En avtagande hårfäste kan vara en riktig bummer, men det finns många steg du kan ta för att bekämpa håravfallet. Även om det kan vara nedslående att känna att du tappar håret, var säker på att detta är ett ovanligt vanligt problem och du har inget att skämmas över. Om en metod inte verkar fungera för dig, prova ett annat alternativ! Oddsen är ganska höga att du hittar något som hjälper din hårfäste att växa tillbaka.
Steg
Fråga 1 av 10: Hur kan jag återfå min avtagande hårlinje?
Steg 1. Massera in Rogaine (minoxidil) i hårfästet för att stimulera tillväxt
Aktuell minoxidil är ganska effektivt för att främja hårväxt, och det är verkligen lätt att använda. Applicera behandlingen direkt på hårbotten och massera in den i huden. Använd produkten enligt anvisningarna i några månader och du bör se ditt hår växa tillbaka. Tyvärr måste du normalt fortsätta använda produkten och om du slutar kan ditt hår börja falla ut igen.
- Medan många av dessa produkter är tillgängliga över disk kan du kanske få en starkare version om du besöker din läkare och får ett recept. Din försäkring kan till och med täcka kostnaden!
- Tyvärr verkar minoxidil inte fungera för alla människor. I vissa fall är den aktuella behandlingen inte tillräckligt stark för att bekämpa din avtagande hårlinje.
Steg 2. Fråga en läkare om finasterid eller spironolakton för oral behandling
Det finns några orala mediciner som har hjälpt människor att återfå en avtagande hårfäste. Finasteride (Propecia) är specifikt för män, och det kan dämpa håravfallet. Vissa män märker till och med att håret växer tillbaka efter några månader. Spironolakton (Carospir/Aldactone) är idealiskt för kvinnor och hjälper till med håravfall som orsakas av hormonella obalanser.
- Dutasteride (Avodart) är ett mindre populärt behandlingsalternativ, men det kan hjälpa till att minimera krympande hårsäckar.
- Dessa orala mediciner är inte lika populära som de aktuella behandlingarna, men de är en risk med låg risk om
Steg 3. Besök en hudläkare och fråga om steroidinjektioner
För att se om injektioner är rätt för dig, besök en hudläkare. De kommer att kunna titta närmare på din hud och hår för att berätta för dig den bästa möjliga behandlingen utifrån din ålder och skick. Om de tror att steroidinjektioner är din bästa insats, boka tid för den första behandlingsomgången. Dessa injektioner är mycket effektiva för att stimulera tillväxt!
- Om du går den här vägen får du flera små injektioner var 4-6: e vecka. Du bör se återväxt efter 1-2 månader.
- Det finns också laserbehandlingsalternativ om du inte är förtjust i nålar. Dessa behandlingar är banbrytande, så de är inte lika populära, men de fungerar för vissa människor!
Steg 4. Du kan prova en rosmarin- och olivoljemassage för ett naturligt alternativ
Gör en utspädd lösning genom att blanda några droppar rosmarinolja i olivolja. Efter varje dusch, massera in oljelösningen i hårfästet och låt det vara. Ditt hår luktar inte bara bra, men efter några månader kan hårfästet börja växa tillbaka!
- Det finns inga specifika riktlinjer här angående dosering, men du bör vara säker med en 1-2% spädning. Med andra ord, om du använder 1 kopp (240 ml) olivolja, bör du använda 0,5–1 tsk (2,5–4,9 ml) rosmarinolja.
- Det finns många DIY -behandlingsalternativ som inte fungerar, men rosmarinolja är ett av få naturliga alternativ som kan tänkas fungera. Det finns många studier där ute som tyder på att rosmarin kan främja hårväxt.
- På samma sätt som minoxidil inte fungerar för alla, är rosmarinolja kanske inte den perfekta lösningen för dig.
- Du kan se liknande resultat med pepparmyntsolja om du föredrar att använda det.
