Smärtan som orsakas av analfissurer kan vara skrämmande, särskilt om du aldrig har upplevt det förut. Det finns dock sätt att läka dem. Du kan behandla sprickor med medicin efter att ha träffat din läkare för en undersökning. Om sprickorna är kroniska eller svåra - vilket de kan vara efter händelser som förlossning - kan de kräva operation. Diskutera alla kirurgiska alternativ med din läkare. Du kan också vidta åtgärder för att förhindra sprickor. Att dricka mer vatten och äta mer fiber kan göra det mindre troligt att sprickor utvecklas i första hand.
Steg
Metod 1 av 3: Behandla sprickor med medicinering och hemtjänst
Steg 1. Se en läkare för att diskutera behandlingsalternativ
En läkare kommer att kunna berätta om du har sprickor eller om dina symtom orsakas av andra underliggande problem. Dessa kan innefatta bölder, infektioner eller inre trauma. Se till att du delar alla dina symtom med din läkare - de behöver veta allt för att ge dig en korrekt diagnos.
Steg 2. Prova ett sitzbad för att lindra smärta och slappna av dina muskler
Ett sitzbad är bara ett bad i varmt men inte varmt vatten. Det varma vattnet kan hjälpa dina analmuskler att slappna av, vilket i sin tur låter sprickorna läka. Ta ett varmt bad 2 till 3 gånger om dagen i cirka 20 minuter för att låta dina muskler slappna av och sprickorna läka.
Slappna av dina muskler var 5: e minut medan du är i badkaret. Kontrahera först muskeln som du skulle dra ihop för att stoppa tarmrörelsen. Fokusera sedan på att slappna av det så mycket som möjligt
Steg 3. Sitt på en värmedyna när du inte kan bada
Precis som ett varmt bad kan hjälpa till att slappna av dina muskler, så kan en värmedyna. En värmedyna är också ett bra bärbart alternativ för avlastning-till exempel kan du ta med den till jobbet för dig under dagen. Ställ in värmen på mitten - du vill inte att den ska vara för varm. Du kan sitta på värmedynan i upp till 20 minuter åt gången.
Steg 4. Applicera en aktuell salva för att slappna av dina muskler
Din läkare kan ordinera en aktuell salva som kommer att suga in i dina analmuskler och slappna av dem. Utan de spasmer som följer med sprickor kan sprickorna ha tid att läka.
Din läkare kommer att ge dig exakta instruktioner för applicering av salvan, men du kommer förmodligen att applicera den två gånger om dagen i 6 veckor
Steg 5. Använd ett bedövningsmedel för att lindra smärta
Om din smärta är svår kan din läkare ordinera en bedövande kräm som lidokain. Det kan ordineras utöver eller i stället för en aktuell salva. Tala omedelbart till din läkare om du märker någon brännande eller irritation.
Steg 6. Fråga din läkare om ett laxermedel för att underlätta avföringen
Om din avföring är mycket hård och orsakar mycket smärta, kan din läkare ordinera ett laxermedel. Ett laxermedel låter dig passera mjuka avföring mycket lätt, vilket ger dina sprickor en chans att läka.
Metod 2 av 3: Behandla sprickor kirurgiskt
Steg 1. Fråga din läkare om Botox -injektioner
Att få Botox injicerat i dina analmuskler förlamar musklerna tillfälligt och förhindrar spasmer. Utan spasmer eller knytningar har sprickorna en chans att läka.
Det tar cirka 2 veckor att läka från en Botox -injektion, så ha den tidslinjen i åtanke när du talar med din läkare
Steg 2. Diskutera en sfinkterotomi med din läkare
En sfinkterotomi är en medicinsk procedur där din läkare skär igenom en del av muskeln. Detta stör din muskels förmåga att krampa permanent och kan vara ett alternativ om du regelbundet lider av sprickor.
- Återhämtning för en sfinkterotomi tar cirka 2 veckor.
- Om du redan har tarmkontrollproblem kan en sfinkterotomi förvärra dem. Se till att du diskuterar den frågan med din läkare när du pratar om detta förfarande.
Steg 3. Fråga din läkare om avancerade analflappar
Denna procedur innebär att du tar frisk vävnad från ett annat område av din kropp och sedan använder den för att reparera dina sprickor. Detta är ett alternativ om sprickorna är mycket allvarliga eller inte läker som de ska.
Metod 3 av 3: Förhindra sprickor
Steg 1. Drick mer vatten
Om din kropp är ordentligt hydrerad är det mindre troligt att du blir förstoppad och utvecklar sprickor som följd. Du bör dricka minst 2 000 ml vatten (8 koppar) vatten varje dag. Du kan dricka mer än så, om du vill.
Steg 2. Inför mer fiber och gröna grönsaker i din kost
Fiber och gröna gröna hjälper till att hålla matsmältningssystemet friskt, vilket i sin tur förhindrar hård avföring. Detta kan hjälpa till att förhindra sprickor. Bra fiberkällor inkluderar hela frukter, grönsaker och bönor. Ät gröna grönsaker som spenat, grönkål och kål.
Steg 3. Försena inte att gå på toaletten när du känner suget
Fördröjning av tarmrörelsen kan orsaka förstoppning eller göra det svårare för dig att gå senare. Det kan i sin tur orsaka sprickor. Så så fort du känner dig sugen på att fortsätta, kör!
Steg 4. Undvik mat som orsakar förstoppning
Eftersom förstoppning kan orsaka sprickor kan det att förhindra sprickor ta mat ur din kost som kan orsaka förstoppning. Skär ut ost och andra mejeriprodukter, choklad och stekt mat. Det kan också hjälpa till att minska på rött kött.
Steg 5. Träna regelbundet
Att få 30 minuters träning varje dag kan hjälpa till att förhindra sprickor. Regelbunden fysisk aktivitet främjar regelbundna tarmrörelser, vilket kan förhindra sprickor.
