I olika konversationer kanske du själv önskar tankesläsningsförmåga. Även om det är omöjligt att läsa en annans tankar, kan du fylla i några samtalsämnen genom att läsa deras ögon för olika känslor. Efter att ha memorerat en persons vanliga ansiktsuttryck, var uppmärksamare på deras ögon och ögonbryn för att se om du kan märka några distinkta beteenden. Med tillräckligt med övning blir du bättre rustad att hantera känslomässigt drivna konversationer och interaktioner!
Steg
Metod 1 av 3: Förstå grundläggande beteende och standardkänslor
Steg 1. Memorera en persons typiska ansiktsuttryck
Om du talar med en vän, familjemedlem eller bekant, försök att föreställa dig den personens vanliga ansiktsuttryck. Får den här personen naturligt ögonen i samtal, eller håller de sig lugna och avslappnade? Om du inte förstår en persons naturliga verbala och ansikts -tics, kan du slutligen läsa sina känslor senare.
Tänk på en persons temperament innan du skyndar dig till någon bedömning av sina känslor. Om en vän eller familjemedlem är naturligt kritisk och pessimistisk, kan de knepa ögonen mycket oftare
Steg 2. Identifiera mikrouttryck för att förstå en persons humör
Var uppmärksam på hur en annan person reagerar på olika uttalanden. När samtalet pågår letar du efter små förändringar i personens uttryck, oavsett om det är ett ryckande ögonbryn eller en extra blinkning. Du kan få en bra läsning av en annan persons känslor genom att bättre förstå dessa tics och ledtrådar.
Visste du?
Totalt finns det miljarder möjliga reaktioner och ansiktsrörelser som människor kan skapa.
Steg 3. Känner igen uppenbara känslor hos andra
Även om det är omöjligt att komma ihåg alla ansiktsuttryck som finns, kan du börja notera mer uppenbara känslor, som lycka, sorg, ilska, rädsla och avsky. Kom ihåg att lycka får dina ögon att strama och får den omgivande huden att skrynkla, medan ilska drar dina ögonbryn inåt. Notera dessutom skillnaderna mellan olika känslor som avsky och överraskning.
- Möjligheten att förstå och urskilja grundläggande ansiktsuttryck kan ge dig ett steg i framtida samtal.
- Notera vilka uttryck som stängs av och vilka uttryck som är mer öppna. Medan överraskning och rädsla skapar ett mer öppet uttryck, är känslor som förakt, ilska och sorg mycket mer avstängda.
Metod 2 av 3: Övervakning av förändringar i ögonkontakt
Steg 1. Koppla misstankar till förminskade ögon
Var uppmärksam på bredden på en persons ögon under ett samtal. Är blicken normal, öppen och mottaglig, eller är deras ögon smala och begränsade? Tänk på den nuvarande situationen och försök att fastställa orsaken till denna persons misstänksamhet och negativitet.
- Tänk på att kisar också kan innebära att de har dålig syn, det är för ljust ute, eller att de kan ha något i ögonen.
- Mitt i en konversation, ta en mental inventering för att ta reda på hur dina handlingar uppfattas. Är dina egna ord och kroppsspråk inspirerande misstänksamhet och negativitet hos en annan person?
Steg 2. Identifiera upphetsning när någons elever är vidgade
Utan att vara uppenbar, ta en titt på en annan persons ögon för att se om deras elever vidgas eller vidgas. Om deras elever ser bredare ut än normalt, försök att fastställa orsaken. Deltar ni båda i en romantisk, flirtig konversation, eller diskuterar ni något fruktansvärt eller kusligt? Försök att begränsa ämnet för att ta reda på varför den här personen blir upphetsad.
Även om det ofta är förknippat med romantik, kan upphetsning hänvisa till många olika känslor. Om du bevittnar eller hör om något störande kan dina elever vidgas på grund av en rädsla-baserad upphetsning. Allt beror på situationen
Steg 3. Observera att vidgade ögon indikerar chock vid ny information
Titta noga på en annan person för att se hur de reagerar och tar in information. Vissa människor är naturligtvis mer uttrycksfulla än andra, men du kan lära dig mycket genom att märka när någon vidgar ögonen och funderar på varför. Beroende på situationen kan en person vidga ögonen på grund av rädsla, trevlig chock, negativ chock och obehag.
- Till exempel, om du smyger på din vän, kan de vidga ögonen på grund av en plötslig känsla av rädsla. Deras ögon kan också vidgas av glädjen och överraskningen över att oväntat se dig.
- Om någon gör eller bevittnar något lätt pinsamt i offentligheten kan de vidga ögonen som en obehaglig reaktion.
Steg 4. Vet att konstant ögonkontakt kan vara en skrämmande taktik
Håll koll på hur länge någon möter din blick under en konversation. Även om ögonkontakt är en hälsosam och viktig aspekt av alla personliga konversationer, kan det hända att din blick glider ibland. Om någon stirrar på dig under en längre tid kan du anta att de känner ett slags förakt. Finns det någon speciell anledning till att den här personen kan göra dig rädd eller obekväm? Att besvara denna fråga kan ge dig bättre inblick i den personens känslor.
