Fotblåsor kan uppstå på grund av friktion mellan dina fötter och skor. Detta är vanligtvis resultatet av överflödig fukt på huden. Blåsor är vanligtvis inte allvarliga och kan behandlas hemma med antibiotiska krämer och bandage. Observera att det vanligtvis är bäst att låta en blister läka av sig själv, men mycket smärtsamma blåsor kan poppas med rätt verktyg och korrekta sanitära metoder.
Steg
Metod 1 av 4: Minska smärta och komplikationer
Steg 1. Täck över din blister
Fotblåsor ska täckas för att minska irritation och minska risken för infektion. Täck din blister med en mjuk dressing, som gasväv eller ett löst bandage. Om blåsan är mycket öm, skär din förband i en munkform och placera den runt blistret för att undvika att sätta tryck direkt på den.
- Om din blister bara är en ytlig irritation på din hud kan du bara behöva täcka den med ett bandage och låta den vara ifred. Det ska torka ut och bli bra efter ett par dagar.
- Din klädsel bör bytas varje dag. Tvätta alltid händerna innan du vidrör förbandet och området runt blåsan.
Steg 2. Använd antibiotisk salva eller vaselin
Antibiotisk salva hjälper till att förhindra infektioner i en blister. Du kan köpa antibiotika salva på ett apotek. Applicera det på blistret enligt anvisningarna, särskilt innan du tar på dig dina skor eller strumpor. Bara vaselin kan också användas.
Kom ihåg att tvätta händerna noggrant innan du rör vid blåsan
Steg 3. Testa pulver och krämer för att minska friktionen
Friktion kan förvärra en blåsan och öka smärtan. För att minska friktionen på en fotblister, plocka upp ett pulver avsett för dina fötter på ett lokalt apotek. Häll det i dina strumpor innan du tar på dig skorna för att minska smärtan.
Alla pulver fungerar inte för alla. Om ett pulver får din blister att bli irriterad, sluta använda den
Steg 4. Ta hand om dina fötter medan blåsan kvarstår
Vidta extra försiktighetsåtgärder för att hålla dina fötter bekväma medan en blister läker. Använd ett par extra strumpor och löst sittande skor när blåsan kvarstår. Mer stoppning kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm när du går, vilket kan hjälpa blåsan att läka snabbare.
- Du bör också försöka hålla dig borta från fötterna så mycket som möjligt medan blåsan läker.
- Prova att byta strumpor två gånger om dagen för att minska risken för blåsor, vanligtvis är bomullsstrumpor bättre än polyester.
Steg 5. Skydda en sprängblister från infektion
Om inte en blister blir extremt smärtsam är det bäst att inte tömma den själv. Detta kan öka sannolikheten för att utveckla en infektion. Låt blåsans hud skala av sig själv. Undvik att vidröra eller irritera blåsan för att förhindra att den poppar i förtid.
Använd en moleskinn över blåsan för att skydda den om du måste gå på den
Metod 2 av 4: Tömning av en blister
Steg 1. Tvätta händerna
I sällsynta fall kan du plocka en extremt öm blister på egen hand. Du bör bara göra detta om smärtan blir försvagande. Tvätta händerna noggrant med antibakteriell tvål och vatten innan du blister. Du bör aldrig vidröra en blister med smutsiga händer.
Töm bara en blister om det är ett stort område som är fyllt med vätska. Om den är liten eller mindre, låt den läka av sig själv
Steg 2. Rengör blistret
Rengör området runt det med vatten innan du poppar din blister. Användning av alkohol, väteperoxid eller jod kan bromsa läkning.
Steg 3. Sterilisera nålen
Du kommer att använda en synål för att sprida blistret, men detta bör steriliseras först för att förhindra infektion. Torka av nålen med alkohol, som du kan köpa på ett lokalt apotek. Du kan smutta sprit från en flaska på en bomullspinne eller använda alkoholspritskuddar.
Alternativt kan du sterilisera nålen genom att köra den genom öppen låga tills den blir röd. Använd något för att ta tag i nålen när du gör detta som Kelly -klämmor, eftersom nålen blir väldigt varm
Steg 4. Punktera blåsan
Ta nålen och för försiktigt in den i blistret. Punktera den flera gånger, nära kanten av blistret. Låt vätskan rinna ut naturligt medan du lämnar huden som täcker blåsan på plats.
