Sängvätning (nattlig enures) är ett tillstånd som kan drabba människor i alla åldrar. För vissa är en möjlig lösning att ha blöjor på natten. Många äldre barn och tonåringar som blöter sängen kommer starkt att motstå blöjor. Några av dem känner att deras föräldrar behandlar dem som spädbarn. Föräldrar i dessa situationer tycker att det är ganska svårt att övertyga dem om att bära skydd. Det finns flera steg du kan vidta för att uppmuntra och motivera ett äldre barn eller en tonåring som kan känna sig generad över att bära blöjor för att hantera sin sängvätning.
Steg
Del 1 av 3: Kommunicera effektivt
Steg 1. Förklara ditt beslut
Som förälder vet du att du är ansvarig. Men när ditt barn blir äldre kommer de att vara mycket mer intresserade av att veta varför vissa val görs för deras räkning. Ta dig tid att prata med ditt barn om varför du väljer att lägga dem i blöjor.
- Använd termer som ditt barn kan förstå. Om du behöver förklara ditt beslut när det gäller ett medicinskt tillstånd, hitta sätt att göra det relaterat till ditt barn. Du kan till exempel säga, "Du vet hur du har problem med att gå på toa innan du lägger dig? Dessa blöjor är en av de saker vi ska försöka lösa detta problem."
- Påpeka för ungen att det är viktigt att få en hel natts vila i sin ålder, och att bära skydd till sängen gör att de kan göra det eftersom de inte behöver gå upp mitt i natten för att byta lakan.
Steg 2. Betona att du gör detta val till ditt barns fördel, inte som ett straff
Överväg att säga något i stil med: "Jag vet att du inte vill ha blöjor, men jag är orolig för att sängvätningen verkligen stör din sömn. Det är därför jag har bestämt mig för att prova blöjlösningen ett tag. Låt oss se hur det går."
- Låt dem veta att människor i alla åldrar (inklusive många vuxna) blöter sängen och att några av dessa människor måste ha blöjor hela livet.
- Även om det skulle vara bäst för er alla om ni kan hantera själva sängvätningsbeteendet i stället för att bara ta itu med symtomen, finns det vissa fall där det är lämpligt att använda blöjor. Försäkra dem om att även om det är så kommer det att vara okej. Blöjor är de mest effektiva plaggen för att hantera tung inkontinens som sängvätning och ger komfort och hygien.
Steg 3. Lyssna på deras oro
Om ditt barn är tillräckligt gammalt för att vara resistent mot att bära blöjor, har det sannolikt några bra skäl. Kanske de skäms eller skäms. Eller kanske är blöjorna fysiskt obekväma. Oavsett vilket problem, se till att du behandlar det som ett giltigt bekymmer.
- Ett bra sätt att visa att du hör deras oro är att använda omskrivning. Du kan till exempel säga, "Jag hör dig säga att du är orolig att din äldre bror kommer att göra sig åt med att ha blöjor på dig."
- Följ upp med frågor. Prova att säga "Vad kan vi göra för att du ska må bättre av situationen?"
Steg 4. Erkänn ditt barns känslor
När du diskuterar att bära blöjor med ditt barn kommer de troligen att uppleva flera olika känslor. Det är väldigt vanligt att man känner frustration, ilska och förlägenhet i den här situationen. Lyssna noga på ditt barn och se till att de vet att du är empatisk.
- Om de känner sig generad, försök försäkra dem om att detta är ett mycket vanligt problem. Försäkra dem om att deras känslor är giltiga och begripliga. Säg något som: "Jag förstår hur du känner. Jag har också känt mig generad ibland i mitt liv."
- Det är viktigt att låta ungen veta att du inte lägger dem i blöjor för att straffa eller förnedra dem.
- Betona barnet eller tonåringen att de bara behöver ha blöjor på natten och att de enda som vet att de har blöjor är deras familj.
Steg 5. Var stödjande
Det finns flera sätt du kan visa stöd genom dina ord. Försök att göra samtalet problemorienterat istället för personorienterat. Detta hjälper dig att lösa problemet utan att sätta ditt barn i defensiven.
- Ett exempel på ett personorienterat uttalande är "Du har fuktat sängen för mycket." Detta kan få ditt barn att känna att det på något sätt är fel. Försök istället med ett problemorienterat uttalande som: "Sängvätning kan vara mycket obehagligt och störande för människor som hanterar det." Detta stöder ditt barn genom att göra det klart att problemet inte ligger på axlarna ensamma.
- Erbjud stödjande uttalanden som "Det är fantastiskt att du är villig att diskutera denna fråga med mig. Jag uppskattar verkligen att du är en så mogen, ärlig unge."