Fråga 2 av 10: Hur tar jag fram hårfästet?
Steg 1. Din bästa insats är en hårtransplantation
Om din hårlinje naturligtvis är lite långt tillbaka för din smak, finns det inga behandlingsalternativ som stimulerar hårväxt där du aldrig hade hår i första hand. Men du kan få en transplantation! Se en hudläkare eller kosmetisk kirurg och fråga dem om livskraften för en hårtransplantation. Det är inte för alla, men det är effektivt om du vill flytta hårfästet framåt.
- Även om detta kommer att fungera om du bara vill flytta hårfästet, fungerar det inte så bra för restaurering av hårfästet. Om du naturligtvis tappar håret kommer du naturligtvis att tappa håret naturligt efter att du har transplanterat.
- Kostnaden för denna procedur beror på hur mycket hår du vill transplantera, men det kostar vanligtvis $ 3, 000-6, 000 att få denna operation utförd.
Fråga 3 av 10: Är hårlinjesänkning farligt?
Steg 1. Transplantationsprocedurer är relativt säkra, men det kan finnas komplikationer
Du kommer inte att tvingas helt för en hårtransplantation, och proceduren kan vara smärtsam för vissa människor. Liksom alla kirurgiska ingrepp kan du få blödningar och ärrbildningar, och du kan stöta på en infektion om du inte följer instruktionerna efter vården ordentligt. Med tanke på allt är detta förfarande inte unikt farligt och du bör inte ha något att oroa dig för.
Det finns också en risk att proceduren inte fungerar helt. Ibland tar inte hårpropparna in i hårfästet dig, och du kan behöva göra proceduren igen
Fråga 4 av 10: Vad kan jag göra för att förhindra att min hårfäste drar sig tillbaka?
Steg 1. Ät en hälsosam, balanserad kost och håll dig återfuktad
Om du tar hand om din kropp kommer din kropp att ta hand om ditt hår. Även om det inte finns något du verkligen kan göra för ärftligt håravfall, kan du kanske förhindra snabbare håravfall genom att äta en hälsosam, balanserad kost och dricka mycket vatten varje dag. Förutom att hjälpa ditt hår, kommer du att må mycket bättre varje dag!
Rökning kan också få ditt hår att falla ut. Om du är en rökare med en avtagande hårlinje kan sluta minska ditt håravfall. Att sätta ner rumporna kommer att vara bra för din hälsa också
Steg 2. Lås in fukt genom att använda ett schampo och balsam dagligen
Att använda ett återfuktande schampo och balsam håller håret rent, friskt och återfuktat. Ju torrare håret är, desto mer sannolikt är det att det faller ut, så att behålla friskt hår och inte överdriva det med produkterna kan förhindra tidigt håravfall.
Ju mindre du gör för att röra med håret, desto bättre. Om du har använt massor av mousse eller gel under de senaste åren kan klippning hjälpa ditt hår
Fråga 5 av 10: Hjälper kokosolja en avtagande hårlinje?
Steg 1. Det finns inga bevis för att det växer hår, men det återfuktar det
Kokosolja kommer att fungera i princip på samma sätt som balsam, eftersom oljan hjälper till att låsa in fukt och hålla håret friskt. Det kan också hjälpa till att förhindra att håret trasslar ihop sig. Även om kokosolja inte är dåligt för ditt hår, finns det inga bevis för att det aktivt hjälper håret att växa.
Kokosolja är också ett bra val om du vill återfukta din hud. Om din hårbotten tenderar att torka ut eller klia mycket, kan kokosolja hjälpa
Fråga 6 av 10: Återväxter ricinolja hår?
