För att växa långt, härligt hår, håll håret friskt och återfuktat för att undvika torrhet eller skador. Det är bäst att använda schampo 2-3 gånger i veckan och konditionera håret dagligen. Du kan också applicera en djupkonditioneringsbehandling och massera hårbotten en gång i veckan för att uppmuntra hårets hälsa. För bästa resultat, behåll en hälsosam kost, sova på ett silkes- eller satängkuddfodral, undvik värmestylingsverktyg och färga inte eller slappna av håret kemiskt. Med lite tålamod och uthållighet kommer du på god väg till tjocka, flytande slussar.
Steg
Metod 1 av 3: Tvätta håret
Steg 1. Tvätta ditt hår 2-3 gånger i veckan med sulfatfritt schampo.
Istället för att schamponera håret dagligen, hoppa över en dag eller två mellan tvättarna. Detta gör att dina naturliga oljor återfuktar och reparerar ditt hår. Schampo avlägsnar håret från dessa naturliga oljor. Gnid in en kvarts storlek schampo mellan båda händerna och massera schampot över hårbotten och håret.
- Om din hårbotten blir kliande eller fet bör du tvätta håret.
- Leta efter ett schampo som innehåller ingredienser som vitamin E och B5, järn, koppar och zink. De ökar keratinproduktionen. Keratin är proteinets strukturinnehåll i ditt hår och att förse ditt hår med dessa näringsämnen hjälper till att det blir långt, tjockt och friskt.
Steg 2. Konditionera håret dagligen, även på dagar du inte schamponerar det
Hoppa in i duschen, blöt håret och applicera en generös mängd balsam. Var noga med att täcka dina rötter och dina ändar och massera balsamet i hårbotten. Låt balsamen sitta i 1-3 minuter. Ditt hår torkar mindre och har kluvna toppar om du håller det återfuktat och friskt.
- Leta efter balsam som är rika på ingredienser som kokosolja, arganolja, sheasmör och panthenol (vitamin B5).
- Även om du inte behöver schamponera håret varje dag, hjälper det dagligen att hålla det återfuktat och friskt, vilket främjar hårväxt.
- Balsam ersätter lipider och proteiner inuti hårstrået, vilket gör ditt hår friskare. Ju friskare ditt hår är, desto snabbare kommer det att växa.
Steg 3. Skölj håret med kallt vatten
Varmt vatten är hårt mot din hud och hår. När du är färdig med att tvätta håret, sänk vattentemperaturen. Skölj håret noggrant i kallt vatten tätar hårets nagelband, vilket stärker follikeln innan du stylar håret.
Var noga med att tvätta bort allt schampo och balsam
Steg 4. Applicera en djupkonditioneringsbehandling minst 1 gång i veckan
Häll en generös mängd balsam i dina händer och applicera det efter att du har tvättat håret. Koncentrera huvuddelen av produkten mot hårspetsarna, eftersom det här området vanligtvis är det torraste och sprödaste. Lämna balsam på håret i 15-45 minuter och skölj sedan ut balsamet helt. För bästa resultat, linda in håret i en duschkeps av plast medan du väntar.
- För att öka dina resultat kan du sitta under en hårtork med en duschkåpa på. Detta hjälper konditioneringsbehandlingen att tränga in ännu längre in i ditt hår.
- Djupkonditioneringsbehandlingar återfuktar ditt hår, vilket uppmuntrar till hälsosam hårväxt och förhindrar kluvna toppar.
Steg 5. Massera hårbotten med eteriska oljor 1-2 gånger i veckan
Droppa en mängd olja i nickel till fingrarna och gnid ihop händerna. Lägg sedan händerna i en L-form och gnid hårbotten från hårlinjen. Fortsätt flytta fingrarna över huvudet i små, cirkulära rörelser i cirka 5-10 minuter. Detta främjar blodflödet till hårbotten, vilket uppmuntrar hårväxt.
- Dessutom minskar de eteriska oljorna stressnivåer. Att hantera dina stressnivåer hjälper till att undvika håravfall.
- Du kan använda antingen eukalyptus, rosmarin, pepparmynta eller tea tree.
- Undvik att lägga för mycket tryck på dina tempel och nacke.
Göra
0 / 0
Metod 1 frågesport
Vad är fördelen med att skölja håret i kallt vatten?
Det gör ditt hår glansigare.
Inte nödvändigtvis! Temperaturen du sköljer håret vid påverkar inte mycket hur glansigt ditt hår är. För glansigt hår, var noga med att konditionera det även på dagar när du inte tvättar det. Klicka på ett annat svar för att hitta det rätta …
Det tar bort mer olja ur håret.
Nej! Att skölja håret med kallt vatten tar inte bort extra olja från det. Och det är bra, för du behöver faktiskt hårets naturliga oljor för att hålla det tjockt och friskt. Välj ett annat svar!
