Oskuld är ett komplicerat, förvirrande ämne. Om du har bestämt dig för att ha sex, men du känner att det var ett misstag, kan du vara osäker på hur du känner eller vad du vill göra.
Steg
Del 1 av 2: Ta ditt beslut
Steg 1. Inse att oskuld är ett nebulöst begrepp
Det finns inget medicinskt test för att avgöra om någon är oskuld. Att ha sex förändrar inte din kropp, din identitet eller din människovärde i grunden.
- Oskuld var inte alltid en idé i samhället. Den har rötter i sexism och hos män som garanterar att de är deras barns fäder. Det har också konsekvenser att en flicka eller kvinna är lydig mot män.
- Hymner tenderar att urholka på egen hand. Om du har en jomfruhinne ska den brytas. (Om inte, kan du behöva operation för att fixa det, så att du kan menstruera ordentligt.)
- Olika människor definierar oskuld olika. Räknas beröring av någons privata delar? Hur är det med sexuell aktivitet mellan två kvinnor?
- Många säger att du fortfarande räknas som oskuld om någon tvingade, manipulerade eller tvingade dig. Du gick inte med på vad som hände dig, och det var inte ditt fel.
Steg 2. Kom ihåg att sex inte är ont
Att ha sex gör inte någon”dålig” eller”smutsig”, och att vara oskuld gör inte någon överlägsen, eller till och med automatiskt bra. Din moral lagras inte mellan dina ben. Även om du gjorde ett misstag eller ett dåligt beslut som rör sex, betyder det inte att du är en dålig person. Bra människor kan göra misstag, och bra människor kan ha sex som inte är ett misstag.
- Sex kan vara en vacker sak, mellan två vuxna som samtycker. Det kan ibland leda till glädjen att få barn.
- Tänk på de vuxna som är förebilder i ditt liv. De flesta eller alla har förmodligen haft sex. Deras privata aktiviteter med samtyckande partners förändrar inte de underbara saker de gör.
- Det finns bara ett exempel på sex som gör en person dålig: att tvinga, tvinga eller tjata någon att ha sex, när personen är ovillig eller för hjälplös för att ge sitt samtycke. Sex är inte ont, men sexuella övergrepp är det.
Del 2 av 2: Framåt
Steg 1. Acceptera det som hände
Det första steget för känslomässig återhämtning är acceptans. Du kan inte ändra det förflutna. Slå fred med det som hände dig.
Detta gäller inte nödvändigtvis om du utsatts för våld, tvång, manipulation eller något annat hemskt som någon gjorde mot dig. Om du blev våldtagen, eller tror att du kan ha blivit våldtagen, prata med en rådgivare eller en pålitlig älskad person som inte skyller på offer. Återhämta sig från sexuella övergrepp kan vara mycket svårt, och det hjälper att ha ett starkt stödnätverk
Steg 2. Förlåt dig själv om du gjorde ett misstag
Ibland gör människor dåliga val, eller gör något och ångrar det senare. Bra människor kan göra misstag, och du får röra ibland.
Det är också okej om du inte ångrar dig. Om du känner att du fått en bättre förståelse av sex eller dig själv av det kan det vara bra
Steg 3. Ha ett ärligt samtal med din sexpartner, om det behövs
Om du fortfarande är i kontakt med personen du hade sex med, var då ärlig om hur du känner. På så sätt kan de hantera sina förväntningar.
- "Jag känner att förra veckan var ett misstag. Jag är inte redo att ha ett sexuellt förhållande. Sex är en stor grej för mig, och jag vill förbli celibat för tillfället. Jag värdesätter fortfarande vårt förhållande. Om att vara avhållande är inte det en dealbreaker för dig, då vill jag fortsätta dejta."
- "Jag känner mig riktigt besvärlig över det som hände. Jag känner att det var dåligt omdöme från min sida att rusa in i saker. Vi kan vara vänner om du vill."
- "Jag har aldrig gjort något liknande förut, och jag inser nu att jag inte är redo för det. Jag hoppas att du förstår."
- "Jag gjorde ett impulsivt val. Jag ångrar inte det, men jag tänker inte göra det igen."
Steg 4. Fundera över hur länge du vill vara celibat
De flesta avstår sig från sex för alltid, och det är okej. Tänk på din tidslinje och dina mål. Här är några exempel på vad olika människor kan bestämma:
- "Jag vill vänta tills jag är 18. Sen får jag se hur jag känner."
- "Jag har inte sex förrän jag känner mig mer säker på att säga nej till människor och uttrycka mina känslor."
- "Jag tänker vänta till äktenskapet, av religiösa skäl."
- "Jag ska leva i celibat fram till högskolan och sedan omvärdera jag."
- "Jag måste lära mig mer om preventivmedel och könssjukdomar först. Jag måste utbildas innan jag fattar några stora beslut."
- "Jag väntar tills jag hittar någon riktigt speciell."
- "Jag skäms över min kropp, och det är ett problem. Jag måste jobba med det först."
- "Jag kan inte prata om sex utan att rodna. Jag är ganska säker på att det betyder att jag inte är redo."
- "Jag måste först ta reda på min sexuella läggning."
- "Jag ska först få min allvarliga ångestsyndrom under kontroll. Jag måste fokusera på egenvård just nu."
- "Jag kommer att vänta tills jag löser mina religiösa övertygelser."
- "Jag känner mig bara inte redo. Jag planerar att vänta på obestämd tid tills mina känslor förändras."
Steg 5. Lär dig av erfarenheten
Du kanske nu har en bättre uppfattning om vad sex innebär, hur du känner för sex och vad du gör och inte känner dig redo för. Se vilka insikter du kan få från din erfarenhet och hur du kan använda det för att informera dina framtida beslut.
