Om du letar efter ny hårväxt kanske du undrar exakt hur du kan upptäcka det. Oavsett om du är orolig för håravfall, oroar dig för brott eller bara längtar efter längre lås, har vi svaren på dina vanliga frågor. Fortsätt bara läsa!
Steg
Fråga 1 av 6: Vad är tecken på att nytt hår växer?
Steg 1. Hår som har en avsmalnande form i slutet är ny tillväxt
Nya hårstrån avsmalnar till en spetsig spets i slutet. Hår som inte är nytt har en trubbig, rak spets, vilket betyder att håraxeln var trasig, antingen under en hårklippning eller på grund av skada. Ta bara en titt på hårspetsarna i fråga för att avgöra om de är gamla eller nya.
Fråga 2 av 6: Hur vet du om det är ny hårväxt eller brott?
Steg 1. Knasiga, fina "babyhår" som ramar in ditt ansikte kan vara ny tillväxt
Dessa strängar kommer att se annorlunda ut än resten av ditt hår eftersom de inte bara är knasiga, de är riktigt korta. Babyhår är verkligen vanliga hos kvinnor som nyligen har fött, eftersom hårväxtcykeln tillfälligt förkortas på grund av hormoner.
- Det kan vara svårt att avgöra om dessa korta hårstrån är resultatet av brott eller ny tillväxt. Om ändarna är kluvna eller trubbiga är det förmodligen brott.
- Om du regelbundet värmer upp håret eller drar det hårt bakåt är det mer troligt att håret går sönder. Brott kan också bero på stress.
- Se upp! Du kan också få den här typen av brott om du bär en tight ponny under långa perioder. För att undvika detta, ta ner håret ibland.
- För många kemikalier eller att använda heta verktyg i håret kan också orsaka babyhår. Ge håret en paus och låt det lufttorka när du kan.
Fråga 3 av 6: Hur lång tid tar det innan nytt hår växer?
Steg 1. Håret växer cirka 1,3 cm per månad i genomsnitt
Det betyder att du sannolikt kommer att växa cirka 15 cm per år om du försöker växa ut det. Det låter kanske inte så mycket, men du kommer att kunna se skillnad när du tittar på ditt hår över tiden.
Steg 2. Den totala tillväxtcykeln varar cirka 2-6 år
Det låter som väldigt lång tid, men oroa dig inte. Ungefär 90% av ditt hår är vanligtvis någonstans i tillväxtcykeln, vilket innebär att du nästan hela tiden växer nytt hår. Det finns tre steg i cykeln:
- Anagenfasen är när ditt hår faktiskt bildar ett nytt skaft och växer aktivt. Detta är den del av cykeln som varar några år. Kom ihåg att olika delar av ditt hår befinner sig i olika faser i cykeln.
- Katagenstadiet är övergångsperioden mellan anagen och det sista steget. Endast 1% av håret i hårbotten är i detta övergångssteg åt gången, så det är ganska svårt att upptäcka.
- Telogenstadiet är när ditt hår vilar. Det varar cirka 3-4 veckor, och under den här tiden är det riktigt vanligt att fälla lite hår. Det är normalt att tappa cirka 100 hårstrån per vecka. Sedan börjar nytt hår växa och cykeln börjar igen.
Fråga 4 av 6: Vad orsakar håravfall?
Steg 1. Hormonella förändringar och medicinska tillstånd kan orsaka håravfall
Det finns många fysiska orsaker till att du kan ha tunnare hår eller att du kan uppleva håravfall. Vissa, som graviditet, förlossning och klimakteriet är tillfälliga. Andra tillstånd som alopecia areata, en immunsjukdom som orsakar fläckvis håravfall, kan vara mer ihållande.
- Kemoterapi och strålbehandlingar kan orsaka håravfall. Detta kan vara riktigt upprörande och stressande, så be din läkare om förslag på hur du ska hantera detta.
- Vissa mediciner och kosttillskott kan också leda till håravfall. Var noga med att läsa biverkningarna varje gång du börjar ta något nytt.
- Tala med din läkare om du är orolig för håravfall. De kanske kan hjälpa dig att hitta orsaken och en lösning.
Steg 2. Håravfall kan vara ärftligt
Ett naturligt tillstånd som kallas ärftligt mönster skallighet är den vanligaste orsaken till håravfall. Det orsakas av en kombination av genetik, åldringsprocessen och hormoner. Detta kommer inte att skada dig och är inte en anledning till oro.
Män börjar vanligtvis se effekterna av manligt mönster skallighet i 20-30-årsåldern, medan kvinnor vanligtvis börjar se effekten under klimakteriet
Steg 3. Vissa frisyrer och behandlingar kan vara orsaken
Det är inte alltid en bra idé att följa hårtrender, eftersom några av dem kan skada ditt hår. Flera permanenta eller heta oljebehandlingar kan leda till håravfall. Vissa stilar som drar håret hårt, som cornrows, kan leda till en typ av alopeci.
- Att bleka håret kan också orsaka brott, så leta efter mer naturliga sätt att färga håret. Om du bleker håret kan du också krossa det när det är torrt. Se till att kamma den försiktigt när den är våt.
- Prata med din stylist om sätt att hålla ditt hår friskt. Kom ihåg att allas hår är olika, så dina behov kan skilja sig från någon annans.
Fråga 5 av 6: Kan jag förhindra håravfall?
Steg 1. Att vara försiktig med ditt hår kan hjälpa det att hålla sig frisk
Se till att försiktigt kamma och borsta håret och njut av att dra på det. Att använda en detangler hjälper om du har långt hår. Du kan också förhindra håravfall genom att undvika vissa behandlingar, som heta oljebehandlingar och perms.
Steg 2. Prova att lägga till lite protein i din kost
Detta förhindrar inte håravfall helt, men det kan hjälpa till att bromsa tillväxten. Lägg till lite extra hälsosamt protein i din kost. Tala med din läkare om du har några problem. Bra proteinkällor inkluderar:
- Kyckling
- Fisk
- Ägg
- Tofu
- Nötter
Fråga 6 av 6: Ska jag träffa en professionell om mitt håravfall?
Steg 1. Ja, om ditt håravfall blir värre och du är orolig
Håravfall kan vara riktigt påfrestande, så det är helt förståeligt om du är orolig. Ta ett djupt andetag och vet att det finns läkare som kan hjälpa dig. Boka tid hos en hudläkare och berätta hur länge du har haft ökat håravfall. Läkaren kan hjälpa dig att fastställa orsaken och kan rekommendera behandling, till exempel medicinering eller kosttillskott.
- Börja inte ta tillskott utan läkares godkännande. Du vill se till att du tar rätt saker.
- Det kommer att bli tufft, men försök att ha tålamod om läkaren föreslår behandling. Det kan ta lite tid att se resultat.
- Du bör kunna berätta om dina behandlingar fungerar om ditt hår börjar fyllas och de nya hårstrån har en spetsig ände. Kontakta din läkare igen om du är osäker.
- Detta kan vara en superstressande process, så försök att vara försiktig mot dig själv. Ta dig tid att göra saker du tycker om och vila gott.
Tips
- Håravfall kan vara jobbigt, så gör vad du kan för att du ska må bättre. Prova på en rolig peruk eller köp en ny hatt om håravfall verkligen stör dig.
- Be din stylist att hjälpa dig att hitta en stil som fungerar med ditt hår.
