När du stukar eller skadar en del av din kropp, bör din omedelbara åtgärd vara att applicera RICE (vila, is, kompression, höjd). För längre tids behandling förespråkar många människor en homeopatisk metod för lättnad och återhämtning, och homeopater använder en mängd olika örter för att behandla stukningar och minska blåmärken. Beroende på den specifika örten och typen av blåmärken eller stukningar som behandlas kan örten appliceras direkt på det skadade området eller kan intas. Använd örter för stukningar och blåmärken genom att bestämma vilka örter som är bäst för din skada, och applicera eller ta dem enligt anvisningar från din läkare eller läkare. Användningen av dessa örter är inte bevisad, medicinska metoder, och du bör vara försiktig och diskret när du använder lokalt eller intar örter. Se också till att rådgöra med din läkare innan du försöker några homeopatiska naturläkemedel.
Steg
Metod 1 av 3: Applicering av örter på stukningar
Steg 1. Använd arnica lokalt eller internt
Arnica är en alpin ört som kan användas för att lindra smärta vid skador, stukningar och påfrestningar i ryggen och andra muskler och leder. Du kan också gnida Arnica -olja direkt på det stukade området. Salvor och salvor som innehåller denna ört finns i hälsokostbutiker eller homeopatibutiker.
Leta efter homeopatiska läkemedel som inkluderar Arnica och kan intas. Hälsokostaffärer kan ha te med Arnica, och du kan också få det i en droppform för att lägga till någon av dina vanliga drycker
Steg 2. Gnid in eukalyptusolja på det stukade området
Du kan använda eukalyptusolja för stukningar, ömma muskler och sportskador. Gnugga oljan eller en lotion som innehåller Eucalyptus på det skadade området hjälper till att minska smärtan vid en skada. Lägg flera droppar Eucalyptus eterisk olja på fingrarna och gnid försiktigt in oljan i det stukade eller skadade området. Gör detta två eller tre gånger dagligen tills smärtan minskar.
- Kombinera eukalyptusolja med andra oljor som rosmarinolja eller mandelolja för att öka blodflödet till det skadade området.
- Eukalyptusolja kan också användas som ett topiskt antiseptiskt medel. Gnid in på mindre repor eller skär för att hålla dem rena och förhindra infektion.
- Vid förtäring kan ospädd eukalyptusolja vara giftig. Av denna anledning, undvik att applicera oljan direkt på ansiktet eller på ett litet barns ansikte.
Steg 3. Applicera Everlasting för att minska svullnaden
Örten Helichrysum angustifolium, även kallad evig, ska appliceras på det skadade området omedelbart efter att du stukat något. En olja från solrosfamiljen, denna ört kommer att minska smärta och svullnad om du gnider den på det drabbade området. Örten har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper, så det kommer att förhindra att blåmärken svullnar.
Helichrysum angustifolium ingår ofta i eteriska oljor. Detta gör det enkelt att applicera: lägg flera droppar olja på fingrarna och massera försiktigt runt din stukning eller blåmärken. Gör detta två eller tre gånger om dagen tills smärtan och inflammationen avtar
Steg 4. Lägg ett ricinoljepaket på stukningen
Även om ricinolja främst är känt som ett laxermedel, har det homeopatiska egenskaper när det appliceras externt på kroppen också. Ricinolja är ett effektivt botemedel mot stukningar. För att applicera ricinolja på din stukning måste du göra ett ricinoljepaket.
- Placera en vanlig elektrisk värmedyna i en sopsäck.
- Hitta 3 eller 4 remsor av bomullsflaneltyg och blötlägg dem med ricinolja.
- Placera den oljedränkta flanellen direkt mot din stukning. Placera den soppåse-täckta värmedynan ovanpå flanellen och slå på värmen till en behagligt varm temperatur.
- Låt ricinoljepaketet sitta i ungefär en timme.
- Om du inte vill få ricinolja på huden, täck det stukade området med en handduk och applicera sedan ricinoljepaketet.
