Muskeltår kan sträcka sig från mindre påfrestningar till traumatiska skador, och alternativen för att reparera tårar varierar också mycket. Om du har sen- eller vävnadssektioner som inte kan fästas igen, kan din kirurg rekommendera ett debriderings- (eller”jämnt och rörligt”) förfarande för att ta bort dessa avsnitt. I andra fall kan din kirurg rekommendera en eller flera procedurer för att ta bort cystor, avlagringar eller sporer på skadestället. I vilket fall som helst är det viktigt att du har fullständiga och ärliga samtal med ditt medicinska team så att du vet vad du kan förvänta dig före, under och särskilt efter din procedur.
Steg
Metod 1 av 3: Genomgår ett "Smooth and Move" -förfarande
Steg 1. Rådgör med din läkare och kirurg om att genomgå en”smidig och rörlig” operation
Om du har en måttlig eller större muskelsår, kommer det sannolikt att finnas delar av senan och/eller vävnaden som inte kan fästas igen. I det här fallet kommer din primärvårdsläkare sannolikt att hänvisa dig till en kirurg för att diskutera ett debriderings- (eller”smidigt och rörligt”) förfarande för att rensa bort dessa irreparabla avsnitt.
- Om du har en måttlig tår kan kirurgen kunna fästa några av vävnaderna och/eller senorna och "jämna ut" de oåterkalleliga sektionerna.
- Om du har en större tår kanske kirurgen inte kan fästa någon av de sönderrivna senorna eller vävnaderna. I det här fallet kan du bara genomgå debridering för att "jämna ut" det sönderrivna området.
- Om du har en mindre tår-ofta kallad muskelbelastning eller muskeldragning-kommer din primärvårdsläkare sannolikt att ordinera vila snarare än någon typ av operation.
Steg 2. Gå igenom de specifika detaljerna i ditt "smidiga och rörliga" förfarande
Din kirurg bör tydligt förklara hur de kommer att ta bort skadade muskelvävnadskanter och senor som inte kan fästas igen, samt släta ut grova benytor i området. Målet är att bli av med främmande vävnad som kan störa läkning eller minska din rörelseomfång.
- Din kirurg kanske inte vet hur mycket av tåren de kan fästa igen och hur mycket som måste klippas bort och slätas ut tills själva operationen börjar. Detta är normalt med en”smidig och rörlig” procedur och bör förklaras tydligt för dig.
- Om du inte känner att proceduren har förklarats tydligt för dig, ställ så många frågor du behöver. En kirurg som inte är villig att ge dig den tid du behöver för att förstå din procedur är kanske inte rätt kirurg för att utföra din procedur.
Steg 3. Prata om återhämtningsprognosen och processen
Debridementförfaranden är vanliga och kan ofta slutföras inom ett par timmar. Och i många fall kommer muskeln och leden i huvudsak att återfå full styrka och rörelseomfång. Återhämtningsprocessen tar dock vanligtvis minst 3 månader. Se till att få en fullständig förklaring av din återhämtningsprognos och process med din kirurg.
- Förvänta dig att regelbundet använda en kontinuerlig passiv rörelse (CPM) -maskin och delta i regelbundna fysioterapisessioner-det här är "rörelse" -delen av "jämn och rörlig"-under din återhämtning. Frekvent, kontrollerad rörelse är nyckeln till att förhindra uppbyggnad av ärrvävnad.
- Efter en "jämn och rörlig" procedur bör du kunna börja aktivt flytta den drabbade muskeln och leden direkt, och du behöver inte skydd, till exempel en immobiliserande tandställning. Din läkare eller sjukgymnast kommer att visa dig övningar som hjälper dig att bygga styrka och behålla din rörelseomfång medan du läker.
Steg 4. Gå igenom riskerna med att genomgå ingreppet med din kirurg
Precis som alla operationer har "jämna och rörliga" muskelreparationer vissa risker. Eftersom debridering är ett vanligt och ganska enkelt förfarande är riskerna låga, men det är fortfarande viktigt att du är fullt medveten om dem och accepterar dem innan du fortsätter. Dessa risker inkluderar, men är inte begränsade till:
- Infektion på operationsplatsen.
- Skada på närliggande nerver och blodkärl, som kan vara permanenta.
- Muskel- och/eller senskada som helt enkelt är oåterkallelig.
- Varaktig eller till och med permanent ledstelhet vid operationsplatsen.
- Ökad känslighet för att upprepa tårar på reparationsstället.
- Negativa reaktioner på anestesi, som i vissa fall kan vara allvarliga.
- Behovet av ytterligare operationer på grund av en eller flera av ovanstående faktorer.
