Stötar i hårbotten kan vara stressande och irriterande. Lyckligtvis är de flesta av dessa irriterande stötar lätta att behandla när du väl har förstått vad som orsakar dem. Vanliga orsaker inkluderar follikulit, allergiska reaktioner och huvudlöss. Om hembehandlingar inte fungerar för att rensa dina stötar, kontakta en läkare för att få hjälp.
Steg
Metod 1 av 3: Identifiera vanliga orsaker
Steg 1. Sök efter kliande, pusfyllda stötar för att identifiera akne eller hårbotten follikulit
Follikulit är ett vanligt hårbottenstillstånd som orsakar akne-liknande knölar, särskilt runt hårfästet. Detta tillstånd uppstår när dina hårsäckar blir igensatta och inflammerade. Om du har små, kliande finnar utspridda över hårbotten kan det vara follikulit.
- Om din hårbotten kliar mycket kan du utveckla sårskorper eller skorpa över stötarna från att klia dem.
- Follikulit i hårbotten kan ha många orsaker, inklusive bakteriell infektion, ansamling av jäst i hårbotten eller en reaktion på små kvalster som lever i hårbotten.
Steg 2. Leta efter svår klåda och röda utslag om du misstänker kontaktdermatit
Om du har en dålig reaktion på en hårprodukt eller ett annat ämne som kommer i kontakt med hårbotten kan du utveckla ett smärtsamt eller kliande utslag. Se också efter stötar, svullnad och ömhet.
- I vissa fall kan du få blåsor eller torr, flagnande hud.
- Utslag orsakade av kontaktdermatit försvinner vanligtvis av sig själva på 2-4 veckor, men dina symtom kan vara längre om du inte identifierar och tar bort orsaken till irritationen direkt.
Steg 3. Identifiera bikupor genom att leta efter oregelbundna, kliande svetsningar
Om du har stora, platta, oregelbundet formade stötar i hårbotten som kommer och går kan du ha nässelutslag. Håll utkik efter hälsor som utlöses av exponering för ett allergen, vissa mediciner eller miljöutlösare som stress, värme eller tryck på din hud.
- Till exempel kan du utveckla nässelutslag i hårbotten efter att ha tränat eller ha på dig en stram hatt eller pannband.
- Nässelutslag kan vara extremt kliande. De kan också försvinna och återkomma mycket snabbt eller ändra storlek eller form.
- Andra inflammatoriska reaktioner, som lichen planus, kan också orsaka stötar i hårbotten. Lichen planus orsakar vanligtvis små stötar, ett smärtsamt rött utslag och ibland håravfall.
Steg 4. Notera feber och andra symptom på en virusinfektion
Ibland kan stötar i hårbotten vara ett symptom på en mer utbredd virusinfektion, såsom vattkoppor eller bältros. Om du får ett ojämnt utslag i hårbotten, var uppmärksam på mer systemiska symptom, såsom feber, frossa, muskelvärk, huvudvärk, trötthet eller en allmän känsla av att vara dålig.
De flesta virala utslag rensas av sig själva inom några dagar till ett par veckor. Om ditt utslag börjar bli värre istället för bättre, eller om du utvecklar allvarliga symtom som andningssvårigheter, hög feber eller smärta och stelhet i nacken, kontakta en läkare omedelbart
Steg 5. Undersök ditt hår för små, pärlemor för att upptäcka huvudlöss
Huvudlöss kan orsaka små, kliande stötar eller sår i hårbotten och nacken. Om du märker dessa symtom, lyft håret på baksidan av nacken och titta på det i en spegel, eller be någon annan att titta på det åt dig. Om det är små, pärlvita eller brunaktiga ovaler som klamrar sig fast vid håraxlarna, har du troligen en lössangrepp.
- Nits är ägg av huvudlöss. De blir ofta lättare att se när de kläcks, eftersom tomma nits är ljusare i färgen.
- Du kan också se lössen själva, även om de vanligtvis är svårare att upptäcka. De är små grå eller solbrända insekter, ungefär lika stora som ett sesamfrö.
Steg 6. Håll utkik efter släta, smärtfria stötar för att känna igen cystor
Cystor är samlingar av keratin och lipider (fetter) som ibland bildas i hårsäckarna. Om du utvecklar en stor, fast bump i hårbotten kan det vara en cysta. De är vanligtvis smärtfria, även om de kan bli smärtsamma om de blir infekterade eller inflammerade.