Metod 2 av 3: Använda örter för att behandla blåmärken
Steg 1. Applicera krossad calendula på blåmärket
Calendula är en mild ört som hjälper din kropp att läka sig själv och minskar inflammation. Du kan krossa kalendula blad och applicera dem direkt på blåmärket, eller göra en calendula infusion. Lämna de krossade örterna på ditt blåmärke i 3 timmar för att minska svullnaden och främja läkning.
Calendula är en vanlig ört och bör finnas tillgänglig på en plantskola eller i en homeopatibutik
Steg 2. Applicera persilja på ett blåmärke
Egenskaperna hos färsk persilja är kända för att ge komfort för alla inflammationer eller missfärgningar. Gör en poultice av persilja, eller lägg den till en kall kompress för att minska smärtan och påverkan av ditt blåmärke.
För att göra en persilja, ta antingen färska eller torkade örter och blanda bladen med olja, vatten eller ättika tills du har en tjock pasta. Applicera detta direkt på det skadade området
Steg 3. Använd aloe vera för att lugna ett blåmärke
Den mest populära aloe -formen är i en gel, men du kan också applicera aloe -olja eller färska aloe -blad på ett blåmärke. Aloe hjälper till att lindra smärta med blåmärken och snabb läkning. För att applicera aloe på din blåmärke, skär helt enkelt upp aloe -bladet för att exponera gelén. Pressa ut gelén på en bit gasväv. När gasbindningen är genomblöt, applicera den på blåmärken i 30–60 minuter.
- Aloe vera gel är också ett effektivt botemedel mot en stukning. Använd aloe för att behandla en stukning med samma metod som du skulle för ett blåmärke.
- Aloe vera -växter kan köpas i alla trädgårdsbutiker eller plantskolor, och aloe -gel bör finnas på ett lokalt apotek.
Metod 3 av 3: Hitta andra sätt att läka med örter
Steg 1. Gör en gurkmejpasta för att minska smärtan
Även om gurkmeja vanligtvis betraktas som en matlagningskrydda, är den också effektiv som smärtstillande på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Gurkmeja är mest användbar för homeopatiska ändamål när den görs till en pasta.
- För att göra gurkmejpastan, blanda 2 msk gurkmeja pulver och 1 matsked limejuice. Tillsätt en liten mängd kokande vatten till blandningen och rör om tills den får en tjock konsistens. Du kan applicera detta direkt på din blåmärke eller stukning. Håll pastan på plats med ett plastfolie.
- Gurkmeja är en vanlig krydda och finns i alla livsmedelsbutiker eller hälsokostaffärer.
Steg 2. Applicera rosmarinolja på din stukning eller blåmärken
Rosmarin är en vanlig homeopatisk ört, eftersom den innehåller antioxidanter (vid förtäring internt) och har också starka antiinflammatoriska egenskaper.
- För att applicera rosmarinolja på en stukning, tillsätt några droppar rosmarinolja till en hink med kallt vatten. Blötlägg en handduk i det rosmarin-infunderade vattnet och linda sedan den kalla handduken runt din stukning.
- Rosmarinolja bör finnas tillgänglig i vilken homeopatibutik som helst, och även hos örthandlare online.
Steg 3. Förhindra blåmärken med blåbärste
Du kan dricka blåbärste om du är någon som lätt blåser. Den är gjord av lila bär som smakar gott i ett te och förbättrar cirkulationen och venhälsan, så att du inte får blåmärken direkt när du stöter på eller skadar en del av din kropp.
- För att göra blåbärste behöver du 1-3 teskedar krossade och torkade bär. Koka 1 dl vatten och häll sedan det kokande vattnet över de krossade bären. Låt blandningen sitta i en mugg i 10–15 minuter. Sila ur bären, så blir ditt te klart.
- Blåbär kallas också ofta för huckleberries. Blåbär finns att köpa i hälsokostbutiker och på växtbaserade återförsäljare online.
Tips
- Innan du tar några örter eller homeopatiska läkemedel, klargöra om de ska tas internt eller externt. Vissa örter som är användbara när de placeras direkt på din hud kan vara skadliga vid förtäring.
- Applicera inte arnica på trasig hud.
