Om din mamma äter droger kanske du inte vet vad du ska göra. Om du är under 18 år är din försörjning troligen i fara om din mamma är din primära vårdgivare. Drogmissbruk inom en familj kan ha katastrofala effekter på alla -din mamma, dig, dina syskon och andra familjemedlemmar. Ta reda på vad du behöver göra för att hjälpa din mamma och ta hand om dig själv.
Steg
Del 1 av 3: Att söka hjälp
Steg 1. Känn dina rättigheter
De flesta stater har lagar om missbruk hos föräldrar och barnskydd. Beroende på ditt tillstånd kan din mamma som är hooked på droger klassificeras som övergrepp mot barn eller försummelse. I vissa stater anses det vara barnmisshandel eller försummelse, om:
- Din mamma förbereder eller tillverkar droger i din närvaro eller på samma plats där du är
- Din mamma lagrar eller använder kemikalier eller utrustning för att förbereda läkemedel runt omkring dig
- Din mamma säljer eller ger droger eller alkohol till dig eller ett annat barn
- Din mamma blir hög och kan inte ta hand om dig
- Din mamma har dig runt människor som säljer droger
Steg 2. Berätta för en pålitlig vuxen
Tyvärr finns det inget du kan göra för att hindra din mamma från att använda droger, och det är inte ditt ansvar ändå. Din mamma är vuxen och är den enda som kan göra val själv. Men du kan prata med en vuxen som kan ingripa på dina vägnar. Tänk på någon du litar på och känner dig bekväm med att prata med-det kan vara en tränare, skolrådgivaren, en religiös ledare, en moster/farbror eller en farförälder.
Denna person kan kanske bryta igenom till din mamma och förklara hur hennes beteende påverkar dig. Denna person kan också erbjuda dig tillfällig vård och stöd under denna förvirrande tid
Steg 3. Delta i ett ingrepp
Ett ingripande är ett möte ansikte mot ansikte som underlättas av en professionell psykiatrisk vårdgivare som gör att familjemedlemmar och vänner kan dela med sig av sina känslor om missbruket. Din mamma inser kanske inte hur negativt hennes droganvändning påverkar alla. Att genomföra ett ingrepp kan hjälpa din mamma att inse att hon behöver hjälp och att hon har stöd från dem som älskar henne.
- För att genomföra ett ingrepp, be en pålitlig vuxen hjälpa dig att kontakta en psykolog, beroendeberoende, socialarbetare, interventionist eller psykiater för att samordna mötet.
- Alla familjemedlemmar och nära vänner kan komma att delta. Gruppen kommer att bestämma en möjlig åtgärd för att hjälpa din mamma att få hjälp. Ni kan alla söka upp behandlingar och i allmänhet lära sig mer om beroende för att förstå vad din mamma går igenom.
Steg 4. Ring efter hjälp
Om du befinner dig i en situation där din mamma behöver omedelbar hjälp eller stöd, ring Alkohol- och narkotikamottagningstjänsten på 1-800-234-0246. Eller ring 911 eller din lokala akutmottagning.
Om din mammas narkotikamissbruk har utsatt dig för fara eller om du utsätts för övergrepp, ring National Children's Abuse Hotline på 1-800-25-ABUSE
Del 2 av 3: Ta hand om dig själv
Steg 1. Vet att det inte är ditt fel
Du kanske vill skylla dig själv för din mammas drogmissbruk. Du kanske tror att ditt beteende eller din inställning fick henne att använda droger. Detta är inte ditt fel. Kom ihåg att du är barnet. Du är din mors ansvar, inte tvärtom.
- Missbruk är en sjukdom. Inte ens din mamma kan på egen hand stoppa den onda cirkeln av drogberoende. Hon behöver professionell hjälp för att bli bättre.
- Att skylla sig själv är inte hälsosamt eller bra. Ta dig istället tid att göra egenvård och vårda dig själv. Det du går igenom kan vara förödande, men att ta hand om dig själv kan hjälpa dig att bättre ta hand om henne.
Steg 2. Vet att du inte är ensam
Mer än 30 miljoner amerikaner bekämpar narkotika- och alkoholberoende. Det betyder att det finns miljoner tonåringar eller unga vuxna som du som kan ha en mamma med ett drogproblem. Du är inte ensam. Det finns många resurser som hjälper dig att klara detta.