Cystor är vanligtvis ofarliga och försvinner ofta på egen hand utan behandling. Det är dock alltid en bra idé att få en ovanlig klump eller tillväxt kontrollerad av en läkare eller hudläkare. I sällsynta fall kan en sådan tillväxt visa sig vara hudcancer
Metod 2 av 3: Prova hemmetoder
Steg 1. Applicera en varm saltvattenkompress på eventuella irriterade stötar
Du kan kanske få lättnad från follikulit, cystor eller andra inflammerade stötar i hårbotten genom att applicera en varm, fuktig kompress. Blanda 1 matsked (17 g) salt med 2 koppar (470 ml) varmt vatten. Fukta en tvättlapp i lösningen och tryck den mot det drabbade området. Du kan göra detta så många gånger om dagen som du vill.
- En varm kompress kan också hjälpa till att tömma en pustel eller cysta.
- Som ett alternativ till saltvatten, försök att blanda 1,5 koppar (350 ml) varmt vatten med 1 matsked (15 ml) ättika. Använd denna blandning 3-6 gånger om dagen. Vinägerns antimikrobiella egenskaper kan hjälpa till att rensa upp eventuella infektioner i hårbotten.
- Använd en fräsch, ren tvättlapp varje gång du applicerar en varm kompress. Använd inte samma tvättduk för att rengöra andra delar av din hud, eftersom du kan sprida infektionen.
Steg 2. Tvätta håret efter att ha svettats eller använt hårprodukter
Att schamponera håret regelbundet kan förhindra ansamling av irriterande smuts, oljor, svett och hårprodukter. Det är särskilt viktigt att tvätta håret efter träning, svettning eller användning av produkter som kan byggas upp i håret, som hårspray, geler eller vaxer.
Hårbottenirritation kan vara ett tecken på att håret över- eller undertvättas, så experimentera med ditt vanliga schamponeringsschema. Du kan behöva tvätta håret oftare om du har en fet hårbotten eller mindre ofta om det är torrt
Steg 3. Undvik hattar eller huvudbeklädnader som är täta eller heta
Täta, heta eller andningsfria huvudbeklädnader kan bidra till utbrott och irritation. Om du bär en hatt, pannband eller halsduk, välj en som är gjord av ett lätt material och sitter löst på huvudet.
Värme eller friktion i hårbotten kan bidra till problem som follikulit eller nässelfeber
Steg 4. Ta en paus från rakningen om du rakar huvudet
Om du rakar huvudet, låt håret växa ut lite tills hårbotten har hunnit läka. Rakning kan irritera alla aktiva sår, finnar eller utslag, och det kan också bidra till utvecklingen av inåtväxande hårstrån eller rakhyvelbränning.
- Om stötarna i hårbotten orsakas av rakning bör de rensas upp inom några veckor efter att du slutat raka dig.
- Du kan minska din chans att utveckla rakhyvel eller follikulit genom att använda en elektrisk rakhyvel och smörja håret och huden ordentligt med varmt vatten och en mild rakgel.
Steg 5. Prova ett OTC -medicinskt schampo för att behandla follikulit
Follikulit är en av de vanligaste orsakerna till stötar eller finnar i hårbotten. Beroende på vad som orsakar din follikulit kan du kanske rensa upp det med ett anti-svamp- eller mjällschampo. Leta efter schampon som innehåller ingredienser som ketokonazol, ciklopirox, selen eller propylenglykol.
- Det finns några bevis för att tea tree olja kan hjälpa till att bekämpa bakterier eller svampar som bidrar till en mängd olika hudförhållanden, inklusive follikulit. Prova ett schampo eller balsam som innehåller tea tree -olja, eller tillsätt några droppar till din favoritbalsam.
- Du kan också försöka lägga en antibakteriell salva på den drabbade huden eller tvätta den med en antibakteriell tvål, men det hjälper bara om din follikulit orsakas av bakterier (i motsats till jäst eller svamp).
- Lugnande krämer mot klåda kan hjälpa till att lindra obehag och förhindra ytterligare irritation orsakad av repor.
Steg 6. Byt till allergivänliga hårprodukter om du har dermatit eller nässelfeber
Ibland kan stötar i hårbotten orsakas av en allergisk reaktion mot en hårprodukt. Om du misstänker att detta är problemet kan du försöka byta till skonsammare produkter som är utformade för känslig hud.
- Leta efter schampon och andra hårprodukter som är märkta "allergivänliga", "känsliga" eller "fria och klara". Undvik produkter som innehåller färgämnen och parfymer.
- Kontrollera ingredienslistan noggrant för alla ingredienser du vet att du är allergisk mot.
