Värmeslag är ett allvarligt tillstånd som orsakas av överhettning av kroppen. Det är det allvarligaste i ett spektrum av tre tillstånd som orsakas av värme. Värmeutmattning är mindre allvarlig än värmeslag och värmekramper är de minst allvarliga av de tre. Värmeslag är vanligtvis en följd av långvarig fysisk ansträngning som resulterar i att kroppstemperaturen stiger över 40 ° C. Värmeslag kräver akut behandling. Om det lämnas obehandlat kan det orsaka allvarliga skador på hjärnan, hjärtat, njurarna och musklerna. Ju längre en person som lider av värmeslag lämnas obehandlad, desto värre kan skadan på kroppen vara. Om du stöter på en person som lider av värmeslag eller själv får värmeslag måste du omedelbart ringa sjukvårdare. Medan du väntar på läkarvård finns det ett antal steg du kan vidta för att lindra symtomen på värmeslag.
Steg
Del 1 av 3: Få hjälp och kyla patientens kroppstemperatur
Steg 1. Ring omedelbart räddningstjänsten om patienten har feber på 40 ° C eller högre
Även om patientens temperatur ligger något under febertröskeln bör du ringa en ambulans eftersom kroppstemperaturen kan variera från 1 till 2 ° F eller ½ till 1 ° C.
Om ambulansvakten väljer att hålla dig på linjen med dig och gå igenom de steg du bör vidta för att behandla värmeslagspatienten, följ dessa steg istället för de i den här artikeln
Steg 2. Flytta personen ur solen och in i skuggan eller ett luftkonditionerat rum
Ett luftkonditionerat rum är perfekt eftersom det hjälper till att börja kyla ner patienten omedelbart. När du väl är i skuggan eller luftkonditioneringen, ta bort alla onödiga kläder som patienten kan ha på sig.
- Om du inte har luftkonditionering, fläkt luft över patienten. En anteckningsblock fungerar bra.
- Du kan lägga patienten på baksätet i en bil med luftkonditioneringen hög.
Steg 3. Täck patientens kropp med ett fuktigt ark eller spraya dem med kallt vatten
Hitta ett lakan som är tillräckligt stort för att täcka personen från halsen till tårna och blöta det i diskbänken. Täck patienten med det våta lakanet och fläkta dem med en anteckningsbok. Om du inte har ett lakan, spraya patientens kropp med kallt vatten med en vattenflaska.
Du kan också applicera vatten på patienten med en fuktig svamp eller trasa
Steg 4. Applicera isförpackningar på patientens kropp om du har några tillgängliga
Placera isförpackningarna under patientens armhålor och på ljumsken, nacken och ryggen. Dessa områden innehåller blodkärl som ligger mycket nära huden. Att applicera is på dessa områden kan hjälpa kroppen att svalna snabbare.
Du kan också använda en påse med frysta grönsaker om du inte har ett ispaket till hands
Steg 5. Hjälp patienten in i en kall dusch eller ett bad med kallt vatten
Låt patienten sitta i duschen och rikta det kalla vattnet över dem, eftersom de kanske inte är tillräckligt starka för att stå. Om du är utomhus och inte har ett badrum, hjälper en sjö, damm eller bäck eller till och med kallt vatten från en slang att kyla patienten också.
Steg 6. Rehydratisera patienten genom att ge vätskor om möjligt
Sportdrycker är idealiska eftersom de ger vätskor och salt som kroppen behöver för att återhämta sig. Om du inte har sportdrycker kan du göra din egen genom att tillsätta 1/4 tesked salt och en matsked socker för varje liter vatten. Låt patienten dricka ungefär en halv kopp av drycken var 15: e minut.
- Se till att personen inte dricker för snabbt. Säg åt dem att dricka det långsamt.
- Häll inte vätska i patientens mun om de inte verkar tillräckligt uppmärksamma för att svälja. Du kan få dem att kvävas och lägga till ytterligare ett lager av fara till en redan kritisk situation.
- Om du varken har sportdrycker eller saltat vatten är vanligt kallt vatten bra.
- Erbjud inte patienten energidrycker eller läskedrycker. Koffein stör kroppens förmåga att reglera dess temperatur, så dessa drycker kommer bara att förvärra situationen.
