Studier visar att sepsis, ett tillstånd som uppstår när kroppens svar på infektion leder till ett inflammatoriskt svar, kan orsaka orgelskador, organsvikt och till och med dödsfall. Även om vem som helst kan utveckla sepsis, är det vanligast hos äldre, personer med nedsatt immunförsvar och spädbarn eller små barn. Korrekt hygien är viktigt för att förhindra sepsis, och det kan också förebyggas genom att rengöra sår snabbt för att förhindra att infektioner utvecklas. Experter noterar att eftersom sepsis kan vara livshotande är det viktigt att du försöker förhindra sepsis i ditt dagliga liv.
Steg
Del 1 av 3: Förhindra sepsis hos vuxna
Steg 1. Tvätta händerna regelbundet
Ett av de viktigaste sätten att kontrollera sepsis är vanlig handtvätt. Om du tvättar händerna hela dagen, särskilt efter att ha hanterat mat eller gått på toaletten, kan du kraftigt minska risken för infektion. Att undvika infektion i första hand innebär att du kan undvika sepsis.
- För att börja bör du blöta händerna under varmt, rent, rinnande vatten. Lägg sedan till lite antibakteriell tvål.
- Skumma händerna noggrant och se till att komma under dina naglar, mellan fingrarna och baksidan av dina händer. Du bör spendera minst 20 sekunder på att skrubba. För att hålla koll på tiden, försök nynna "Happy Birthday" -låten två gånger.
- Skölj händerna helt under rinnande vatten och torka av dem med en ren handduk.
Steg 2. Rengör alla sår snabbt, även mindre snitt
Sepsis börjar med en infektion som så småningom kommer in i blodomloppet, så rengör alla sår ordentligt. Detta kan förhindra att en infektion uppstår. Även mindre snitt bör rengöras eftersom detta minskar risken för sepsis.
- Tvätta händerna innan du rengör såret, rengör sedan såret under rinnande vatten. Du kan också använda en alkoholfri torkduk. Se till att inte använda ett antiseptiskt medel, eftersom det kan irritera huden.
- När du är klar med att rengöra såret, torka det med en ren handduk eller pappershandduk. Du bör applicera ett självhäftande bandage eller steril gasväv på såret. Byt din klädsel regelbundet när såret läker.
- Om ditt sår har ett främmande föremål inbäddat i det, sök läkare. Ett främmande föremål kan orsaka en infektion och bör tas bort av en läkare.
Steg 3. Tala med din läkare om potentiella vaccinationer
Om du är äldre eller immunsupprimerad är du mer benägen för sepsis. Det kan vara en bra idé att prata med en läkare om potentiella vaccinationer mot vissa sjukdomar. Potentiella vaccinationer inkluderar vacciner mot influensa, lunginflammation och varicella-zoster-virus. Om du har en ökad risk för sepsis, kontakta din läkare och diskutera vilka vaccinationer som passar dig.
Steg 4. Skydda mot infektioner på ett sjukhus
Du löper ökad risk för infektioner och sepsis på sjukhus. Om du ska ligga på ett sjukhus länge, vidta åtgärder för att skydda dig mot infektion.
- Tala med din läkare om hur du förhindrar infektioner och meddela dem om du har några hälsotillstånd som kan göra infektioner mer sannolika.
- Tvätta händerna regelbundet på sjukhuset, särskilt efter att ha använt badrummet. Besökare, läkare och sjuksköterskor bör alla tvätta händerna när de kommer in i rummet.
- Om du använder en kateter eller dräneringsrör, se till att den inte lossnar. Låt en sjuksköterska eller läkare veta det om det gör det.
- Avskräcka människor som är sjuka från att besöka dig på sjukhuset.
Steg 5. Ta steg i ditt dagliga liv för att undvika infektioner
Sepsis börjar som en enkel infektion. Ett bra sätt att undvika sepsis är att helt undvika infektioner. Försök att undvika infektioner i ditt dagliga liv.
- Var säker när du lagar din mat. Håll köksbänkarna rena och tvätta dem alltid noggrant efter hantering av rå mat som ägg, fisk, kyckling, nötkött och fläsk - glöm inte att tvätta händerna också. Koka alltid köttet till en säker temperatur. Malat kött ska vara minst 71,1 ° C och fjäderfä ska vara 73,9 ° C och allt annat kött ska vara 62,8 ° C
- Undvik att dela personliga föremål, som tandborstar, rakhyvlar och kammar.
- Om du reser, fråga din läkare om eventuella speciella vaccinationer du kan behöva.
