En autonom dysfunktion, även känd som en autonom nervstörning, uppstår när ditt autonoma nervsystem (ANS) går sönder eller börjar fungera onormalt. Ditt autonoma nervsystem styr dina ofrivilliga funktioner, och om du har en autonom dysfunktion kan du uppleva problem med ditt blodtryck, din kroppstemperatur, svettning, din puls och dina tarm- och urinblåsfunktioner. En autonom dysfunktion kan också orsakas av ett annat medicinskt problem, som diabetes eller en infektion. För att få ett helt liv med en autonom dysfunktion är det viktigt att du identifierar de underliggande symptomen på ditt tillstånd och behandlar dessa symptom därefter. Det finns också hanteringsmetoder du kan använda för att leva och fungera med din diagnos.
Steg
Del 1 av 3: Identifiera symptomen och bakomliggande orsaker
Steg 1. Få en officiell diagnos från din läkare
En autonom dysfunktion kan vara ett resultat av flera andra sjukdomar eller sjukdomar. Din läkare kommer att administrera tester som motsvarar de symptom du upplever och ge dig behandlingsalternativ baserat på deras diagnos. Vissa autonoma dysfunktioner kan förbättras med tiden med rätt behandling, men andra autonoma dysfunktioner har inget botemedel och målet med behandlingen är att bibehålla din levnadsstandard och hantera dina symtom.
- Om du har ett tillstånd som ökar risken för att utveckla en autonom dysfunktion, som diabetes, kan din läkare utföra en fysisk undersökning och ställa frågor om dina symtom. Andra behandlingar, som cancerbehandling med ett läkemedel som är känt för att orsaka nervskador, kan leda till en autonom dysfunktion. Din läkare kan kontrollera om det finns tecken på en autonom dysfunktion om du använder läkemedel för cancerbehandling.
- Om du har symtom på en autonom dysfunktion, men inga uppenbara riskfaktorer, kan din läkare utföra andra tester för att bekräfta din diagnos. De kommer att granska din medicinska historia, fråga dig om dina symtom och genomföra en fysisk undersökning för att kontrollera om det finns flera andra störningar eller sjukdomar.
- Om du har typ 2 -diabetes bör du årligen screenas för en autonom dysfunktion så snart du får din diagnos. Om du har typ 1 -diabetes bör du årligen screenas för autonom dysfunktion fem år efter din diagnos.
Steg 2. Känn igen de vanligaste symptomen som är associerade med en autonom dysfunktion
Det finns flera vanliga medicinska problem som kan uppstå till följd av en autonom dysfunktion:
- Urinproblem: Du kan ha svårt att kissa, inkontinens eller ofrivillig urinläckage eller kroniska urinvägsinfektioner.
- Matsmältningsbesvär: Du kan känna dig mätt efter bara några bett mat, ha fullständig aptitlöshet, förstoppning, diarré, uppblåsthet i buken, illamående, kräkningar, svårt att svälja eller halsbränna.
- Sexuella svårigheter: Män kan ha svårt att uppnå eller behålla en erektion, även känd som erektil dysfunktion eller utlösningsproblem. Kvinnor kan uppleva vaginal torrhet, låg sexlust eller svårt att uppnå en orgasm.
- Hjärtfrekvensproblem: Du kan uppleva yrsel eller svimning när du reser dig på grund av ett plötsligt blodtrycksfall. Detta kallas ortostatisk hypotoni och är vanligt vid autonom dysfunktion. Du kan också ha svettningsavvikelser, svettas för mycket eller för lite. Detta kommer att göra det svårt för dig att reglera din kroppstemperatur. Din puls kan förbli densamma även under träning, vilket leder till oförmåga eller intolerans mot fysisk aktivitet.
Steg 3. Diskutera behandlingsalternativ med din läkare
När du har fått diagnosen bakomliggande orsaker kommer din läkare sannolikt att rekommendera en kombination av hembehandlingar och medicinering. De kan också rekommendera hanteringsmetoder för att hjälpa dig att leva ett helt liv med den autonoma dysfunktionen.
