Trombocyter är så små att de bara utgör en liten bråkdel av den totala blodvolymen. Trombocyternas funktion är främst att förhindra blödning genom att koagulera blodet. Men i sällsynta fall utvecklar vissa människor ett tillstånd där benmärgen producerar för många trombocyter, så kallade trombocytos. Detta kan leda till att det bildas stora blodproppar som kan orsaka hälsoproblem som stroke eller hjärtproblem. Börja med steg 1 nedan för mer information om hur du kan minska antalet blodplättar i ditt blod genom kost, livsstil och medicinska medel.
Steg
Metod 1 av 2: Genom kost och livsstil
Steg 1. Ät rå vitlök för att minska antalet blodplättar i ditt blod
Rå eller krossad vitlök innehåller en förening som kallas "allicin" som påverkar kroppens förmåga att göra trombocyter, vilket minskar antalet blodplättar i blodet.
- Din kropp reagerar på den lägre trombocytnivån genom att förbättra dess immunitet, vilket hjälper till att skydda kroppen från främmande föremål (som virus och bakterier) som kommer in i systemet.
- Allicinhalten i vitlök minskar snabbt med matlagning, så försök att äta den rå. Att äta rå vitlök orsakar magbesvär hos vissa människor, så se till att äta rå vitlök med mat.
Steg 2. Ta ginko biloba för att minska blodviskositeten
Gingko biloba innehåller ämnen som kallas "terpenoider" som minskar blodviskositeten (gör den tunnare) och förhindrar bildning av blodproppar.
- Gingko biloba hjälper också till att förbättra blodcirkulationen och ökar kroppens produktion av warfarin, vilket hjälper till att lösa upp blodproppar.
- Gingko biloba finns som tillägg i flytande eller kapselform. Du kan köpa dessa tillskott på apoteket eller hälsokostaffären.
- Om du kan få händerna på gingko biloba -ledighet kan du koka bladen i vatten i 5 till 7 minuter och sedan dricka vattnet som te.
Steg 3. Använd ginseng för att förhindra koagelbildning
Ginseng innehåller "ginsenosider" som hjälper till att minska trombocytaggregation och därför förhindrar bildning av blodproppar.
- Ginseng finns i kapselform i apotek och hälsokostaffärer. Det läggs ofta till energimat och drycker.
- Ginseng orsakar sömnlöshet och illamående hos vissa människor, så du måste testa det under en försöksperiod för att se hur det reagerar med din kropp.
Steg 4. Ät granatäpplen för deras trombocytdämpande effekt
Granatäpple innehåller ämnen som kallas polyfenoler som har en trombocytdämpande effekt - det betyder att de minskar kroppens produktion av trombocyter och förhindrar att befintliga trombocyter koagulerar.
Du kan äta hela, färska granatäpplefrukter, dricka granatäpplejuice eller tillsätta granatäpplextrakt till din matlagning
Steg 5. Ät skaldjur som är rika på omega-3 för att hämma trombocytproduktionen
Omega-3-fettsyror påverkar trombocytaktiviteten, gallrar blodet och minskar risken för koagulation. Omega-3 är rikligt i skaldjur som tonfisk, lax, kammusslor, sardin, skaldjur och sill.
- Försök att inkludera 2 till 3 portioner av dessa fiskar per vecka, för att uppfylla din rekommenderade veckotillskott av omega-3
- Om du inte gillar fisk kan du öka ditt omega-3-intag genom att ta 3000 till 4000 mg fiskoljetillskott per dag.
Steg 6. Drick rött vin för att minska risken för koagelbildning
Rött vin innehåller flavonoider, som kommer från huden på röda druvor under produktionen. Dessa flavonoider förhindrar överproduktion av celler i slemhinnan i artärväggarna (en process som orsakas av för många trombocyter i blodet). Detta minskar minskar risken för koagelbildning.
- Det finns en enhet alkohol i ett halvt standardglas vin (cirka 175 ml). Män ska inte dricka mer än 21 enheter alkohol per vecka och högst fyra per dag.
- Kvinnor ska inte dricka mer än 14 enheter alkohol per vecka och högst tre per dag. Både män och kvinnor bör ha minst två alkoholfria dagar i veckan.
Steg 7. Ät frukt och grönt som innehåller "salicylater" som hjälper till att tunna ut blodet
Frukt och grönsaker som innehåller "salicylater" hjälper till att tunna blodet och förhindra koagulation. De ökar också kroppens immunitet och hjälper till att upprätthålla normalt antal trombocyter.
- Grönsaker som innehåller salicylater inkluderar gurka, svamp, zucchini, rädisor och alfalfa.
- Frukt som innehåller salicylater inkluderar alla slags bär, körsbär, russin och apelsiner.
- Att äta shiitakesvamp är ett bra naturligt alternativ för att minska blodplättarna.
Steg 8. Tillsätt kanel till matlagningen för att minska trombocytaggregation
Kanel innehåller en förening som kallas "cinnamaldehyd" som är känd för att minska trombocytaggregation och därför blodproppar.
Tillsätt mald kanel till bakverk eller stuvade grönsaker. Du kan också prova att koka en kanelstång i te eller vin
Steg 9. Sluta röka för att förhindra blodproppar
Rökning medför ökad risk att utveckla blodproppar på grund av flera skadliga föreningar som finns i cigaretter (t.ex. nikotin). Rökning gör att blodet blir tjockare och blodplättarna klumpar ihop sig.
- Allvarliga hälsoproblem som hjärtproblem och stroke uppstår ofta som ett resultat av blodproppar som bildas i blodet. Att sluta röka är en av de bästa sakerna du kan göra för att undvika att dessa blodproppar bildas i första hand.
- Att sluta är svårt och är inte något som kan göras över en natt. Se den här artikeln för några användbara råd om hur du slutar röka.
Steg 10. Drick kaffe för dess trombocytdämpande effekt
Kaffe innehåller en trombocytdämpande effekt, vilket innebär att det minskar antalet blodplättar i blodet och förhindrar trombocytaggregation.
Den trombocytdämpande effekten av kaffe beror inte på koffein, utan på fenolsyror. Därför kan du fortfarande dra nytta av trombocytdämpningseffekten genom att dricka koffeinfritt kaffe
Metod 2 av 2: Genom medicinering och procedurer
Steg 1. Ta blodförtunnande medicin, enligt din läkares ordination
Under vissa omständigheter kommer din läkare att ordinera blodförtunnande läkemedel. Dessa läkemedel kommer att förhindra blodviskositet, trombocytaggregation och bildning av blodproppar. Några av de vanligast förskrivna medicinerna inkluderar:
- Aspirin
- Hydroxyurea
- Anagrelide
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
Steg 2. Genomgå ett förfarande som kallas trombocytfärg
Under akuta omständigheter kan din läkare rekommendera en behandling som kallas trombocytfärg, vilket snabbt minskar antalet blodplättar i blodet.
- Under trombocytfärgen sätts en intravenös linje in i ett av dina blodkärl för att ta bort blod från kroppen. Detta blod passeras sedan genom en maskin som tar bort trombocyter från blodet.
- Det trombocytfria blodet förs sedan tillbaka in i kroppen genom en andra intravenös linje.
Tips
- För att mäta ditt trombocytantal, samlas ett prov av ditt blod och skickas till laboratoriet för testning. Ett normalt antal trombocyter är 150 000 till 350 000 per mikro liter blod.
- Mörk choklad antas också hämma produktionen av trombocyter, så försök att knapra på en ruta eller två efter middagen varje kväll.
