Magsår är sår på magen, matstrupen eller den övre delen av tunntarmen, kallad tolvfingertarmen. Magsmärta är det vanligaste symptomet för sår. Sårsmärta kan vara mild eller svår, akut eller kronisk. Det kan vara ett allvarligt medicinskt problem eller tillfälligt obehag. Om du lider av sår finns det sätt att lindra smärtan.
Steg
Metod 1 av 3: lindring av sårsmärta med medicinska behandlingar
Steg 1. Känn igen symptomen på ett sår
Symtom på magsår varierar från person till person. Om du tror att du har ett sår men inte har diagnostiserats av en läkare, kontakta din läkare. Symtomen på ett magsår inkluderar:
- Brännande smärta i området strax under bröstkorgen i mitten av bröstet. Denna smärta kan bli värre med mat eller försvinna med vissa livsmedel.
- Illamående, kräkningar och uppblåsthet. Illamående och kräkningar är sällsynta symptom, men de indikerar ett allvarligt problem. Sök läkare om de utvecklas.
Steg 2. Behandla magsåret med recept
När din läkare diagnostiserar magsåret kommer de att ordinera behandling för att behandla det. Det finns några olika typer av läkemedel som din läkare kan ordinera.
- Protonpumpshämmare är kraftfulla syrablockerande läkemedel som minskar mängden syra som utsöndras i magen och kan hjälpa till att minska smärtan i ett magsår.
- Om orsaken till såret är en infektion med H. pylori, behandlas detta vanligtvis med antibiotika.
- Histamin-2 (H-2) blockerare kan användas för att minska syra i magen.
Steg 3. Använd icke-irriterande smärtstillande medel
Undvik NSAID, vilket kan skada magsäcken och orsaka sårbildning. Acetaminofen, liksom Tylenol, är inte associerat med sår. Om det behövs, använd paracetamol för att behandla din smärta.
NSAID inkluderar ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer), naproxen (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) och oxaprozin (Daypro). NSAID kan också ingå i kombinationsläkemedel inklusive Alka-Seltzer och sömnhjälpmedel
Steg 4. Ta en antacida
Hälsosäkra antacida kan hjälpa till att lindra sårsmärta. De neutraliserar syror i magen. Antacida finns i flytande och tablettform.
- Vanliga receptfria antacida inkluderar magnesiumhydroxid (som Phillips Milk of Magnesia), natriumbikarbonat (Alka-Seltzer), kalciumkarbonat (Rolaids, Tums), aluminiumhydroxid och magnesiumhydroxid (Maalox, Mylanta).
- Du kan också prata med din läkare om antacida med receptbelagd styrka som kan hjälpa dig att hantera sår.
Steg 5. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever”röda flaggor
”Du bör alltid ringa din läkare om din sårsmärta är förknippad med så kallade” röda flaggor”. Detta är tecken eller symtom som inte alltid betyder att det finns en medicinsk nödsituation, men som alltid bör ringa till din läkare eller, om de inte kan nås omedelbart, ett besök på ett akut. Detta kan tyda på ett blödande sår, en infektion eller en perforering i sårväggen. Dessa "röda flaggor" tillsammans med magsmärtor är:
- Feber
- Svår smärta
- Ihållande illamående eller kräkningar
- Diarré som varar längre än två till tre dagar
- Ihållande förstoppning, längre än två till tre dagar
- Blod i avföringen, som kan se ut som rött blod, eller att avföringen ser svart och tjäraktig ut
- Kräkar blod eller material som ser ut som kaffegryn
- Svår ömhet i magen
- Gulsot - gulaktig missfärgning av huden och ögonvitorna
- Svullnad eller synlig uppblåsthet i buken
Metod 2 av 3: Gör livsstilsförändringar för att lindra sår
Steg 1. Bestäm triggers av din sårsmärta
Ta först reda på om du har några triggers som orsakar sårsmärta. Utlösare är alla livsmedel och drycker som gör din magsmärta värre. När du lär dig dina triggers och undvik dem.
