För att ta hand om ditt torra hår måste du göra några justeringar av din hårrutin. Välj schampon och balsam som innehåller fuktgivande ingredienser som olivolja och arganolja. Behandla håret regelbundet med hårmasker och balsam. Minska dessutom din användning av värmestylingsverktyg och kemiska behandlingar. Slutligen, öka fuktigheten i ditt hår genom att öka ditt intag av livsmedel som är rika på omega-3 och vitamin B3 och B5.
Steg
Metod 1 av 4: Tvätta håret
Steg 1. Välj återfuktande schampon och balsam
Använd schampon och balsam som innehåller naturliga oljor, som olivolja och arganolja, glycerin, sorbitol och sheasmör. Schampon och balsam som innehåller keratin eller växtbaserade fuktgivare, som fytobalm, är också superhydrerande.
Försök i allmänhet att undvika produkter som innehåller mineralolja, petrolatum, sulfater, silikon och alkohol som stearyl, cetyl och cetearylalkohol. Dessa ämnen kan förvärra torrhet
Steg 2. Undvik att tvätta håret dagligen
Om du tvättar håret dagligen, minska gradvis hur ofta du tvättar håret. Börja med att tvätta håret varannan dag i en månad. Efter en månad, minska tvätten till var tredje dag. Du bör observera en märkbar skillnad i hårets struktur efter två till tre månader.
- Att tvätta håret varje dag tar bort det från dess naturliga oljor.
- Använd torrschampo för att röra håret mellan tvättarna.
Steg 3. Använd en kvarts stor mängd schampo
Om du har långt eller tjockt hår (eller båda), dubbla mängden. Försök att undvika att använda för mycket schampo eftersom det kan torka ut hårbotten och håret ytterligare. Vid schamponering, fokusera dessutom på hårets rötter nära hårbotten.
Om du använder ett apotekschampo kanske du vill använda mer än en fjärdedel, eftersom schampot kan spädas ut
Steg 4. Konditionera ditt hår dagligen
Även om det inte är dags att tvätta håret med schampo, bör du blöta håret och applicera balsam dagligen. Fokusera på mitt hår och ändarna, applicera balsam. Låt balsamen stå i fem till tio minuter och skölj sedan.
- Du kan spraya en leave-in balsam på håret istället för att konditionera det i duschen om du vill.
- Använd en djupkonditioneringsbehandling en gång var sjunde till tio dag.
- Du behöver inte applicera för mycket balsam på rötterna eftersom de naturliga oljorna som produceras av din kropp återfuktar dem.
Steg 5. Skölj håret med kallt vatten
Gör detta efter schamponering och konditionering. Det kalla vattnet kommer att stänga hårsäckarna, så att ditt hår kan fånga in fukt.
Om du har färgbehandlat hår hjälper sköljning med kallt vatten till att bevara färgen, vilket minskar mängden touch-ups som behövs för att behålla ditt utseende
Metod 2 av 4: Behandla ditt hår
Steg 1. Gör en avokadohårsmask
Mosa en avokado tills den är tjock. Lägg i en äggvita, en matsked (15 ml) olivolja (eller kokosolja) och en matsked yoghurt. Blanda ingredienserna tills de är väl kombinerade. Täck hela håret med masken. Låt masken stelna i 30 minuter. Skölj och tvätta håret som vanligt.
- Applicera denna mask en eller två gånger i veckan.
- Medan masken ställs in kan du täcka håret med en engångsdusch.
Steg 2. Prova en äggbehandling
Slå ett ägg om du har kort hår (två ägg om du har långt hår) i en skål. Lägg i en till två matskedar (15 till 30 ml) citronsaft och en matsked (15 ml) olivolja eller mandelolja. Blanda ingredienserna tills de är väl kombinerade. Applicera masken genom att försiktigt massera in den i hårbotten och håret. Se till att hela håret är täckt med masken. Låt masken stelna i 15 till 20 minuter. Skölj och tvätta håret med kallt eller kallt vatten.
- Applicera denna mask en gång varannan till var fjärde vecka för bästa resultat.
- Om du sköljer med varmt eller varmt vatten kan ägget koka i håret.
Steg 3. Köp en köpt hårmask
Detta är ett bra alternativ om du inte har tid att göra din egen mask. Det finns många hårmasker tillgängliga på marknaden idag. Leta efter de som riktar sig till torrt hår specifikt. Dessa kommer att innehålla fuktgivande element som keratin, arganolja och andra närande oljor.
