De flesta har förmodligen upplevt en tungbränning någon gång i livet. Dessa kan sträcka sig från en mild singe till en allvarlig brännskada komplett med blåsor och svår smärta. Om du har fått en brännskada på tungan finns det flera saker du kan göra för att lindra smärtan och påskynda läkningsprocessen.
Steg
Del 1 av 3: Vidta omedelbara åtgärder
Steg 1. Spotta ut det som brände dig
Du kommer förmodligen att inse direkt att maten eller drycken du bara stoppade i munnen var alldeles för varm. Du bör ta bort maten eller drycken som brände dig omedelbart, annars kommer det att fortsätta skålla din mun. Det är inte alltid möjligt att spotta ut maten, men du bör försöka göra detta istället för att svälja maten så att du inte fortsätter att bränna halsen och matstrupen.
Steg 2. Drick kallt vatten omedelbart
Detta hjälper på två sätt. Först kyls det av det brända området. För det andra tar det bort all mat eller vätska som fortfarande är varm. Speciellt fet mat kan lämna varm vätska i munnen som kommer att fortsätta att bränna dig om du inte spolar bort den snabbt.
Kall mjölk täcker munnen mer grundligt än vatten. Du kan hitta extra lättnad från att dricka lite kall mjölk
Steg 3. Lägg en isbit på tungan
Efter sköljning med kallt vatten, sug på en isbit i 5 till 10 minuter. Detta kommer att hålla din mun kall och förhindra ytterligare bränning och spara så mycket av din mun som möjligt. Detta kommer också att bedöva området, vilket är till hjälp eftersom tungbrännskador kan vara mycket smärtsamma.
Steg 4. Skölj munnen med saltvatten
När du har svalnat av munnen vill du desinficera brännskadorna. Munnen är full av bakterier och brännskador kan bli smittade om de inte behandlas ordentligt. En saltvattenlösning hjälper till att desinficera området och hålla det fritt från infektioner.
- Blanda 1/2 tsk salt i ett glas varmt vatten. Rör om så att saltet löser sig.
- Skölj och gurgla med blandningen. Var noga med att inte svälja något av saltvattnet.
Del 2 av 3: Behandla brännskadorna medan det läker
Steg 1. Fortsätt att skölja munnen med saltvatten dagligen
Du vill fortfarande hålla din brännskada ren medan den läker. Skölj munnen en eller två gånger dagligen tills brännskadorna läker.
Steg 2. Håll blåsorna intakta
Om du har fått en allvarligare brännskada kan det bildas blåsor och du kan uppleva mycket smärta. Om det bildas blåsor på tungan ska du inte poppa eller tömma dem. De kan dyka upp på egen hand, men du bör inte göra detta medvetet. Blåsor skyddar nya celler när de bildas och håller bakterier borta från sår. Att poppa dem kan bromsa läkningsprocessen och kan leda till en infektion.
Steg 3. Drick mycket vatten
Detta hjälper till att hålla området återfuktat, vilket hjälper mot smärta. Det hjälper också till i läkningsprocessen genom att balansera munens pH och förhindra att syror skadar nya celler. Dessutom kan blåsor lättare dyka upp när de är torra.
Steg 4. Ät glass, fryst yoghurt, ispops och andra kalla, mjuka livsmedel
Även om du kan tappa lite av din smak när din brännskada läker, kommer dessa godisar definitivt att göra din läkningsprocess roligare. De är inte bara lätta att äta, utan förkylningen kommer att hålla tungan dom och döda smärtan.
Att strö lite socker på tungan kan hjälpa mot smärta
Steg 5. Ha kall mat eller dryck i munnen så länge du kan
När du tar en drink med kallt vatten eller en glassbit, håll den över dina brännblåsor så länge du kan. Detta kommer att bedöva området och bekämpa smärtan.
Steg 6. Drick en mjölk- och honungslösning
Denna blandning är både lugnande och hjälper till att öka cirkulationen i munnen. Ökad cirkulation ger näringsämnen till såret, vilket hjälper det att läka snabbare och mer effektivt.
