan också äta barnmat under din återhämtning.
- Följ denna diet så länge din läkare rekommenderar.
- I allmänhet läker du snabbare om du följer en hälsosam kost som innehåller mycket protein, frukt och grönsaker och låg kolhydrater, socker och salt mat. Undvik också att dricka alkohol och röka.
Steg 4. Ät fiberrik mat
Gas, förstoppning och uppblåsthet kan undvikas genom att äta mat som är rik på fiber. Fullkorn, frukt och grönsaker är de bästa matvalen för kostfiber. Om de ingår i din post-op-diet, ät mat som:
- Bananer
- Persikor, päron och äpplen
- Heta spannmål som havregryn
- Sötpotatis
- Anbud kokta grönsaker
Steg 5. Håll dig så aktiv som möjligt för att eliminera gas
Att vara aktiv efter en bukoperation hjälper till att öka din tarmmotilitet. Detta förhindrar gasuppbyggnad i magen som kan orsaka uppblåsthet. För måttlig träning, ta regelbundna, korta promenader flera gånger dagligen för att hålla dig i rörelse.
- Öka längden på dina promenader när du börjar känna dig starkare.
- Inga hårda aktiviteter som löpning, cykling eller hopphopp medan du återhämtar dig efter operationen.
- Kom ihåg att skicka gas om du behöver. Att inte passera gas kan leda till mer uppblåsthet och obehag.
Steg 6. Tala med din läkare om att ta en avföring
Att gå på toa kan vara svårt efter en bukoperation, och ett avföringsmedel kan hjälpa. Regelbunden tömning av tarmarna hjälper till att förhindra uppblåsthet och obehag i buken. Fråga din läkare om ett avföringsmedel skulle vara säkert att ta och följ deras instruktioner hur länge du ska göra det.
