Rynkor under ögonen är ett naturligt tecken på åldrande så det är inte nödvändigt att behandla dem. Men om de stör dig kan du använda aktuella krämer för att minska deras utseende eller få professionella behandlingar för att fylla upp huden under ögonen. Det finns också en mängd naturläkemedel du kan göra om du föredrar en DIY -metod. Även om kost- och livsstilsförändringar ensamma inte kommer att bli av med rynkor, kommer vissa förändringar att hjälpa till att minska rynkor över tid (i takt med andra behandlingar) och sakta ner hastigheten som nya rynkor bildas.
Steg
Metod 1 av 5: Applicering av aktuella krämer
Steg 1. Stimulera produktionen av kollagen med C -vitamin
Använd C -vitamin krämer och serum som är speciellt utformade för att användas på den känsliga huden under ögonen. C -vitamin bör vara en del av din dagliga hudvårdsrutin. Gnid lätt på huden två gånger om dagen, morgon och kväll, för att bygga kollagen som kan hjälpa till att släta ut rynkor och förhindra att fler bildas.
- Produkter som innehåller C -vitamin kommer att säga det på framsidan av förpackningen eller så kan du titta på ingredienslistan på baksidan.
- Förvänta dig inte att vitamin C ska fungera över natten-det kan ta några månader att använda krämen eller serum för att se resultat.
Steg 2. Slät rynkor med krämer som innehåller hyaluronsyra
Köp en kräm under ögonen som säger”hyaluronsyra” eller leta efter den på ingredienslistan. Gnid försiktigt in krämen på ditt område under ögonen med dina ringfingrar eller pinkies två gånger om dagen efter att du tvättat ansiktet. Hyaluronsyra drar fukt från luften och pumpar in den i din hud och fyller upp rynkor till en slät hud.
Det är lätt och kommer inte att orsaka några negativa biverkningar
Steg 3. Applicera serum som innehåller cytokiner och tillväxtfaktorer
Leta efter speciellt formulerade ögonserum som innehåller cytokiner och andra tillväxtfaktorer som peptider och matrikiner. Gnid in en mindre mängd ärter på huden under ögonen efter att du har rengjort ditt ansikte. Dessa typer av molekyler har visat sig förbättra utseendet på rynkor efter 6 månaders användning två gånger dagligen.
Cytokiner och tillväxtfaktorer har också visat sig tjockna huden med upp till 30% efter bara 2 månader
Steg 4. Gör retinolapplikationer över natten för att behandla djupa rynkor
Använd dina ringfingrar för att massera en mängd ärtor i storlek är retinol på dina områden under ögonen en gång i veckan efter att du har rengjort ditt ansikte på natten. För att undvika biverkningar, börja med att använda retinol 1 natt i veckan under den första veckan. Använd den sedan två gånger i veckan i 2 veckor följt av 3 nätter i veckan i 3 veckor och så vidare.
- Det kan ta minst 3 månader av daglig användning för att märka några långvariga förändringar.
- Observera att vissa människor upplever torrhet, fjällning och (om du är benägen att få akne) utbrott under den första månaden när du använder retinol.
- Du kan också använda retinol under dagen, men det kommer att göra din hud mer känslig för solljus.
Steg 5. Behandla ytrynkor med krämer som innehåller alfa -hydroxisyror (AHA)
Doppa på en kräm som innehåller AHA i området under ögonen varje kväll efter att du tvättat ansiktet. Använd den i 3 veckor för att se synliga förbättringar.
- Observera att AHA fungerar bäst på grunda rynkor och inte har visat sig ha någon större effekt på djupare rynkor.
- Undvik att använda krämer med AHA under dagen eftersom det kan göra din hud mer känslig för solljus.
Steg 6. Välj krämer med niacinamid för att minska fina linjer och rynkor
Leta efter ögonkräm som innehåller niacinamid som en av huvudingredienserna (det vill säga att det står på förpackningens framsida snarare än bara i ingredienslistan). Massera försiktigt in det i ditt område under ögat två gånger om dagen, morgon och kväll, i minst 8 veckor för att se en minskning av fina linjer och rynkor.
Niacinamid kan också minska hyperpigmentering, så det är ett utmärkt val om du har solfläckar runt ögonen
Metod 2 av 5: Användning av naturläkemedel
Steg 1. Gör din egen rynkorreducerande grädde med clary salvia och vitamin E
Lägg 1 matsked (15 ml) söt mandelolja, 2 matskedar (30 ml) kokosolja och 1 matsked (15 ml) riven kakaosmör i en liten panna på låg värme. Rör om blandningen medan den smälter tills den är väl kombinerad. Ta bort blandningen från spisen och införliva 6 droppar clary salvia olja och innehållet i 1 kapsel vitamin E. Sked blandningen i en liten burk med lock och låt den stå i rumstemperatur över natten innan du använder den.
