Alla förtjänar ett liv fullt av kärlek. Om du är autistisk kan det vara särskilt svårt att övervinna blyghet, följa neurotypiska datingsnormer och övervinna autismens sociala stigma. Men med uthållighet och övning kan vem som helst ha ett framgångsrikt dejtingliv och hitta ett lyckligt partnerskap med någon som förstår vad autism egentligen är och vad det inte är och vet att alla är unika.
Steg
Del 1 av 3: Möt en potentiell flickvän
Steg 1. Träffa någon genom gemensamma intressen
Ett av de enklaste sätten att hitta potentiella partners är att få kontakt med människor genom saker som ni båda gillar att göra. Detta fungerar för både neurotypiska och människor inom det autistiska spektrumet.
- En av huvuddragen hos människor inom det autistiska spektrumet är "specialintresset" och det kan vara antingen lätt eller svårt att hitta någon som delar ditt specialintresse.
- Detta ger dig en inbyggd konversationsstartare som är en bra grund för ett datum.
- Prova att hitta grupper som gör saker du gillar via webbplatser som Meetup eller genom att gå en lokal klass.
- Tänk på sociala aktiviteter du redan deltar i. Känner du någon som du kan vara intresserad av att utveckla ett förhållande?
- Tänk okonventionellt. Sociala inställningar behöver inte vara fysiska. Videospel, som Minecraft, kan vara bra sätt att bygga gemenskap och träffa människor med liknande intressen utan press från ansikte mot ansikte första interaktion.
Steg 2. Öva på att läsa neurotypiska sociala signaler om kvinnan du förföljer är neurotypisk
Även om du i slutändan vill hitta någon som accepterar din kommunikationsstil, kan du initialt behöva lära dig att flirta och förstå hur man berättar om någon är intresserad.
- Titta på tv -program och filmer för att få en uppfattning om dessa ledtrådar men vet att dessa skildringar inte alltid är realistiska.
- Gör eller utse ögonkontakt i några sekunder och bryt den sedan. Försök att märka om hon verkar få ögonkontakt med dig, eftersom det kan betyda att hon gillar dig.
- Le något. Du bör le mot den du gillar, men gör det till ett litet leende och vänd dig bort efter några sekunder.
- Agera självsäker. Även om du är nervös för om någon gillar dig, agera som om du inte alls är nervös.
Steg 3. Hitta en mentor
Be en vän, släkting eller lärare att hjälpa dig att göra dig redo att träffa. Välj en vän som har god erfarenhet av datingvärlden. Om du är orolig för dina konversationskunskaper kan du spela roll eller till och med göra ett träningsdatum.
- Fråga din mentor vad de letar efter hos en partner. Vad gör du som de skulle tycka är udda på en dejt? Vad skulle de vilja? Berätta för dem att du uppskattar deras ärlighet.
- Det kan hjälpa att hålla en anteckningsbok med dejtingtips.
Steg 4. Överväg nätdejting
När du är autist är det ofta lättare att uttrycka dina känslor skriftligt än personligen. Online-dating kan vara ett sätt att träffa likasinnade i en miljö som är säker och strukturerad.
- Vet vad du vill i ett förhållande. Letar du efter något avslappnat eller långsiktigt? Var tydlig med det här med dig själv så att du vet hur du ska gå tillväga. Olika dejtingsajter passar olika behov.
- Bestäm vilken dejtingsajt som är bäst för dig. Om du vill finns det till och med webbplatser som matchar människor inom autismspektrumet som skulle vara kompatibla med varandra. Detta kan vara ett bra sätt att lindra en del av stressen med att läsa neurotypiska dateringstecken.
Steg 5. Behåll ditt utseende
När du börjar dejta vill du se till att du ser bäst ut.
- Bada regelbundet och trimma ditt hår och ansiktshår (om du har något).
- Använd kläder som är rena, strykade och välpassade. Var inte rädd för att be en modemedveten vän eller familjemedlem att shoppa med dig. De kan välja ut kläder som förbättrar din unika attraktivitet.
