Om du aldrig har använt en partiell protes kan det ta ett tag innan munnen vänjer sig. Proteserna kan kännas obekväma och främmande under de första veckorna. Lyckligtvis är smärtan som proteser orsakar tillfällig och kan lindras. Att äta och dricka kan också kännas annorlunda än de gjorde tidigare. Men med övning och med tiden kommer dessa handlingar att verka mer naturliga. Att ta hand om din hälsa är viktigt och en del av det är att ta hand om din mun och dina proteser.
Steg
Del 1 av 3: Hantera tandprotesvärk
Steg 1. Besök din tandläkare för att få dina proteser korrekt justerade
Berätta för din tandläkare var proteserna orsakar obehag. Se till att bära dina proteser dagen innan ditt justeringsbesök. Detta gör att din tandläkare tydligt kan se röda eller råa delar av ditt tandkött.
- Försök inte justera dina proteser själv. En professionell tandläkare kommer att se till att justeringen fortfarande låter dina proteser stanna på plats och att tätningen förblir intakt.
- De flesta tandläkare kommer att schemalägga en uppföljning några dagar till en vecka efter att dina proteser sätts på plats. Men om du har ohanterlig smärta före din tid, ring tandläkaren för att boka tid så snart som möjligt.
Steg 2. Skölj munnen med saltvatten för att lindra smärta och svullnad
Lös upp 1 tsk (4,9 ml) salt i 1 c kokande vatten. När vattnet har svalnat till en varm eller rumstemperatur, svep det runt i munnen i 30 sekunder. Skölj inte dagligen, eftersom saltvattnet kan urholka tandemaljen.
- Du kan högst använda en saltvattensköljning varannan dag i en vecka. Om smärtan kvarstår, kontakta din tandläkare så kan de rekommendera andra smärtlindrande alternativ.
- Denna metod minskar svullnad i tandköttet och rengör det/de irriterade områdena.
Steg 3. Ta över disken (OTC) smärtlindring för att lindra obehag
Rådgör med din läkare för att avgöra vilken smärtstillande medel, som ibuprofen, acetaminofen eller aspirin, skulle vara rätt för dig att hantera smärta som orsakas av dina proteser. Ibuprofen och aspirin klassificeras som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och lindrar smärta och inflammation genom att blockera effekten av kemikalier som kallas cyklooxygenasenzymer. Acetaminophen klassificeras som smärtstillande och lindrar smärta, men inte inflammation.
- Var noga med att följa etikettinstruktionerna och din läkares rekommendation för hur ofta och dosering som ska tas.
- Alla tre typer av smärtstillande medel finns i tabletter, vätskor och kapslar.
- Beroende på andra mediciner du kan ta och andra livsstilsval och faktorer kan en smärtstillande vara mer lämplig än andra.
- OTC smärtstillande medel bör tas tillfälligt. Kontakta din tandläkare om smärtan kvarstår.
Steg 4. Använd dina proteser så mycket som möjligt för att vänja dig vid hur de känns snabbare
Medan du förväntas ta ut dina proteser medan du sover, försök att lämna dem så mycket du kan under dagen. Ju mer du bär proteserna, desto snabbare kommer din mun att vänja sig vid dem.
I början kan du behöva ta ut dina proteser flera gånger om dagen för att ge mun och tandkött en paus. Men efter några veckor bör du kunna lämna dem in hela dagen
Del 2 av 3: Äta och dricka med tandproteser
Steg 1. Ät mjuk mat de första 2 till 3 dagarna
Ät mjuka livsmedel som äppelmos, potatismos, yoghurt, heta spannmål och pudding. Ditt tandkött kan vara ont och dessa livsmedel kommer att vara lättast att tugga och svälja.
Efter de första dagarna kan du experimentera med fastare livsmedel som ris, bröd, fisk och bönor
Steg 2. Undvik hårda och/eller klibbiga livsmedel
Försök att inte äta klibbiga, hårda och tuffa livsmedel väldigt ofta (en eller två gånger i veckan) medan du bär dina proteser eftersom de kan flytta dem ur plats och låta maten komma under, vilket kan irritera ditt tandkött.
Livsmedel som kola, biff och nötter kan också skada eller lossa proteser eftersom de tvingar käken att utöva ojämnt tryck. Med tiden kommer detta att göra att proteserna slits ojämnt vilket kan orsaka käksmärta
Steg 3. Ät varma vätskor och livsmedel noggrant
Ät dessa livsmedel och drycker långsamt, var uppmärksam på hur de känner innan du tar stora bett eller klunkar. Det kommer att ta 3 till 4 dagar innan du anpassar dig till den nya värmekänsligheten.
- Du blir mindre känslig för värme eftersom proteser isolerar din mun.
- Exempel på livsmedel att vara försiktig med är kaffe, te, soppa, gryta, chili, potatis, bönor och kokta grönsaker.
Steg 4. Stärk dina kindmuskler för att få mer kontroll när du äter
Använd ansiktsövningar som att trycka insidan av kinderna mot dina tänder medan du drar tillbaka munvinklarna och pressar dina läppar. Denna ansiktsrörelse stärker buccinatorerna, eller kinden, musklerna.
Förstärkning av kindmusklerna ger bättre kontroll när du tuggar och suger vätskor
Del 3 av 3: Vård av partiella proteser
Steg 1. Använd en tandborste eller vanlig tandborste för att rengöra protesen dagligen
Borsten du använder bör ha medellånga borst. Använd tandkräm med tandproteser, tandkräm eller lösning för proteser.
- Borsta hela protesen, inte bara tänderna, innan du placerar protesen i munnen
- Under rengöringen, se till att göra det över ett handfat eller ett handfat med vatten eller handduk. Om proteser tappas på en hård yta kan de gå sönder.
Steg 2. Låt inte proteserna torka ut
Lämna proteser i en kopp vatten eller en blötläggningslösning när de är ur munnen. Vanligtvis kommer detta att vara över natten. Be din läkare att rekommendera lämpliga protesrengöringsmedel eller lösningar för blötläggning av proteser.
Lämna inte proteser i varmt vatten eller blekmedel
Steg 3. Besök din tandläkare för att få din tandprotes reparerad vid behov
Försök inte reparera dina proteser själv. Om de går sönder, flisar, spricker eller blir för lösa, bör en professionell rådfrågas för att göra rätt åtgärd.
