Det är väldigt svårt att leva med en person du ogillar. Men innan du läser detta bör du överväga om du verkligen hatar den här personen. Oavsett, medan det är utmanande att leva med någon du inte gillar, finns det vissa saker du kan göra för att göra det lättare. Kommunikation är nyckeln till alla förhållanden, även rumskamraters. Den här artikeln behandlar hur du kommunicerar med någon du ogillar och beskriver strategier för att minska konflikter i din livssituation.
Steg
Del 1 av 2: Lär dig att kommunicera med en svår person
Steg 1. Tänk på dina interaktioner med din obehagliga rumskamrat
Det är fullt möjligt att du inte har kommunicerat effektivt med den här personen, och det är där svårigheten ligger.
- Har du varit kort med eller oförskämd mot din rumskamrat?
- Vad irriterar dig specifikt med den här personen? Finns det specifika vanor som stör dig eller är din ogillar mot den du lever med mer allmän?
- Det kan vara att du inte heller har varit den trevligaste rumskamraten, eller att du kan kommunicera dina känslor på ett hälsosamt sätt för att förbättra ditt förhållande till den här personen.
- Utvärdera dina egna handlingar och hur du kan bli en bättre rumskamrat.
Steg 2. Förbered dig för interaktion
Du vet att du kanske har ett obekvämt samtal med din rumskamrat, så förbered vad du vill säga i förväg.
- Försök att tänka positivt om det kommande samtalet. Att gå in i det med en dålig attityd hjälper inte.
- Andas djupt och försök vara lugn.
- Tänk på exakt vad du vill säga, se till att du säger det respektfullt.
Steg 3. Starta en rapport
Sök upp din rumskamrat för att ha ett samtal, så du ger intrycket av att vilja prata med dem.
- Få ögonkontakt.
- Använd deras namn.
- Arbeta för att skapa en anslutning och vara trevlig.
- Tala i en lugn, fin ton.
Steg 4. Lyssna aktivt på den andra personen
Ibland blir en relation sur eftersom du inte lyssnar på andras synvinkel. Effektiv kommunikation kan hjälpa dig att förstå deras behov bättre-och få dina behov att förstå.
- Se till att du fokuserar på vad de säger, inte hur det får dig att känna inledningsvis.
- Avbryt inte din sambo. Låt dem avsluta.
- Nicka eller erkänn att du lyssnar och hör vad de har att säga.
Steg 5. Förklara din förståelse
Detta visar att du lyssnar på den andra personen och ser till att du verkligen förstår vad de försöker säga.
- Följ upp med förtydligande uttalanden.
- Säg något i stil med "Låt mig förstå vad du försöker berätta för mig …" eller "Hjälp mig att förstå vad du vill att jag ska göra …"
- Behåll en trevlig och lugn röst.
Steg 6. Var artig
Du vill inte ge upp tanken att den här personen stör dig.
- Ring inte namn, skrika eller bli sarkastisk även om den andra personen gör det.
- Du kan säga "Snälla sluta skrika på mig" eller "Om du skriker åt mig kan jag inte förstå vad jag kan göra för att lösa detta problem …"
- Svara på dem med en trevlig röst. Låt dem inte veta att de kommer till dig.
Steg 7. Var tyst om det behövs
Du vill inte engagera en person som är alltför arg eller aggressiv.
- Om din rumskamrat blir fientlig, var tyst tills de lugnar ner sig.
- Om någon skrattar kommer de slutligen att ta slut. Sedan kan du ompröva om du vill fortsätta konversationen eller försöka igen när de är lugnare.
- Vad du än gör, skrika inte eller bli fientlig tillbaka.
Steg 8. Vänta med att bli inbjuden tillbaka till diskussionen
När den andra personen är tyst och lugnare kan du försöka inleda konversation igen.
- Svara med en låg, lugn röst. Försök att inte låta bossig eller auktoritativ.
- Du kan inleda konversationen igen med något som "Som jag sa …" eller "Så, så här tror jag att vi kan lösa detta …"
- Om den andra personen blir arg eller fientlig igen, var tyst eller avsluta konversationen. Du är budbäraren och du behöver inte engagera en fientlig person.
Steg 9. Bekräfta att du kommer att följa upp konversationen
Om ni båda går med på att arbeta med er konflikt, kommer ni snart att vilja diskutera den igen.