Detta kan innebära att du håller koll på livsmedel och drycker som orsakar dig några problem. Börja med de vanliga triggersna, som kryddig mat, livsmedel med hög syra, alkohol, koffein eller livsmedel med hög fetthalt. Lägg till mat eller dryck som du är känslig för. Detta är en enkel process för att skriva ner maten du äter och se hur du känner ungefär en timme efter att ha ätit. Om maten du åt för en timme sedan stör dig bör du eliminera den maten från din kost
Steg 2. Ändra din kost
Att äta en hälsosam kost full av frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att minska sår och ont i magen. De flesta frukter och grönsaker (med undantag för dem i citrus- och tomatfamiljen) och fullkorn kommer inte att irritera din mage. Dessutom kommer att äta vitaminrika livsmedel stödja din kropps läkning så att du kan bli av med såret.
- Undvik kaffe och alkohol.
- Att få mer fiber från frukt och grönsaker kan hjälpa till att förhindra att nya sår utvecklas och läker sår.
- Livsmedel som är rika på probiotika kan hjälpa ditt sår. Dessa inkluderar yoghurt, surkål, mörk choklad, pickles och sojamjölk.
- Att skära mjölk från din kost kan ge lite lättnad.
- Försök att undvika högsyra livsmedel, liksom koffein och choklad.
- Så småningom hittar du listan över livsmedel som får ditt sår att göra ont. Att eliminera dessa livsmedel minskar din sårvärk snabbt.
Steg 3. Begränsa mängden mat du äter åt gången
Ett sätt att hjälpa till att lindra sår är att minska mängden mat du äter samtidigt. Detta minskar stressen på magen, minskar mängden syra i magen när som helst och kan minska magsmärtorna.
Steg 4. Avstå från att äta före sömnen
Ät inte två till tre timmar före sänggåendet. Detta hjälper till att minska risken för sura uppstötningar i matstrupen när du försöker sova.
Steg 5. Bär lösa kläder
Ett annat sätt att hjälpa ditt sår är att bära lösa kläder. Använd kläder som inte täcker din mage eller buk. Detta tar bort allt extra tryck som kan irritera ditt sår.
Steg 6. Sluta röka
Om du slutar röka kan det hjälpa mot sår. Rökning har många negativa effekter, inklusive ökande magsyra och ökande magsmärta. Genom att sluta röka kan du eliminera onödig syra och ont i magen.
Steg 7. Besök din läkare om smärtan fortsätter
Om självbehandling, receptbelagda mediciner eller livsstilsförändringar inte minskar din smärta, bör du besöka din läkare igen. Din läkare kan kanske kontrollera om andra underliggande tillstånd eller komplikationer orsakar din smärta.
Metod 3 av 3: Använda okontrollerade naturläkemedel för att lindra sår
Steg 1. Tala med din läkare om växtbaserade behandlingar
Det finns ett antal olika växtbaserade metoder för att behandla sårsmärta. Tala med din läkare först innan du försöker dessa åtgärder. I allmänhet är alla mycket säkra, men det är bäst att vara säker på att de är säkra för dig.
- Att kombinera dessa växtbaserade tillvägagångssätt med de listade livsstilsändringarna bör avsevärt förbättra hur du känner.
- Om dina symtom förvärras eller om nya symtom utvecklas, sluta genast använda växtbaserade läkemedel och tala med din läkare.
- Om du är gravid, tala med din läkare om att använda någon av de angivna örterna.
Steg 2. Drick aloe vera juice
Aloejuice minskar inflammation och verkar för att neutralisera magsyran, vilket minskar smärta. Du kan dricka ½ kopp (100 ml) ekologisk aloe vera juice två gånger om dagen om du upplever smärta.
- Aloe vera finns också i tablett- eller gelform. Använd enligt anvisningarna på förpackningen.
