Trombofili, ett tillstånd som ökar risken för blodproppar, kan vara svårt att diagnostisera, eftersom de flesta som drabbas av det inte upplever några symptom om de inte utvecklar en blodpropp. Om du har en blodpropp behöver du en läkare för att utföra ett test för att bekräfta att blodproppen bildades som ett resultat av trombofili. Lyckligtvis, när blodproppar fångas tidigt, kan skador på ditt hjärta undvikas, och det finns många sätt att förhindra blodproppar. Med ett recept på ett antikoagulantia, eller blodförtunnare, samt några livsstilsförändringar kan du hålla blodproppar borta.
Steg
Metod 1 av 3: Identifiera symptom på en trombofil blodpropp
Steg 1. Var uppmärksam på svullnad eller ömhet i benet
Blodproppar börjar oftast i benen, där blod kan samlas. Om du märker svullnad på en viss plats som inte försvinner eller djupa värk i benen, bör du uppsöka läkare om möjligheten till blodpropp. Detta gäller särskilt om du har ont eller svullnad i ett ben.
- Blodproppar i benen kan lossna i blodet och ta sig upp till ditt hjärta och till dina lungor, vilket kan orsaka dödlig lungemboli. Att fånga dem tidigt är avgörande.
- Blodproppar bildas oftast i kalvarna, så du bör vara särskilt uppmärksam på svullnad och värk som uppstår där.
Steg 2. Känn efter ovanligt varm hud där du märker svullnad
Om din hud känns varm eller feberig i de områden där du känner smärta, finns det en chans att det beror på blodproppar i en ven under ytan. Medan all svullnad är varmare än osvullen hud, kan en blodpropp leda till ovanligt varm hud.
Detta symptom är mer troligt när en blodpropp är "ytlig" eller närmare ytan
Steg 3. Kontrollera om det är rodnad bakom knäet
Ett särskilt synligt symptom som uppstår med många, men inte alla, blodproppar är en fläckig röd missfärgning som visas på benet. Detta visas vanligtvis bakom ditt knä, på samma ben som svullnaden och smärtan som orsakas av blodproppen.
Även om du inte har detta symptom bör du uppsöka läkare för de återstående symptomen. Du kan ha fått en blodpropp tidigt, eller din hud kanske inte är benägen att missfärgas
Steg 4. Förbered dig för att bli testad av din läkare
Om du har svullnad, värkande, alltför varm hud och röd missfärgning finns det en stor chans att du har en blodpropp. När du träffar din läkare kommer de att genomföra ett test som innebär röntgen, ultraljud eller annan testmetod som gör att de kan upptäcka en blodpropp i en ven.
Metod 2 av 3: Användning av antikoagulantia för att behandla trombofili
Steg 1. Fråga din läkare om vilka antikoagulantia som passar dig
Antikoagulantia eller blodförtunnare hjälper till att minska koagulationshastigheten i blodet genom att hjälpa till att hålla cellerna från att hålla ihop. Det finns nu en mängd olika antikoagulantia tillgängliga, i motsats till bara warfarin och heparin, men de två är fortfarande de mest populära.
- Beroende på ditt specifika tillstånd, liksom svårighetsgraden av din blodpropp, kommer din läkare att ordinera en blodförtunnare eller en kombination av dem.
- Den största nackdelen med att använda antikoagulantia för att förhindra blodproppar i stället för att behandla dem är att betydande blödningar kan uppstå från mindre skador.
- Heparin administreras på ett sjukhus via en IV eller en intramuskulär (IM) injektion.
- Om du är missnöjd med tanken på att ta warfarin eller heparin kan du fråga din läkare om de olika orala, injicerbara och intravenösa formerna av blodförtunnare.
Steg 2. Ta warfarintabletter för att hjälpa till att bryta ner en blodpropp och förhindra framtida
Det vanligaste sättet som läkare behandlar trombofili är med recept på warfarin under strikt observation. Warfarin blockerar koagulationsenzymer för att kraftigt bromsa koagulationsprocessen. Dessa tabletter verkar långsamt, och det kan ta flera dagar att minska en blodpropp med warfarin, men när läkemedlet väl har etablerat sig i blodet är det mycket effektivt och kraftfullt.
- Du kan inte ta warfarin medan du är gravid.
- När du börjar ta warfarin måste du regelbundet genomgå det internationella normaliserade förhållandet (INR) blodprov för att vara säker på att du tar rätt dos och långsamt övergår till färre test när din kropp acklimatiserar.