Del 2 av 3: Gör en plan
Steg 1. Hitta orsaken
Sängvätning är ett problem om ditt barn tidigare har kunnat hålla sig torrt och nu har gått tillbaka. Många experter är överens om att det också anses vara ett problem om ditt barn är över fem år och om problemet uppstår mer än två gånger i veckan. Ditt första steg för att hitta en lösning är att hitta orsaken. Boka tid med ditt barns läkare för att diskutera problemet.
- Det finns många vanliga fysiska problem som kan orsaka sängvätning. En av de vanligaste kallas fördröjd blåsemognad, där ditt barns urinblåsa inte utvecklades lika snabbt som resten av kroppen.
- Ditt barn kan också ha en låg mängd antidiuretiskt hormon (ADH). Detta hormon hindrar kroppen från att producera urin. Studier visar att barn som har låga halter av detta hormon ofta blöter sängen.
- Andra orsaker inkluderar liten urinblåsa, fosterskador, djup sömn och genetik.
- Be din läkare att göra några tester för att fastställa orsaken till problemet. Se till att de tydligt förstår dina bekymmer.
Steg 2. Utforska alternativ
Om laboratorieresultaten inte indikerar en fysisk orsak till sängvätningen, kan du överväga en känslomässig orsak. Läkare säger att om ditt barn tidigare har gått sex månader eller mer utan att väta sängen, kan problemet vara stress eller ångest. Börja utforska bakomliggande orsaker om du tror att ditt barn lider av stress eller ångest.
- Fundera på om ditt barn har genomgått några större förändringar i livet nyligen. Till exempel, som det har skett ett drag? Ett dödsfall i familjen? En skilsmässa? Något av dessa saker kan mycket sannolikt orsaka stress eller ångest.
- Försök att ha djupgående konversationer med ditt barn. Du kan ställa några frågor så att du kan försöka avgöra om det finns några problem som du inte är medveten om. Prova att säga något liknande, "Hur går det i skolan? Jag har inte hört dig prata så mycket om hur du tycker om dina lärare på sistone." Sedan kan du använda informationen för att försöka ta reda på om ditt barn har någon form av känslomässiga problem.
Steg 3. Överväg behandlingsalternativ
När du väl har förstått vad som orsakar sängvätningen kan du börja utforska olika behandlingsalternativ. Om diagnosen är att det finns en fysisk orsak finns det olika behandlingar som din läkare kan föreslå. Be dem att noggrant förklara alternativen för dig.
- Medicinering kan vara ett alternativ för ditt barn. Det finns flera läkemedel tillgängliga för att behandla de bakomliggande orsakerna till sängvätning. Två av de vanligaste är desmopressinacetat (DDAVP) och imipramin. Fråga din läkare om dessa är rätt för ditt barn.
- Om orsakerna är psykologiska kan du överväga att ta ditt barn till en kurator. En psykiatrisk specialist kan hjälpa ditt barn att hantera ångest och depression.
Steg 4. Överväg att implementera ett belöningssystem som syftar till att uppmuntra ungen att bära blöjor på natten
Om din läkare håller med om att blöjor är den bästa lösningen, överväga att använda ett kortsiktigt belöningssystem för att uppmuntra barnet att följa igenom. Låt barnet eller tonåren från början veta att detta är en tillfällig lösning, bara för användning när de blir vana vid blöjorna.
- Överväg att säga något så här:”Vi vet att du känner dig lite generad över det här och vi förstår hur du känner, men vi tänkte på en idé för att göra det här roligt. Vi ska implementera ett belöningssystem. Genom att uppfylla din del av affären tjänar du inte bara en belöning, utan samtidigt hjälper du dig själv."
- Låt barnet eller tonåringen välja tre saker de verkligen gillar. Till exempel kanske de gillar videospel, böcker och leksaker i den ordningen. Om de bär blöjorna i sängen 20 - 24 nätter i rad, skulle de få en leksak; om de bär dem 25 - 29 nätter i rad skulle de få en bok; och om de bar dem i säng hela månaden skulle de få ett tv -spel. Syftet med att sätta upp belöningssystemet enligt dessa linjer är att gradvis underlätta dem eller få dem bekväma med att bära blöjorna.
- Verbal uppmuntran är också en viktig del av systemet. Ge beröm, uppmuntran och trygghet inför eventuella motgångar. Om barnet är tillräckligt gammalt, fokusera på det verkliga slutmålet, snarare än de tillfälliga belöningarna: deras långsiktiga hälsa, komfort och hygien. Säg något i stil med: "Vi är verkligen stolta över dig för att du förstår nog att bära dem. Vi vet att det inte är roligt, men tänk bara på att människor i alla åldrar bär blöjor för sängvätning, och det är mycket bekvämare att bära dem än att vakna upp i yucky våta PJs och sängkläder, eller hur?"