- Om du är sjuk, stanna hemma tills dina symtom försvinner.
Del 2 av 3: Förhindra sepsis hos spädbarn och barn
Steg 1. Vaccinera dina barn mot vanliga barnsjukdomar
Barn är mer benägna att få sepsis än den större befolkningen. Ett av de bästa sätten att förhindra sepsis hos barn är att vaccinera dem. Prata med din vårdgivare om vilka vaccinationer dina barn behöver och se till att få dina barn en hel omgång vacciner mot vanliga barnsjukdomar.
- Vanliga barndomsvacciner inkluderar vaccinationer mot saker som hjärnhinneinflammation och kikhosta.
- Om ditt barn har ett underliggande problem och inte kan vaccineras, se till att alla runt barnet är korrekt vaccinerade. Detta skapar det som kallas flockimmunitet, vilket innebär att ditt barn är mindre benägna att drabbas av en sjukdom eftersom omgivningen är immun.
Steg 2. Vidta försiktighetsåtgärder under hela graviditeten för att undvika infektion
Sepsis kan inträffa hos spädbarn när en infektion från en mamma överförs till barnet. Under din graviditet, vidta åtgärder för att förhindra infektion.
- Dela inte koppar, tallrikar eller redskap med små barn.
- Koka alltid köttet tills det är genomstekt. Att äta sällsynt kött under graviditeten kan vara farligt. Du bör också hålla dig borta från opastöriserad mjölk och ost.
- Rör inte vid spillning av vilda djur, som möss. Om du har en katt, rengör inte kattens kattlåda. Smutsig kattkull kan ibland innehålla en skadlig parasit som kallas toxoplasmos.
Steg 3. Rengör dina barns sår snabbt
Du bör rengöra barns sår, även små, för att förhindra en infektion. Infektioner är orsaken till sepsis. Barn får ofta sår när de leker ute. Om ditt barn är sårat, även om det är ett litet sår som ett snitt eller en skrapa, rengör och klär såret direkt.
- Rengör såret under rinnande vatten med lite antibakteriell tvål.
- Torka såret med en ren handduk.
- Klä såret i en steril gasväv eller ett bandage. Se till att byta förband regelbundet.
Steg 4. Uppmuntra dina barn att utöva korrekt hygien
Korrekt hygien är avgörande för att förhindra infektioner som orsakar sepsis. Se till att ditt barn badar regelbundet och tvättar händerna regelbundet, särskilt efter att ha lekt ute, använt badrummet och innan de äter. Ju bättre ett barns hygien är, desto lägre är barnets risk att utveckla en infektion.
Del 3 av 3: Sök läkare
Steg 1. Sök läkare omedelbart om du har tecken på sepsis
Sepsis kan vara livshotande, så ju tidigare det behandlas, desto bättre. Om du märker symptom på sepsis, sök omedelbar medicinsk vård. Se upp för något av följande symtom:
- Skakningar, feber, skakningar eller förkylning
- Intensiv smärta och obehag
- Blek hud
- Dåsig och/eller förvirrad
- Andfådd
Steg 2. Genomgå tester för att diagnostisera sepsis
När du är på sjukhuset måste du genomgå en rad tester för att diagnostisera sepsis. Din läkare kommer att avgöra vilka test som är rätt för dig.
- Ett blodprov görs ofta för att leta efter tecken på infektion, liksom onormal njur- eller leverfunktion.
- Du kan få urinprov, liksom sekret från sår. Om du hostar upp slem kan det också testas.
- Om infektionsstället inte kan fastställas kan bildskanning, t.ex. röntgen eller ultraljud, vara nödvändig.
Steg 3. Bli behandlad med antibiotika eller stödjande vård
Vanligtvis används en omgång antibiotika omedelbart för att behandla sepsis. De administreras vanligtvis genom en IV. Om du har andningssvårigheter kan du bli utsatt för syre. Du kommer också att ges intravenös vätska via IV under infektionstiden.
Steg 4. Operera vid behov
I sällsynta fall kan kirurgi vara nödvändigt för att behandla sepsis. Källan till infektionen, vanligtvis en abscess, kan behöva tas bort.
- Tala med din läkare om hur du bäst förbereder dig för operationen. Var inte rädd för att ställa frågor, eftersom det är viktigt att du är säker under det kirurgiska ingreppet.
- Följ alla råd som din läkare ger angående återhämtning. Det är viktigt att du ser till att du slår infektionen så att du kan återhämta dig från sepsis.