Du kan besöka Narcotics Anonymous webbplats för att leta upp möten för Narateen -grupper, som är stödgrupper för tonåringar som har familjemedlemmar eller vänner med missbruk
Steg 3. Tänk inte att detta måste vara ditt öde också
Om din mamma har ett drogberoende kan du löpa större risk för narkotikamissbruk i framtiden. Din mors drogproblem kan göra livet väldigt olyckligt och instabilt hemma. Du kan bli frestad att klara dig genom att använda alkohol eller droger. Det behöver inte vara så. Du kan stoppa cykeln. Hitta hälsosammare sätt att hantera, till exempel:
- Erkänn dina känslor istället för att försöka dämpa dem
- Ring en vän när du känner dig upprörd
- Träning
- Skaffa dig en hobby
- Volontär i ditt lokalsamhälle
- Vänd dig till din andliga eller religiösa tro
- Vänd dig till nya förebilder, till exempel lärare, coacher eller gruppledare
- Gå med i D. A. R. E. (Drog- och alkoholresistensutbildning) grupp på din skola
Steg 4. Prata med vänner eller en rådgivare
Att hantera din mors droganvändning på egen hand kan få dig att hantera dina känslor på några ohälsosamma sätt. Istället för att försöka hantera dina känslor på egen hand, dela dina tankar och känslor med människor du litar på. Tappa inte upp dina känslor.
- Att känna skam eller skam över din mammas missbruk är ett vanligt svar som hindrar många ungdomar från att säga ifrån. Skärm försiktigt dina vänner för att avgöra vem som är mindre dömande och mest stödjande av dig. Du kan börja konversationen med att säga något liknande "Så häromdagen hittade jag droger i min mammas rum. Jag vet inte vad jag ska göra …"
- Förbered dig på konsekvenserna om du pratar med en vuxen på din skola. Lärare eller skolrådgivare kommer inte att kunna hålla det hemligt. De är vanligtvis skyldiga att rapportera sådan information till de lokala myndigheterna för att skydda dig.
Del 3 av 3: Att känna igen tecken på beroende
Steg 1. Var medveten om de fysiska tecknen på drogmissbruk
Människor som är hooked på droger kan försöka dölja sina beteenden eller minimera läkemedlets effekter på dem. Du kan identifiera om din mamma har ett allvarligt problem som kräver professionell uppmärksamhet genom att titta på dessa fysiska tecken:
- Förändringar i ätmönster (mycket mer eller mycket mindre)
- Viktminskning eller ökning
- Blodsprängda ögon med pupiller större eller mindre än normalt
- Minskad fysisk utseende (t.ex. att inte kamma hår, inte bada regelbundet eller byta kläder)
- Konstiga dofter på andetag, kropp eller kläder
- Skakiga händer
- Dålig koordination eller balans
- Sluddrigt tal
Steg 2. Notera beteendemässiga tecken
Din mammas beteende kan också vara drastiskt annorlunda än det var tidigare. Du kanske märker din mamma:
- Inte längre gå till skolan eller arbeta
- Be om pengar från dig eller andra familjemedlemmar
- Hänger med olika vänner och på olika hus eller platser
- Att få problem med polisen, grannarna eller hyresvärden
- Att agera misstänkt (t ex gömma saker, hålla dörren låst eller smyga ut)
Steg 3. Var uppmärksam på psykologiska förändringar
Ett annat område där du kan se förändringar som pekar på drogmissbruk är din mammas mentala funktion. Människor som missbrukar droger kan visa några av följande varningstecken:
- Att vara på dåligt humör, riktigt sur, irriterad eller arg
- Agerar trött eller ledsen
- Verkar som om de har en annan personlighet
- Att vara rädd eller paranoid utan anledning
- Agerar hyper eller yr
Steg 4. Rör inte hennes droger
Om du stöter på din mammas drogstash eller någon utrustning som är relaterad till hennes droganvändning, låt det vara ifred. Du kommer förmodligen att bli frestad att slänga den eller spola ner den i toaletten. Gör det inte. En drogmissbrukare kan bli farlig och helt orimlig. Hon kan bli extremt arg eller till och med vara fysiskt våldsam om du förstör hennes droger. Dessutom kommer hon att bli desperat och gå hur långt som helst för att skaffa nya droger.
Om du vill kan du vänta tills en annan pålitlig vuxen är i huset och berätta för den här personen om vad du såg. Låt en vuxen ta ansvaret för att hantera eventuella drogtillbehör. Om du gör det själv kan du utsättas för fara
Tips
- Kom bara ihåg: Du är inte ensam.
- Om din mamma ber dig stjäla eller göra något som gör dig obekväm, säg bara "Nej". Även om hon får en dålig reaktion och slutar med droger, ska du inte skylla dig själv eller tro att du sviker din mamma genom att inte göra vad hon ber om. Det hjälper inte att få fler droger.
- Du kan uppmuntra din mamma att söka anonyma narkotika där människor som har narkotikaproblem träffas för att få hjälp. Du kan ringa dem själv och se vilka råd de kan erbjuda dig.
