Ataxi hänvisar till en förlust av muskelsamordning som kan påverka rörlighet, tal, rörelse och äta. Detta tillstånd kan ha ett antal olika bakomliggande orsaker, såsom stroke, huvudskada eller sjukdomar som multipel skleros. Även om ataxi kanske inte alltid kan botas, finns det många saker du kan göra för att minska symptomen och göra ditt liv enklare. Rådgör med din läkare om dina behandlingsalternativ för att hantera ataxi på bästa sätt.
Steg
Metod 1 av 3: Hitta den bakomliggande orsaken
Steg 1. Besök din läkare om du uppvisar symtom på ataxi
Förlust av muskelkontroll eller koordination bör diskuteras med din läkare omedelbart för att utesluta allvarlig sjukdom. Ataxi kan vara ett symptom på ett mindre medicinskt problem eller ett mer akut tillstånd eller skada. Besök din läkare om du visar några av de viktigaste symptomen på ataxi, till exempel:
- Förlust av balans
- Svårt att gå
- Slurv av tal
- Svårt att svälja
- Förlust av muskelsamordning i dina händer, armar eller ben
- Ofrivilliga ögonrörelser
Steg 2. Berätta för din läkare om alla mediciner du tar
I vissa fall kan ataxi orsakas av vissa mediciner och botas genom att avbryta dem. Tala om för din läkare om alla mediciner du har tagit, recept eller annat. De kan minska din dos eller förskriva något annat för att lindra din ataxi.
- För det mesta är det troligt att barbiturater och lugnande medel orsakar ataxi.
- Vissa receptbelagda läkemedel kan påverka dig annorlunda och orsaka ataxi när du åldras, så din läkare kan ordinera en lägre dos eller låta dig avbryta den helt.
- Vissa typer av kemoterapi kan orsaka ataxi.
Steg 3. Avslöja tidigare eller nuvarande missbruk av narkotika eller alkohol för din läkare
Drog- och alkoholförgiftning kan leda till ataxi under en längre period. Alkoholmissbruk i synnerhet kan leda till vitamin E, vitamin B-12 eller tiaminbrist, vilket kan orsaka ataxi. Berätta för din läkare om dina dryckesvanor och droganvändning så att de kan bedöma den bästa behandlingen för dina symtom.
- Din läkare kan rekommendera behandlingsalternativ för drog- och alkoholberoende, såsom terapi och rådgivning.
- Symtom på ataxi kan vara reversibla om du slutar att äta droger och alkohol.
Steg 4. Genomgå tester för att fastställa orsaken till din ataxi
Din läkare kommer sannolikt att genomföra en grundläggande fysisk undersökning för att leta efter uppenbara tecken på sjukdom eller skada, såsom huvudtrauma eller stroke. De kommer också att göra ett neurologiskt test för att testa ditt minne, koncentration, balans, hörsel, syn och reflexer. Förbered dig på ytterligare tester, till exempel:
- En CT -skanning eller MRT, som kan avslöja orsaker som blodpropp eller tumör
- En ländryggen punktering, som kommer att extrahera ryggmärgsvätska för att testas i ett laboratorium
- Blodprov
Steg 5. Sök behandling hos en funktionell läkemedelsleverantör
I stället för att behandla med mediciner hjälper leverantörer av funktionella läkemedel dig att ta itu med de underliggande tillstånden som orsakar din ataxi. Till exempel tillstånd som inflammation, mikrobiell obalans, läckande tarm och kemisk förgiftning kan alla leda till autoimmuna störningar. En leverantör av funktionell medicin kommer att rekommendera kost- och livsstilsförändringar för att kontrollera eller vända dessa tillstånd.
- Till exempel kan leverantören placera dig på en speciell diet eller råda dig att ta vissa tillskott eller näringsämnen.
- De kan instruera dig om hur du gör en detox.
- Leverantören kan identifiera hälsosamma livsstilsförändringar som kan hjälpa till att förbättra de tillstånd som kan orsaka dina symtom, till exempel att hantera stress, träna och undvika vissa ämnen.
Metod 2 av 3: Kontroll av symptomen
Steg 1. Gör sjukgymnastik för att upprätthålla eller återställa rörligheten
Sjukgymnastik kan hjälpa till att främja korrekt muskelfunktion, fysisk aktivitet och balans. Fråga din läkare om sjukgymnastik är rätt för dig och om de kan hänvisa dig till en terapeut. Du kan också kontakta din försäkringsleverantör för att be om en lista över fysioterapeuter som deltar i vissa hälsoplaner.