- Ange tydligt vad du tänker göra för att lösa situationen.
- Bekräfta att den andra personen vill öppna dialog igen i framtiden.
- Ge en realistisk tidsram för att ha en andra diskussion.
Steg 10. Avsluta konversationen artigt
Se till att din rumskamrat vet att du inte längre vill fortsätta prata, särskilt om de blir arga.
- Du kan säga "Tack för att du meddelade mig hur jag kan lösa det här. Vi hörs igen senare"
- Om den andra personen är arg eller fientlig säger du bara "Vi är klara här …" och går därifrån.
- Bli inte arg i gengäld. Det kommer inte att lösa dina kommunikationsproblem.
- Behåll ett lugnt och trevligt uppförande även i slutet av interaktionen.
- Var inte rädd för att lämna en dålig bostadssituation om du måste.
Del 2 av 2: Upprätta regler för ditt bostadsutrymme
Steg 1. Ha en diskussion med eventuella rumskamrater
Det är idealiskt att göra detta innan du flyttar in.
- Att veta vad den andra personens livsstil och vanor är kan hjälpa dig att förbereda dig för att leva tillsammans.
- Detta kan hjälpa dig att bestämma var du behöver upprätta några grundregler för att bo tillsammans.
- Gör en kopia av allt du båda går med på och skriv under det.
Steg 2. Bestäm hur räkningar ska delas
Ekonomi är en stor konfliktkälla med människor du lever med. Det är en bra idé att redan från början planera hur ekonomiska frågor kommer att tas om hand.
- Läs ditt hyresavtal för att se hur din hyresvärd föredrar att få betalt. De kan kräva en månadskontroll. Om så är fallet, ordna med din rumskamrat ett schema över vem som skickar in en check varje månad och ett datum för dig att betala den personen din andel.
- Bestäm vem som ska betala varje elräkning. De flesta lägenheter eller hus kräver att hyresgästerna har några av verktygen i sitt namn.
- Om du betalar en elräkning, behåll kopior av räkningen och visa din sambo totalt när det är dags att samla in pengar.
- Det är vanligtvis den bästa policyn att dela alla utgifter lika, utanför personliga eller matinköp.
Steg 3. Kom överens om hur grundläggande hushållssysslor kommer att utföras
Gör ett schema för städning och håll dig till det.
- Det är ofta en bra idé att ha ett roterande schema om vem som tar ut skräp, städar badrummet, dammsuger etc. På så sätt fastnar ingen med samma sysslor hela tiden.
- När det gäller rätter är det alltid den bästa policyn att städa efter dig själv i köket. Förvänta dig inte att dina rumskamrater ska diska och tvärtom.
- Förvänta dig inte att din rumskamrat ska göra mer än sin andel av hushållssysslorna.
Steg 4. Upprätta regler om hänsynsfullt beteende
Du och personen du bor med måste ta hänsyn till varandra när det gäller buller, användning av personliga föremål, gäster, rökning etc.
- Prata om hur ofta du trivs med att ha övernattningsgäster. Se till att värden känner till sitt ansvar för att städa efter gäster.
- Diskutera hur mycket buller du är bekväm med. Om du behöver lugn tid, meddela dina rumskamrater i förväg.
- Upprätta regler om användningen av varandras saker och utrymme. Se till att du är omtänksam när du använder saker som inte tillhör dig. Gör dina förväntningar tydliga när du lånar ut något av dina.
- Tänk också på att använda utrymme i gemensamma utrymmen. Ta inte upp hela vardagsrummet med dina tillhörigheter, till exempel.
- Om du är rökare, erbjuda att röka ute. Om din rumskamrat röker, be artigt att de inte får röka i huset/lägenheten. Hyresavtal anger vanligtvis att rökning inte ska göras i hyresrätterna.
Tips
- Försök alltid att behålla ett trevligt och lugnt uppförande. Du kan inte förvänta dig att någon agerar in natura om du är obehaglig.
- Upprätta regler och riktlinjer om vanliga konfliktkällor innan du flyttar in.
- Prova effektiva kommunikationstips för att lindra spänningar i en diskussion.
- Håll dig borta från dem! (detta fungerar för mig).
- Agera inte fientligt, bara agera inte övervänligt. Prata inte med dem om det inte behövs, och var artig när du gör det. Var bara likgiltig.
