Surt godis är en utsökt godbit, men på grund av dess mycket sura ingredienser kan det göra att tungan känns öm och obekväm när du äter för mycket. Även om det inte finns något mirakelmedel som direkt kan få tungan att återgå till det normala, finns det flera sätt att lindra besvären. Om du föredrar att använda medicin, försök att använda den rekommenderade dosen bensokain oral gel utan recept. Om du hellre vill låta din tunga läka naturligt finns det några sätt du kan ge din tunga lättnad på.
Steg
Metod 1 av 3: Applicering av bensokain oral gel
Steg 1. Identifiera den plats på tungan som gör mest ont
Tvätta händerna och använd ett rent finger för att försiktigt undersöka tungan. Försök att identifiera var syran från godiset påverkade tungan mest, så att du exakt kan applicera aktuell medicin.
Till exempel, om du förvarade godiset i mitten av tungan tills det löste sig, kan den delen av tungan vara den mest ömma
Steg 2. Använd en pinne för att torka den ömaste delen av tungan
Ta en bomullspinne och använd den för att suga upp saliv på de smärtsamma områdena i tungan. Om du vill, torka gärna av hela ytan-var noga med att fokusera på den plats där du planerar att applicera gelén. När du gör detta, försök att inte nå för långt tillbaka i munnen med pinnen, eftersom detta kan utlösa en oönskad munstycksreflex.
Vissa orala gelpaket levereras med pinnar eller speciella applikatorer
Steg 3. Applicera produkten på tungan med en annan Q-tip
Doppa en ny bomullspinne i flaskan med bensokain oral gel. Använd korta, mjuka dupprörelser för att applicera ett tunt lager gel över det ömma området. Applicera inte för tjockt lager, eftersom denna produkt kommer att sugas in i tungan gradvis.
Du kan hitta denna produkt på de flesta apotek
Visste du?
Alla äldre än 2 år kan använda denna oral gel. Om du har ett spädbarn eller barn som lider av tungvärk, tala med en läkare innan du ger dem detta läkemedel.
Steg 4. Låt medicinen lösa sig under en period av 6 timmar
Svälj inte medicinen, låt den suga i tungan och ge lättnad. Om din tunga fortfarande är öm efter 6 timmar, applicera gärna ett tunt lager av gelén igen. Sammantaget kan detta läkemedel appliceras upp till 4 gånger varje dag.
Om läkemedlet sväljs direkt, ring ett Giftkontrollcenter eller läkare för råd
Metod 2 av 3: Lugnar din tunga
Steg 1. Lägg en nypa bakpulver på den ömma delen av tungan
Minska smärtan naturligt genom att lägga på tungan med mindre än 1 tsk (4,8 g) bakpulver. Fokusera på det område som är mest inflammerat och vänta 2-3 minuter på att alla smärtsamma känslor försvinner. Efter det, spotta gärna ut bakpulver.
Steg 2. Smält en liten isbit på tungan
Ta en liten bit is och lägg den på det mest smärtsamma området på din tunga. Tugga inte isen eller försök att svälja den-låt istället chippet lösa sig på tungan. Även om detta inte är en långvarig lösning, kan du omedelbart lindra obehag i tungan när du använder is.
Använd inte en stor isbit för detta. Försök istället att använda en isbit som är nära storleken på din skada
Steg 3. Ge smärtlindring genom att gurgla en saltvattenblandning
Lös ½ tsk (3 g) salt i 0,5 koppar (120 ml) varmt vatten. Svep lösningen runt tungan i flera sekunder innan du spottar ut den. Om du föredrar det använder du ½ tsk (3,5 g) bakpulver istället för salt för att göra gurglingslösningen.
Steg 4. Minska ditt obehag genom att ta receptfria smärtstillande läkemedel (NSAID)
Använd en receptfri medicin, som ibuprofen eller paracetamol, för att behandla smärta och inflammation i din ömma tunga. Läs flaskan för att se vad den rekommenderade dosen är och ta den exakta mängden. Om smärtan kvarstår under dagen, ta gärna ytterligare doser senare.
Metod 3 av 3: Undvik ytterligare irritation
Steg 1. Försök att inte äta mat som är särskilt salt, krispig eller kryddig
Håll koll på din kost under de närmaste dagarna. Även om salt- och vinägerchips kan se frestande ut, kommer de att vara mycket smärtsamt för tungan. Du vill också styra bort från särskilt kryddig mat, förutom salt, krispigt och surt mellanmål.
Medan tungan är öm, håll dig borta från extra sura livsmedel som pickles och citrusfrukter
Steg 2. Drick inte varma drycker som kan störa din tunga
Prova att ändra din rutin så att du inte dricker något varmt kaffe eller te under dagen. Om du inte vill ge upp dina favoritdrycker, byt istället till isvarianter, som iskaffe och iste. Om du letar efter mer variation i din drinkmeny, överväg att smutta på en smoothie eller milkshake.
Kalla drycker kan vara överväldigande för din ömma tunga. Om du vill njuta av ett glas vatten eller mjölk, prova att dricka det genom ett sugrör istället
Steg 3. Använd en mjuk tandborste när du borstar tänderna
Tyvärr kan du inte strejka från att borsta tänderna medan tungan är öm. Du kan dock göra processen mycket mer lugnande och bekväm genom att använda en mjuk borste! Om du inte har den här typen av tandborste till hands, leta i butiken efter sådana som är inriktade på barn. Använd mjuka, mjuka rörelser när du borstar tänderna, särskilt när du går över tungområdet.
Skrubba eller irritera inte tungan med borsten, eftersom detta bara kommer att göra smärtan värre
Steg 4. Välj en tandkräm som är märkt med natriumlaurylsulfat (SLS)
Välj en mildare tandkräm att använda medan tungan är öm. Om du vill vidta extra åtgärder för att skydda din tunga, byt till en ny tandkräm tills ömheten är helt borta.
Visste du?
Vissa människor har funnit att SLS-fri tandkräm minskar munsår och sår som de får.
