Eksem, eller atopisk dermatit, är en kronisk, vanlig hudsjukdom som börjar i barndomen och är förknippad med allergier och astma. Ungefär 17,8 miljoner människor har eksem enbart i USA. Eksem är vanligare hos spädbarn och barn, men det kan också drabba ungdomar och vuxna. Eksem beror på ett komplext samspel mellan din hud och miljöagenter, vilket leder till ett immunsvar. För att veta om du har eksem är det viktigt att kontrollera dina symtom, prata med din läkare om din hälsohistorik och tester och var uppmärksam. till dina utlösare.
Steg
Metod 1 av 3: Att känna igen symptom
Steg 1. Håll utkik efter röda till brungrå fläckar på huden
Eksem förekommer ofta som röda till brungrå färgade fläckar på huden. Dessa plåster kan visas nästan var som helst på kroppen om du har eksem. Eksem dyker i allmänhet upp under barndomen och kommer att bestå tills det behandlas, så du kan ha haft dessa plåster länge. De vanligaste platserna att hitta dessa missfärgade fläckar inkluderar:
- på insidan av dina armbågar
- på knäna
- i ansiktet, särskilt på kinderna
- bakom öronen
- på rumpan
- på dina händer och fötter
- på dina anklar och handleder
- på dina ögonlock
- på hårbotten
Steg 2. Se upp för stötar på huden
Dessa stötar visas ofta i ansiktet och hårbotten hos personer som har eksem. Detta tillstånd i ansiktet och hårbotten kallas också "vaggkeps", särskilt hos spädbarn. Undvik att klia på stötarna eftersom detta kommer att orsaka sipprande och skorpa. Eksem i ansikte och hårbotten är vanligare hos spädbarn, men de kan också finnas hos barn och vuxna. Vissa människor jämför dessa knölar till fjällande finnar i utseende.
Steg 3. Lägg märke till klåda på och runt missfärgade fläckar
Klåda är ett vanligt symptom på eksem och klådan kan bli värre på natten. Gör ditt bästa för att undvika att repa huden eftersom det kommer att göra saken värre och kan leda till svullnad och ökad känslighet. När detta tillstånd förvärras kan det orsaka rodnad och svullnad.
- Du kan också känna en brännande känsla, särskilt när du kliar fläckarna i ett försök att lindra klådkänslan.
- Du bör undvika repor eftersom det kan orsaka sprickor i huden och utlösa infektion.
Steg 4. Var uppmärksam på eventuell skorpa
Ibland kan de missfärgade eksemfläckarna på din hud sippra eller bryta upp från repor och sedan skorpas över. Detta är vanligt vid eksem, men det är en allvarlig hälsofara. Eventuell trasig hud som orsakas av eksem sätter dig i högre risk att drabbas av virus eller bakteriella infektioner, så det är viktigt att få dessa sår behandlade.
Steg 5. Känn strukturen på din hud
Eksem gör att hudfläckar får en läderaktig eller fjällig konsistens. Den fjälliga eller läderiga konsistensen orsakas av kronisk repning eller gnidning av de rodnade hudfläckarna. Rör vid din hud för att se om strukturen har förändrats. Om det känns läderaktigt eller fjällande kan det vara resultatet av eksem.
Dessa fjällande fläckar kan också börja skala. När de gör det kommer din hud att se ut hur den gör efter att du fått solbränna
Metod 2 av 3: Få medicinsk hjälp
Steg 1. Boka tid hos din läkare
Om du har märkt symptom på eksem, är det viktigt att boka tid med din läkare för att få en diagnos. Din läkare kommer att utföra en grundlig hälsohistoria för att avgöra om något annat kan orsaka dina symtom. Berätta för din läkare om dina symtom inklusive:
- när du började få symptomen
- om du tidigare har genomgått behandlingar för hudproblem
- någon ny stress du har hanterat
- någon kosmetika som irriterar din hud
- alla doftande tvålar, lotioner eller tvättmedel som irriterar din hud
- någon historia av astma eller allergier
Steg 2. Besök en allergiker och testa dig för allergier om det behövs
Efter att ha pratat med dig och undersökt din hud kan din läkare besluta att hänvisa dig till en allergolog. En allergolog kan utföra allergitester för att avgöra om ett allergen kan orsaka dina symtom. Om inget allergen hittas kan din läkare prova en behandling mot eksem för att se om det hjälper. Om din hudkondition förbättras, bekräftar det att du har eksem. Några vanliga allergitester inkluderar:
- RAST -testning. RAST-testning, eller radioallergosorbenttestning, är ett test med låg risk för att bestämma allergier. För att genomföra detta test drar immunologen blod från patienten. Därefter kombineras det misstänkta allergenet (såsom jordnötsprotein, husdjur, dander etc.) med patientens blod i ett laboratorium. Därefter tillsätts en radiomärkt human IgE -antikropp till patientens blod. Antikropparna kombineras mot allergenet. Svarets svårighetsgrad indikerar svårighetsgraden av allergin.