- Alternativt kan du bara applicera en klick honung på blåsorna. Detta kommer att lugna såret och stimulera cirkulationen. Honung har också naturliga antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att förhindra infektion.
- Ge inte honung till spädbarn under 1. Det kan orsaka spädbarnsbotulism, ett allvarligt tillstånd.
Steg 7. Applicera en oral bedövning på blåsor och smärtsamma fläckar
Om glass och kalla drycker inte behandlar smärtan tillräckligt bra kan du använda en oral bedövning. Varumärken som Orajel och Anbesol finns tillgängliga på apotek och stormarknader. Dessa hjälper till att hålla området bedövat medan det läker. Var noga med att använda dessa produkter som etiketter eller apotekare hänvisar dig till.
Steg 8. Ta en smärtstillande om du känner dig obekväm
Om smärtan från brännskadorna orsakar obehag kan du behandla den med en smärtstillande medel som paracetamol.
Steg 9. Borsta tänderna noggrant
Rörelsen med borstning och kemikalierna i tandkräm kan vara både smärtsam och skadlig för din brännskada. Du måste vara försiktig när du borstar för att undvika att blåsa blåsor och försvåra läkningsprocessen.
- Borsta inte tungan. Du kommer att skada nybildade celler och bromsa läkningsprocessen. Du kan också poppa blåsor, vilket kan leda till infektioner.
- Få inte tandkräm på brända områden. Tandkräm kan irritera brännskadorna och orsaka smärta.
- Använd munvatten sparsamt, om alls. Liksom tandkräm kommer munvatten att irritera brännskadorna. Det är bättre att bara skölja munnen med saltvatten medan du väntar på att din brännskada ska läka.
Steg 10. Besök läkaren om du inte ser någon förbättring eller om smärtan är för mycket att hantera
Cellerna i munnen regenererar snabbt, så de flesta brännskador på tungan rensas upp på 2 eller 3 dagar. Om din brännskada var allvarligare kan det dock ta längre tid för din mun att läka. Om det har gått mer än 3-4 dagar och du inte ser någon förbättring, kontakta din läkare för att se till att du inte har någon infektion. Du bör också träffa din läkare när som helst om smärtan är mer än du kan hantera, eller om brännskadorna verkar stora eller djupa, eller om brännskadorna gör det svårt att andas eller svälja.
Del 3 av 3: Undvik irriterande medan din mun läker
Steg 1. Undvik varm mat och dryck medan din mun läker
Du kan fortfarande få ditt kaffe och te, men se bara till att låta det svalna helt innan du dricker. Du kanske till och med vill överväga att byta till isiga sorter i några dagar. De nya cellerna i munnen kommer att vara mycket känsliga- om du utsätter dem för varm mat innan brännskadorna är helt läkta kan de lätt brinna igen. Det kommer också att vara väldigt smärtsamt.
- Blås på mat och dryck för att kyla av dem snabbare. För drycker bör du överväga att lägga till en isbit för att säkerställa att de har en säker temperatur.
- Testa allt innan du stoppar det i munnen. Rör vid det med bara tungspetsen för att se till att det är en säker temperatur.
Steg 2. Undvik krispig mat
Livsmedel som kex, chips och krispigt bröd bör vara utanför menyn tills din brännskada läker. Dessa kan repa mot din brännskada, vilket kommer att vara mycket smärtsamt. De kan också poppa blåsor, vilket kommer att bromsa läkningsprocessen och sätta dig i ökad risk för infektion.
Steg 3. Avstå från kryddor
Kryddig mat kommer att orsaka mycket smärta för din läkande mun. Irritationen från kryddor kan också bromsa läkningsprocessen. Om du är en fan av kryddig mat är det bäst att avstå från några dagar medan din brännskada läker. Undvik också att tillsätta kryddor som peppar till din mat.
Steg 4. Sluta äta sur mat
Dessa är mestadels citrusfrukter som citroner, apelsiner och ananas. Citronsyra kommer att skada och bromsa läkningsprocessen. Vänta minst 3 dagar innan du tar tillbaka dessa livsmedel till din kost.