- Applicera en ärtstor mängd på huden under ögonen efter rengöring av ansiktet på natten.
- Clary salvia har antioxidantegenskaper, vilket förhindrar att din hud skadas av fria radikaler.
- Denna behandling kommer inte att bli av med rynkor helt, men det kan minska deras utseende.
- Du kan köpa eteriska oljor, basoljor och kakaosmör online eller i de flesta naturliga stormarknader och hälsokostbutiker.
Steg 2. Massera 100% amlaolja på ditt område under ögonen för att minska rynkor
Doppa några droppar ren, organisk amlaolja på fingret och massera in det i huden under ögonen. Det är bäst att applicera det på natten innan du lägger dig eftersom amla har en skarp lukt. Tvätta av det på morgonen under din vanliga hudvårdsrutin.
- Amla uppmanar din hud att producera prokollagen, en föregångare till kollagen som är nödvändig för att reparera skador och minska utseendet på rynkor.
- Du kan köpa amlaolja online eller i skönhetsavdelningen hos några apotek och stora stormarknader.
Steg 3. Blanda palmarosa, myrra eller rosolja med arganolja för en behandling över natten
Välj någon av oljorna (eller blanda 2 eller flera av dem tillsammans) och blanda sammanlagt 5 eller 6 droppar med ungefär 1⁄2 tesked (2,5 ml) arganolja som basolja. Doppa blandningen på ditt område under ögonen och låt den stå över natten.
- Eteriska oljor kommer inte att bli av med rynkor över en natt, men de minskar deras utseende med tiden genom att återfukta huden under ögonen.
- Det är viktigt att använda en basolja eftersom vissa eteriska oljor kan irritera din hud om du använder dem själva.
- Du kan också använda kokos- eller olivolja istället för arganolja-var försiktig så att du inte får något i ögonen eftersom det kommer att sticka!
- Arganolja kan köpas i alla apotek. Om din lokala stormarknad inte har en helt naturlig hudvård eller skönhetssektion kan du behöva beställa eteriska oljor från palmarosa, myrra och ros online eller gå till en specialaffär som bär aromaterapiprodukter.
Steg 4. Gör din egen ögonkräm med gurkmeja-yoghurt för att öka hudens elasticitet
Blanda 2 matskedar (28 gram) vanlig yoghurt med 1 tesked (4,2 gram) gurkmeja. Använd fingret för att lägga det på ditt område under ögonen, vänta sedan i 20 till 30 minuter innan du tvättar det. Gör denna behandling varje dag eller varannan dag i minst några veckor för att se resultat.
- Om du hellre äter yoghurt än att lägga den på ansiktet kan du blanda gurkmejan med 2 matskedar (28 gram) sheasmör i stället.
- Om du vill kan du lägga den på hela ansikts-gurkmejan och hjälpa till att läka akne, minska ärrbildning, dra åt porerna och ge dig en hälsosam glöd!
- Du kan köpa gurkmeja och yoghurt tillsammans i vilken lokal mataffär som helst. Om du planerar att använda sheasmör kommer de flesta läkemedelsbutiker att ha det tillgängligt tillsammans med andra bodylotion och hudvårdsprodukter.
Metod 3 av 5: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Sov på rygg
Undvik att sova på din sida eller på magen eftersom det kan få huden under ögonen att krypa ihop till veck medan du sover. Ju mer din hud veckas, desto mer sannolikt är det att det stannar så. Börja träna dig själv för att sova på ryggen för att undvika att förvärra nuvarande rynkor och få nya rynkor att bildas snabbare än de vanligtvis skulle göra.
Använd om möjligt ett silkeskudde. Silke absorberar inte fukt från huden som bomull eller andra tyger kan göra
Steg 2. Träna i minst 30 minuter varje dag för att öka din cirkulation
Träning har visat sig minska effekterna av åldrande (rynkor under ögat ingår!), Så rör dig i minst en halvtimme om dagen. Aeroba och styrketräningsövningar främjar blodflödet till din hud, hjälper den att behålla sina naturliga oljor och skapa nya celler.
- Dålig cirkulation kan också leda till torr hud, mörka ringar och allergier (vilket kan leda till inflammation och orsaka skador på kollagen och elastin).
- Gå en halvtimmes promenad, jogga, spring eller simma varje dag-allt som får dig att få hjärtat att pumpa och får dig att svettas är ett bra val!