- Hudprickprov. Hudprickprov utförs under överinseende av en skicklig allergiker och immunolog. Eftersom de kommer att utsätta dig för ett potentiellt allergen, är anafylaksi möjlig. Under testet får du små doser av det du är allergisk mot (pollen, mögel, mjäll, etc.) antingen via skott eller placeras under tungan.
Steg 3. Sök omedelbar läkarvård i svåra situationer
Ibland kan eksem ha allvarliga biverkningar som kräver omedelbar medicinsk behandling. Ofta är dessa biverkningar resultatet av en infektion på grund av trasig hud. Om du har hanterat eksem på egen hand ett tag, bör du träffa en läkare så snart du kan. Du bör också omedelbart söka läkarvård om du:
- förlorar sömn till följd av ditt eksem eller om du inte kan koncentrera dig på grund av klåda
- upplever smärta på din hud
- tror att du kan ha en infektion eftersom du har märkt pus, gula skorper och/eller röda ränder
- du har svårt att se på grund av fläckar på dina ögonlock
Metod 3 av 3: Att känna till riskfaktorerna
Steg 1. Förstå att ålder spelar en roll
Spädbarn och barn är mer benägna att utveckla eksem än vuxna. Tillståndet kan klara av när ett barn når tonåren eller det kan bara blossa upp då och då. Det är dock bra att komma ihåg att en person i alla åldrar kan utveckla detta hudtillstånd, det råkar bara vara vanligare hos yngre barn.
En studie visade att cirka 70% av eksemfallen löser sig vid tonåren
Steg 2. Se upp för triggers
Du kanske kan minska svårigheten för ditt eksem genom att veta vad som utlöser det och vidta åtgärder för att förhindra uppblossningar när det är möjligt. Även om triggers kommer att vara olika för alla, inkluderar några av de vanligaste triggersna av eksem starka tvålar eller tvättmedel, syntetiska kläder och parfym. Extrema temperaturer, som mycket varma eller mycket kalla dagar, kan också orsaka eksem.
Mat kan också utlösa eksem, särskilt hos barn. Vanliga livsmedel som barn är allergiska mot och kan orsaka eksem inkluderar ägg, jordnötter, soja, mjölk, vete och fisk
Steg 3. Tänk på din miljö
Individer är också mer benägna att utveckla detta tillstånd om de bor i tätorter med en hög nivå av föroreningar. Vissa allergener, när de inandas, som mögel, damm, pollen, husdjursdander eller cigarettrök, kan förvärra tillståndet. Gör ditt bästa för att undvika exponering för cigarettrök och andra miljöirriterande ämnen. Här är några faktorer som också kan förvärra eksem hos individer:
- Ull- eller syntetkläder
- Specifika tvålar, tvättmedel, antiperspiranter och kemikalier
- Konserveringsmedel i lokalt applicerade produkter
- Parfymerade produkter
- Latex
- Dammkvalster
- Träd och gräspollen
- En mikrobiell infektion eller kolonisering
- Extrema temperaturer
- Fuktighet
- Hårt vatten
- Matlagning med gas
- Närhet till vägtrafik
Steg 4. Var medveten om att stress kan orsaka ett eksemutbrott
Stress kan försämra immunsystemet. Man tror att immunsupprimerade individer är benägna och lätt kan få sjukdomar på grund av överansträngning eller brist på vila. En av dessa sjukdomar är eksem. Försök ditt bästa för att hantera stress och minska risken för stressrelaterade uppblossningar. Några bra sätt att minska stress inkluderar:
- gör djupa andningsövningar
- utövar yoga, meditation eller tai chi
- regelbunden träning, till exempel promenader, simning eller cykling
- ägnar sig åt hobbyer, som att sticka, läsa eller laga mat