Om du bor i USA kan du hitta en fysioterapeut nära dig genom att besöka American Physical Therapy Association webbplats på
Steg 2. Gå till logoped för att hjälpa till med röst- och luftvägsproblem
Ataxi kan orsaka svårigheter med tal och sväljning, liksom kvävning eller hosta. Talterapi kan hjälpa dig att hantera dessa frågor och lära dig hur du använder talhjälpmedel om det behövs. Leta efter logopeder i ditt område eller fråga din läkare om de kan hänvisa dig till en.
Steg 3. Fråga din läkare om mediciner och behandlingar för depression
Depression är ett vanligt symptom på ataxi eftersom många patienter kämpar med sin diagnos och symtom. Tala om för din läkare om du uppvisar tecken på depression och fråga om möjliga behandlingsåtgärder. De kommer sannolikt att rekommendera en antidepressiv medicin eller kognitiv beteendeterapi.
Steg 4. Diskutera muskelavslappnande medel och antiinflammatoriska läkemedel med din läkare för att lindra smärta
Ataxi kan orsaka muskelkramper, spasmer, stelhet och nervsmärta. Tala med din läkare om smärtstillande läkemedel för att lindra ditt obehag. För lindrigare smärta kommer din läkare sannolikt att rekommendera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen, diklofenak eller paracetamol.
- För svårare smärta kommer de sannolikt att förskriva en starkare medicin som gabapentin eller pregabalin, eller ett muskelavslappnande medel som baklofen eller tizanidin.
- Gabapentin kan också hjälpa till att kontrollera ofrivilliga ögonrörelser och muskelspasmer.
Steg 5. Tala med din läkare om att göra ändringar i din kost
Ataxi kan ibland orsaka glutenkänslighet, vilket kan leda till matsmältningsbesvär och obehag. Tala med din läkare om att byta till en glutenfri kost för att lindra dessa symtom. Att öka din nivå av vitamin E med kosttillskott eller en modifierad kost kan också vara fördelaktigt eftersom ataxi kan orsaka brist.
- Livsmedel som är naturligt rika på vitamin E inkluderar mandel, spenat, solrosfrön, sparris, mango, avokado, pumpa och svärdfisk.
- Du kan också behöva anpassa din kost för att äta mjukare mat som är lättare att svälja.
- En näringsrådgivare kan hjälpa dig att skräddarsy en kost efter ditt tillstånd och behov.
Metod 3 av 3: Anpassning till livet med Ataxia
Steg 1. Prova arbetsterapi för att anpassa sig till ataxi
Arbetsterapi hjälper patienter att lära sig livskunskaper så att de kan leva ett normalt, självständigt liv trots sin ataxi. Praktiska uppgifter anpassas och övas för att passa individens specifika fysiska begränsningar. Fråga din läkare om arbetsterapi eller sök efter arbetsterapeuter i ditt område.
Arbetsterapi kan göra livet mer bekvämt för personer med ataxi genom att lära dem att hantera övningar för att hantera symptom. Det kan också innebära ändringar av deras hem- eller arbetsutrymme
Steg 2. Fråga din läkare om adaptiva enheter
Om din ataxi inte kan behandlas, be din läkare att rekommendera adaptiva enheter som gör din livskvalitet bättre. En rullator eller vandringsstav kan göra det mycket lättare att flytta runt. På samma sätt kan modifierade redskap göra att äta enklare.
Modifierade redskap viktas antingen för att förhindra skakningar när de äter, eller större och lättare att greppa
Steg 3. Leta efter närliggande supportgrupper för personer med ataxi
Att lida av ett tillstånd som ataxi kan vara isolerande och demoraliserande, men att prata om det kan hjälpa. Leta online efter lokala supportgrupper för ataxi -drabbade så att du kan träffas och dela med människor som delar dina erfarenheter. Du kan också be din läkare om information om grupper i ditt område.
Du kan också välja att besöka en supportgrupp för ett underliggande tillstånd som orsakar din ataxi, till exempel cancer eller multipel skleros
Tips
- Undvik alkohol och andra narkotika, som kan göra din ataxi värre.
- Vissa fall av ataxi orsakas av gener som ärvs av föräldrar. Om din läkare inte har hittat en tydlig orsak till din ataxi, be dem att hänvisa dig till en genetisk rådgivare eller ett genetiskt testcenter.
- Fråga din läkare om det finns några kliniska prövningar för ataxia behandlingar som du kan kvalificera dig för.