Det tätar dina nagelband.
Exakt! Kallt vatten förseglar dina nagelband och stärker dina folliklar. Det är viktigt eftersom det betyder att det är mindre troligt att håret dras ut när du stylar det. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Metod 2 av 3: Bibehålla hårhälsa
Steg 1. Ät en hälsosam kost full av vitamin A, C, D, zink och protein
Friskt hår börjar med en hälsosam kost! Ät mat rik på vitaminer som främjar hårväxt så ofta du kan. Ät till exempel mörka, lövgröna grönsaker som spenat och broccoli som en källa till vitamin A och C. Du kan också äta mat som lax, ägg, avokado, solrosfrön, mandel, gul paprika och sötpotatis.
- Sötpotatis hjälper till att behålla vitamin A, solrosfrön är rika på vitamin E och gul paprika är rik på vitamin C. Mandel har ett högt biotin- och proteininnehåll.
- Lax är rik på vitamin D och protein, ägg innehåller biotin och omega-3 och avokado har en hög koncentration av essentiella fettsyror.
Steg 2. Ta vitaminer som biotin, vitamin B och vitamin C
Dessa vitaminer uppmuntrar hårväxt och förtjockar hårsäcken. Du kan leta efter ett multivitamin med alla dessa listade, välja vitamin "hår, hud och naglar" eller köpa dem individuellt. För bästa resultat, ta tid först på morgonen, följ de specifika anvisningarna.
Det kan ta några månader att se resultat, men med tiden kan det ta längre, tjockare och friskare hår att ta dessa vitaminer regelbundet. Din hud kommer också att se bra ut
Steg 3. Trimma dina ändar ungefär 1⁄4 i (0,64 cm) var 4-6 vecka.
Du kan enkelt klippa dina ändar själv eller få en trim på en salong. Rutinmässigt trimning av dina ändar håller ditt hår friskt, tar bort delade spetsar och vitaliserar follikeln.
Om du tar bort delade spetsar ser det ut som långt, tjockt hår. Om du inte trimmar dina ändar kan splittringen röra sig uppåt och så småningom få hela strängen att brytas av
Steg 4. Få en keratinbehandling var 8: e vecka för att återfukta ditt hår
Medan ditt hår växer är det bra att få en keratinhårbehandling var 1-3: e månad. Keratin är proteinet ditt hår är tillverkat av, och keratinbehandlingar täcker håret med ett skyddande lager av protein. Detta undviker skador och slätar ut din hårstruktur, så du behöver inte använda stylingsverktyg så ofta. Du kan antingen köpa en keratinbehandling hemma eller boka ett möte med en stylist. En keratinbehandling bör upprepas varannan månad.
- Detta är bra för kemiskt uträtat eller färgat hår. Det är också en favoritbehandling bland dem med lockigt hår eftersom det hjälper till att hålla lockarna hanterbara.
- Vissa keratinbehandlingar innehåller formaldehyd. Prata med din stylist om att hitta en behandling som är säker för dig.
Steg 5. Försök att använda ett örngott av siden eller satin för att skydda ditt hår
Bomullskuddfodral är hårda i håret och tar ofta ut fukten ur håret. Byt till ett örngott av siden eller satin för att minska friktion och behålla fukt. Detta i sin tur förhindrar skador på ditt hår.
- Du hittar kuddfodral av siden och satin hos hemförsäljare eller online.
- Kuddfodral av siden och satin hjälper också till att undvika brott och trassel. Ju mindre håret går sönder, desto längre blir det.
- Kuddfodral i siden fungerar bäst, även om satinkuddar är ett billigare alternativ.
Steg 6. Undvik att använda hårfärger och relaxers för att förhindra att håret skadas
När hårets nagelband utsätts för kemikalier från hårfärger, blekmedel eller relaxers, torkar det ut och skadas. Om ditt hår är torrt är det mycket lättare att bryta eller att få kluvna toppar. Begränsa de kemiska behandlingarna för att växa håret så långt och tjockt som möjligt.
Steg 7. Försök att använda en återväxtbehandling om ditt hår tunnas ut
Om du vill ha långt, tjockt hår men ditt hår är tunt eller fint, överväg att investera i en hårväxtväxt. Du kan köpa dessa i skönhetsbutiker och göra dem själv, eller så kan du hitta en stylist online och boka en tid. Hårväxtbehandlingar bevarar det hår du har och hjälper till att främja ny hårväxt.
Innan du drar i avtryckaren för en hårväxtbehandling är det bra att göra lite research online. Dessa är ofta gjorda med kemikalier, och det enda FDA-godkända läkemedlet för att behandla hårförtunning är Minoxidil
Göra
0 / 0
Metod 2 frågesport
Vad är ett prisvärt kuddfodral för att minska friktion och behålla fukt i håret?
