Blödning efter förlossningen eller överdriven blodförlust efter förlossningen är ett sällsynt tillstånd som både kan förebyggas och behandlas. Endast cirka 1-5% av kvinnorna upplever blödning efter förlossningen, vilket är vanligare efter kejsarsnitt. Under din graviditet, håll dig frisk och stark med rätt kost och kosttillskott för dig och ditt barn. Var proaktiv genom att skriva en födelseplan för att fastställa hur du vill hantera eventuella komplikationer som kan uppstå, inklusive blödning efter förlossningen.
Steg
Metod 1 av 3: Ta hand om dig själv under graviditeten
Steg 1. Håll en hälsosam vikt.
Fetma är en av de största riskerna för blödning efter förlossningen, så det är viktigt att hålla en hälsosam vikt under hela graviditeten. Även om du måste gå upp lite i vikt för att ditt barn ska utvecklas hälsosamt, är det viktigt att du inte går upp för mycket i vikt. Din läkare kommer att berätta hur mycket vikt du kan förvänta dig att gå upp under din graviditet.
Om du är fet och försöker bli gravid är det en bra idé att gå ner i vikt innan du blir gravid så att du får en hälsosammare förlossning. Prata med din vårdgivare för att diskutera vad som är bäst för dig
Steg 2. Öka ditt järnintag för att förhindra anemi och andra komplikationer
Att ha hälsosamma nivåer av järn under din graviditet är viktigt för att förhindra anemi och upprätthålla en hälsosam graviditet. Fråga din läkare om järntillskott är rätt för dig och följ den rekommenderade dosen exakt. Du kan också lägga till järnrika livsmedel i din kost under din graviditet för att hålla dig frisk.
- Öka ditt intag av järnrika livsmedel som gröna grönsaker, bönor, rött kött, fjäderfä, fläsk och ärtor.
- Ta bara järntillskott med din läkares godkännande eftersom överskott av järn kan orsaka leverskador och andra hälsoproblem.
Steg 3. Ta B-12-tillskott för ett friskt antal röda blodkroppar under graviditeten
Att få en hälsosam nivå av vitamin B-12 kan förhindra ett minskat antal röda blodkroppar och minska risken för anemi. Fråga din läkare om du ska ta detta tillägg för att hålla dig frisk under din graviditet. Om din läkare rekommenderar att du tar vitaminet, följ den specifika dos som de rekommenderar.
- Vitamin B-12-tillskott finns på ditt lokala apotek.
- Var noga med att kontrollera koncentrationen av dina B-12-tillskott innan du tar dem.
Steg 4. Få folsyra genom kost eller kosttillskott för en hälsosammare graviditet
Folsyra är ett viktigt vitamin som kan hjälpa till att förhindra fosterskador, sänkta röda blodkroppar och anemi. Fråga din läkare om att ta folsyratillskott under din graviditet. Ät dessutom mat som är rik på folsyra som:
- Baljväxter
- Bladgrönsaker
- Meloner
- Bananer
Steg 5. Få screening för anemi för att förhindra blödning efter förlossningen
Att diagnostisera och behandla anemi tidigt i din graviditet kan förhindra risken för låg födelsevikt, för tidig födsel och mödradödlighet. Besök din läkare för att bli screenad för tillståndet, som kan behandlas helt enkelt med järn och vitamintillskott. Tala om för din läkare om du har upplevt några symtom på anemi, såsom:
- Svaghet
- Trötthet
- Bröstsmärta
- Andnöd
- Blek hud, läppar och naglar
- Oregelbunden hjärtslag
- Kalla extremiteter
Metod 2 av 3: Förberedelse inför förlossningen
Steg 1. Skriv en födelseplan och diskutera den med din vårdgivare
Skriv ett tydligt, kortfattat, skriftligt uttalande om hur du vill att din leverans ska gå till. Var rak med dina preferenser och inkludera både en plan för en enkel förlossning och reservplaner för eventuella komplikationer. Ta med en kopia av din födelseplan till din vårdgivare och diskutera den för att se hur den kan jämföras med deras rutinprocedurer.
Faktorer att beskriva i din födelseplan kan inkludera den position du vill föda i, hur länge du vill fördröja navelsträngens fastspänning och hur du vill hantera smärtlindring
Steg 2. Identifiera dina riskfaktorer för blödning och planera därefter
Även om blödning efter förlossningen ibland kan vara oförutsägbar, kan du vara proaktiv genom att överväga dina egna riskfaktorer. Diskutera dessa risker med din läkare under din graviditet för att bestämma de bästa förebyggande åtgärderna du kan vidta. Några tillstånd som sätter blivande mödrar i riskzonen för blödning inkluderar:
- Graviditetshypertension eller preeklampsi
- Placenta avbrott
- Fetma
- Infektion
- Flera tidigare förlossningar
- Att vara gravid med mer än en bebis
- Blodproppar
- Användning av allmänbedövning
- Användning av tång eller vakuumassisterad leverans
Steg 3. Diskutera möjligheten till episiotomi med din vårdgivare
En episiotomi utförs ibland under förlossningen för att påskynda förlossningen eller förhindra rivning. Under din graviditet, prata med din vårdgivare om detta möjliga förfarande för att göra dina önskemål tydliga i förväg. Om du inte vill riskera överdriven blödning under förlossningen, ange att du inte vill ha detta förfarande om det inte är helt nödvändigt.
