Om du har typ 1 eller typ 2 -diabetes kan insulin vara en viktig del av din dagliga rutin. Medan vissa personer med typ 2 -diabetes kan vända tillståndet med livsstilsförändringar, är typ 1 -diabetes en kronisk sjukdom som ännu inte har botemedel. Om du nyligen fått diagnosen eller om du funderar på att börja eller byta insulinmedicin för att hantera dina blodsockernivåer finns det flera alternativ att överväga. Tala med din läkare för att avgöra vilken typ av insulin som är bäst för dig och meddela dem dina preferenser.
Steg
Metod 1 av 2: Identifiera dina insulinbehov
Steg 1. Rådgör med din läkare för att bestämma den bästa typen av insulin för dig
Även om det är klokt att undersöka dina alternativ och fatta ett informerat medicinskt beslut, är det också viktigt att följa din läkares rekommendationer för hur du bäst hanterar dina blodsockernivåer. Tala med din läkare om dina bekymmer och preferenser angående ditt insulin och meddela dem om du är intresserad av att ändra typen av insulin du använder för närvarande.
- Din första dos insulin kan vara baserad på din vikt. När du har börjat med insulinbehandling måste du regelbundet följa upp med din läkare så att de kan justera din dos utifrån ditt tillstånd.
- Din läkare kan rekommendera mer än 1 form av insulin, till exempel ett snabbverkande och ett mellanverkande insulin. Din läkare kan instruera dig att blanda dessa tillsammans eller ta dem separat.
Steg 2. Fråga om snabbverkande insulin för något som fungerar snabbt
Snabbverkande insulin når blodomloppet 5-15 minuter efter att du injicerat det, toppar inom 1 timme och varar 2-4 timmar. Din läkare kan föreslå att du har en del av detta till hands om du behöver det, till exempel precis innan du äter en måltid. Snabbverkande insulin kan också vara att föredra för användning före kvällsmåltiden för att förhindra att ditt blodsocker blir för lågt över natten. Några exempel på snabbverkande insulin inkluderar:
- Insulin glulisin (Apidra)
- Insulin aspart (Fiasp och NovoLog)
- Insulin lispro (Admelog och Humalog)
- Afrezza (insulininhalator)
Steg 3. Välj vanligt eller kortverkande insulin för flera dagliga injektioner
Regelbundet eller kortverkande insulin når blodomloppet cirka 15-30 minuter efter att du injicerat det, toppar inom 2-3 timmar och varar i 3-6 timmar. Din läkare kan föreslå detta som din primära insulinform och rekommendera ett regelbundet doseringsschema, till exempel 30 minuter före måltider. Några varumärken för vanligt eller kortverkande insulin inkluderar:
- Humulin R.
- Velosulin R
- Novolin R
Steg 4. Tala med din läkare om mellanverkande insulin som ett alternativ som håller längre
Mellanverkande insulin tar längre tid att träda i kraft, så det kan kräva lite mer planering. Det når blodomloppet 2-4 timmar efter att du injicerat det och det toppar inom 4-12 timmar. Denna typ av insulin varar också 12-18 timmar, så du behöver inte ge dig själv så många injektioner som med vanligt eller kortverkande insulin. Dessa kan också användas i kombination med vanligt eller kortverkande insulin om din läkare rekommenderar det. Tala med din läkare för att se om detta kan vara ett bra alternativ för dig. Varumärken inkluderar:
- Humulin N
- Novolin N
- ReliOn
Steg 5. Välj långt eller ultralångverkande insulin för färre injektioner
Att välja ett långverkande eller till och med ett ultralångverkande insulin kan drastiskt minska antalet injektioner som du måste ge dig själv varje dag. Ta dosen 1 eller 2 gånger dagligen, beroende på din läkares rekommendation, vid samma tidpunkt varje dag. Om du behöver ta insulin dagligen, fråga din läkare om att byta till en av dessa typer.
- Blanda inte långverkande insulin med andra former av insulin.
- Långverkande insulin når blodet 4-6 timmar efter att du har injicerat det och det varar 24 timmar eller längre. Exempel inkluderar detemir (Levemir), degludec (Tresiba) och glargine (Basaglar och Lantus).
- Ultralångverkande insulin tar 1-2 timmar för att nå ditt blodomlopp och varar i 24 timmar. Detta säljs under namnet glargine u-300 (Toujeo).
Steg 6. Undersök förblandat insulin om du har problem med syn eller fingerfärdighet
Om det är svårt för dig att se instruktionerna på din insulinetikett eller om du har svårt att ta fram medicinen för injektioner kan du ha nytta av att få insulin som är förblandat. Fråga din läkare om förblandat insulin för enklare injektioner.
