Om vi tillåter det kan våra liv bli vardagliga. Bekämpa monotoni med spontanitet. Vig dig till att leva ett liv fullt av syfte och äventyr, lärande och utforskning, meningsfulla relationer och egenvård. När vi konsekvent avviker från våra dagliga rutiner kan vi leva mer intressanta liv.
Steg
Metod 1 av 3: Justera din inställning och förväntningar
Steg 1. Börja ta dig tid att uppleva livet och ha kul
Ett hektiskt schema är inte en ursäkt för att leva ett tråkigt liv. Avsiktligt skära ut tid för äventyr och uppleva livets glädjeämnen. Börja smått: avsätt femton minuter för att läsa en novell, prova en ny restaurang en gång i veckan, besök ett museum på din lunchpaus, ring dina nära och kära oftare eller stäng av telefonen när du umgås med familj eller vänner. Gradvis kommer du att bygga in dessa korta stunder i din dagliga rutin och skapa ett mer intressant liv för dig själv.
Kom ihåg att du ALLTID kan ta dig tid i ditt schema för att ha det bra
EXPERTTIPS
"Fråga dig själv vad som är viktigt och intressant för dig. Försök sedan se till att du tar med det i ditt liv varje dag."
Emily Silva Hockstra
Karriär- och livstränare Emily Silva Hockstra är en certifierad livstränare och karriärcoach med över 10 års coaching- och ledningserfarenhet från olika företag. Hon är specialiserad på karriärövergångar, ledarskapsutveckling och relationshantering. Emily är också författare till"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Steg 2. Börja se alla tillfällen som spektakulära händelser
Medan stora fester och en gång i livet-upplevelser gör livet mer intressant, är det orealistiskt att anta att du bara kan ha kul under dessa oförglömliga stunder. Livet upplevs och upplevs på temmarsamlingar och dagliga evenemang. Börja uppskatta de små stunderna och lyft det vardagliga till det extraordinära.
Steg 3. Börja vara närvarande
Att planera en idealisk händelse eller ta reda på hur man leder ett intressant liv är extremt stressigt. Istället för att kontrollera varje minut i ditt parti eller liv, gå tillbaka och låt saker och ting utvecklas naturligt. När du är närvarande i nuet kan du njuta av dig själv och uppskatta de små sakerna som gör livet så intressant.
Steg 4. Sluta oroa dig för andras åsikter
Att betona vad folk tycker om dig är slöseri med tid och energi. Omfamna det som gör dig glad och unik. När du känner dig bekväm med din identitet kommer du att kunna leva ett unapologetiskt lyckligt och fascinerande liv.
Steg 5. Sluta anta att roliga upplevelser är dyra
För att få en minnesvärd och trevlig tid behöver du inte spendera en liten förmögenhet. Om du omger dig med människor du tycker om eller ägnar din tid åt aktiviteter som gör dig lycklig kan du ha kul nästan var som helst.
- Istället för att äta på en 5-stjärnig restaurang kan du laga en gourmetmåltid hemma med vänner och familjemedlemmar.
- Stöd din lokala teatergrupp istället för att delta på en Broadway -pjäs.
- Tillbringa en eftermiddag utomhus istället för på bio.
Metod 2 av 3: Stega utanför din komfortzon
Steg 1. Var spontan
När du följer en daglig rutin kan ditt liv börja kännas gammalt och tråkigt. Bortse från ditt strikta schema och införa ditt liv med spontanitet. Välkommen möjligheter att göra något oväntat varje dag. Detta kan inkludera:
- Att köpa blommor till dig själv eller en du tycker om.
- Att prata med en främling.
- Lunchar i parken eller på en ny restaurang.
- Säger "ja" till ett äventyr.
Steg 2. Ta itu med dina rädslor
Rädsla kan manifestera sig som tristess, eftersom det kan begränsa de erfarenheter du tillåter dig själv att ha. Ha modet att driva ett intressant liv. När du möter dina rädslor växer du som individ och öppnar dig för ett liv fullt av nya möjligheter.
Steg 3. Prova nya aktiviteter
Alla har en hobby, ett hantverk eller en sport som de alltid har velat utforska, utveckla eller utöva. Ofta tillåter vi oss dock inte att ägna den tid eller de resurser som krävs för att utöva våra passioner. I ett försök att förvandla din vardagliga existens till ett intressant liv, ge dig själv tillstånd att helt fördjupa dig i en hobby eller ett hantverk.
- För att få ut det mesta av dina resurser, leta efter onlineaffärer.
- Be en vän att gå med dig.
Steg 4. Ta en klass
Lärandet upphör inte när du lämnar skolan; det är en livslång process. En intellektuellt stimulerande kurs kan återuppliva ditt liv. Förutom att utmana dig själv ger du dig själv något att se fram emot varje vecka. Överväg att ta en kurs i konst, humaniora eller vetenskap. Registrera dig för en dans- eller träningsklass. Gå med i en språkkurs, läsgrupp eller matlagningskurs.
Metod 3 av 3: Investera i människor och dig själv
Steg 1. Träffa nya människor
Att expandera din sociala cirkel är ett utmärkt sätt att utsätta dig själv för nya synpunkter och upplevelser. Ansträng dig för att presentera dig själv för människor du träffar på jobbet, evenemang och avslappnade utflykter. När ditt förhållande utvecklas och fördjupas kan dina interaktioner med nya vänner leda till oförglömliga stunder som gör ditt liv mer intressant.
Steg 2. Avsätt tid för gemenskap med vänner och familj
Våra vänskap och romantiska relationer tillför värde till våra liv. Gör dessa relationer till en prioritet:
- Avsätt tid att spendera med din familj och vänner varje vecka. Om du bor i samma stad, bjud in folk på en måltid. Schemalägg en vanlig tjej- eller killkväll. Om dina vänner och familjemedlemmar bor långt bort, försök att ringa eller chatta med dem.
- Ha en date night med din signifikanta andra minst en gång i veckan. Försök att planera något annorlunda för varje datum.
Steg 3. Hjälp andra
Att stödja andra kräver att vi ser bortom våra egna behov, önskningar och problem. Det gör oss sårbara för nya känslor och främjar utvecklingen av djupare relationer. Volontärarbete för att hjälpa dem omkring oss kan utsätta oss för nya erfarenheter, vilket kan göra livet mer intressant och meningsfullt.
- Volontär på en lokal välgörenhet eller vårdhem.
- Hjälp din vän att flytta.
- Erbjud dig att laga en upptagen vänmiddag.
- Stöd en älskad genom en kris.
Steg 4. Ställ en långsiktig utmaning för dig själv
Att engagera sig för en långsiktig utmaning är ett utmärkt sätt att störa din dagliga rutin och förbättra din livskvalitet. När du har valt ditt långsiktiga mål ska du upprätta en handlingsplan genom att dela upp målet i små, uppnåbara uppgifter och milstolpar. Potentiella långsiktiga utmaningar inkluderar:
- Att hitta ett nytt jobb.
- Kommer i bättre form.
- Läser en samling böcker.
- Slutför en examen eller ett program.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Omfamna livets överväldigande möjligheter.
- Aldrig nöja dig med ett rutinliv.
