Ögonrynkor är en normal del av åldrandet, men du vill sannolikt förhindra dem så länge som möjligt. Huden runt ögonen är mycket känslig, så det är viktigt att vara försiktig med den så att rynkor inte uppträder i förtid. Ta väl hand om huden runt ögonen för att hjälpa dig att hålla dig slät och rynkfri. Gör dessutom livsstilsförändringar för att skydda dina ögon och din hud. Om du vill ha ytterligare behandlingar, prata med en hudläkare för att få den bästa behandlingsplanen för dina unika behov.
Steg
Metod 1 av 3: Vård av din hud
Steg 1. Använd en antirynkkräm dagligen för att förhindra rynkor
Torr hud gör rynkor mer uppenbara, så ögonkräm kan hindra rynkor från att bli synliga. Dessutom innehåller antirynkkrämer ingredienser som kan bekämpa rynkor. Doppa grädden under ögonen två gånger om dagen på morgonen och kvällen efter att du tvättat ansiktet. Leta efter en kräm som innehåller en eller flera av följande ingredienser för att förhindra rynkor:
- Retinol
- C-vitamin
- Alfa -hydroxisyror (AHA)
- Koenzym Q10
- Peptider
- Te extrakt
- Vindruvskärnextrakt
- Niacinamid
Steg 2. Applicera en SPF -fuktkräm på ditt ansikte och runt ögonen dagligen
UV -strålar från solen skadar din hud och orsakar rynkor. Gör en vana att applicera en fuktkräm som innehåller SPF 30 eller högre varje dag för att skydda din hud mot UV -strålar. Doppa fuktkräm runt ögonen varje morgon efter att du tvättat och återfuktat ditt ansikte.
Om du svettas mycket eller simmar, applicera din solkräm eller SPF -fuktkräm varannan timme
Steg 3. Dra inte ögonen spända under appliceringen om du använder ögonmakeup
Medan du drar i ögonen gör det lättare att applicera din smink, men det kan också orsaka rynkor i ögonen. Var försiktig när du applicerar din ögonskugga, ögonfodral och mascara. Dra inte i huden eller dra huden hårt. Var istället försiktig och rör lätt på huden runt ögonen.
Ta dig tid att sminka dig så att det fortsätter jämnt utan att du behöver dra i huden
Steg 4. Ta bort eventuell ögonmakeup du bär försiktigt i slutet av dagen
Huden runt dina ögon är riktigt känslig, så att gnugga den kan orsaka skador. Applicera ögonmakeupborttagaren på en mjuk bomullspinne och håll den sedan över ögonlocket i flera sekunder. Torka sedan försiktigt bort sminken.
Ge ögonmakeupen tid att lösas upp innan du torkar ögat
Steg 5. Undvik att vidröra huden runt ögonen mer än nödvändigt
Eftersom huden runt dina ögon är så ömtålig, kan vidröra den leda till rynkor. Gör ditt bästa för att hålla fingrarna borta från dina ögon. Detta kan hjälpa dig att fördröja utseendet på rynkor runt ögonen.
- Till exempel, gnugga inte ögonen när du vaknar. På samma sätt, när du gråter, torka bort tårarna men torka inte av ögonen.
- Om du har allergier som får dina ögon att klia, vidta åtgärder för att få det under kontroll. Huden under ögonen är mycket ömtålig och kan skadas om dina allergier får dig att gnugga ögonen ofta.
Metod 2 av 3: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Använd 100% UV -blockerande solglasögon när du är utomhus under dagtid
Solskador är den främsta orsaken till rynkor, så skydda dina ögon mot solen. Leta efter ett par solglasögon med stora linser och en etikett som säger att de är 100% UV -blockerande. Använd sedan dina solglasögon varje dag för att skydda dina ögon.
Skaffa flera par solglasögon så att du aldrig är utan dem. Till exempel, ha ett par i bilen och ett par i din väska
Steg 2. Stäng av solen med en bred randig hatt när du är utomhus
Även om solglasögon är ett bra sätt att skydda dina ögon, kanske de inte räcker för att förhindra rynkor. Skydda dina ögon ytterligare genom att bära en hatt medan du är utomhus hur länge som helst. Välj en hatt som ser bra ut med din outfit så att du är snygg och skyddad.
- Se till att din hatt kastar skugga över dina ögon för att blockera solljuset.
- Till exempel, bära en floppy hatt eller en basebollkeps medan du är på stranden.
Steg 3. Få årliga synundersökningar så att du inte kisar för att se
Kisar för att se kan skapa fina linjer och rynkor runt ögonen. Gå till din ögonläkare årligen för att få dina ögon kontrollerade. Om du behöver korrigerande linser, skaffa nya glasögon eller kontakter varje gång du får ett nytt recept.
Om du märker att du kisar mycket, gå till doktorn även om det inte är dags för din nästa tentamen. Detta kan spara extra rynkor
Steg 4. Ät 5-9 portioner färskvaror för att få näringsämnen som skyddar din hud
Vitaminer och mineraler ger dig näringsämnen som håller din hud frisk. Frukt och grönsaker är en stor källa till vitaminer och näringsämnen, liksom antioxidanter som stöder din hud. Konsumera frukt och grönsaker vid varje måltid för att hjälpa dig att tillgodose dina näringsbehov.
