Smala människor är generellt resistenta mot förändringar och nya idéer. De tror ofta att de har rätt och alla andra har fel. Smala människor kan vara svåra att hantera i relationer, arbetsmiljöer och andra situationer. Det är viktigt att snabbt identifiera trångsynta människor så att du kan avbryta potentiellt giftiga relationer. En persons beteende och trossystem kan avslöja om den personen är trångsynt. Om du måste interagera med en trångsynt person, arbeta med att hävda dig själv. Du kan också ha nytta av att lära dig mer om vad som kan få en person att bete sig på ett trångsynt sätt.
Steg
Del 1 av 4: Utvärdering av någons beteende
Steg 1. Tänk på hur öppen en person är för att förändras
Trångsinnade människor tenderar att vilja fortsätta på ett sätt att agera. De är vanligtvis resistenta mot nya och innovativa metoder.
- Trångsinnade människor kan motstå förändringar eller ogilla saker som strider mot deras världsbild. En trångsynt vän kan till exempel vara ovillig att gå till nya restauranger i stan. En trångsynt kollega kan vara resistent mot förändringar i ditt företags policy.
- Även om många människor inte hanterar förändringar bra, kan trångsynta människor se förändring som i sig negativt. En trångsynt person kan kanske inte skilja på olika och negativa.
Steg 2. Lägg märke till hur den här personen talar om andra
Trångsinnade människor kan vara mycket åsiktsfulla om omgivningen. En trångsynt person kan vara snabb att döma andra. De kan också göra negativa kommentarer ofta.
- En trångsynt person gör snabba och absoluta bedömningar om andra. Han eller hon kommer att sakna förmågan att se komplexiteten i mänskligt beteende.
- Till exempel har du en vän som kämpar med sin vikt. När vännen inte är i närheten kan en trångsynt person säga något i stil med: "Jag tror att juni inte kan gå ner i vikt är brist på viljestyrka." En trångsynt person kan inte se hur viktminskning är komplicerad och kommer helt enkelt att döma någon.
- Smala människor kan ha en tendens att tro det värsta i andra. En trångsynt person kan säga något i stil med: "Jag känner att Kate var sen till filmen förra veckan för att straffa mig för att ha betalat lördag." I stället för att acceptera att folk bara är sent ibland, antar den trångsynta personen onda avsikter.
Steg 3. Se hur denna person hanterar konflikter
Smala människor är ofta ivriga att ta ställning. De är också ivriga för att omgivningen ska ta parti. En trångsynt person kommer sannolikt att eskalera konflikter i de flesta situationer.
- Till exempel hamnar två kollegor i en tvist på jobbet. Den trångsynta kollegan kan bli arg. Han eller hon kan närma sig dig för att prata negativt om den andra parten.
- Smala människor kan inte förstå skillnader. En trångsynt person kan vara otrogen om du inte tar hans eller hennes sida i en konflikt. Även om du inte känner till detaljerna i konflikten kan en trångsynt person säga saker som: "Men du vet vad Jamie gjorde var fel, eller hur kan du inte förstå att det är fel?"
Steg 4. Utvärdera om denna person visar intresse för andra
Människor som är empatiska och nyfikna tar ett genuint intresse för dem omkring sig. Nyfikna människor kan bli mindre dömande när de lär känna flera synpunkter. En trångsynt person kan å andra sidan sakna denna nyfikenhet.
- Trångsinnade människor kanske inte är intresserade av andras åsikter. De kanske är övertygade om att de har fattat saker och kan förakta input från omgivningen.
- En trångsynt person kanske inte säger till dig om din dag. Om du pratar om politik med en trångsynt person är det mer troligt att han eller hon argumenterar än frågar dig varför du känner som du gör.
Del 2 av 4: Med hänsyn tagen till trossystem
Steg 1. Utvärdera denna persons moraliska kod
Trångsinnade människor kan ofta upptäckas på grund av en stel moralisk kod. Trångsinnade människor har svårt att överväga skillnad och tenderar att se sin väg som det bästa sättet.