Del 2 av 3: Lär känna någon
Steg 1. Börja subtilt
När du först frågar någon ut på en dejt vill du verka avslappnad så att du inte stöter på för formellt.
- Säg bara något som "Hej skulle du vilja se en film på lördag?"
- SMS eller onlinechatt kan vara ett bra sätt att skicka din första inbjudan. Be din mentor se över ditt meddelande innan du skickar det.
Steg 2. Planera datumet
Detta kommer att hjälpa till att lindra dina nerver och låta dig veta vad du kan förvänta dig på din dejt.
- Känn inte att du måste välja en typisk första dejt om du inte vill. En bar kan vara för högljudd, och att gå på middag kan lägga för mycket press på småprat.
- Prova ett aktivitetsbaserat datum. Till exempel, om du gillar att bowla, bjud in din dejt till bowling med dig. När det finns luckor i konversationen kan du prata om ditt spel. Om du gillar konst, ta henne till ett konstmuseum. Du kommer att kunna prata om konsten tillsammans, och inställningen gör lite tystnad mer acceptabelt. Om du hittar någon som delar ditt specialintresse, försök ställa in ett datum som är relaterat till detta specialintresse.
- Skriv ner planen för ditt datum. Ditt datum kommer med stor sannolikhet uppskatta det initiativ du tog för att planera det hela och hitta det romantiskt.
Steg 3. Låt henne prata
När du är på en dejt, se till att du låter din dejt prata minst hälften av tiden. När du lyssnar, nicka med huvudet ibland och skjut in små uttalanden som "det är intressant" för att låta henne veta att du lyssnar aktivt.
- Ställ öppna frågor, och om du ställer ja eller nej frågor, följ upp med något öppet. Om du till exempel frågar:”Har du några bröder eller systrar?” och hon säger, "Ja, två äldre bröder", säger något som "Åh, hur är de?"
- När ditt datum ställer dig frågor, var inte för kort med dina svar men ta inte heller över konversationen.
Steg 4. Ta reda på hennes favoriter
Se vad hon gillar. Vilka är hennes favoritfilmer, böcker, musik eller spel? Vilka är hennes hobbyer?
Efter att hon berättat om sina favoriter, gå hem och kolla in dem. Lyssna på hennes favoritlåt eller läs hennes favoritbok. Detta kommer att ge dig en bättre uppfattning om hur hon är och ge dig något att prata om på en andra dejt
Steg 5. Acceptera avslag om det händer
Det är smärtsamt, men kom ihåg att alla går igenom det någon gång i livet. Titta runt på människor på gatan. Är alla dessa personer din typ? Självklart inte. Det betyder inte att något är fel med dem; de är helt enkelt inte rätt för dig. På samma sätt kanske du inte har rätt för henne, och det betyder inte att det är något fel med dig.
- Om du är orolig för att bli avvisad, försök komma med ett svar i förväg för avslag, till exempel att säga "Okej, vi ses då" och gå därifrån.
- Om du frågar någon online eller med ett skriftligt meddelande betyder tystnad vanligtvis "nej". Svara inte vidare.
- Ge inte upp efter ett avslag. Gå vidare till någon annan. Dating tar uthållighet. Att bli avvisad betyder bara att ni två var en dålig match. Det har inget dåligt att säga om dig.
Del 3 av 3: Upprätthålla ditt förhållande
Steg 1. Förklara din autism.
När du känner dig bekväm, berätta för henne om din funktionsnedsättning och förklara hur det påverkar dig personligen. Om du träffar en neurotypisk individ måste du träffas i mitten.
- Var beredd på några besvärliga frågor. Ge ärliga, sakliga svar.
- Relationer handlar om att båda parter försöker förstå varandra. Uppmuntra din flickvän att använda onlineresurser som Autism Acceptance Month, Autism Women's Network och WikiHow för att ta reda på mer om autismspektrumet.
- Visa henne att du kan vara en uppmärksam partner, men ibland kräver sociala situationer mycket ansträngning för dig.