Till exempel gör en äggvita och grönsakomelett till frukost med en fruktsida. Till lunch äter du en grön sallad och äppelskivor. Vid mellanmål kan du njuta av råa morötter och broccoli med ranchdopp. Till middagen äter du två sidor av grönsaker tillsammans med din förrätt
Variation:
Fråga din läkare om du kan ta ett multivitamin för att öka ditt näringsintag. I allmänhet är det bättre att få i sig vitaminer och mineraler. Ett vitamin kan dock komplettera ditt intag.
Steg 5. Sov på ryggen så att ditt ansikte inte pressas in i kudden
När du sover på din sida eller mage trycker du in ansiktet i kudden. Trycket från din kudde skapar för tidiga rynkor. Gör ditt bästa för att hålla dig på rygg medan du sover för att förhindra rynkor i ögonen.
- Prova att stoppa kuddar eller vikta filtar runt dig själv så att du inte kan välta.
- Få 7-8 timmars sömn varje natt för att dramatiskt förbättra hudens utseende under ögonen.
Dricks:
Använd ett örngott av silke, särskilt om du har problem med att ligga kvar på ryggen. Siden är skonsammare mot din hud så det orsakar mindre hudskador.
Steg 6. Sluta röka om du gör det
Du vet förmodligen att rökning är dåligt för dig, men det är också skadligt för din hud. Det stramar dina blodkärl, vilket skadar kollagen och elastin. Detta orsakar för tidig rynkor och slapphet. Fråga din läkare om hur du kan sluta röka för gott.
Att sluta är verkligen svårt, så försök sluta med hjälpmedel som tuggummi, plåster eller receptbelagda läkemedel för att hjälpa dig. Gå även i en supportgrupp för extra hjälp
Steg 7. Lär dig övningar som hjälper dig att hantera stress
Meditation, yoga och mindfulness kan alla hjälpa dig att hantera stress när den uppstår i ditt liv. Eftersom stress kan spela en roll för utseendet på rynkor under ögat, kan hanteringen av det bättre hjälpa till att förhindra att dessa rynkor bildas i första hand.
Metod 3 av 3: Besök en hudläkare
Steg 1. Besök en hudläkare för att få en personlig hudplan
Din hudtyp och ton avgör hur dina ögonrynkor bildas och hur produkter fungerar för dig. Torr hud kan skrynklas snabbare än fet hud, och ljusare hud kan vara mer benägen för rynkor än mörkare hud. Prata med en hudläkare för att få en hudvårdsplan som uppfyller dina unika behov.
Din hudläkare kommer att undersöka din hud och ge dig personliga råd. De kan rekommendera aktuella krämer eller procedurer på kontoret för att förhindra rynkor eller förbättra hudens utseende
Steg 2. Prova en receptbelagd retinoidkräm om receptfria alternativ inte hjälper
Krämer utan recept kan vara mycket effektiva, men de fungerar inte på samma sätt för alla. Din hudläkare kan rekommendera dig att prova en receptbelagd retinoidkräm för bättre resultat. En retinoidkräm ökar kollagenet i huden för att släta ut linjer och rynkor. Tala med din läkare för att ta reda på om en receptskräm kan vara det bästa alternativet för dig. Använd sedan din grädde exakt enligt anvisningarna.
- Du kan förvänta dig resultat om 3-6 månader, men det kommer sannolikt att ta 6-12 månader för dig att få betydande resultat.
- Dessa krämer kan orsaka biverkningar som klåda, sveda, rodnad och torrhet. Dessutom kan de göra din hud lättare att solbränna, så skydda din hud med en SPF -fuktkräm och solglasögon.
Steg 3. Fråga din hudläkare om Botox -injektioner för att förhindra rynkor
Botox är ett toxin som kan användas kosmetiskt för att frysa dina muskler. Detta hindrar dig från att göra ansiktsuttryck som kan orsaka rynkor. Besök din hudläkare för att få Botox -injektioner runt ögonen. Detta kan tillfälligt förhindra rynkor i 3 till 4 månader.
Planera att träffa din hudläkare var 3-4 månader för att bibehålla dina resultat
Steg 4. Tala med din läkare om rynkbehandlingar när ögonrynkor uppträder
Trots dina bästa ansträngningar kommer du så småningom att få ögonrynkor eftersom de är en normal del av åldrandet. Om dina rynkor stör dig, fråga din hudläkare om procedurer som kan hjälpa dig. Här är några behandlingsalternativ som din hudläkare kan erbjuda:
- Fyllmedel fyller upp din hud för att göra dina rynkor mindre synliga.
- Laserbehandlingar tar bort det översta lagret av din hud och stimulerar kollagenproduktionen för att hjälpa din hud att se slät ut.
- Microdermabrasion tar bort ett fint lager av huden för att avslöja yngre hud.
- Dermabrasion tar bort hela det översta lagret av din hud för att avslöja mer ungdomlig hud.
- En kemisk peeling bränner bort det översta lagret av huden för att ta bort rynkor, åldersfläckar och fräknar.