Steg 5. Lär barnet att blöja sig
Om de kan, är det viktigt att de tar hand om sin egen hygien, säkert och oberoende på en åldersanpassad nivå. Ett barn bör lära sig hur man gör detta i ung ålder så att de inte känner sig generade eller skäms över att ha på sig blöjorna. Om inte ungen har någon kognitiv och/eller fysisk funktionsnedsättning som förhindrar eller gör det svårt för dem att blöja sig själva, bör de vara ansvariga för att ta på och byta sina egna blöjor.
Del 3 av 3: Få hjälp
Steg 1. Prata med någon
Ditt barns sängvätning är sannolikt en mycket frustrerande situation för både dig och ditt barn. Du kanske tycker att du behöver hjälp med att hitta bra sätt att hantera situationen. Om du har problem med att uppmuntra ditt barn att ha blöja, kanske det finns någon som kan hjälpa dig att ha det svåra samtalet.
- Finns det en familjemedlem som ditt barn har en bra relation med? Om de är nära en moster eller farbror eller kusin, försök rekrytera den personen för att hjälpa dig att ha konversationen.
- Prata med dina vänner och familjemedlemmar som har barn. Om de har erfarenhet av denna typ av situation kan de förmodligen erbjuda dig mycket hjälpsamma personliga råd.
Steg 2. Överväg stödgrupper för inkontinens online eller personligen
De kan vara en bra källa för att prata med människor om olika ämnen relaterade till inkontinens, från hur man anpassar sig till att bära sängvätningsblöjor till hur man väljer mellan olika märken. Föreslå för den unge att de pratar med människor i en supportgrupp och frågar dem hur de klarar av att bära skydd. Om de är yngre skulle det vara en bra idé att övervaka dem när de är online.
Steg 3. Kontakta din läkare
Din läkare kan vara en bra resurs för dig i den här typen av situationer. De kan inte bara hjälpa dig att ta reda på de fysiska orsakerna, de kan också ge råd om hur du kan prata om problemet med ditt barn. Kom ihåg att din läkare sannolikt har sett den här situationen tidigare och kan ge bra insikt.
Förbered dig inför ditt läkarbesök. Gör en lista med frågor som du vill ha svar på och markera dem under din konversation. Detta hjälper dig att komma ihåg allt du vill fråga
Steg 4. Hitta ett supportsystem
Kom ihåg att vara snäll mot dig själv. Du går också igenom en svår situation. Försök att omge dig med människor som har en positiv effekt på ditt liv och kan erbjuda dig stöd.
Prova att prata med en nära vän som du litar på. Förklara att du går igenom en svår fråga med ditt barn och att du behöver någon att prata med. Att ha ett lyssnande öra kan verkligen lindra stressen i situationen
Tips
- Om du använder tygblöjor för ditt sängvätande barn eller tonåring måste du täcka blöjorna med vattentäta byxor (plastbyxor). När tygblöjorna är på är det ibland en bra idé att låta barnet ta på sig sina egna plastbyxor. Det ger dem viss kontroll över att bära blöjor i sängen.
- Tänk också på inkontinensdynor. Dessa kuddar kan vara bättre, särskilt för tjejer, eftersom de liknar kuddar som används under perioder.
- Vissa människor använder både engångstrosor och tygblöjor för att hantera sin sängvätning. Till exempel: Pin-on-blöjor och plastbyxor kan vara obekväma att ha på sig under de varmare tiderna på året, till exempel vår och sommar och byta till engångsblöjor vid den tiden är en bra idé.
- Berätta absolut inte om ditt barns sängvätning. Det kommer bara att skämma ut dem och få dem att lita mindre på dig vilket skulle leda till att de inte lyssnar på dig.
- Det kan vara en bra idé att låta ditt barn bära blöja när du reser om ditt barn somnar medan du sitter i bilen eller i ett plan eftersom ditt barn sannolikt kommer att råka ut för en olycka i den situationen. Att ha ditt barn blöja när du reser kan också ta bort en del av spänningen kring att hitta toaletter i tid och göra ditt barn mer avslappnat eftersom han eller hon kan använda blöjan vid ett akut behov av att kissa eller till och med bajs.
- Använd krämer eller lotioner för att förhindra blöjutslag. Pulver kan också användas men vissa tycker att det är att föredra att använda krämer framför pulver för förebyggande av äggstocks- och prostatacancer.