Steg 2. Håll gränserna tydliga
I vilket förhållande som helst måste du ha gränser, både sexuella och icke -sexuella, och autism kan göra det svårt att läsa signaler som kroppsspråk. Kommunicera tydligt och utan fördömande dina gränser till din partner och be henne att göra detsamma.
- Be din partner ärligt berätta vad som gör henne obekväm och vad hon skulle vilja att du inte skulle göra i förhållandet. Berätta på samma sätt för din partner vad som gör dig obekväm, eftersom hon kanske inte är medveten om att du inte gillar en liten gest från henne.
- Det kan hjälpa er båda att skriva ner dessa saker på ett papper eller i ett meddelande. Det kan vara lättare att komma med gränser i skrift, och du får dem att hänvisa till senare.
Steg 3. Ge ett medkännande svar framför en ren ärlig
När du är på autismspektrum värderar du ofta sanningen och har svårt att ljuga. Detta kan vara en bra egenskap, men det kan upplevas som för trubbigt i vissa situationer.
- Förstå när det är bäst att ge en liten "vit lögn" för att inte skada din partners känslor.
-
Till exempel, om din flickvän kommer hem med en ny klänning, tar på sig den och frågar dig om den ser bra ut, bör du säga "ja", även om du inte tycker det.
I den här situationen, tänk inte på hennes fråga så mycket som att hon frågar din åsikt om sin klänning, men mer som att hon är glad i den klänningen och hon bjuder in dig att dela den lyckan med henne
- Förstå dessutom att din partner inte alltid kommer att vara trubbig med dig. Det betyder inte att du ska tolerera uppenbara lögner, men kräv inte att din partner berättar varje detalj i hennes liv.
Steg 4. Checka in med varandra
Om du har svårt att uttrycka dina känslor ibland kan det vara en bra idé att ha en regelbunden incheckning varje vecka. Detta kan vara över kaffe eller middag.
- Försök att ha en uppsättning frågor du alltid ställer. Detta kan vara en söt ritual för er som par och ett bra sätt att planera att hålla kontakten. Det kommer att få dig att känna dig hörd och uppskattad.
- Ett exempel på frågor kan vara:
- Vad är något jag gjorde som gjorde dig glad den här veckan?
- Vad är det jag gjorde som gjorde dig ledsen den här veckan?
- Vad är det du vill att vi ska göra tillsammans nästa vecka?
Steg 5. Gör gester av tillgivenhet
Tänk medvetet på saker du kan göra för att få din flickvän att le.
- Håll en lista i din telefon över saker som din flickvän gillar. Om hon säger att hon en dag gillar pioner och en viss typ av choklad, skriv ner det.
- Kontrollera då och då listan på din telefon. Gå ut och köp hennes pioner och choklad utan anledning alls.
Steg 6. Skriv bokstäver
Oavsett om du är på autismspektrumet eller inte kan skrivande vara ett bra sätt att uttrycka hur du känner för någon.
- Dina brev kan vara papperskopior eller mejl.
- Skriv ner de saker du tycker om din partner och låt henne läsa dessa saker.
Tips
-
Om du inte vet om hon är singel kan du fråga "Så ser du någon?" Det här är en vanlig fråga som berättar om hon är tillgänglig och antyder att du kanske gillar henne.
Var dock diskret om det. Du vill inte att hon ska tro att du förföljer henne. Om du känner dig obekväm med att fråga henne direkt, försök fråga några av hennes vänner
- Var snabb att be om ursäkt om du upprör henne. Förklara varför du gjorde det du gjorde och uttryck att du är ledsen att du skadade henne. Fråga vad du kan göra för att kompensera henne och undvik att göra det igen. Detta förmedlar att du bryr dig om henne, och det är den snabbaste vägen till förlåtelse.
- Om hon svarar dåligt på att höra om din autism, ta det inte personligt. Problemet är hennes okunnighet; du förtjänar någon som respekterar den du är.
- Om hon försöker komma närmare dig, låt henne (så länge det är inom gränserna). Varje tjej älskar en god kram och kommer att uppskatta att du låter henne komma nära dig.
- Slappna av och var alltid dig själv.