Till exempel, om en kollega ber dig att täcka deras skift, kan de stirra på dig för att skrämma dig att hålla med
Steg 5. Inse att brist på ögonkontakt kan signalera nervositet
Om en person verkar särskilt nervös eller cagey, räkna hur många gånger de bryter ögonkontakt med dig inom en minut. Vägrar de att se dig i ögonen när du diskuterar ett känsligt eller viktigt ämne? De kan vara väldigt obekväma, och de kan till och med ljuga.
- Till exempel kan du prata med din vän om pengar som saknas när du märker att de ständigt tittar bort eller vägrar att möta blicken. Även om detta inte nödvändigtvis tyder på skuld, kan det betyda att din vän har något att dölja-eller åtminstone att han är nervös.
- Detta är dock inte alltid sant; människor från östliga kulturer och personer med vissa funktionshinder kan föredra att undvika ögonkontakt i vardagliga samtal.
Steg 6. Observera att mycket blinkande kan vara ett tecken på attraktion
Även om det är meningslöst att räkna hur många gånger någon blinkar i en konversation, försök att avgöra om personen blinkar mer än de brukar göra. Tänk på konversationen: är personen som flirtig eller gör ett försök att vara närmare dig? I så fall kan de oavsiktligt blinka som ett tecken på deras attraktion.
Tänk på individen under samtalet. Överdriven blinkning kan lätt orsakas av en allergi eller ett felaktigt damm, så hoppa bara till irrationella slutsatser
Steg 7. Inse att människor ofta tittar på saker de tänker på
Om de tittar på dig fokuserar de förmodligen på dig. Om de tittar mycket på klockan kan de vara oroliga för att de ska komma för sent. Om de sneglar på dörren kanske de vill lämna.
Naturligtvis är detta inte en perfekt indikator
Steg 8. Undvik att tillskriva mening för snabbt till vaga ledtrådar
Att försöka bestämma någons avsikt kan vara svårt. Antag inte att någon ljuger eller är oförskämd utifrån en enda ledtråd. Tänk på att alla har sina egna särdrag och bakgrund, och detta kan påverka deras beteende.
- Tanken om att titta till höger eller vänster kan berätta om någon ljuger har debunkats. Det finns inget samband mellan ögonriktning och lögn.
- Ögonkontakt anses inte vara respektfullt i alla kulturer. Någon från en annan kultur kan artigt undvika att titta på dina ögon.
- Personer med funktionshinder som ADHD och autism kan ha olika kroppsspråk. De kan undvika ögonkontakt och fidget som en del av sitt naturliga kroppsspråk. Autistiska människor kan stirra ut i rymden medan de lyssnar uppmärksamt; deras ögonriktning indikerar inte alltid deras uppmärksamhet. Undvik att anklaga dem för att ljuga eller ouppmärksamhet när de bara är neurodivergerande.
Dricks:
Om du inte förstår någons kroppsspråk är det okej att fråga. Du kan till exempel säga "Jag märker att du har tjatat mycket. Är det något som stör dig, eller har du bara extra energi?"
Metod 3 av 3: Förstå ögonbrynsrörelse
Steg 1. Identifiera ett ilsket uttryck när ögonbrynen dras ner
Titta på en persons ögonbryn när de reagerar på ett samtalsämne. Verkar de avslappnade eller är brynen nedåt? Var uppmärksam på deras ansiktsmuskler, eftersom täthet runt ögonbrynen och pannan kan vara en stor indikator på ilska.
Vissa människor visar inte sina känslor så uppenbart, så deras ögonbryn kanske inte är ett bra sätt att läsa känslor
Steg 2. Känn igen rädsla när ögonlocken och ögonbrynen dras upp
Tänk dig det typiska uttrycket för ett skräckfilmsoffer. Även om dessa filmiska reaktioner vanligtvis är överdrivna, kan du använda dem som en baslinje för att bestämma rädsla i verkliga livet. Leta efter ögonbryn som lyfter och dras ihop och en mun som är utsträckt.
- Ur en biologisk synvinkel hjälper dina ögon att ta in mer ljus genom att lyfta dina ögonbryn och ögonlock. I farliga situationer kan detta hjälpa en person att bli mer medveten om sin omgivning.
- Vida ögon är en vanlig men korrekt stereotyp av ett fruktansvärt uttryck.
Steg 3. Leta efter tydliga rynkor i ett lyckligt uttryck
Håll utkik efter sammandragna muskler i ansiktet när en person uttrycker glädje, tacksamhet eller skratt. Var särskilt uppmärksam på musklerna runt ögonen och ögonbrynen. Även om de inte kommer att vara lika strama som ett ilsket uttryck, kan du märka att många ansiktsmuskler drar ihop sig när ett leende utvecklas.
Leta efter kråkfötter längs ögonets yttre hörn, precis under ögonbrynen
Steg 4. Sök efter okontrollerad ögonbrynsrörelse för att identifiera bedrägeri
När du ber om en ärlig åsikt eller svar, nollställ in en persons ögonbryn. Även om begåvade lögnare kommer att ha mycket av sitt kroppsspråk under kontroll, kan du upptäcka små ryckningar av andra små rörelser från en liggandes ögonbryn.