Steg 3. Sluta röka för din övergripande hud och hälsa, om tillämpligt
Ta aktiva steg som att använda pastiller, tuggummi eller plåster för att sparka vanan. Rökning förbättrar effekterna av UV-skador och åldrande, vilket leder till fler rynkor, påsar under ögonen och andra tillstånd som påverkar hela din kropp.
Även om det bara har gjorts några få studier, orsakar vaping och e-cigaretter lika mycket skada på din hud och kropp som vanliga cigaretter (så tror inte att det är bättre att byta den ena mot den andra!)
Steg 4. Skydda din hud under ögonen med zinkskyddsmedel
Använd en fuktkräm som innehåller zinkbaserad solskyddsmedel om du vet att du kommer att utsättas för solljus. Applicera det cirka 15 minuter innan du går ut så att det hinner sugas in i huden. Zinkbaserat solskyddsmedel skyddar den känsliga huden under ögonen från både UVA- och UVB-strålar.
Använd solglasögon och hattar för ett extra skydd
Steg 5. Tvätta bara ansiktet på morgonen, på natten och efter svettning
Tvätta inte över ansiktet eftersom det kan orsaka torrhet och irritation, förvärra rynkor och skapa förutsättningar för nya. Tvätta ansiktet efter ett träningspass för att förhindra utbrott och använd en mild rengöring morgon och kväll om du har fet hud.
- Om du har kombinationshud och inte är benägen för utbrott kan du komma undan med ett enkelt stänk vatten på morgonen (följt av en dagkräm).
- Om du har en mycket känslig och torr hud, tvätta den bara med en mild rengöring en gång på kvällen innan du applicerar en mjukgörande fuktkräm före sänggåendet.
Metod 4 av 5: Ändra din kost
Steg 1. Ät rotfrukter, gröna, soja och buljonger rika på hyaluronsyra
Ät massor av sojaprodukter som tofu, edamame och tempeh för en bra dos hyaluronsyra. Du kan också få en hälsosam dos av denna molekyl från potatis (vanlig och söt), oliver, jicama, gröna grönsaker och benbuljonger.
Hyaluronsyra drar till sig och behåller fukt på hudens yttre lager
Steg 2. Ta in minst 65 till 90 mg C -vitamin per dag
Var noga med att äta mycket mat som är rik på C -vitamin, som söta röda och gröna paprikor, tomater, apelsiner, grapefrukt, kiwi, broccoli och brysselkål. C -vitamin innehåller antioxidanter som ökar mängden kollagen i huden, vilket gör att den kan behålla fukt och som ett resultat släta rynkor.
- Tala med din läkare om att ta ett vitamin C -tillskott om allergier eller kostbegränsningar hindrar dig från att få tillräckligt med (minst 65 mg) om dagen från mat.
- Rökning tömmer din kropp av C -vitamin, så sikta på ett högre intag om du röker.
Steg 3. Ha 2 eller 3 portioner av friska fetter varje dag för att öka kollagenet
Hälsosamma enomättade fetter som avokado, olivolja, nötter och nötsmör hjälper till att hålla huden under ögonen (och överallt!) Näring och fukt. Försök att få en balans mellan både omega 3 och omega 6 fettsyror.
- Valnötter, chiafrön, linfrön, äggulor och fet fisk (som hälleflundra eller vild lax) och äggulor är bra källor till omega 3 -fettsyror.
- Källor till omega 6 -fettsyror inkluderar safflorolja, solrosolja, majsolja, sojabönolja, solrosfrön, valnötter och pumpafrön.
- Tala med din läkare om att ta ett tillskott om allergier eller kostbegränsningar hindrar dig från att få de nödvändiga näringsämnena.
- Det är viktigt att balansera ditt intag av omega 3 och omega 6 fettsyror eftersom för mycket av någon kan orsaka hälsoproblem.
Steg 4. Begränsa ditt alkoholintag eller undvik det helt
Om du är kvinna, begränsa dig till högst 1 drink per dag. Om du är en man är 2 drinkar det rekommenderade högsta dagliga. Alkohol torkar ut kroppen och får den att dra vatten från huden. Och torr hud är mer benägen för rynkor.
- En drink är lika med 350 ml öl, 150 ml vin och 1,5 ml destillerad sprit eller sprit.
- Om du dricker alkohol, se till att ha 240 ml vatten per drink för att hålla dig hydratiserad.
- Du kan säkert ta upp till 2 000 mg C -vitamin varje dag.