Silke
Stänga! Kuddfodral i siden är bra för att minska friktionen mellan huvudet och kudden och för att behålla fukt. De är också ganska dyra, och du kan få liknande fördelar med ett billigare alternativ. Välj ett annat svar!
Satin
ja! Satin kuddfodral är billigare än sidor men ger liknande fördelar. De hjälper ditt hår att behålla fukt och minskar friktionen mellan det och din kudde. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Bomull
Försök igen! Bomull är det vanliga örngottsmaterialet, men det är inte bra om du försöker växa ut håret. Det absorberar fukt från håret och kan orsaka för mycket friktion. Prova ett annat svar …
Linné
Inte riktigt! Örngott av linne är inte lika absorberande som vissa andra slag, men de är inte heller särskilt släta. Helst vill du ha ett örngott av ett mycket slätt tyg. Välj ett annat svar!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Metod 3 av 3: Styling Your Hair
Steg 1. Använd en borste av borstborste eller plastkammar för att undvika att det går sönder
Du vill använda hårverktyg som är skonsamma för ditt hår och hårbotten. Paddelborstar hjälper ditt hår att ligga plant, vilket ger utseendet av längre längd, medan runda borstar skapar utseendet på kortare trådar. Speciellt borstborstar fungerar utmärkt för att sprida naturliga oljor genom håret, vilket främjar hårets hälsa.
- Använd dessutom elastiska hårband utan metall. Metallbitarna på hårbandet kan fastna i dina ändar och orsaka skador.
- Metallkammar resulterar ofta i trasiga ändar, så använd istället plastkammar.
Steg 2. Använd hårprodukter som är rika på naturliga ingredienser
När du använder stylingprodukter som leave-in-balsam, mousser, geler, serum och hårspray, välj alltid produkter med naturliga ingredienser framför produkter med kemiska eller konstgjorda formler. Kemiska produkter avlägsnar håret från dess naturliga oljor och orsakar överdriven torrhet, medan naturliga produkter kommer att fylla på och återfukta ditt hår.
Leta efter produkter som är rika på kokosolja, jojobaolja, ricinolja och mandelolja. Dessutom är stylingprodukter med eteriska oljor som pepparmynta, tea tree och eukalyptus bra för att tjockna hår
Steg 3. Använd förtjockande schampon, balsam och produkter
Förutom naturliga ingredienser kan du köpa schampon, balsam och stylingprodukter som annonseras som "volymiserande", "förtjockning" eller "förlängning". Dessa är formulerade med ingredienser som hjälper till att öppna hårets nagelband. Du kan också använda specialprodukter som erbjuder hårväxt.
För bästa resultat, använd en kvarts storlek när du tvättar eller stylar håret
Steg 4. Använd torrschampo om du vill ha lite volym när ditt hår växer
För att få ett tjockare hår att se ut, sprut in en kvarts storlek torrschampo i händerna och gnid ihop händerna. Kör sedan händerna genom håret vid rötterna. Detta ökar tillfälligt bredden på dina hårstrån.
Torrschampo hjälper också dina rötter att stå upp, vilket ger ett tjockare hår
Steg 5. Begränsa användningen av verktyg för uppvärmning
Att utsätta håret för höga temperaturer orsakar skador, torrhet och kluvna toppar. För att hålla håret så friskt som möjligt, försök att inte använda verktyg som plattjärn eller lockjärn. Bär istället håret naturligt eller överväg uppdateringar!
- Applicera en värmeskyddande hårprodukt innan du använder ett plattjärn eller lockjärn om du använder dem.
- Om du fortfarande vill använda värmestylingsverktyg är de bästa verktygen för att förhindra skador ikoniska torktumlare och keramiska strykjärn.
- Dessutom kan du använda andra stylingsalternativ som kräver mindre värme. Till exempel är varmvalsar ett mindre skadligt alternativ än lockjärn.
Göra
0 / 0
Metod 3 frågesport
Vilken typ av borste ska du använda för att få ditt hår att se längre ut?
En paddelborste
Höger! En platt paddelborste är din bästa insats när du vill få ditt hår att se längre ut. Dess form hjälper ditt hår att ligga plant, vilket ger det mer visuell längd. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
En rund pensel
Försök igen! Runda borstar är användbara för att jämna ut kort hår. Du bör dock undvika att använda dem om du vill att ditt hår ska se långt ut. Välj ett annat svar!
Egentligen bör du undvika att borsta håret om möjligt.
Nej! När du växer ut håret är det mer och mer troligt att trassla sig på grund av den extra längden. Du måste borsta håret regelbundet för att hålla det tamt och friskt. Försök igen…
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Hur kan jag få tjockare hår naturligt?
Kolla på
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Att minska dina stressnivåer kan också hjälpa ditt hår att växa mer friskt.
- Om du är trött på att vänta på att ditt hår ska växa ut, överväga att få hårförlängningar för att lägga till lite längd och fyllighet.
