Forskning tyder på att du kanske kan få ner hög feber genom att ta paracetamol (Tylenol) och använda kylfiltar, men du måste först kontakta din läkare. En feber är din kropps naturliga svar på en infektion eller skada, så du kommer sannolikt att behöva behandla den bakomliggande orsaken innan du blir bättre. Studier visar att hög feber under graviditeten kan vara skadligt, så det är viktigt att träffa din läkare. Försök att inte oroa dig för att feber är en vanlig, vanlig erfarenhet, och din läkare kan hjälpa dig att återhämta sig så snabbt som möjligt.
Steg
Metod 1 av 2: Minska feber under graviditeten
Steg 1. Kontakta din läkare eller barnmorska
Det är alltid viktigt att du pratar med din vårdgivare först för att informera henne om dina symtom och för att bekräfta att det inte finns något att oroa sig för. Din läkare kan också diagnostisera den bakomliggande orsaken till feber och behandla den istället för att bara behandla själva symptomet.
- Några vanliga orsaker till feber under graviditeten inkluderar förkylning, influensa, matförgiftning och urinvägsinfektion (se nästa avsnitt för mer information).
- Vänta inte med att kontakta din läkare om febern är associerad med andra symptom, såsom utslag, illamående, sammandragningar eller buksmärtor.
- Gå till sjukhuset om du har feber och vattnet går sönder.
- Kontakta din läkare om din feber inte förbättras inom 24-36 timmar eller omedelbart om du upplever feber över 100,4 F.
- En långvarig feber kan ha negativa effekter på barnet och/eller öka risken för missfall. Om du inte kan få febern, kontakta din vårdgivare eller barnmorska för ytterligare instruktioner.
- Om din läkare inte rekommenderar något annat kan du prova nästa steg för att minska feber.
Steg 2. Ta ett ljummet bad
Ett bad eller en dusch är ett effektivt sätt att minska feber. Detta beror på att när vatten förångas från huden kommer det att dra värme och hjälper till att sänka din kroppstemperatur.
- Använd inte kallt vatten eftersom det kan leda till rysningar som i sin tur kan öka din kroppstemperatur.
- Använd inte sprit i badvattnet eftersom ångorna kan orsaka skada.
Steg 3. Lägg en sval, våt tvättlapp över pannan
Ett sätt att minska feber är att placera en sval, fuktad tvättlapp över pannan. Detta hjälper till att dra ut värme från din kropp och sänker din kroppstemperatur.
Ett annat sätt att sänka febern är att använda en overhead eller stående fläkt för att avlägsna värme från kroppen. Sitt eller ligg under en fläkt. Använd den på en låg inställning så att du inte blir kall
Steg 4. Drick mycket vätska
Det är viktigt att du håller din kropp väl hydrerad och fyller på vattnet som försvinner vid feber.
- Dricksvatten hjälper dig att hålla dig återfuktad men hjälper också till att kyla din kropp inifrån och ut.
- Ät varma buljonger eller kycklingsoppa som ger extra vätska.
- Drick drycker med hög C -vitamin, till exempel apelsinjuice, eller tillsätt en skvätt citron i ditt vatten.
- Du kan också prova elektrolytdrycker för att fylla på förlorade mineraler och glukos.
Steg 5. Vila gott
Ofta är feber en normal reaktion som uppstår när din kropp bekämpar en infektion. Därför är det viktigt att du får gott om vila för att låta ditt immunsystem göra sitt jobb.
- Stanna i sängen och undvik överdriven stress och aktivitet.
- Om du upplever yrsel är det viktigt att du ligger ner och undviker att röra dig för att minska risken för snubblar eller faller.
Steg 6. Använd bara ett lager kläder
Klä dig inte för mycket när du är gravid, särskilt om du har feber. Att bära flera lager kläder kan leda till överhettning. Om din kroppstemperatur förblir förhöjd kan det leda till värmeslag eller till och med för tidigt arbete.
- Klä dig i ett enda lager av lätt, andningsbart tyg, till exempel bomull, som möjliggör korrekt luftcirkulation.
- Använd ett lakan eller en tunn filt för att täcka dig själv, men bara om det behövs.
Steg 7. Kom ihåg att ta dina prenatala vitaminer
Prenatal vitaminer kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar och hjälpa till att upprätthålla vitamin- och mineralbalansen.
Ta dina prenatala vitaminer med mycket vatten efter en måltid
Steg 8. Ta en febernedsättande medicin
Fråga din vårdgivare eller barnmorska om det är säkert för dig att ta en febernedsättande medicin, till exempel acetaminofen (Tylenol). Acetaminophen (eller paracetamol) kan användas för att sänka feber och kan få dig att känna dig mer bekväm, medan din kropp bekämpar den bakomliggande orsaken till feber.
- Acetaminophen anses vanligtvis vara säkert för gravida kvinnor; det ska dock inte tas i kombination med koffein (t.ex. migränpiller).
- Du ska inte ta aspirin eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (t.ex. ibuprofen) när du är gravid. Att ta dessa mediciner kan påverka ditt barns utveckling. Fråga din läkare om du är osäker på vad du kan eller inte kan ta.
- Om acetaminofen inte sänker din feber, kontakta din läkare eller barnmorska omedelbart.
Steg 9. Undvik homeopatiska läkemedel
Tala med din vårdgivare eller barnmorska innan du tar homeopatiska eller receptfria läkemedel eftersom några av dessa kan påverka ditt barn.