Ta inte bort huden från toppen av blistret. Töm bara vätskan och täck sedan blåsan med ett bandage. Den hudbiten kommer så småningom att torka ut och falla av sig själv
Steg 5. Applicera en salva
När du har tömt blistret, smörj det med en salva. Du kan använda vaselin eller Plastibase, som båda kan köpas på ett apotek. Använd en ren bomullspinne för att gnugga salvan över blistret.
Vissa salvor kan irritera en blister. Om du märker några tecken på utslag, sluta använda salvan
Steg 6. Täck blistret
Lägg en bit gasväv eller ett bandage över blistret. Detta skyddar det från infektion medan det läker. Byt förbandet två gånger om dagen och tillsätt ny salva när du byter den.
Kom ihåg att tvätta händerna innan du rör vid din blister
Metod 3 av 4: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Se en läkare om du märker komplikationer
De flesta blåsor läker av sig själva. Men komplikationer motiverar en resa till läkaren. Om du märker någon av följande komplikationer, boka tid med din läkare:
- En smärtsam, röd och varm blister eller en blister med röda ränder
- Gul eller grön pus
- En blister som fortsätter att komma tillbaka
- Feber
- Att ha diabetes, hjärtsjukdomar, autoimmuna störningar, hiv eller genomgå kemoterapi kan göra att blåsan snabbt blir värre och orsakar sepsis eller cellulit.
Steg 2. Uteslut underliggande förhållanden
De flesta fotblåsor är godartade. Vissa blåsor kan dock orsakas av underliggande tillstånd som vattkoppor och bör behandlas annorlunda. Beroende på dina andra symtom kan din läkare vilja göra några tester för att utesluta underliggande tillstånd innan du tar upp din blister. Om ett underliggande tillstånd orsakar din blåsor kommer din läkare att råda dig hur du ska behandla det.
Steg 3. Följ din läkares behandlingsplan
Beroende på orsaken till blåsan kommer din läkare att utforma en behandlingsplan för dig. Följ alla läkares instruktioner noga och ställ din läkare eventuella frågor du har innan du lämnar kontoret.
Metod 4 av 4: Förhindra blåsor
Steg 1. Undvik att bära de skor som orsakade en blåsbild
Om din blister kom som svar på en ny typ av sko, eller en mycket obekväm sko, sluta bära skorna som orsakade den. Köp skor som lämnar fötterna med lite vickrum och passar bekvämt. Att bära rätt skor kan förhindra framtida blåsor.
- Se också till att du bär rätt typ av skor för den aktivitet du ägnar dig åt. Du kan till exempel hjälpa till att förhindra fotblåsor när du springer genom att använda löparskor.
- Försök att ta reda på exakt vad som orsakar den onormala rörelse som orsakar din blåsan. Det kan till exempel komma från ett veck i din strumpa eller från en dåligt passande sko.
Steg 2. Lägg till moleskin eller vaddering till dina skor
Fäst en liten bit moleskinn eller vaddering på insidan av dina skor, särskilt sulan, eller de områden där dina skor gnuggar mot dina fötter. Moleskin kan ge lite stoppning och minska friktion och irritation som orsakar blåsor.
Steg 3. Bär fukttransporterande strumpor
Fukt kan orsaka blåsor eller förvärra befintliga blåsor. Satsa på ett par fukttransporterande strumpor. Dessa absorberar svett från dina fötter och minskar blåsor och andra skador.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
Gå inte på det ett tag - det kommer fortfarande att vara ont när det läker, så om du bestämmer dig för att återgå till sporten, se till att det är helt läkt. Om det inte är smärtsamt, men ändå finns, fortsätt inte med dina sporter! Du kommer att skada dig själv och förmodligen få en annan blister
Varningar
- Använd inte en tändsticka för att sterilisera instrumentet som du kommer att använda för att sticka igenom blåsan.
- Se en läkare om du har feber, din blåsan läker inte, verkar bli värre eller infekterad, mycket röd, känns varm eller har pus inuti.