Det finns också flera alternativa läkemedel du kan försöka hjälpa dig att hantera dina symtom, inklusive akupunktur och elektrisk nervstimulering. Tala alltid med din läkare innan du använder alternativa läkemedel för att säkerställa att det inte kommer att ha en negativ effekt
Del 2 av 3: Behandla dina symptom
Steg 1. Ändra din kost och ta mediciner för matsmältningsbesvär
För att förbättra matsmältningen bör du öka mängden fiber och vätskor i din kost långsamt. Att göra detta under en viss tid kommer att hindra dig från att känna dig gasig eller uppblåst. Du bör också äta mindre måltider hela dagen för att undvika överbelastning av matsmältningssystemet. Att dricka mer vatten under dagen kommer också att uppmuntra matsmältningssystemet att fungera korrekt.
- Din läkare kan föreslå att du tar ett fibertillskott som Metamucil eller Citrucel för att öka mängden fiber i kroppen. Undvik mat som innehåller laktos och gluten för att förhindra att matsmältningssystemet försämras.
- Patienter med autonom dysfunktion i magen eller diabetisk gastropares bör äta små måltider fyra till fem gånger om dagen. Måltider bör innehålla låg fetthalt och endast innehålla lösliga fibrer.
- Din läkare kan ordinera läkemedel som kallas metoklopramid (Reglan) för att hjälpa din mage att tömmas snabbare genom att uppmuntra mag -tarmkanalen att dra ihop sig. dock kan detta läkemedel orsaka dåsighet och kan vara mindre effektivt med tiden. Din läkare kan också rekommendera läkemedel för att hjälpa till med förstoppning, till exempel receptfria laxermedel. Tala med din läkare om hur ofta du ska ta dessa mediciner.
- Andra mediciner, som antibiotika, kan hjälpa till att lindra diarré eller andra tarmproblem. Antibiotika kan förhindra överdriven bakterietillväxt i dina tarmar, vilket leder till ett bättre fungerande matsmältningssystem. Erytromycin orsakar ökad funktion i magen och är ett prokinetiskt medel som förbättrar magtömning.
- Din läkare kan också ordinera antidepressiva medel för att behandla nervrelaterade buksmärtor. Du kan uppleva biverkningar som muntorrhet och urinretention när du använder dessa läkemedel.
Steg 2. Skola om blåsan och ta mediciner mot urinproblem
Sätt upp ett schema så att du dricker vätska och kissar samtidigt varje dag - försök att använda badrummet varje timme och arbeta upp till var tredje till fjärde timme. Detta kan hjälpa till att öka blåsans kapacitet och omskola blåsan så att den töms vid lämpliga tidpunkter.
- Din läkare kan ordinera medicin för att tömma urinblåsan, t.ex. betanekol. Du kan uppleva biverkningar som huvudvärk, magkramper, uppblåsthet, illamående och rodnad eller rodnad i ansiktet medan du använder denna medicin.
- Fråga din läkare om medicinering för att förhindra en överaktiv blåsa, till exempel tolterodin (Detrol) eller oxibutynin (Ditropan XL). Du kan uppleva biverkningar som muntorrhet, huvudvärk, trötthet, förstoppning och buksmärtor när du använder dessa läkemedel.
- Att konditionera dina bäckenbottenmuskler kan också hjälpa. Tala med din läkare om hur du isolerar och tränar dessa muskler.
- Din läkare kan rekommendera en mer invasiv lösning som urinhjälp via en kateter. För denna procedur styrs ett rör genom urinröret för att tömma urinblåsan.
Steg 3. Använd mediciner och andra behandlingar för att hantera eventuella sexuella problem
Om du kämpar med erektil dysfunktion kan din läkare rekommendera mediciner som sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) eller tadalafil (Cialis) för att hjälpa dig att uppnå och behålla erektion. Du kan uppleva biverkningar som mild huvudvärk, rodnad eller rodnad i ansiktet, magbesvär och förändringar i din förmåga att se färg.
- Använd dessa mediciner med försiktighet om du tidigare har haft hjärtsjukdomar, arytmi, stroke eller högt blodtryck. Få omedelbar sjukvård om du har en erektion som varar längre än fyra timmar.
- Din läkare kan också rekommendera en extern vakuumpump, som hjälper till att dra blod in i din penis med hjälp av en handpump. Detta gör att du kan behålla en erektion i upp till 30 minuter.
- För kvinnor med sexuella problem kan din läkare rekommendera vaginala smörjmedel för att minska torrhet och göra samlag roligare.