Detta inkluderar stora mängder vitaminer, Echinacea eller andra homeopatiska medel
Metod 2 av 2: Att känna till de vanligaste orsakerna till feber under graviditeten
Steg 1. Bestäm om du upplever symtomen på en vanlig förkylning
En viral förkylning, även kallad en övre luftvägsinfektion, är en vanlig orsak till feber under graviditeten. De flesta av oss har upplevt en säsongsförkylning någon gång i våra liv men med ett undertryckt immunförsvar under graviditeten är risken att bli förkyld högre.
- Symtomen är vanligtvis milda och inkluderar feber (100 F eller högre), frossa, rinnande näsa, halsont, muskelvärk och hosta.
- Till skillnad från bakterieinfektioner kan virussjukdomar inte behandlas med antibiotika och löser vanligtvis efter att ditt eget immunsystem bekämpar viruset.
- Drick mycket vätska och prova de vanliga huskurer som nämns i det första avsnittet för att minska feber och göra dig mer bekväm.
- Om du inte mår bättre inom 3-4 dagar eller om dina symtom förvärras, kontakta din läkare eller barnmorska.
Steg 2. Känna igen influensasymtomen
I likhet med förkylning är influensan (influensa) en virussjukdom som orsakar symtom i övre luftvägarna. Symtomen tenderar dock att vara allvarligare jämfört med förkylningen.
- Symtom på influensa inkluderar frossa, feber (100 F eller högre), trötthet, huvudvärk, rinnande näsa, hosta, muskelvärk, kräkningar och illamående.
- Om du tror att du har influensa när du är gravid måste du omedelbart söka läkarvård.
- Det finns ingen specifik behandling för influensan förutom att behandla symptomen. Din läkare kan rekommendera antiviral medicin för att minska sjukdomsperioden och minska risken för komplikationer. Många gravida kvinnor behöver behandlas med Tamiflu eller amantadin om de får diagnosen influensa eftersom vissa influensastammar är mer dödliga för gravida kvinnor än den allmänna befolkningen.
- Stanna hemma och få gott om vila och vätska. Följ stegen i det första avsnittet för att minska feber och göra dig bekvämare.
Steg 3. Identifiera symptomen på en urinvägsinfektion (UTI)
En möjlig orsak till feber under graviditeten (och annars) är ett UVI, som är en bakteriell infektion som påverkar ditt urinvägar (urinröret, urinledarna, njurarna och urinblåsan).
- UTI händer när bakterier får tillgång till urinvägarna och orsakar infektion.
- Symtom på UTI inkluderar feber, urinlängtan, brännande känsla vid urinering, grumlig eller rödbrun urin och bäckensmärta.
- UTI kan behandlas effektivt med vissa antibiotika och därför är det viktigt att du kontaktar din läkare om du har några symtom.
- Du kanske också vill prova tranbärsjuice, även om detta inte vetenskapligt bevisats behandla UTI.
- Om du inte behandlas kan du riskera komplikationer för dig själv (njureinfektion) eller för ditt barn, inklusive låg födelsevikt, för tidig förlossning, sepsis, andningssvikt och död.
Steg 4. Känn igen tecknen på mag -tarmvirus
Om din feber är associerad med kräkningar och diarré kan du drabbas av en maginfluensa (gastroenterit), som oftast orsakas av ett virus.
- Symtom på maginfluensa inkluderar feber, diarré, magkramper, illamående, kräkningar, muskelvärk och huvudvärk.
- Det finns ingen behandling för viral maginfluensa men lyckligtvis löser sig majoriteten av fallen på egen hand. Drick mycket vätska för att undvika uttorkning och vidta åtgärder för att minska feber.
- Om du inte kan hålla vätskor nere efter 24 timmar, blir uttorkad, det finns blod i dina kräkningar, eller om din feber är över 101 F, sök genast läkare.
- Den största komplikationen av maginfluensa är uttorkning. Om du blir kraftigt uttorkad kan du få sammandragningar eller till och med gå i för tidigt arbete. Därför är det viktigt att du kontaktar din läkare eller går till sjukhuset om du upplever svår diarré och kräkningar och inte kan hålla vätskor inne.
Steg 5. Känn symptomen på listerios
Gravida kvinnor med försvagat immunförsvar har högre risk att få en bakteriell infektion som kallas listerios.
- Denna infektion kan smittas av djur, mat eller jord som är förorenade med bakterierna.
- Symtomen inkluderar feber, frossa, frossa, muskelvärk, diarré och trötthet.
- Listerios kan vara mycket farligt för barnet och modern och om det lämnas obehandlat kan det orsaka missfall, dödfödsel och för tidig födsel.
- Om du misstänker listerios, kontakta din läkare omedelbart för att få antibiotikabehandling.
Tips
- Om du har ont i halsen, försök att använda saltvattengurglar för att lindra smärtan. Använd 8 oz. varmt vatten till 1 tsk. salt.
- Om du upplever sinushuvudvärk eller nästäppa kan nässpolning eller saltlösningsspray (inte medicinerad) vara till hjälp. Du kan också försöka använda en luftfuktare för att lindra dessa symtom.
- Om du har feber kan noggrann uppmärksamhet på eventuella symtom hjälpa förlossningsläkaren eller barnmorskan begränsa orsaken till febern. begränsa detta.
Varningar
- Rådgör alltid med din vårdgivare om du har feber under graviditeten. En temperatur över 38,4 grader kan vara farlig för dig själv och ditt barn. En hög feber kan öka risken för missfall eller fosterskador, särskilt tidigt i graviditeten.
- Om febern varar längre än 24-36 timmar eller är förknippad med andra symtom, såsom illamående, utslag, smärta, uttorkning, andningssvårigheter eller anfall, kontakta din läkare.
