Rabdomyolys är ett sällsynt tillstånd som bryter ner muskler efter en betydande skada eller överansträngning. Det är behandlingsbart och du kan återhämta dig helt, men det är en medicinsk nödsituation som kräver omedelbar uppmärksamhet. Om du nyligen fått en skada och märker tidiga symptom på rabdomyolys, besök sjukhuset omedelbart för behandling. Med tidigt ingripande bör du återhämta dig utan några varaktiga effekter.
Steg
Metod 1 av 3: Sök medicinsk uppmärksamhet
Steg 1. Gå till sjukhuset om du upplever symptom på rabdomyolys
Även om detta tillstånd är behandlingsbart, är det allvarligt och tidigt ingripande ökar dina chanser till fullständig återhämtning. "Triaden" av symtom är intensiv muskelsmärta, svaghet och mörkröd eller tefärgad urin. Du kan också uppleva muskelsvullnad, minskad urinproduktion, allmän trötthet och feber. Om du upplever dessa symtom, gå till sjukhuset omedelbart för behandling.
- Detta tillstånd kan uppstå efter en betydande skada, till exempel en bilolycka eller dåligt muskeldrag. Det kan också hända efter tuff fysisk ansträngning, som att springa ett maratonlopp. Om du upplever dessa symtom efter en skada eller anstränger dig hårdare än normalt, sök genast läkare.
- Att öka intensiteten på dina träningspass för snabbt är en vanlig riskfaktor för detta tillstånd. Till exempel kan en tuff träning som Crossfit eller P90X pressa din kropp för långt om du överanstränger dig. Tillåt dig själv att bygga upp din uthållighet.
- Tid är avgörande om du har rabdomyolys. Det kan ta några dagar för din läkare att träffa dig, så det är mycket bättre att gå till akuten.
Steg 2. Undersök dina skelettmuskler för tecken på svullnad eller nedbrytning
Läkaren kommer förmodligen att undersöka dina muskler när du visar rabdomyolyssymtom. De kommer att leta efter en röd, svullen muskel genom att känna med fingrarna. Visa dem det område som gör ont så att de kan bedöma om det finns svullnad eller degeneration, vilket indikerar rabdomyolys.
- Kom ihåg att nämna om du nyligen haft en skada, eftersom detta kan utlösa rabdomyolys. Läkare kan ställa en snabbare diagnos om de vet om en skada.
- Personer med rabdomyolys visar inte alltid symtom i musklerna, så läkaren kommer förmodligen att köra andra tester om de misstänker att du har tillståndet.
Dricks:
Det är möjligt att dina muskelsymtom kan orsakas av akut inflammation. Det är dock bäst att träffa din läkare för en korrekt diagnos.
Steg 3. Testa myoglobinnivåerna i urinen för att bekräfta rabdomyolys
Din kropp producerar myoglobin när muskelvävnader bryts ner. Detta kommer sedan ut i urinen, vilket orsakar den röda färgen. På sjukhuset kommer läkare att testa myoglobinnivåerna i urinen. Om nivån är hög kommer läkaren att påbörja behandling för rabdomyolys.
- Tänk på att myoglobin har en kort halveringstid på bara 2-3 timmar, så dina nivåer kommer sannolikt att återgå till normala efter 6-8 timmar. Det är möjligt att detta symptom missas om du väntar på att söka behandling.
- Läkare kommer också att fråga dig om dina symtom. Berätta för dem om du nyligen haft en skada eller ansträngt dig väldigt hårt. De kommer förmodligen att undersöka området som gör ont för andra symptom på rabdomyolys.
Steg 4. Ta ett blodprov för att se om dina CK- eller kaliumnivåer är höga
Rabdomyolys kommer inte att ske om inte dina CK -nivåer stiger till minst 5 gånger den övre normgränsen. Dessa föreningar i ditt blod kan indikera en muskelskada och rabdomyolys. Förutom ett urintest kan dina läkare också ta blodprov för att bekräfta om du har tillståndet.
Blodprovsresultat kan ta lite tid, så om läkarna tror att du har rabdomyolys kommer de förmodligen att börja behandlingen innan de får resultaten. Behandlingsförseningar försvårar återhämtningen
Metod 2 av 3: Förbättra ditt tillstånd
Steg 1. Spola ut myoglobinet ur kroppen med ett omedelbart IV -dropp
Att ta bort myoglobin så snart som möjligt är det viktigaste sättet att förhindra bestående skador från rabdomyolys. Läkare gör detta med en saltlösning IV dropp för att rehydrera dig och spola myoglobin ur ditt blod.
Beroende på ditt tillstånd kan detta göras på ett vanligt sjukhusrum eller en intensivvårdsavdelning. ICU används för personer som kommer till sjukhuset med betydande skador
Steg 2. Ta diuretika för att hjälpa din kropp att bli av med myoglobin
Läkarna kan också försöka påskynda din kropp med att spola ut myoglobinet med diuretika. Dessa läkemedel gör att du kissar mer, vilket pressar ut mer myoglobin. Läkare kommer att administrera dessa mediciner i ditt IV -dropp.