Steg 3. Injicera heparin för omedelbar behandling eller hög risk för blodproppar
Det vanligaste intravenösa antikoagulanten är heparin. Heparin är en snabbverkande blodförtunnare som kan bidra till att avsevärt minska blodproppar som redan har bildats och förhindra blodproppar under operation och graviditet. Låt din läkare administrera heparin via IV- eller IM -injektion, vilket sannolikt kommer att inträffa på sjukhuset.
Heparin ordineras sällan för regelbunden förebyggande användning, förutom gravida och alla med särskilt hög risk
Metod 3 av 3: Gör livsstilsförändringar för att minska din koagulationsrisk
Steg 1. Tala med din läkare om dina riskfaktorer för trombofili
Även om vem som helst kan få blodproppar, finns det vissa riskfaktorer som ökar dina chanser att få dem. Lär dig om dina riskfaktorer så att du kan göra hälsosamma val och övervaka dig själv för symptom. Diskutera följande riskfaktorer med din läkare:
- Ärftliga riskfaktorer som faktor V Leiden -mutation, protein S -brist, protein C -brist och antitromobinbrist.
- Malignitet
- Immobilisering
- Orala preventivmedel
- Hormonal substitutionsterapi
- Fetma
- Vissa cancerterapier, såsom tamoxifen, talidomid, lenalidomid och asparaginas
- Myeloproliferativa störningar, såsom polycytemi vera och väsentlig trombocytopeni
Steg 2. Ät en hälsosam kost som är balanserad och näringsrik
Att äta bra hjälper ditt cirkulationssystem att fungera bättre, samt minska ditt kolesterol och andra koagulationsriskfaktorer. Om du överstiger din rekommenderade vikt kan en hälsosam kost också hjälpa dig att minska den, eftersom övervikt är en annan risk för koagulering.
- Även om det inte finns några specifika livsmedel som skyddar dig från blodproppar, är det i allmänhet bra för cirkulationshälsan att undvika fet mat och få flera portioner bladgröna varje dag.
- Om du tar warfarin finns det vissa livsmedel som kan störa dina warfarinnivåer. Tala med din läkare om dessa livsmedel och se till att din konsumtion av dem förblir regelbunden så att din warfarin inte påverkas. Specifikt måste livsmedel som innehåller mycket K -vitamin, som nötlever, broccoli, brysselkål, gröna, sojabönor, vattenkrasse, sparris, dillgurka, avokado och ärter, övervakas. Var dessutom försiktig med tranbär, mango, grapefrukt och granatäpple.
Steg 3. Träna regelbundet
Om du inte har en vanlig träningspass är det en bra idé att utveckla en vana att träna 2-3 gånger i veckan i minst 20-30 minuter. Du kan rådgöra med din läkare för att få en uppfattning om hur mycket aktivitet som rekommenderas för att hålla ditt tillstånd under kontroll.
- Överansträngning kan också leda till hjärtproblem, så det är viktigt att balansera din fysiska aktivitet med vila
- Om du tar antikoagulantia kan träning göra att du har en högre risk att få ett snitt och blöda avsevärt. Ta extra försiktighetsåtgärder för att hålla dig säker, som att bära långärmade skjortor eller handskar.
Steg 4. Sluta röka med stöd av din läkare
Rökning av tobak ökar din risk för hjärtsjukdomar och blodproppar avsevärt. Rökning när du tar antikoagulantia kan också vara katastrofalt, så det är bäst att helt sluta med vanan. Din läkare kan kanske ge dig resurser och stöd för att sluta röka.
Steg 5. Stå upp och rör dig efter att ha suttit i mer än 2 timmar
Att sitta still för länge är ett av de vanligaste sätten att få blodpropp om du har trombofili. Om du arbetar på ett skrivbordsjobb eller om du är på en lång flygning är det nödvändigt att gå runt med några timmars mellanrum för att få blod att flöda i benen.
Du behöver bara gå runt i cirka 3 till 5 minuter för att få blod att flöda, men att vara uppe längre kan vara mer effektivt
Steg 6. Undvik östrogenbaserade läkemedel
Medicin som orala preventivmedel och östradiol för hormonersättningsterapi ökar risken för blodproppar på grund av hur förhöjda nivåer av östrogen interagerar med blodkärl. Du måste hitta alternativ till dessa behandlingar om du har fått diagnosen trombofili.
- Det finns icke-hormonella former av preventivmedel, som livmoderhalshattar och intrauterina kopparanordningar (IUD).
- Hormoner som tas för klimakteriet kan ersättas med behandling för varje symptom, medicin mot värmevallningar och smörjmedel för torrhet i skeden. Tala med din läkare om vilka behandlingar som fungerar för dig.