- Bortsett från doft inkluderar några andra vanliga allergener i schampo kokamidopropylbetain, metylkloroisotiazolinon, formaldehydfrisättande konserveringsmedel, propylenglykol, parabener och vitamin E.
Steg 7. Fråga din läkare om vitamintillskott för att förbättra din hudhälsa
Vissa vitaminer och kosttillskott kan hjälpa till att förbättra hälsan i hårbotten, minska stötar och utbrott. Fråga din läkare om du kan dra nytta av kosttillskott som:
- Vitamin B
- Zink
- Omega-3 fettsyror
Steg 8. Använd OTC -läkemedel för att behandla huvudlössangrepp
Om du tror att du har huvudlöss kan du kanske bli av med dem med ett receptfritt lösschampo. Dessa produkter kan ta flera behandlingar under 1-2 veckor att fungera, så läs och följ instruktionerna noggrant.
- Du kan också ta bort många av löss och nits från håret med en fin tandkamm. Fukta håret och tillsätt lite balsam eller en olja, till exempel olivolja, för att smörja håret. Oljan kan också hjälpa till att kväva och döda lössen.
- Du kan köpa huvudlössbehandlingar och kammar i de flesta apotek.
- När du har blivit av med lössen bör gupp och klåda rensa upp.
Metod 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Se en läkare om OTC -läkemedel inte hjälper
Om du har försökt OTC -läkemedel eller huskurer i några veckor utan någon förändring, ring din läkare och boka tid. De kan undersöka din hårbotten och ställa frågor om dina symtom, hälsohistorik och hårvårdsvanor för att fastställa orsaken till problemet.
- Låt din läkare veta när symtomen började och om du har upplevt några förändringar i hälsa eller livsstil som kan vara relaterade.
- Ge dem en fullständig lista över alla mediciner eller kosttillskott du tar, eftersom det kan hjälpa dem att hitta orsaken till problemet. De kan också behöva denna information för att ta reda på vilka läkemedel de säkert kan ordinera.
Steg 2. Sök medicinsk hjälp om du ser tecken på en infektion
Många orsaker till stötar i hårbotten är ganska ofarliga, och de kommer ofta att rensa på egen hand eller med hemvård. Men ibland kan en sekundär infektion utvecklas, eller stötarna kan vara ett tecken på ett allvarligare problem som kräver läkarvård. Se din läkare så snart som möjligt om du märker tecken på en allvarligare infektion, till exempel:
- Ökande smärta, svullnad, värme eller ömhet i det drabbade området
- En feber eller en allmän känsla av att vara dålig
- Pus eller annan urladdning dränerar från stötarna
- Röda streck som rör sig bort från det drabbade området
Steg 3. Ta mediciner enligt din läkares instruktioner
Beroende på vad som orsakar problemet kan din läkare ordinera ett läkemedel för att behandla stötarna i hårbotten. Till exempel, om du har follikulit, kan de rekommendera att använda svampdödande eller antibiotiska krämer eller piller, eller en steroidkräm för att minska inflammation. Följ din läkares instruktioner för exakt användning av dessa läkemedel.
- Kombinera inte receptbelagda och receptfria behandlingar om inte din läkare säger att det är okej.
- Om du tar ett antibiotikum eller svampdödande läkemedel, avsluta hela läkemedelsförloppet om inte din läkare säger åt dig att göra annat. Att stoppa medicinen för tidigt kan orsaka att infektionen återkommer eller förvärras.
Steg 4. Låt en hudläkare titta på misstänkta tillväxter eller mol
I sällsynta fall kan stötar i hårbotten vara ett tecken på hudcancer. Om du märker några ovanliga mol, förändringar i mol i hårbotten, sår som inte läker eller fasta stötar eller tillväxter, boka tid hos din läkare eller hudläkare. De kan undersöka din hårbotten och göra tester för att avgöra om tillväxten är något att oroa sig för.
- Om din läkare misstänker hudcancer kan de ta en biopsi eller vävnadsprov för testning. De ger dig en lokalbedövning för att bedöva området så att du inte känner någon smärta.
- Försök att inte oroa dig om du hittar en ovanlig klump eller mullvad i hårbotten. De flesta hudcancer är mycket behandlingsbara om du fångar och behandlar dem tidigt.
Tips
- Förutom att rensa dina hårbotten, kan medicinska schampon också hjälpa till med andra vanliga tillstånd, till exempel kliande hårbotten eller mjäll orsakad av seborrheisk dermatit.
- Kontakta en hudläkare om du har en kraftigt kliande hårbotten. Detta kan vara ett symptom på ett tillstånd som behöver medicinsk behandling, som skabb eller hårbottenorm.
