Att ha bröst i två olika storlekar är mycket vanligt, och de flesta kvinnor upplever åtminstone lite asymmetri någon gång i livet. Om ojämna bröst får dig att känna dig särskilt självmedveten eller hindrar dig från att göra de saker du vill, finns det några alternativ som kan hjälpa. Du kan prova olika behå- eller klädtyper, överväga en annan amningsteknik eller prata med din läkare om dina alternativ för bröstkirurgi.
Steg
Metod 1 av 3: Kirurgi
Steg 1. Väg fördelarna och nackdelarna med bröstkirurgi
Att få en form av bröstkirurgi är ett permanent sätt att fixa obalanserade bröst, men det kommer med sin andel av risker. Kirurgi är en effektiv lösning för bröst som är mer än en koppstorlek.
- Tala med din vårdpersonal om bröstkirurgi, eftersom de kommer att kunna vägleda dig genom dina alternativ och hjälpa dig att göra ett välgrundat val. Du kommer att prata om din medicinska historia, dina skäl för att du vill operera och eventuella ingrepp.
- Se till att din läkare är certifierad av American Board of Plastic Surgery och har massor av erfarenhet av den operation du vill göra.
- Ärrbildning är en oundviklig risk för bröstkirurgi.
- Andra risker inkluderar bröstvårtkänslighet och lägre blodtillförsel till bröstvårtorna.
- Om du planerar att amma i framtiden, prata med din kirurg om hur operationen kommer att påverka amning i framtiden. Detta beror på om dina mjölkkanaler skärs av under operationen och hur mycket bröstmjölk du kommer att kunna producera.
- Återhämtningstiden för operationen är cirka 6 veckor.
Steg 2. Få en bröstförminskning om du är nöjd med storleken på ditt mindre bröst
Plastikkirurgen minskar storleken på ditt större bröst så att det står i proportion till ditt mindre bröst. Detta fungerar särskilt bra om dina bröst är jämnt formade men olika stora.
- Bröstreducering tar vanligtvis 2-5 timmar, och du kan ofta gå hem samma dag förutsatt att du har någon att stödja dig. Kvinnor tar vanligtvis 1-2 veckor ledigt från jobbet eller skolan.
- De vanligaste omedelbara biverkningarna av bröstreduceringsoperationer är trötthet, bröstsmärta och ärrbildning. Trötthet och smärta kommer att minska under de följande veckorna, och medan ärrningen aldrig kommer att försvinna helt, kommer den långsamt att blekna med tiden.
- En bröstlyft är ett ytterligare alternativ om du får bröstförminskning. Om dina bröst är olika i både storlek och form, kommer denna operation att ändra din naturliga vävnad till en form som du tycker är mer estetiskt tilltalande.
Steg 3. Välj en fettöverföringsförstoring för ett naturligt utseende
Denna operation är när fett från ett annat område av din kropp läggs till det mindre bröstet, för att göra det samma storlek som det andra. Detta hjälper dina bröst att se ut och känna sig mer lika.
- En fettöverföringsförstoring tar vanligtvis cirka 3 timmar att slutföra, och du kan gå hem samma dag förutsatt att du har en supportperson. Kvinnor tar vanligtvis upp till 1 veckas ledighet efter denna operation.
- Riskerna med en fettöverföringsförstoring är bildandet av klumpar och cystor, eller att fetttransplantatet inte överlever. Din kirurg leder dig igenom alla möjliga risker med operationen för att ge dig bästa möjliga information.
- En fettöverföringsförstoring anses vara ett mer naturligt alternativ eftersom den inte använder implantat eller silikon, utan snarare din egen fettvävnad, vilket får dina bröst att känna sig mer "normala".
Steg 4. Välj bröstimplantatoperation om du vill göra dina bröst större och balanserade
Bröstimplantatskirurgi kallas också bröstförstoring, och görs genom att sätta in ett implantat bakom bröstväggen i varje bröst. Implantat tenderar att hålla i cirka 20 år, och ibland krävs ytterligare operation för att underhålla implantaten.
- Bröstimplantat är antingen silikongelfyllda eller saltlöstfyllda.
- De flesta bröstimplantatoperationer tar 90 minuter, och vanligtvis kan du gå hem för att återhämta dig samma dag.
- Riskerna med bröstimplantatkirurgi är att implantaten spricker, måste genomgå ytterligare operationer eftersom implantaten inte håller och bröstområdet härdar runt implantatet. Din kirurg kommer att prata dig igenom alla de associerade riskerna och fördelarna för att hjälpa dig att göra ett välgrundat val.