Du kan hitta hårmasker i din lokala skönhetsbutik eller apotek, samt online
Steg 4. Använd leave-in balsam
Lämna-in balsam hjälper till att återfukta ditt hår hela dagen. Välj en leave-in balsam som innehåller naturliga oljor som arganolja eller keratin. Leta också efter produkter som innehåller panthenol; panthenol används för att behålla fukt och bromsa krus.
- Försök att undvika produkter som innehåller silikon.
- Om du har fint hår, leta efter produkter som innehåller dimetikon. Dimetikon återfuktar ditt fina hår utan att det känns fett.
Metod 3 av 4: Styling Your Hair
Steg 1. Minska din användning av värmestylingsverktyg
Istället för att frisera håret varje dag med plattjärn, lockjärn och hårtorkar, försök att begränsa det två till tre gånger i veckan eller bara viktiga dagar. När du använder dessa verktyg, använd en lägre värmeinställning och förbered ditt hår med en värmeskyddande produkt i förväg.
- Se till att ditt hår är helt torrt innan du använder värmestylingsverktyg. Styling av håret medan det fortfarande är fuktigt kan leda till skadat, torrt hår.
- Rullar är ett bra substitut för lockjärn eftersom de inte orsakar så mycket skada på ditt hår.
Steg 2. Minska eller undvik att använda hårstylingprodukter med torkande ingredienser
Många hårmusslor, geler och sprayer innehåller alkohol som kan torka ut ditt hår. Försök att hitta produkter som inte innehåller alkohol. Om detta är för svårt, minska hur ofta du använder dessa produkter i ditt hår.
Se särskilt upp för isopropylalkohol, propanol, propylalkohol och SD -alkohol 40
Steg 3. Utrym kemiska behandlingar
Permanent hårfärg, relaxers och perms kan alla skada ditt hår om de görs för ofta. Ta därför bort touch-ups och behandlingar så länge du kan. Använd också schampoprodukter som hjälper färgen att hålla längre för att minska din frekvens av touch-ups.
Att hålla dina hårbehandlingar inom två eller tre nyanser av din naturliga färg hjälper dig att minska mängden touch-ups som behövs för att behålla ditt utseende
Steg 4. Klipp håret
Trimning av återvändsgrändar är ett bra sätt att minska torrhet och förbättra ditt hårs övergripande utseende. Klipp håret var sjätte till åttonde vecka, särskilt om du använder värmestylingsverktyg ofta.
Steg 5. Bär en hatt
Under vinter- och sommarmånaderna, skydda ditt torra hår från väder och vind genom att bära hattar. Du kan också täcka håret med halsdukar eller annat tillbehör för att skydda dina lockar från kyla och värme.
Under sommaren väljer du hårprodukter som kan skydda ditt hår mot UV -strålar
Metod 4 av 4: Upprätthålla en hälsosam kost
Steg 1. Drick mycket vatten
Vatten hjälper till att återfukta och fylla på ditt torra hår. Se därför till att du får i dig tillräckligt med vatten varje dag. Ta med dig en vattenflaska eller förvara den i bilen så att du dricker tillräckligt med vatten varje dag.
I genomsnitt ska kvinnor dricka 9 koppar (2,2 liter) och män ska dricka 13 koppar (3 liter) vatten per dag
Steg 2. Ät omega-3 rika livsmedel
Livsmedel som är rika på omega-3 innehåller essentiella fettsyror som hjälper till att hålla hårbotten och håret återfuktat. Därför öka ditt intag av omega-3 rika livsmedel som lax, tonfisk, makrill, sardiner, sill, ostron, valnötter, linfrön, spenat, brysselkål och betesägg.
Steg 3. Öka ditt intag av vitamin B5 och B3
Vitamin B3 (niacin) och B5 (pantotensyra) hjälper till att främja en sund hårväxt, vilket är viktigt vid vård av torrt hår. Livsmedel som är rika på vitamin B5 är avokado, ägg, svamp, blomkål, majs, jordgubbar, sötpotatis, solrosfrön och fet fisk. Köttprodukter som kyckling, kalvkött, nötkött och fläsk är också rika på vitamin B5.
- Livsmedel som är rika på vitamin B3 är tonfisk, kyckling, kalkon, lax, lamm, nötkött, sardiner, jordnötter, räkor och brunt ris.
- Alternativt kan du ta ett 150 mg B3 -tillskott och ett 300 mg B5 -tillskott dagligen.