- Smala människor kan snabbt gå från att bedöma en persons handlingar till att döma en person. Till exempel kan en trångsynt person inte se en handling som moraliskt felaktig. De kanske bara ser personen som begick denna handling som moraliskt korrupt.
- Du kan upptäcka moralisk kod i hur någon bedömer andra. En trångsynt person kan vara snabb att fördöma okonventionellt beteende. Till exempel kan du ha en vän i ett öppet förhållande. En trångsynt person kan vara benägen att säga något som "Det kommer aldrig att fungera" eller "Det är bara hänsynslöst beteende."
Steg 2. Ta reda på om den här personen kan acceptera att ha fel
Trångsinnade människor kan se sin väg som det enda sättet. De kanske inte vill erkänna att någon av deras åsikter, idéer eller sätt att göra saker är bristfällig.
- En trångsynt person kommer att hålla fast vid sina vapen, även när han konfronteras med motsatta fakta. Han eller hon kan bli fientlig när hans eller hennes tro utmanas. Till exempel kan en trångsynt person blanda ihop namnet på en skådespelare i en film. När du rättar den trångsynta personen kan han eller hon insistera på att ha rätt, även efter att du presenterat information om motsatsen.
- En trångsynt person kan vara svår att prata med. Han eller hon kan förvänta sig att andra lyssnar och håller med hela tiden.
- I personliga relationer kan en trångsynt person vara självfokuserad. Han eller hon kan ständigt nicka och ge andra råd. Till exempel, om du uttrycker frustration över kamp med viktminskning, kan en trångsynt person omedelbart säga något som: "Jag känner att viktminskning är en fråga om viljestyrka."
Steg 3. Håll utkik efter envisa tendenser
Smala människor är svåra att ändra, även om förändring är nödvändig. De kan vara resistenta mot insikter eller fakta som utmanar deras tro.
- Till exempel kan en trångsynt person avvisa fakta. Han eller hon kan insistera på giltigheten av avvecklade vetenskapliga studier och agera fientligt eller nedlåtande mot dem som utmanar honom eller henne.
- Trångsinnade människor kan faktiskt njuta av maktkampar mer än de njuter av en sund lösning av konflikter. Du kan känna att du tvingas till ett argument när du hanterar en trångsynt person.
Steg 4. Var uppmärksam på fientlighet
Trångsinnade människor kan vara snabba till ilska. En trångsynt person kan bli ganska fientlig inför kritik. De kan skrika, kasta passningar och vägra att arbeta med dem som utmanar dem. Om du till exempel har en oenighet med en trångsynt kollega kan han eller hon bli arg och gå ifrån projektet. För trångsynta människor kan det vara lättare att bli arg än att konfrontera det faktum att de kan ha fel.
Del 3 av 4: Att hantera smala sinnen
Steg 1. Var självklar när det behövs
Detta är särskilt viktigt i ditt arbete eller hem. Att bo eller arbeta med en trångsynt person kan vara stressande. Det är viktigt att du hävdar dig själv för att undvika att gå överallt.
- Var respektfull, men stå upp för dig själv. Skyll inte på eller förnedra personen, utan gör gällande dina rättigheter och känslor. Till exempel insisterar din trångsynta pojkvän på att det är småaktigt för dig att vilja stanna sent ute med dina vänner. Säg inte något som: "Det är löjligt och du kontrollerar. Det finns ingen anledning till att jag inte kan övernatta med mina vänner."
- Du vill se till att dina behov hörs, men uttrycka dem på ett produktivt sätt. Säg istället något liknande, "Jag kan se att du blir frustrerad när jag stannar ute sent, och du skulle vilja att vi spenderade mer tid tillsammans, men snälla bedöm inte min karaktär utifrån mina handlingar. Mina relationer med andra människor är viktiga och måste vårdas också."
Steg 2. Ta itu med en trångsynt älskad
Du vill korrigera dåligt beteende om du är nära en trångsynt person. Gör det med respekt, för att inte eskalera situationen. Det är viktigt att lära människor att behandla andra bättre. Ta tag i situationen för tillfället. Vänta tills en trångsynt person är kritisk för att ge feedback.
