I de enklaste termerna använder människor droger för att känna sig annorlunda (och bättre) och missbrukar droger eftersom de behöver den känslan allt starkare. Naturligtvis är de djupare anledningarna till att människor försöker lagliga eller olagliga droger och blir beroende av dem lika individuella som varje användare. Vanligtvis kommer en blandning av miljöfaktorer, personlighetsdrag, intern biologi och yttre påtryckningar in i droganvändning. Att förstå varför människor använder droger är det första steget mot att undvika beroende och ta itu med det när det existerar.
Steg
Del 1 av 2: Förstå varför människor försöker droger
Steg 1. Inse att människor vill ha en förändring
Människor försöker nya saker när de vill att något i deras liv ska vara annorlunda. När människor vänder sig mot droger eller andra beroendeframkallande ämnen - som bland annat kan innehålla alkohol, tobak och koffein - fokuserar de på de förmodade fördelarna med de förändringar de kan ge, och inte de potentiella skadorna.
- Vissa människor försöker droger eftersom de försöker lugna eller undvika fysisk eller psykologisk smärta. Andra vill uppleva en känsla av”flykt” från sina liv, av skäl som sträcker sig från trauma till tristess. De kan använda droger för att känna sig unika eller "speciella" eller för att känna sig "normala".
- En brittisk studie som gjordes vid årsskiftet av det nya årtusendet visade att de fem främsta orsakerna till droganvändning inkluderade att lindra depression och känna sig berusad. I sådana fall fokuserar människor tydligt på de kortsiktiga fördelarna med att tillfälligt ändra sina uppfattningar.
Steg 2. Tänk på yttre tryck
Unga människor får ofta sin första klunk alkohol, drag av en cigarett eller sexuell upplevelse utifrån tanken att”alla andra gör det”. Samma typ av grupptryck är ofta en viktig anledning till att de också försöker använda droger.
- Människor är mer benägna att prova droger när de befinner sig i miljöer där det anses vanligt eller normalt att göra det. Trots allt, hur oberoende de än är, vill alla på någon nivå "passa in".
- Den brittiska narkotikaanvändningsstudien som nämns på andra ställen listar också "håll dig vaken på natten medan du umgås" och "förbättrar en aktivitet" bland de fem främsta orsakerna till droganvändning. Särskilt bland unga människor kan trycket att vara "festens liv" starkt ha stor betydelse för valet att försöka använda droger.
- Människor som saknar starka stödnätverk - som familj, vänner, organiserade aktiviteter etc. - som avskräcker från droganvändning tenderar att vara mer benägna att testa droger.
Steg 3. Undersök miljöfaktorer
Det kan inte förnekas att människor med alla bakgrunder och socioekonomiska nivåer försöker missbruka droger. Till exempel har cirka 50% av ungdomarna i Storbritannien i åldern 16-24 år försökt olagliga droger. Med detta sagt kan faktorer som fattigdom, oroliga hemmiljöer och brist på tillgång till utbildnings- eller sysselsättningsmöjligheter eller sociala tjänster öka sannolikheten för droganvändning genom att ta bort uppenbara alternativ.
- Ju fler anledningar någon måste "fly" och ju färre alternativ som är inom räckhåll, desto mer sannolikt är det att han eller hon försöker lagliga eller olagliga droger. Stressiga miljöer påverkar tydligt droganvändning, eftersom nästan 97% av de tillfrågade i den brittiska studien angav en önskan att "slappna av" som deras främsta anledning till att använda.
- Men en miljö som ger en tristess kan också ge näring åt att experimentera eller göra uppror genom att prova droger. Många unga, välbärgade människor försöker till exempel droger av sådana skäl.
Steg 4. Titta in i personlighetsdrag
Var och en av oss är kopplad annorlunda, och några av oss är mer benägna att testa droger och/eller bli beroende av dem. Detta betyder dock inte att vi inte har något att säga till om - ingen får använda droger. Det är helt enkelt lättare för vissa människor att komma igång än andra.
- Människor som är mer impulsiva eller benägna att ta risker är mer benägna att testa droger (eller åka hänggliding, för den delen). De av mer försiktig eller eftertänksam karaktär är mindre sannolika, men naturligtvis inte immuna.
- Personer med låg självkänsla, hög stress eller tecken på depression är också mer mottagliga för droganvändning.
Del 2 av 2: Förstå varför människor missbrukar droger
Steg 1. Döm inte för hårt
Oddsen är att du är beroende av något - sms, choklad, internetspel, vad det än kan vara. Hur lätt skulle det vara för dig att sluta? Drogberoende är inte bara en brist på viljestyrka eller låg moralisk fiber. En hel rad kemiska och psykologiska processer äger rum som kan göra det mycket lättare att bli fast än att bli fri.