Metod 5 av 5: Få professionella behandlingar
Steg 1. Få veckovisa mikronedlingsbehandlingar i 4 till 6 veckor
Fråga din hudläkare om micronedling eller träffa en certifierad estetiker på ett dagspa som erbjuder behandlingen. Det finns ingen stillestånd för denna procedur och det tar vanligtvis att få en behandling varje vecka i 4 till 6 veckor för att se skillnad.
- Microneedling innebär att punktera små hål i hudens översta lager för att stimulera produktionen av kollagen. Oroa dig inte, det gör inte ont! Det hjälper också till att tjockna huden under ögonen, vilket minskar utseendet på rynkor och missfärgning.
- Om du är gravid, tar akne -medicin eller har rosacea, eksem, psoriasis eller någon form av inflammatoriskt tillstånd, får inte mikronedling.
- Det finns mikronedlingssatser du kan köpa för att använda hemma, men det är starkt avskräckt-när det gäller ditt ansikte, lämna det till proffsen!
- Microneedling kan kosta allt från $ 100 till $ 700 för enkel behandling (genomsnittet är cirka $ 300).
Steg 2. Fråga din hudläkare eller kosmetisk kirurg om botoxinjektioner
Gå till en legitimerad hudläkare eller kosmetisk kirurg som erbjuder botox för att se om du är en bra kandidat för det icke-invasiva förfarandet. Det är godkänt för alla över 18 och under 65, med den typiska startåldern runt 30. Botox förlamar musklerna som används för att få dig att kinka, vilket får fina linjer och rynkor att slappna av till slät, mjuk hud.
- Botox fungerar snabbt och varje injektion varar i 3 till 4 månader.
- Injektioner kan vara dyra (cirka $ 500 per behandling), så ta hänsyn till det om du försöker spara in.
- Om du har någon sjukdom som påverkar dina muskler eller nerver som ALS (Lou Gehrigs sjukdom), myasthenia gravis eller Lambert-Eatons syndrom, undvik att få botoxinjektioner.
- Kvinnor som är gravida, ammar eller planerar att bli gravida bör också undvika botoxinjektioner.
- Botox ska inte användas direkt under ögonen. Istället är det bäst att göra det på den laterala delen av ögat för att minska kråkfötterna.
Steg 3. Se en hudläkare eller ett certifierat medicinskt spa om hudlasering
Sök efter välrenommerade hudläkare och medicinska spa i ditt område som erbjuder laserbehandlingar. Värmen från lasern orsakar trauma på hudens översta lager, vilket får den att skapa mer kollagen. Det sägs vara smärtsamt (som ett hett gummiband som knäpper på ansiktet) men det är också den mest effektiva behandlingen för rynkor under ögat.
- Observera att ditt ansikte kommer att se ut och kännas solbränt i 3 till 4 dagar efter din behandling. Det kan också kännas som sandpapper eller 1 till 2 veckor efteråt.
- Priset på fraxellasering beror på din plats, men genomsnittspriset i en storstad är cirka 1 500 dollar per session.
- Om du är benägen för ärrbildning efter en mindre skada, är laserhuden återuppfyllning inte ett bra alternativ eftersom det kan skada din hud.
- Om du har akne, munsår eller andra hudsjukdomar (som eksem eller psoriasis), prata med din hudläkare om att behandla tillståndet innan du överväger att återhämta laserhuden.
- Om du röker måste du sluta 2 veckor före och 2 veckor efter behandlingen eftersom rökning minskar hudens förmåga att läka ordentligt.
Steg 4. Prata med din hudläkare eller auktoriserade estetiker om hudfyllmedel
Ibland orsakas rynkor under ögonen av en volymförlust i det området. Dermal fillers kan hjälpa till att förbättra det, vilket ger din hud ett slätt utseende.
- Fyllmedel är generellt säkra, men det finns sällan några biverkningar, såsom svullnad eller blåmärken på injektionsstället. Dessa håller vanligtvis bara några dagar.
- Få inte fyllmedel om du är allergisk eller känslig för det material som används.
- Det är en bra idé att börja med ett tillfälligt fyllmedel för att vara säker på att du kan tolerera det innan du bestämmer dig för ett mer permanent alternativ.
Tips
Om ingenting hjälper till att minska utseendet på dina rynkor under ögonen, överväg att skaffa en bra concealer för att täcka upp dem
Varningar
- Gör alltid ett stickprov och vänta 24 timmar innan du använder nya aktuella krämer eller eteriska oljor på din hud.
- Försök inte ge dig själv avancerade kosmetiska behandlingar med hjälp av hemmapaket-lämna det till proffsen!