- Säg till exempel att du kämpar på jobbet. Din pojkvän, som arbetar inom ett annat område, börjar lista allt du gör fel.
- Stoppa honom och säg något liknande, "Jag uppskattar din feedback, men jag letar inte efter råd. Kan du bara lyssna på mig?"
Steg 3. Kämpa med en trångsynt medarbetare
En trångsynt medarbetare kan vara frustrerande. Arbeta med att ta itu med deras beteende för tillfället. När de kränker dig, tala om.
- Till exempel, säg att det finns en ny policy på ditt kontor när det gäller timmar. Du försöker följa policyn, som du tycker är lättare, men den trångsynta medarbetaren klagar. Din medarbetare insisterar på att du ska ta hans eller hennes sida i frågan och hjälpa honom eller henne att konfrontera din chef.
- Säg något liknande, "Titta, jag gillar det nya systemet. Jag uppskattar att du delar din åsikt, men jag är inte intresserad av att hamna i en konfrontation över det."
Steg 4. Presentera fakta
Detta kan ofta stoppa en trångsynt person i sina spår. Om någon insisterar på att deras sätt eller metod är rätt, presentera fakta motsatt.
- Till exempel kan en kollega insistera på att ta en viss körväg vid samåkning. Han eller hon kan insistera på att det går snabbare. Du kan dra ut telefonen och leta upp din rutt på GPS: n.
- Var artig. Säg något i stil med: "Jag tror faktiskt att det här sättet är snabbare. Det är mindre mil, och den tid GPS: n ger mig är också kortare."
Steg 5. Ta en paus ibland
Trångsinnade människor kan vara svåra att vara i närheten av. Det är helt normalt att ibland behöva en paus. Om en trångsynt person kommer till dig, gå bort från situationen.
- Avsluta samtalet artigt. Du vill inte göra en redan fientlig person mer fientlig. Säg något i stil med "Okej, tack för att du pratar" och hitta sedan på en ursäkt. Till exempel "Jag har lite arbete att hinna med."
- Gör något du tycker om för att hjälpa dig själv att koppla ur. Läs en bok, titta på en film eller gå en promenad. Välj en avkopplande aktivitet för att ta dig ur dina frustrationer.
Del 4 av 4: Förstå varför någon kan vara smal
Steg 1. Var beredd att överväga orsakerna till någons beteende
Att säga att någon är trångsynt kan tyda på att personen är resistent mot förändringar på grund av sin uppfattning att något är svårt, och eventuella förändringar i personens rutin kan få personen att känna sig orolig. För att undvika att vara trångsynt om trångsynta människor är det viktigt att överväga orsakerna till att någon kan bete sig på trångsynta sätt. Dessa skäl kan innefatta:
- Livsförhållanden.
- Tidigare negativa erfarenheter.
- Mental sjukdom.
- Dåligt självförtroende.
- Andra saker utöver vad du vet om personen.
Steg 2. Tänk på möjligheten att personen har en psykisk sjukdom
Om någon beter sig på ett sätt som du anser vara trångsynt kan det bero på något som han eller hon inte har kontroll över, till exempel en psykisk sjukdom. Styvhet-som är förknippad med trångsynthet-är ett symptom på vissa psykiska sjukdomar.
- Till exempel kan vissa personlighetsstörningar få en person att bete sig på trångsynta sätt.
- Någon som har social ångestsyndrom kan verka trångsynt om att gå ut på fester eller olika sociala platser. Men personen kan helt enkelt undvika dessa aktiviteter på grund av sin oro.
Steg 3. Fundera över varför någon kan vara resistent mot förändringar
Vissa människor kan vara rädda för förändringar på grund av tidigare omständigheter, till exempel att förlora ett jobb eller en smärtsam uppbrott. Dessa negativa erfarenheter av förändring kan resultera i att en person utvecklar vissa trångsynta beteenden.