Steg 7. Var uppmärksam om patienten börjar rysa och sakta ner kylningsprocessen
Skakningar är kroppens naturliga metod för att värma upp sig, vilket skulle vara kontraproduktivt under dessa omständigheter. I det här fallet betyder frossa att du kyler kroppen för snabbt, så slappna av lite tills rysningen avtar.
Del 2 av 3: Förberedelse för sjukvårdens ankomst
Steg 1. Ta patientens temperatur för att avgöra om han eller hon lider av värmeslag
Huvudsymptomen på värmeslag är en kroppstemperatur över 40 ° C. För att ta patientens temperatur med en termometer, placera termometern antingen i patientens mun eller under patientens arm. Termometern ska hållas på plats i cirka 40 sekunder.
Normal kroppstemperatur är 98,6 ° F (37 ° C), men kan variera från 1 till 2 ° F eller ½ till 1 ° C
Steg 2. Leta efter andra symptom om du inte har en termometer
Det finns ett antal andra symptom som indikerar värmeslag bortsett från en hög temperatur. Dessa inkluderar rodnad hud, snabb andning, tuff puls och huvudvärk. Patienter kan också vara förvirrade, upprörda och slurra sitt tal. Slutligen kommer patientens hud att vara fuktig vid beröring om han har utövat fysisk aktivitet eller är varm och torr vid beröring om den varit i varmt väder.
- Prata med patienten för att avgöra om de har huvudvärk, suddigt tal, förvirring och eller upprördhet.
- Lägg händerna på patientens bröstkorg för att avgöra om de har tung andning, snabb puls och/eller rodnad, varm eller fuktig hud.
Steg 3. Ge paramedikerna en fullständig rapport när de anländer
Berätta exakt vad du har gjort för att administrera första hjälpen hittills och ge dem en detaljerad lista över patientens symptom.
Del 3 av 3: Förhindra värmeslag
Steg 1. Drick mycket vätska
Om du kommer att vara ute på varma dagar och göra något som kräver fysisk ansträngning, var noga med att dricka mycket vatten och sportdrycker för att hålla dig hydrerad. Detta kan hjälpa till att förhindra värmeslag innan det startar.
Prova att dricka en liter vatten per timme
Steg 2. Ansträng dig inte för mycket och undvik utomhus under de hetaste tiderna på dagen
Om du behöver arbeta utomhus, arbeta tidigt på morgonen eller senare på eftermiddagen. Det är då temperaturen är svalare och svalare temperaturer minskar risken för värmeslag.
Alla reagerar på värme annorlunda, men fysisk ansträngning bör undvikas vid temperaturer över 32 ° C
Steg 3. Bär löst sittande, lätta och ljusa kläder
Överdriven, tätt passande kläder gör det svårt för kroppen att kyla sig och ökar risken för värmeslag. På samma sätt kommer mörka kläder att värma upp kroppen och öka risken för värmeslag. Genom att klä dig ordentligt medan du är aktiv utomhus kan du förhindra värmeslag innan det börjar.
Du bör också applicera solskyddsmedel på all exponerad hud för att skydda dig mot solbränna
Tips
- Om en person klagar på att vara yr eller yr, be honom att lägga sig omedelbart för att hantera svimning.
- Låt patienten svara på frågor för att hålla dem uppmärksamma och förhindra att de svimmar. Du kan också samla användbar information om hur han eller hon mår från patientens svar.
- Skriv ner patientens symptom, temperaturer och vad du har gjort för att ge första hjälpen. Du kan lämna detta till sjukvårdare när de anländer så att de omedelbart har all information de behöver.
Varningar
- Reagera snabbt när du märker en person med värmeslag, eftersom de kanske inte är helt medvetna om vad som händer.
- Även om symtomen avtar betyder det inte att patienten nödvändigtvis är klar. Fortsätt administrera första hjälpen tills sjukvårdare anländer.
- Sök alltid läkare om du misstänker värmeslag. Försök inte behandla det på egen hand.
- Värmeslag är ofta resultatet av värmeutmattning. Använd dessa behandlingar för att kyla ned personen till en normal kroppstemperatur och tryck på att de fortfarande ska kontrolleras av en läkare.