Steg 4. Justera din kost och ta hjärtmedicin mot hjärtproblem eller överdriven svettning
Din läkare kommer att rekommendera en högsaltig, vätskehaltig diet om du har ett allvarligt fall av blodtrycksproblem. Denna behandling kan få ditt blodtryck att stiga eller att dina fötter, anklar eller ben svullnar. Tala med din läkare om gränserna för denna diet.
- Du kan också ta medicin för att höja ditt blodtryck, till exempel ett läkemedel som kallas fludrokortison. Denna medicinering gör att din kropp kan behålla salt och därigenom reglera ditt blodtryck. Din läkare kan också ordinera andra läkemedel som midodrin eller pyridostigmin (Mestinon).
- Om du har problem med hjärtreglering kan din läkare ordinera en klass med mediciner som kallas betablockerare. Detta hjälper till att reglera din puls om den går för högt under fysisk aktivitet.
- Om du lider av överdriven svettning kan du ta mediciner som kallas glykopyrrolat (Robinul) för att minska svettningen. Du kan uppleva biverkningar som diarré, muntorrhet, urinretention, suddiga syner, huvudvärk, smakförlust, förändringar i hjärtfrekvens och dåsighet.
Steg 5. Gör mjuka övningar med låg effekt om du har svårt att stå upprätt
Dina hjärtproblem kan vara kopplade till ortostatisk hypotoni eller svårigheter att stå upprätt. Det är viktigt att göra mjuka sittande övningar för att bygga upp din muskelton utan att riskera att falla ner eller tappa medvetandet.
- Vattenaerobik och vattenjoggning är idealisk för personer med ortostatisk intolerans. Du kan också använda en motionscykel för lätt cykling och andra mjuka sittande aeroba övningar.
- Användning av antihypertensiva läkemedel (tiaziddiuretika, kalciumkanalblockerare, ACE -hämmare etc.) kan förvärra ortostatisk hypotoni, särskilt hos äldre.
Steg 6. Justera din hållning och höj din säng om du har problem med blodtrycket
Gör små justeringar som att höja din säng så att sängens huvud är fyra tum högre. Använd block eller stigerör under sängens huvud för att hålla huvudet höjt och hjälpa till med lågt blodtryck.
Du bör också träna på att sitta med benen dinglande över sängens sida i några minuter innan du går upp ur sängen. Försök att böja fötterna och hålla ihop händerna i en minut innan du står för att öka blodflödet. Du bör också göra grundläggande stående övningar för att förbättra blodflödet som att spänna dina benmuskler och korsa ett ben över det andra
Steg 7. Ta insulin och övervaka ditt blodsocker för att hantera din diabetes
Du bör upprätthålla en strikt kontroll av ditt blodsocker genom att ta ditt insulin före eller efter en måltid och övervaka dina blodsockernivåer.
- Om du gör detta kan du minska dina symtom och fördröja eller förhindra allvarligare problem till följd av din diabetes.
- Förutom symptom som urin- och matsmältningsproblem och erektil dysfunktion kan du också uppleva perifer neuropati (domningar) om du har diabetes. Tala med din läkare om du upplever något av dessa problem.
Del 3 av 3: Hantera din diagnos
Steg 1. Prata med en kurator eller terapeut om ditt tillstånd
Många som har en autonom dysfunktion lider också av depression och ångest. Om du upplever impotens eller problem med sexuell upphetsning kan du ha problem med din partner. Att prata med en kurator eller terapeut kan hjälpa dig att lösa dessa frågor och få professionellt stöd.
Steg 2. Gå med i en supportgrupp
Tala med din läkare om stödgrupper för autonoma dysfunktioner i ditt område. Om det inte finns en specifik grupp nära dig kan du leta efter en supportgrupp för ditt underliggande tillstånd, till exempel en stödgrupp för diabetes eller en stödgrupp för sexuella svårigheter.
Det kan vara till hjälp att prata med andra som förstår vad du går igenom och hanterar många av samma kamper som du. Du kan också lära dig några hanteringsmekanismer från supportgruppen för att göra livet med en autonom dysfunktion lättare
Steg 3. Nå ut till familj och vänner
Luta dig mot dina närmaste för att skapa ett stödsystem för dig själv. Var beredd att be om och ta emot hjälp när det behövs. Försök att inte stänga av dig själv från din familj och dina vänner och fokusera på att behålla en positiv attityd för att ta itu med eventuella utmaningar eller problem du står inför på grund av din störning.
