Att bibehålla skönheten i ditt ansikte avser mestadels att behålla skönheten i din hud. Din hud kräver din hjälp för att förbli vacker under åren - du måste skydda den från solen och se till att din skönhetsbehandling inte skadar den. Dessutom måste du bryta vissa vanor för att din hud ska vara oklanderlig och frisk.
Steg
Metod 1 av 3: Skydda din hud från solen
Steg 1. Gör applicering av solskyddsmedel till en daglig övning
Solen skadar huden på ditt ansikte (och resten av din kropp) över tid. Gör därför en övning att applicera solskyddsmedel på ditt ansikte varje dag, liksom resten av din kropp (om den utsätts för solen). När du tittar på solskyddsmedel, se till att välja en som blockerar både UVB- och UVA -strålar och har en SPF på 30 eller mer.
- Om du vill behålla ditt fantastiska utseende är solen inte din vän - det kommer att resultera i att din hud ser ut att vara torr och missfärgad efter många års exponering.
- Välj ett solskyddsmedel speciellt utformat för ditt ansikte så att det inte täpper till porerna. Alternativt kan du prova att välja en fuktkräm som redan har inbyggd solskyddsmedel.
Steg 2. Sätt på en hatt
På samma sätt kan skugga i ditt ansikte hjälpa till att skydda din hud från solen. Prova att bära en hatt när du vågar vara ute, särskilt på mycket soliga dagar.
Steg 3. Lägg till ett par solglasögon
Solglasögon hjälper dig att se bättre och skydda dina ögon mot solskador som kan leda till grå starr. Dessutom erbjuder de skydd för den känsliga huden runt dina ögon. Leta efter sådana som blockerar UVB- och UVA -strålar - vilket de flesta gör. De som är större och runt sidan av ditt huvud ger mer skydd.
Om du redan bär glasögon är det bästa alternativet solglasögon som passar över dina glasögon, vilket blockerar både framsidan och sidorna av dina ögon från solen. Clip-ons och övergångslinser ger ett visst skydd men inte så mycket jämfört med solglasögon
Steg 4. Hoppa över garvningen
Solarier är lika skadliga för din hud som solning i solen - ibland är de ännu mer skadliga för din hud. Det - solariet - översvämmar din kropp och ansikte med både UVA- och UVB -strålar, som du bör skydda ditt ansikte och din hud mot istället för att villigt utsätta dem för.
Metod 2 av 3: Upprätthålla en skön skönhetsrutin
Steg 1. Välj milda tvålar
När du letar efter tvål, välj sådana som är avsedda för känslig hud eller som återfuktar. Om du väljer en hård tvål för ditt ansikte kan det avlägsna din hud från dess naturliga oljor. Dessa oljor är viktiga för att hålla din hud återfuktad, vilket i sin tur hjälper ditt ansikte att se ung ut.
Steg 2. Håll dina duschar korta
Långa, varma duschar tar bort huden från fukt. Med tiden kan det slita på ditt ansikte. Håll därför din dusch kort och använd varmt vatten i stället för mycket varmt vatten.
Steg 3. Torka huden
I stället för att gnugga huden grovt efter att du duschat eller tvätta ansiktet, klappa det försiktigt istället. När du är grov tar du bort oljor från din hud. Dessutom kan det vara åldrande att vara för grov.
Steg 4. Var försiktig när du tar bort smink
Ju mer du drar och drar i huden, desto mer sannolikt är det att du kommer att få rynkor. I själva verket gäller det samma för att applicera smink. Till exempel, om du ständigt drar ner huden för att sminka dina ögon, kan det leda till fler rynkor.
Med detta sagt är det viktigt att ta bort din smink innan du går och lägger dig. Om du inte gör det kan det täppa till dina porer med tiden, vilket får dem att bli större. Även om du inte använder smink bör du tvätta ansiktet före sängen, eftersom smuts och smuts samlas under dagen. Både smink och smuts kan orsaka skador på kollagen - vilket hjälper till att hålla huden elastisk
Steg 5. Lägg till en fuktkräm
Du bör använda en fuktkräm efter att du har duschat eller tvättat ansiktet, liksom innan du somnar. Fuktgivare håller huden återfuktad, hjälper dig att behålla vacker hud. Om du väljer en med en SPF inbyggd behöver du inte applicera en separat solskyddsmedel.
När du letar efter en fuktkräm väljer du en som passar din hudtyp. Ett brett utbud finns tillgängligt, tänkt för hud från torr till fet
Steg 6. Bekämpa akne
Akne kan skada ditt ansikts skönhet. Använd därför tips för att behandla det, hålla ditt ansikte tydligare och vackrare.
- Använd ett milt akne -rengöringsmedel för att behandla akne, använd det för att rengöra ansiktet två gånger om dagen. Akne krämer och lotioner kan också vara till hjälp.
- Sänk dina stressnivåer. Stress kan orsaka utbrott, så om du vill minimera dem, försök att hålla stressen till ett minimum. Yoga och meditation kan hjälpa dig att hantera din stress, liksom att minska på antalet aktiviteter du deltar i.
- Tala med din läkare. Om receptfria behandlingar inte fungerar, försök be din läkare om något starkare. Du kan också fråga om preventivmedel, vilket hjälper vissa kvinnor att kontrollera akne.
Metod 3 av 3: Skapa bättre vanor
Steg 1. Rök inte
Rökning är naturligtvis fruktansvärt för din allmänna hälsa. Det har kopplats till lungcancer, bland andra sjukdomar. Dessutom är det dåligt för din hud. För det mesta kan det orsaka rynkor eftersom det minskar mängden kollagen och elastin, vilket bidrar till hudens elasticitet. Lägre elasticitet betyder inte så mjuk hud.
Steg 2. Ät hälsosam mat
Glöm inte att inkludera mycket frukt och grönsaker i din kost. Håll dig också till hälsosamma fetter och försök att välja livsmedel med högt C -vitamin. Den hälsosamma kosten hjälper till att hålla din hud frisk, men det hjälper också till att hålla ditt ansikte från utbrott.
- Friska fetter finns i frön, nötter, fisk, avokado, oliver och vissa typer av olja som olivolja och linfröolja.
- Frukt och grönsaker som innehåller mycket C -vitamin inkluderar: citrusfrukter, jordgubbar, hallon, vattenmelon, spenat, paprika, blomkål, ananas, kiwi, potatis, cantaloupe och tomater.
Steg 3. Se till att du får i dig tillräckligt med vatten
Om du ständigt är uttorkad kommer din hud att drabbas. Dehydrering leder till torr hud, vilket i sin tur gör att rynkor lätt bildas.
Du behöver inte dricka extra vatten för att hjälpa din hud. Du behöver bara dricka tillräckligt för att vara hydratiserad. Män ska dricka 13 koppar vatten om dagen, medan kvinnor ska dricka 9 koppar vatten om dagen
Steg 4. Glöm inte att lägga till ett leende
Leende har visat sig få dig att se yngre ut. Även om det kan lägga till skratt eller leenden över tiden, kan leende ta flera år från ditt ansikte. Ibland är att se vänlig ut sin egen typ av skönhet!