Metod 2 av 3: Ta bort cystor, insättningar eller sporrar associerade med tårar
Steg 1. Ta bort eller töm problematiska ganglioncystor som bildas nära små revor
Ganglioncyster är mjuka, orörliga klumpar som bildas av vätskor som läcker från en eller flera små muskelsenatår. Medan de ofta försvinner av sig själva kan smärtsamma eller besvärande cystor avlägsnas medicinskt. Din läkare kommer antingen att tömma cysten med en nål eller, mindre vanligt, ta bort den under ett mindre kirurgiskt ingrepp.
- Ganglioncyster kan variera mycket i storlek och kan dyka upp och försvinna upprepade gånger. De bildas oftast på baksidan av handen eller handleden, men kan inträffa nära varje lätt muskelsinnesår.
- Tyvärr finns det alltid en chans att en ganglioncysta kan återkomma. Att ta bort eller tömma dem kan dock ge åtminstone tillfällig lindring av smärta eller obehag.
Steg 2. Behandla myositis ossificans efter en muskelskada med medicinering eller kirurgi
Myositis ossificans (MO) avser hårda kalciumavlagringar som bildas vid platsen för en traumatisk muskelskada. Du kan uppleva smärta, märka begränsningar i rörelseomfång eller känna hårda knölar i muskeln ungefär 3-6 veckor efter din skada. Problematiska MO -avlagringar kan lösas genom att ta orala läkemedel (bifosfonat) eller i sällsynta fall genom operation.
- MO förekommer oftast i de större musklerna i överarmarna och benen.
- Om kirurgi krävs måste du vanligtvis vänta minst 4-6 månader efter din ursprungliga skada. Detta ger MO -nodulerna tid att bildas fullt ut och minskar risken för återfall.
Steg 3. Ta bort bensporer när du genomgår en operation för en muskelsår
Om du opereras för att reparera en muskelsår, bör din kirurg också leta efter och ta bort eventuella bensporer i området. Bensporer är utsprång som vanligtvis uppstår i dina leder på grund av artros. I de flesta fall kommer din kirurg i huvudsak att raka av och släta ut alla sporer de hittar.
Du kanske inte ens vet att du har bensporer, och i vissa fall kan din kirurg besluta att låta icke-problematiska sporer vara ensamma. Men om någon av sporrarna kan hämma din återhämtningsprocess eller eventuellt orsaka ytterligare muskel- eller senskada kommer de att tas bort
Metod 3 av 3: Följ före och efter kirurgiska instruktioner
Steg 1. Vidta åtgärder för att förbättra din allmänna hälsa före operationen
Om din muskeltåroperation är planerad till några dagar, veckor eller till och med månader i framtiden, passa på att göra hälsosamma livsstilsval. Om du gör det ökar dina chanser att få en framgångsrik operation och en snabbare och mer fullständig återhämtning. Rådfråga ditt medicinska team för specifik rådgivning i ditt fall, vilket kan innebära åtgärder som följande:
- Tränar regelbundet.
- Äter en hälsosam kost.
- Dricker tillräckligt med vatten.
- Få tillräckligt med sömn.
- Använda tekniker för att minska stress.
- Hantera alla underliggande hälsotillstånd, till exempel diabetes. Tala med din läkare om det bästa sättet att övervaka och kontrollera ditt blodsocker, eftersom högt blodsocker kan störa din läkning.
Steg 2. Rök inte i 1 månad före och 3 månader efter operationen, om möjligt
Om du är rökare är det alltid ett bra val att sluta. Sluta kan vara särskilt fördelaktigt före och efter muskeltåroperation eftersom rökning bromsar läkningsprocessen. Tala med din läkare om utbudet av att sluta strategier där ute och bestäm vilken kombination som är bäst för dig.
Om det är en skrämmande möjlighet att sluta permanent, se om du kan förbinda dig att sluta under den rekommenderade perioden före och efter operationen. När du når 3 månader efter operationen, utmana dig själv att fortsätta
Steg 3. Använd en CPM -maskin om och enligt anvisningarna direkt efter operationen
En kontinuerlig passiv rörelse (CPM) -maskin flyttar upprepade gånger lederna i området för din muskeltåroperation genom deras rörelseomfång. Kontinuerlig rörelse hjälper till att förhindra eller minska bildandet av ärrvävnad under din återhämtning.
- En CPM-maskin kräver inga ansträngningar från din sida-den gör allt!
- Du kan vara ansluten till en CPM -maskin inom några timmar efter operationens slut. Du kan också få en CPM-maskin hemma att använda dagligen i flera veckor. Följ i så fall dina instruktioner noggrant och använd inte maskinen för längre dagliga sessioner än vad som anges.
Steg 4. Gå på sjukgymnastik för att återställa rörelseomfång, styrka och flexibilitet
Beroende på arten av din muskeltåroperation kan du bli instruerad att gå till sjukgymnastik (PT) inom några dagar efter din procedur. För bästa resultat kommer du sannolikt att behöva delta i PT flera gånger i veckan i flera månader. Ta PT på allvar om du vill ha den bästa chansen till full återhämtning.
