Accutane är ett varumärke för receptbelagda läkemedel isotretinoin, som också finns under en mängd olika generiska namn. Läkemedlet är en syntetiserad form av vitamin A, och det behandlar svår akne genom att hämma kroppens produktion av talg eller olja. Accutane kan orsaka en mängd olika biverkningar, inklusive torr hud, ögonirritation och näsblod, förutom håravfall. Om du upplever håravfall när du tar Accutane, kommer det förmodligen att sluta strax efter att du slutat ta drogen, även om hårets struktur kan ändras permanent. Tyvärr finns det inget du kan göra för att helt förhindra håravfall när du tar denna medicin, men att ta väl hand om din kropp och ditt hår kan hjälpa.
Steg
Metod 1 av 2: Bibehålla din kropps naturliga balans
Steg 1. Ta den lägsta effektiva dosen
Ju mer vitamin A du har i kroppen från Accutane, desto mer sannolikt kommer du att drabbas av negativa biverkningar, inklusive håravfall. Fråga din läkare vad den lägsta dosen är som skulle vara effektiv för att behandla ditt tillstånd.
Steg 2. Tala med din läkare om vitamintillskott
Accutane kan orsaka vitaminbrist hos vissa patienter, så det kan vara en bra idé att få lite blodarbete. Dina symtom kan också orsakas av de extremt höga doserna av vitamin A som din kropp får från Accutane.
- Accutane kan också orsaka brist på B -vitaminer, speciellt folsyra, hos vissa individer. Om det visar sig att du har en brist kan intag av B -vitamintillskott hjälpa ditt hår att växa snabbare och bli starkare. Du kan också försöka äta mat som är rik på folsyra, som broccoli, sparris, gröna ärtor, avokado, bananer, papaya, vitt ris och nötlever.
- Friska nivåer av vitamin C och E, zink, kalcium, magnesium, selen och Omega-3-fettsyror behövs också för att förhindra håravfall och gallring. Överväg att ta multivitaminer och andra kosttillskott som innehåller dessa ingredienser.
- Om du tar multivitaminer ska du kontrollera att de inte innehåller vitamin A.
Steg 3. Bekämpa hormonobalanser medan du tar Accutane
Accutane antas undertrycka nivåerna av vissa hypofyshormoner, även om dess exakta effekter på kroppens hormoner inte är väl förstådda. Tala med din läkare om receptbelagda mediciner och livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att upprätthålla balanserade hormoner.
- Symtom som viktminskning, minskad aptit, känslighet för kyla och trötthet kan indikera att du har en hormonell obalans.
- Att äta mycket quinoa, lax, avokado, broccoli, ägg och mandel kan hjälpa dig att naturligt balansera dina hormoner.
Steg 4. Minska stressen för att förhindra håravfall
Stress kan orsaka håravfall, och i kombination med effekterna av Accutane kan det förvärra dina symtom. Om du är mycket stressad kan aktiviteter som yoga, meditation eller till och med terapi gynna dig.
Steg 5. Anamma en hälsosam livsstil
Se till att du äter en hälsosam kost, rik på magra proteiner, antioxidantrika frukter och grönsaker och friska oljor. Att få rätt kost hjälper dig att hålla håret så friskt som möjligt. Korrekt hydrering och regelbunden träning kan också hjälpa dig att bekämpa håravfallet.
Metod 2 av 2: Ta hand om ditt hår
Steg 1. Fukta
Accutane kan få din hud och hår att bli extremt torra, och det kan leda till hår som är sprött och lätt går sönder. För att bekämpa detta, se till att återfukta ditt hår och hårbotten regelbundet.
- Lämna-in balsam är bra för att tillföra fukt till torrt hår. Försök att slå in håret i en varm handduk för att hjälpa produkten att dra bättre in.
- Leta efter balsam och andra hårvårdsprodukter som innehåller närande oljor, som arganolja, avokadoolja eller olivolja.
- Du kan också lägga till fukt med hårmaskar gjorda av vardagliga ingredienser som du förmodligen har i ditt kök just nu. Äggula, honung, kokosolja och olivolja är alla bra för behandling av torrt hår.
Steg 2. Använd rätt schampo
Var försiktig med hårda ingredienser i schampon, som alkaliska och alkohol, som kan ta bort för mycket fukt från håret.
- Ditt hår kan vara mycket mindre oljigt medan du tar Accutane än det tidigare var, vilket kan innebära att du inte behöver schamponera håret så ofta. Att schamponera håret för ofta kan förvärra torrheten, så schamponera det bara så ofta som nödvändigt för att hålla det rent.
- Medan många alkoholer är dåliga för torrt hår, hjälper Cetearylalkohol, Cetylalkohol och Stearylalkohol det faktiskt att behålla fukt.
- Leta efter ett schampo som hjälper till att sänka hårets Ph, eftersom det också hjälper det att behålla fukt.
- Doftfria schampon är ett bra val för torrt hår.
- Sulfater är inte nödvändigtvis dåliga för ditt hår, men de är kända för att ta bort oljan från ditt hår. Om ditt hår är för torrt medan du tar Accutane, kanske du vill leta efter sulfatfria alternativ.
Steg 3. Undvik att bearbeta ditt hår
Kemiska processer som hårfärger, permer och blekmedel gör att håret blir torrt och sprött, liksom överdriven värme. Detta kan förvärra håravfallet du upplever när du tar Accutane, så avstå från dessa behandlingar medan du tar medicinen.
Steg 4. Undvik att borsta hår när det är blött
Borstning av blött hår kan få det att gå sönder och dela ändarna, vilket gör det mer sprött. Försök försiktigt köra fingrarna genom håret för att avlägsna det medan det är blött, och vänta med att borsta det tills det är torrt. Använd vid behov en produkt som lossnar.
Steg 5. Skydda ditt hår från solen
Sol exponering kan också förvärra ditt torra hår, så du kanske vill försöka hålla dig borta från solen medan du tar Accutane. Om det inte är möjligt, var noga med att skydda dina trådar när du är ute på soliga dagar genom att bära en hatt eller en halsduk på huvudet.