Metod 2 av 3: Balansera bröst om du ammar
Steg 1. Mata med det mindre bröstet oftare
Ju mer stimulering som ett bröst får, desto mer mjölk kommer det att producera och desto större kommer det att växa. Ojämna bröst uppstår vanligtvis om ditt barn föredrar att mata på ett bröst framför det andra, eller om du tenderar att hålla dig till ett bröst för amning.
- Börja varje omvårdnad med det mindre bröstet om möjligt. Du bör märka att dina bröst börjar balansera efter några dagar, eftersom det mindre bröstet börjar producera mer mjölk.
- Obalanserade och ojämna bröst är mycket vanliga under de första veckorna efter att du fött, och särskilt om du ammar. Detta är mycket normalt och vanligtvis inget att oroa sig för, men om du är särskilt orolig, kontakta din läkare.
Steg 2. Använd en bröstpump på det mindre bröstet efter amning
Bröstpumpar är kända för att öka bröstmjölkförsörjningen, vilket gör ditt mindre bröst större. Se till att du pumpar det större bröstet då och då också för att hålla mjölkförsörjningen uppe.
Pumpning kan också vara användbart om ditt barn föredrar det mindre bröstet och inte matar på andra sidan
Steg 3. Växla mellan varje bröst för matning när de blir jämna
Försök att använda varje bröst lika mycket som det andra, annars kan det större bli det mindre. Detta hjälper dina bröst att producera liknande mängder mjölk och förblir så jämnt som möjligt.
Att komma ihåg vilket bröst du börjar med under varje amningspass är ett bra sätt att komma ihåg att byta det
Steg 4. Hjälp din baby att mata med sitt mindre föredragna bröst
Att amma med båda brösten lika mycket hjälper dem att jämna ut, men bara om din bebis håller med också! Prova några olika omvårdnadspositioner, eftersom en mer bekväm position för din baby kan hjälpa dem att amma.
Ett annat alternativ för att amma med barnets mindre föredragna bröst är att erbjuda dem när de är trötta. Detta beror på att de kommer att vara mindre medvetna om sin omgivning och förhoppningsvis mer villiga att prova den andra sidan
Metod 3 av 3: Dölja ojämna bröst
Steg 1. Ta på dig en sport -bh för att dra ihop dina bröst
Sport -behåar ger komfort och stöd för många aktiviteter, och de pressar också ihop dina bröst. Att binda dina bröst på detta sätt minimerar eventuella ojämnheter.
Steg 2. Använd en formad, full kopp -bh för en jämnare form
När du handlar bh: n, se till att du väljer ut behåar som passar och är bekväma för ditt större bröst snarare än det mindre. Eftersom dessa behåar är gjutna behåller de sin form, vilket hjälper till att dölja skillnaden i koppstorlek.
Skaffa en ordentlig behåpassning så att du får den bästa möjliga passformen. Konsulten kommer också att kunna ge bra rekommendationer om vilka behåar som fungerar bäst för dig
Steg 3. Köp en bh med avtagbar vaddering för en enkel fix
Många behåar som finns i mindre koppstorlekar har vaddering som kan tas bort från sidan. Ta bara ut vadderingen för ditt större bröst, låt det ligga kvar för ditt mindre bröst, så hjälper det till att balansera bröstet.
Steg 4. Skaffa en mastektomi-behå för komfort efter operationen
Vissa kvinnor har ojämna bröst efter bröstoperation på grund av procedurer som en mastektomi. Att bära en mastektomi -bh efteråt hjälper dig att känna dig bekväm och hjälper dina bröst att se jämnare ut också.
- Tyget på dessa bh: ar är slät mot känslig hud, och du kan få full täckning utan en bindande eller förträngande känsla.
- Mastektomi -behåar har också fickor där du kan infoga vaddering eller ett protetiskt bröst, vilket också ger dig stöd och balans.
Steg 5. Bär skjortor med upprepade mönster för att dölja bröstet
Slumpmässiga och täta mönster som inte är geometriska, som blommor eller djurutskrifter, fungerar bra för att dölja eventuell asymmetri. Ett asymmetriskt mönster kommer att lura din hjärna att fokusera på mönstret, snarare än på ojämna bröst.
Mönstrade halsdukar och sjalar är andra bra alternativ att drapera över bröstet
Steg 6. Gör en statement -outfit med roliga örhängen och korta halsband
Hitta några roliga tillbehör som är djärva och ljusa, eftersom dessa inte bara hjälper dig att må ditt bästa, men de kommer också att ta bort uppmärksamheten från alla ojämnheter. Kortare halsband ovanför nyckelbenet och örhängen med funktioner hjälper till att göra en framstående outfit utan att du känner dig självmedveten.