Steg 1. Det finns inga bevis för att ricinolja hjälper håret att växa igen
Ricinolja liknar mycket kokosolja i den meningen att det förmodligen hjälper till att låsa in fukt. Att låsa in fukt hjälper dock inte nödvändigtvis håret att växa tillbaka. Samtidigt har det funnits flera fall där ricinolja har fått håret att bli permanent sprött och stelt. Det är möjligt att ricinolja kan göra något för att hjälpa håret att växa, men det verkar osannolikt och det finns uppenbara risker med detta.
Fråga 7 av 10: Hjälper ljusterapi håret att växa igen?
Steg 1. Ja, det finns några bevis på att ljusterapi hjälper till med håravfall
Det finns alla typer av LED -hjälmar där ute som förmodligen hjälper till med håravfall. Många tycker att de ser lite dumma och ovetenskapliga ut, men de är faktiskt ganska hjälpsamma när det gäller att växa tillbaka hår. Skaffa en LED -hårstimuleringshjälm och ha den varannan dag i minst 25 minuter. Du kan se en betydande återväxt efter 16 veckor eller så!
- Vissa av dessa enheter är bättre än andra. Köp en enhet som har godkänts av FDA för bästa resultat!
- Det är lite oklart varför dessa enheter fungerar, men det verkar som att de är användbara om du använder dem regelbundet.
Fråga 8 av 10: Kan hårbottenmassage hjälpa håret att växa igen?
Steg 1. De kan hjälpa till med hårtjocklek, men det är inte klart om de hjälper håret att växa
Det har varit väldigt få studier om hårbottenmassage och hårväxt, men det verkar som att hårbottenmassage hjälper till med tjocklek och volym. Om du ger dig själv en hårbottenmassage på 10 till 15 minuter varje dag kan ditt hår se tjockare ut. Detta kan få det att se ut som om du har ett fylligare hår än du har, men det kan inte hjälpa håret att växa.
- Detta är en ofarlig sak att prova eftersom det inte finns några biverkningar, så om du vill ge hårbottenmassage ett skott, gå på det!
- Det är möjligt att hårbottenmassage hjälper håret att växa i den meningen att de slappnar av, eftersom avstressning kan minimera håravfall.
Fråga 9 av 10: Får stress verkligen håret att falla ut?
Steg 1. Ja, stresshormonet-kortisol-rör med hårsäckar
Det är ingen hemlighet att stress kan orsaka olika hälsoproblem, och håravfall är definitivt en av dem. Om du är ofta stressad, hitta en avslappningsteknik som fungerar för dig och börja slå tillbaka! Meditation, djupa andningsövningar och yoga är alla bra sätt att koppla av. Om du är under kronisk stress kan du gå till kognitiv beteendeterapi för att lära dig hur du hanterar stressen.
- Ta en paus då och då. Om du slipar så hårt på jobbet att du inte har något att se fram emot i helgen kommer din hälsa att drabbas.
- Avsätt tid varje dag för att göra något du bryr dig om. Oavsett om det är att öva på ett instrument du tycker om eller titta på en film med din älskade, är det viktigt att ha saker att se fram emot när du hanterar vanlig stress.
Fråga 10 av 10: Kan en tonåring ha en avtagande hårfäste?
Steg 1. Det är möjligt, men du bör uppsöka en läkare bara för att vara på den säkra sidan
Håravfall är nästan alltid genetiskt, så det är möjligt att ditt håravfall inte är ett symptom på någonting. Men håravfall i tonåren är sällsynt nog att du bör uppsöka en läkare för att få en medicinsk undersökning. Det är troligt att det inte är något fel med dig, men det är fortfarande värt att kolla in.
- Det finns vissa hormonella tillstånd, mediciner och sjukdomar som kan orsaka håravfall hos en tonåring. Du kan behöva ta ett blodprov och granska dina nuvarande mediciner med din läkare bara för att vara säker.
- Stress kan få ditt hår att börja falla ut. Att vara tonåring är svårt, och om du är stressad hela tiden kan det vara problemet. Lyckligtvis borde det växa tillbaka när du klarar allt som stressar dig!