- En episiotomi är när ett litet snitt görs mellan slidan och anusen för att skapa en bredare öppning under förlossningen.
- En läkare kan utföra en episiotomi om de måste använda tång för att ta bort barnet, eller om barnet måste levereras så snabbt som möjligt för att behandla ett akut tillstånd.
Steg 4. Överväg att använda Oxytocin som en förebyggande åtgärd under förlossningen
Oxytocin kan administreras till kvinnor under det tredje stadiet av förlossningen för att förhindra blödning. Fråga din vårdgivare om detta alternativ om du är orolig för risken för överdriven blödning efter förlossningen. Diskutera fördelarna och nackdelarna med detta läkemedel för att se om du vill lägga till det i din födelseplan.
- Läkemedlet ges vanligtvis intravenöst direkt efter att barnets axlar har kommit ut från födelsekanalen.
- Oxytocin verkar genom att förtränga spiralartärer för att minska blodflödet genom livmodern.
- Andra läkemedel som ergotalkaloider eller prostaglandiner kan administreras av samma anledning, men de är associerade med biverkningar som illamående och kräkningar.
- Din läkare kan vara benägen att rekommendera denna förebyggande åtgärd om du har upplevt blödning efter förlossningen tidigare.
Metod 3 av 3: Behandling efter förlossningsblödning
Steg 1. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever PPH -symptom
Blödning efter förlossningen bör åtgärdas så snart som möjligt så att det kan behandlas framgångsrikt. Kontakta din läkare omedelbart om du märker kraftig och oavbruten vaginal blödning, vilket kan vara ett tecken på blödning. Du bör också kontakta din läkare om du upplever:
- Okontrollerad blödning
- Svullnad och smärta runt slidan eller perineum
- Illamående och kräkningar
- Lågt blodtryck
- Ökad puls
- Blek hud
Steg 2. Få medicinska tester för att diagnostisera blödning efter förlossningen
Ta dig tid för alla tester som din läkare beställer för att identifiera PPH och hitta orsaken. Detta kan innebära att du hittar någon som tar hand om ditt barn medan du söker diagnos och behandling. För att avgöra om du har blödning efter förlossningen kan din läkare begära:
- Blodprov
- Fysisk tentamen
- Bäckenprov
- Blodförlustmätning
- Ultraljud
Steg 3. Fråga din läkare om misoprostol för att behandla blödning efter förlossningen
Misoprostol är ett prostaglandinläkemedel som ofta används för att behandla blödning efter förlossningen. Diskutera detta läkemedel med din läkare för att avgöra om och hur du ska ta det. Din läkare kommer att överväga både ditt tillstånd och de möjliga biverkningarna av läkemedlet för att avgöra om det är det bästa behandlingsförloppet för dig.
- Möjliga biverkningar inkluderar diarré, feber och frossa.
- Misoprostol kan administreras oralt, sublingualt, rektalt eller vaginalt.
Steg 4. Få en livmoder massage för att lindra blödning
Fråga din vårdgivare om livmodermassage, som kan utföras för att lindra blödning efter förlossningen. Denna typ av massage fungerar för att dra ihop livmodermusklerna, vilket minskar blodförlusten. Denna behandling kan utföras när som helst efter att moderkakan har levererats, med eller utan hjälp av Misoprostol.
- Som behandling för blödning efter förlossningen bör livmodermassage utföras av en erfaren vårdpersonal.
- Du kan också utföra livmodermassage på dig själv för att få tillbaka livmodern i form efter förlossningen.
Steg 5. Byt ut förlorade vätskor under återhämtningen
Under en blödning efter förlossningen är vätskeförlust ett problem. Din läkare kan hjälpa till att ersätta dina vätskor med IV -vätskor. De kommer sannolikt också att administrera blod för att fylla på blodet du tappade på grund av blödningen. Detta förfarande kan låta skrämmande, men det är väldigt normalt och hjälper dig att må bättre.
- Läkaren kan välja att ge dig vätska och blod snabbt för att förhindra att du går i chock. Detta kommer att göra din återhämtning enklare.
- I vissa fall kan din läkare besluta att ge dig syrebehandling för att hjälpa dig att återhämta dig.