- Diuretika fungerar inte bra på egen hand, så läkarna kommer att använda dem i samband med en annan behandling som en IV -dropp.
- Läkare kan också ordinera ett diuretikum som ska tas efter att du lämnat sjukhuset. Detta kan spola ut eventuellt kvarvarande myoglobin.
Visste du?
Din läkare kommer förmodligen inte att ordinera loopdiuretika om du inte är överbelastad med vätska eftersom de kan läcka ut kalcium från kroppen. Detta kan få dina kalciumnivåer att sjunka.
Steg 3. Sluta ta mediciner som kan orsaka tillståndet
Förutom skador kan vissa läkemedel också orsaka rabdomyolys om du har ett underliggande medicinskt tillstånd. Dessa inkluderar statiner, antivirala läkemedel och antipsykotika. Om du använder dessa mediciner och visar rabdomyolyssymptom kommer läkaren förmodligen att ta bort dig.
- Några läkemedel som har orsakat tillståndet är Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erytromycin och några kortikosteroider.
- Vanligtvis upplever människor bara rabdomyolys från dessa mediciner om de har ett allvarligt leversjukdom, vilket innebär att deras kroppar inte kan bearbeta läkemedlen korrekt.
- Kom ihåg att rabdomyolys är ett sällsynt tillstånd och det är ytterst osannolikt att det tar att ta dessa mediciner. Var inte rädd om din läkare ordinerar dem åt dig.
Steg 4. Slutför dialysbehandling om tillståndet skadade dina njurar
Om IV -droppen inte rensar allt myoglobin ur systemet eller om tillståndet inte diagnostiserades tillräckligt snart kan dina njurar skadas. I detta fall behöver du dialysbehandling. Denna behandling pumpar in vätskor i kroppen och drar ut de restprodukter som dina njurar inte kan bearbeta. Det förhindrar ytterligare avfallsuppbyggnad och hjälper dig att återhämta dig.
Om du fick snabb behandling kommer dialysen förmodligen inte att vara permanent. Men om dina njurar fick permanenta skador behöver du förmodligen långvarig dialys. Detta förekommer i cirka 50% av fallen
Metod 3 av 3: Skydda dig själv från ett återkommande
Steg 1. Starta nya träningsprogram långsamt för att undvika överansträngning
Muskelskador från överansträngning gör dig mer mottaglig för rabdomyolys, särskilt om du har haft det tidigare. Starta alltid nya träningsprogram gradvis för att vänja din kropp vid dem. Skala sedan upp intensiteten först när du kan utföra aktiviteterna med rätt form.
- Värm upp och stretcha även innan du tränar. Detta hjälper till att förhindra skador.
- En bra tumregel är att skala upp övningarna med 10% per vecka tills du når en bekväm punkt. Så om du vanligtvis lyfter 23 kg, lägg till 2,3 kg i taget tills du når en ny bekväm vikt.
Steg 2. Håll dig återfuktad när du tränar
Dehydrering gör dig mer mottaglig för skador och tömmer dina muskler av näringsämnen. Båda tillstånden gör dig mer mottaglig för rabdomyolys. Drick minst 17-20 fl. uns. (503-590 ml) vatten före träning, 7-10 fl. uns. (207-295 ml) för varje 10-20 minuters träning och 17-20 fl. uns. (503-590 ml) därefter för att ersätta förlorade vätskor.
- Öka mängden vatten du dricker om det är mycket varmt ute. Övervaka dig själv och drick mer om du känner dig törstig eller om din urin är mörkgul.
- Drick mycket vatten, speciellt om du upplever muskelträning eller belastning. Vätska levererar de näringsämnen dina muskler behöver för att återhämta sig utan komplikationer.
Steg 3. Håll dig sval när du arbetar eller tränar
Överhettning kan också orsaka rabdomyolys, så var försiktig när du tränar eller arbetar i varma miljöer. Förutom att dricka tillräckligt med vatten, ta regelbundna pauser för att svalna om du är varm. Gå någonstans svalare eller sitt i skuggan för att sänka din kroppstemperatur.
- Om du arbetar utomhus i varmt väder, försök att ta kalla duschar när du kommer hem.
- Brandmän som just kommit in i en brinnande byggnad löper högre risk för rabdomyolys. Övervaka ditt tillstånd noga om du är brandman.
Steg 4. Drick med måtta och undvik olagliga droger
Överdriven dricka och droganvändning kan överväldiga din lever och njurar, vilket kan leda till rabdomyolys. Håll ditt drickande begränsat till 1-2 drinkar per dag och undvik helt olagliga droger. Detta hjälper dig inte bara att undvika rabdomyolys, utan kommer också att gynna din allmänna hälsa.
Steg 5. Se din läkare om du får en annan muskelskada
Om du tidigare har haft rabdomyolys kan ytterligare skador leda till ytterligare en uppblossning. Ta alla muskeldrag eller andra trauma på allvar och kontakta din läkare för en undersökning. Om du har en annan kamp av rabdomyolys kommer du att få det tillräckligt tidigt för att undvika långvarig skada.