- Eftersom aloe vera kan fungera som ett laxermedel, begränsa det till totalt en till två koppar om dagen. Använd inte aloe vera om du har kroniska tarmproblem, såsom Crohns sjukdom, ulcerös kolit eller irritabelt tarmsyndrom.
Steg 3. Ta äppelcidervinäger
Denna metod använder din egen kropps syrasensorer för att tala om att den ska stänga syraproduktionen. För att göra detta, tillsätt en matsked ekologisk äppelcidervinäger till sex uns vatten. Drick blandningen en gång om dagen.
- Du behöver bara göra detta en gång om dagen, men daglig användning kan leda till mer lättnad över tid.
- Vinägern behöver inte vara ekologisk, men det måste vara äppelcidervinäger. Andra vinäger fungerar inte lika bra som ACV.
Steg 4. Gör dig limonad
Gör din egen limonad, limeade eller citron-limeade. Blanda några teskedar ren citron och/eller limejuice i så mycket vatten som du vill. Om du vill kan du tillsätta lite honung till drycken. Drick detta före, under och efter måltider.
- Citrus är surt, och för mycket av det kan göra dina sår värre. Små doser utspädda med vatten kan dock hjälpa. Till exempel kan en matsked citronsaft med åtta uns vatten förhindra smärta när den dricks tjugo minuter före en måltid.
- Den extra syran i citron- och limesaften säger till din kropp att stänga av syraproduktionen genom en process som kallas”feedback -hämning”.
Steg 5. Ät ett äpple
Snacka på ett äpple när du känner sår. Pektinet i äppelhuden fungerar som en naturlig antacida.
Steg 6. Gör örtte
Örtte kan lindra magen och minska såren. Te från ingefära, fänkål och kamomill är bra val.
- Ingefära fungerar som ett antiinflammatoriskt och lugnande medel för magen. Det kan också hjälpa mot illamående och kräkningar. Du kan köpa ingefära tepåsar eller göra din egen av färsk ingefära. För att göra färskt ingefära, skär upp ungefär en tesked färsk ingefära. Tillsätt ingefära i kokande vatten. Brant i cirka fem minuter. Häll upp i en mugg och drick. Gör detta när som helst under dagen, men särskilt cirka 20 till 30 minuter före måltiderna.
- Fänkål hjälper till att lösa magen och minskar syranivåerna. För att göra ett fänkålste, krossa ungefär en tesked fänkålsfrön. Lägg fröna i en kopp kokt vatten. Tillsätt honung efter smak. Drick två till tre koppar om dagen cirka 20 minuter före måltiderna.
- Kamille te kan lugna magen och minska magsmärta genom att fungera som ett antiinflammatoriskt medel. Du kan köpa påsar med kamomillte från alla butiker som säljer te.
- Ingefära te anses vara säkert för gravida kvinnor.
Steg 7. Prova tranbär
Tranbär kan förhindra tillväxt av H. pylori i magen. För att få fördelarna med tranbär kan du äta tranbärsmat, dricka tranbärsjuice eller ta extrakt.
- Tranbär innehåller salicylsyra. Om du är allergisk mot aspirin, ät inte tranbär.
- Tranbär kan störa vissa mediciner, till exempel Coumadin (warfarin). Tala med din läkare innan du tar tranbärsextrakt.
Steg 8. Ta lakritsrot
Deglycyrrhizinated lakritsrot (DGL) fungerar mycket bra för att läka magen och kontrollera hyperaciditet och sårsmärta. Den finns som tuggtabletter, och smaken kan ta lite tid att vänja sig vid.
Följ tillverkarens instruktioner - det betyder vanligtvis två till tre tabletter var fjärde till var sjätte timme
Steg 9. Använd hal elm
Hala almrockar och lugnar irriterade vävnader. Prova det antingen som en dryck på tre till fyra uns eller som en tablett. Var noga med att följa tillverkarens anvisningar för tabletterna.
