Huden runt dina ögon är mycket känslig, och som ett resultat är den mer benägen att bli uttorkad och flagnande. Att läka torr hud runt ögat är inte nödvändigtvis en utmanande uppgift. Med rätt steg och information kan du vara på god väg till en snyggare friskare hud!
Steg
Metod 1 av 3: Att vara medveten om allmänna hudunderhållstekniker
Steg 1. Lär dig hälsosamma ansiktstvättstekniker som är effektiva men ändå skonsamma för din hud
Välj ett milt oparfymerat rengöringsmedel med en etikett som säger "allergivänligt". Tvätta i 30 till 60 sekunder mycket försiktigt, var försiktig så att du inte stressar eller belastar huden runt ögonen. Tvätta två gånger om dagen - en gång på morgonen och en gång före sängen - och lägg till en extra tvätt när du tar bort din smink.
- Tvätta med varmt vatten snarare än varmt vatten, eftersom det är mindre irriterande och stressande på huden runt ögonen.
- Torka huden mycket försiktigt med en handduk när du har tvättat klart. Detta är mycket viktigt eftersom torkning för kraftigt kan utlösa mer torrhet. En mild beröring kan hjälpa.
Steg 2. Var medveten om din miljö
Vissa miljöfaktorer kan bidra till torrhet runt ögonen. Några potentiella faktorer kan inkludera:
- Exponering för hårda kemikalier som finns i ansiktsrengöringsmedel (särskilt mycket doftande, som ofta är mer irriterande för huden), sminkborttagare eller smink i sig.
- Hårt väder som vind, luftfuktighet eller värme.
- Exponering för damm eller dammiga miljöer
- Belastningar på huden runt ögonen, såsom överdriven gnidning.
- Exponering för klor från simbassänger.
- Långbad eller simning i klorerat vatten
- Kör långa sträckor
Steg 3. Håll dig hydratiserad
Att dricka mycket vatten hjälper till att optimera den naturliga fukten i huden och minskar därmed torrheten runt ögonen.
- Det rekommenderas att dricka minst 8 koppar vatten om dagen, och mer med träning eller varmt väder.
- Ta med dig en vattenflaska under hela dagen för att göra det så enkelt som möjligt att hålla dig väl hydrerad hela tiden.
Steg 4. Konsultera en läkare
Om torrheten åtföljs av rodnad eller svullnad bör du uppsöka läkare. De kan diagnostisera alla underliggande tillstånd som kan orsaka torrhet.
- Tala om för din läkare om du har andra medicinska tillstånd som kan orsaka eller bidra till torr hud, såsom "blefarit" (ett tillstånd i ögonlocken), "perioral dermatit" (en typ av hudutslag som kan uppstå på grund av dålig hudhygien) eller eksem (som inte är associerat med ögonen men orsakar torr hud).
- Det är också viktigt att överväga eventuella korrelationer mellan att starta en ny medicin och utveckla torrare hud. Ibland kan det vara en bieffekt av medicinering.
Metod 2 av 3: Välja kosmetika och återfuktande krämer
Steg 1. Välj den bästa kosmetiken för torr och känslig hud
När du väljer foundation/concealer, leta efter en som säger "hypoallergen" på etiketten eftersom detta minimerar irritation och torrhet i huden. När du applicerar den på din hud ska du placera så lite som möjligt runt ögonen eller undvika området runt ögonen.
När du väljer ögonskugga är pulverformen bättre än krämformen. Detta beror på att det är lättare att ta bort och generellt mindre irriterande för huden runt ögonen. (Och kom ihåg att irritation i huden runt ögonen är en ledande orsak till torrhet.)
Steg 2. Minimera din användning av ögonsmink (särskilt runt ögonen)
Tvätta också av det så snart du är klar med skonsamma rengöringsmedel som inte förvärrar torr hud. Mascara och ögonfodral kan orsaka onödig stress (dra och sträcka) i huden runt ögonen, vilket gör dem mer benägna att torka och irritera.
Steg 3. Använd fuktgivande krämer runt ögonen
Välj krämer som är speciellt utformade för känslig och torr hud. Ett enkelt alternativ är vaselingelé, eftersom detta är ett icke-irriterande och mycket effektivt botemedel som kan appliceras försiktigt under ögonen före sängen varje natt. På så sätt kan du tvätta bort det på morgonen utan att någon behöver se det under dagen.
- Ett annat alternativ är Kiehls krämiga ögonbehandling med avokado, som har rapporterats ha mycket effektiva resultat för människor som vill läka torr hud runt ögonen.
- Sammantaget bör alla fuktkräm som är allergivänliga och som verkar fungera för dig (genom försök och fel, eftersom du ganska snabbt kan berätta om det försämras eller förbättrar torrheten runt ögonen) göra tricket. Det viktiga är att vara proaktiv och att använda en fuktkräm av något slag.
Metod 3 av 3: Ändra din kost
Steg 1. Ta probiotika
Probiotika kan bidra till att förbättra hudens hälsa totalt sett. Du kan konsumera probiotika genom att äta saker som yoghurt, surkål eller andra jästa livsmedel. Du kan också ta tillskott av probiotika.
Steg 2. Lägg till följande "supermat" i din kost
Dessa har visat sig hjälpa till med olika hälsotillstånd, inklusive torr hud:
- yoghurt
- kiwi
- nötter
- quinoa
- ägg
- fisk
- gurkmeja
Steg 3. Öka din konsumtion av antioxidanter
Livsmedel som är rika på antioxidanter, som frukt och grönsaker, bidrar till reparationsprocessen av dina hudceller. Detta ökar i sin tur hudens hälsa runt ögonen och minskar torrheten.
Steg 4. Använd tillskott för att förbättra hudens hälsa
I synnerhet kan du prova fiskolja, omega 3 -fettsyror och vitamin E, som alla kan göra en märkbar skillnad för att minska torrhet runt ögonen.