- En insulinpenna eller pump kan också hjälpa till att göra insulininjektioner lättare om du har problem med syn eller fingerfärdighet.
- Typer av förblandat insulin inkluderar insulin isofan (Humulin 70/30 eller Novolin 70/30), lispro protamin/insulin lispro (Humalog Mix 75/25 eller 50/50) och aspart protamin/insulin aspart (NovoLog Mix 70/30).
- Förblandat insulin börjar verka 15-30 minuter efter att du tagit en dos och tas vanligtvis 15 minuter före måltiderna.
- Blanda inte förblandat insulin med andra typer av insulin.
Steg 7. Ta reda på vilka insulintyper som täcks av din försäkring
Även om vissa typer av insulin och insulinleveransmetoder kan vara mer praktiska eller föredragna, kanske inte alla täcks av din försäkring. Innan du väljer ett läkemedel, ring din försäkringsleverantör och ta reda på vilka typer av insulin och insulinleveransmetoder som täcks av din försäkring och hur mycket av kostnaden försäkringen täcker.
Dricks:
Fråga din läkare om alternativ till insulin om du har typ 2 -diabetes. Vissa personer med typ 2 -diabetes kan ta andra mediciner än insulin för att hantera sin diabetes, och dessa mediciner kan täckas av din sjukförsäkring om insulin inte är det.
Metod 2 av 2: Användning av insulin
Steg 1. Följ din läkares instruktioner för hur du administrerar insulin
Om din läkare har ordinerat en insulinmedicin till dig, ta den exakt enligt anvisningarna. Detta kan innefatta att injicera insulinet före varje måltid under dagen, eller vid andra tillfällen då din kropp kan behöva mer insulin. Ta den exakta dosen som din läkare rekommenderar, precis som de har instruerat dig att göra.
Dricks:
Fråga din läkare om du är osäker på hur du ska använda ditt insulin. Du kan behöva använda mer än en typ av insulin, t.ex.
Steg 2. Övervaka dina blodsockernivåer noggrant
När du använder insulin, se till att testa dina blodsockernivåer enligt det schema som din läkare rekommenderar. Du kanske bara behöver ta blodsockernivån en eller två gånger om dagen, eller så kan du behöva göra det oftare. Tänk på att många faktorer kan påverka dina blodsockernivåer. Några saker som kan påverka dina blodsockernivåer inkluderar:
- Matval
- Aktivitetsnivå
- Injektionsplats
- Tidpunkt för insulininjektioner
- Hälsa och om du är sjuk eller inte
- Stressnivåer
Steg 3. Injicera ditt insulin i samma allmänna område varje gång
Insulin måste injiceras i fettet under huden. Detta säkerställer att det kommer in i blodet. Bra platser att använda för insulininjektioner inkluderar din skinka, mage, armryggen och låret. Insulinet träder i kraft snabbare eller långsammare beroende på var du injicerar det, så det är viktigt att injicera i samma allmänna område varje gång.
Injicera inte på exakt samma plats varje gång, men använd samma allmänna plats för injektioner. Vrid dina injektionsställen runt samma område för att undvika hårda, feta avlagringar. Till exempel, om du levererar dina injektioner i höger sida av buken för en dos, injicera i vänster sida nästa gång
Steg 4. Fråga din läkare om enheter som gör det lättare att ta insulin
Det vanligaste sättet att injicera insulin är med en spruta. Det kan dock vara tidskrävande och obekvämt att ta upp medicinen varje gång du behöver det. Fråga din läkare om alternativ till injektionssprutor, till exempel:
- Insulinpenna. Detta är en förfylld enhet som du kan använda för att slå önskad dos och injicera dig själv utan att mäta och blanda ditt insulin. Att använda en penna kan hjälpa dig att minska doseringsfelen.
- Insulinpump. En liten enhet som levererar en stadig ström av insulin 24 timmar om dygnet. Insulinet levereras via en liten nål som sitter kvar i huden. Du måste byta ut nålen ungefär en gång i veckan. Insulinpumpar efterliknar tidpunkten för din naturliga insulinfrisättning och kan också hjälpa dig att undvika doseringsfel. De är dock dyra och kräver frekvent övervakning av dina blodsockernivåer.
- Jetinjektor. Denna enhet injicerar insulin utan nål med hjälp av tryck. Insulinet komprimeras och när du "injicerar" det tillåter högtryckssprayen att insulinet passerar huden och kommer in i blodet. Injektorer är också mindre smärtsamma än sprutor.
- Inhalator. Detta liknar en astmainhalator, men det levererar insulin i pulverform till dina lungor, som sedan kommer in i blodet.