- Nej, du behöver inte ge någon ett "gratispass" för att vara beroende av droger. Någon gång gjorde de ett val och kunde ha gjort annorlunda. Men ju bättre du förstår beroendeets natur och svårigheten att bryta cykeln, desto bättre förberedd kommer du att vara för att förebygga och/eller hjälpa till att hantera drogmissbruk.
- Att bli beroende är en process, och det slutar också med missbruk.
Steg 2. Lär dig mer om biopsykosociala krafter
Den "biopsykosociala modellen" har funnits i nästan fyrtio år, och, som det långa namnet indikerar, handlar det om olika biologiska, psykologiska och sociala faktorer som kombineras för att påverka hälsa och sjukdom. Modellen gäller även narkotikamissbruk, eftersom någon av dessa tre faktorer kan ge upphov till beroende, medan kombinationen av dem kan vara särskilt svår att övervinna.
- Vissa människor är mer biologiskt inställda på drogberoende, baserat på hur läkemedlet påverkar deras kroppar. Inga två personer kommer att uppleva ett läkemedel på exakt samma sätt, och vissa kommer att reagera starkare på blockering eller aktivering av neurotransmittorreceptorer (se steget nedan för mer om detta ämne). Denna process kan utlösa ett starkare behov av mer av läkemedlet.
- Många av samma psykologiska profiler - impulsivitet, brist på självförtroende, depressiva tendenser etc. - som kan göra människor mer benägna att använda droger kan också göra dem mer benägna att bli beroende. Personer med svårigheter att analysera kostnader kontra fördelar är också mer benägna att bli beroende, eftersom de inte lika effektivt kan väga för och nackdelar.
- De sociala / miljömässiga faktorer som stöder prövning av droger, till exempel grupptryck, brist på möjligheter eller brist på adekvata stödnätverk, ökar också sannolikheten för missbruk.
Steg 3. Studera missbrukets neurobiologi
Alla droger (och beroendeframkallande ämnen i allmänhet) påverkar de signaler som skickas från och tas emot av hjärnan; de unika egenskaperna för varje läkemedel varierar effekten. Missbruk är på sätt och vis en process för att”lura” hjärnan och med tiden”lära” den att behöva allt mer av ämnet. Detta är en viktig anledning till att stoppa drogmissbruk inte bara handlar om motivation.
- Marijuana och heroin har till exempel strukturer som liknar neurotransmittorer, de”kemiska budbärare” som bär signaler mellan hjärnan och resten av kroppen. Som sådan kan de lura både receptorer i hjärnan och nervcentra i kroppen och skapa svar på förhållanden som faktiskt inte existerar.
- Samtidigt utlöser droger som kokain och metamfetamin en frigöring av signalsubstanser, särskilt dopamin, som överstimulerar delar av hjärnan som är ansvariga för rörelse, känslor, motivation och känslor av njutning. Känslan av eufori som kommer från denna överstimulering av hjärnans "belöningssystem" kan bli ett självförstärkande mönster, där hjärnan behöver allt mer av stimulansen för att återskapa det euforiska svaret.
Steg 4. Se beroende som en kronisk hjärnsjukdom
Vissa människor avvisar tanken på drogberoende som en sjukdom, eftersom de känner att det frikänder någon skuld från den person som har tillståndet. Men en hel mängd sjukdomar påverkas åtminstone delvis av våra val, och drogmissbruk är inte annorlunda. Och som många andra sjukdomar kan den hanteras.
- Narkotikamissbruk kan kategoriseras som en kronisk hjärnsjukdom eftersom det förvandlar något som en gång var frivilligt till något väsentligen ofrivilligt. Missbruk börjar med ett val, men det valet avlägsnas för alla ändamål från ekvationen. Därför är det inte tillräckligt att vilja sluta i sig för att bryta missbrukets grepp.
- Sjukdomar som diabetes eller astma, för att bara nämna några exempel, kan ofta hanteras effektivt med rätt kombination av behandlingar, stöd och lust. Detsamma gäller för narkotikamissbruk. Hjälp är tillgänglig för dem som behöver det och vill ha det.
Steg 5. Tänk på den andliga aspekten av drogberoende
Droger och alkohol efterliknar det väsentliga behovet av en relation med Skaparen genom en”pseudospirituell” känsla av anslutning och transcendens, och en falsk känsla av”gott” som i verkligheten leder till större missnöje, tomhet, förtvivlan och så småningom döden. Intimitet med Gd är sättet att fylla den existentiella ensamheten som missbrukaren känner, sedan följt med friska relationer med sig själv och andra. Även om det är viktigt att ta hand om kroppen, är lösningen för beroende främst på det andliga och altruistiska planet. Självcentrering är det som driver de flesta problemen och utan en djupgående karaktärsförändring eller andligt uppvaknande kommer missbrukaren att fortsätta att använda droger och alkohol trots alla konsekvenser, uppriktiga önskningar att sluta eller uppenbar nödvändighet. De kommer ofta att drabbas av en vanföreställning eller "vansinne" att de kan hantera det "den här gången".
