Alla tänker på hur det skulle vara att vara någon annan. Detta gäller särskilt om du inte är nöjd med vem du är eller är nöjd med ditt liv för tillfället. Vi är vana vid att sätta på oss olika ansikten och bete oss ett specifikt sätt som passar situationen - till exempel arbete, fotboll, en utekväll med vänner eller en familjeaktivitet. För att tillfälligt ge oss en inblick i ett annat liv och få en paus från vårt eget, tittar vi på filmer eller TV, spelar spel och läser. För de flesta räcker det med en och annan flykt från vem vi är. Men du kanske faktiskt vill bli någon annan. Här är en guide för hur du gör det.
Steg
Del 1 av 3: Utforska någon annan
Steg 1. Analysera varför du vill vara någon annan
Fråga dig själv vad orsakerna ligger bakom din önskan att förändra. Skriv ner anledningarna till att du kommer på. På så sätt kan du upptäcka roten till ditt problem. När du väl vet varifrån önskan att vara någon annan kommer kan du lösa problemets källa.
- Grunda inte ditt behov av att bli någon annan av några isolerade händelser. Utmaningar och oönskade omständigheter händer oss alla då och då. Vi gör alla misstag och försöker också lära oss av dem regelbundet.
- Om det finns ett tydligt och upprepande mönster för dina erfarenheter eller relationer som ger ledtrådar till var du kan förbättra dig, använd sedan den informationen till din fördel. Utforska var relationer gick sönder eller vad du har kritiserats för.
Steg 2. Fråga dig själv vad du vill ändra
Du har tittat på vad som händer runt omkring dig som gör att du vill vara någon annan; du måste också ta hänsyn till dina personliga känslor. Om vissa saker stör dig, ta reda på vad de är och hur du kan göra dem bättre.
- Om du inte är nöjd med dig själv, ta reda på varför. Är du överviktig? Har du en nervös inställning? Oorganiserad?
- Om du bara är uttråkad av hur saker är och vill ha en förändring, reflektera över vad du inte är nöjd med. Är det ditt förhållande? Ditt jobb? Ditt hus eller bil? Vädret? Fokusera på det område som du vill ändra.
Steg 3. Fokusera på sätt att förbättra
Du vet vad som behöver förändras så att du kan vara den du vill vara. Nu måste du brainstorma sätt att fixa eller göra problemet bättre.
- Om du behöver gå ner i vikt för att känna dig frisk och glad, koncentrera dig på det. Börja gå till gymmet, sänk ditt fett- och kolhydratintag och engagera dig i en social grupp för stöd.
- Om du lider av ångest, sök sedan hjälp från en professionell, öva meditation och ta tillfällen i akt att vara självhävdande.
- Om du är trött på att folk kallar dig tråkig, gör något äventyrligt som att dyka, bergsklättra, segla eller lära dig att flyga ett flygplan.
- Om du är missnöjd med din romantiska partner, gör något nytt tillsammans, hitta sätt att ansluta och uppskatta varandra, gå till rådgivning eller överväga att gå vidare.
- Om du är trött på ditt jobb, skaffa ett nytt eller gå tillbaka till skolan för att lära dig nya färdigheter så att du kan få ditt drömjobb och tjäna det hus och den bil du vill ha. Flytta bort om du är missnöjd med var du är eftersom det regnar för mycket eller blir för kallt.
Steg 4. Ta reda på vem du vill efterlikna
Du har en ganska bra idé om vad du inte vill vara. Nu är det dags att tänka på vilken typ av liv du vill ha och vilken typ av person du vill vara. Reflektera över beteendet, övertygelserna och värderingarna hos dem du beundrar för att lära dig hur du lyckas på alla områden i ditt liv.
- Du beundrar förmodligen någon-en karaktär från en film eller bok, en kändis, en sportfigur, en familjemedlem eller en vinnare av Nobels fredspris. Vill du vara som din favorit -tv -karaktär? Eller som din flickvän eller pojkvän? När du väl har begränsat vem du vill vara som du kan börja utveckla karaktärsdrag för självförbättring utifrån deras exempel. Tillbringa mer tid med dem om du kan för att få en riktig känsla av hur de är.
- Välj goda personliga egenskaper som gör ditt liv bättre, inte sämre. Att hamna i fängelse eller köra bort människorna i ditt liv som spelar ingen roll hjälper dig inte att må bättre. Om du ändrar dig själv, se till att du utvecklar personlighetsdrag som ökar dina chanser att bli omtyckt. Du kanske vill vara mer intressant, sympatisk eller charmig, till exempel.
Steg 5. Se till att de egenskaper du vill utveckla är hållbara
Du måste kunna behålla dessa goda egenskaper långsiktigt tills de blir en del av den du är. Att ljuga för människor om vad du kan göra eller vem du är är inte det bästa sättet att gå. Folk kommer inte att lita på dig när de så småningom ser sanningen, så det är bäst att berätta för dem nu. Du kommer också att känna dig mer bekväm med dig själv och med andra om du förblir trogen mot dig själv.
- Uppför dig inte som en förmögen person när du bara har några dollar i fickan och inte har råd med middag för två, än mindre den semestern till Hawaii.
- Låtsas inte att du vet om bilar för att få ett datum och råka hamna vid sidan av vägen med ett utblåst däck som du inte vet hur man byter.
- Lär dig också spela ett instrument eller laga mat innan du försöker imponera på någon med ditt kunnande.
Steg 6. Undersök allt om den karaktär du beundrar
Det krävs kunskap, engagemang och övning för att bli någon annan än den du är just nu. Det är lättare om du har ett exempel att arbeta mot. Du måste göra en seriös undersökning för att avslöja ledtrådar som lär dig hur du liknar varandra.
- Läs självbiografier, biografier, berättelser och artiklar om eller av personen du beundrar. Kolla också in fläktar och personliga webbplatser.
- Observera dem på video och uppmärksamma de egenskaper som du vill ta på dig, till exempel utseende och stil, hur de interagerar och kommunicerar, hur de beter sig under press och hur de ser ut för andra. Är de självsäkra, respektfulla, vänliga, positiva, medkännande eller kraftfulla?
- Försök att träffa personen som inspirerar dig. Om du kan chatta med personen du vill vara på ett evenemang, konferens eller annan plats, ännu bättre. Försök att få veta vem de verkligen är, hur de kom dit de är och om de kan ha några råd.
Del 2 av 3: Bli någon annan
Steg 1. Sätt upp mål
Du måste veta vad du vill och hur du kommer dit. Du vill göra ändringar för att bli någon annan än dig själv för tillfället.
- För att komma med ett mål måste du först ta reda på var du exakt försöker nå och vad slutresultatet behöver vara. Till exempel vill du vara mer självsäker som din favorit kvinnliga sportspelare. Du vill kunna bli bra på tennis, basket, fotboll eller tävla i OS.
- Ett mål är inte bara det du vill utan något du är villig att arbeta mot. Du måste fråga dig själv om du kan arbeta mot slutmålet. Är du villig att träna, bygga muskler, träna varje dag? Detta kommer att berätta hur illa du vill ha något.
- Ställ dig inte för misslyckande. Även om det finns många verktyg som kan hjälpa till, som att motivera böcker och stödgrupper, är du den enda som kan förändra dig. Det finns inget magiskt piller - det kommer att kräva arbete och engagemang.
Steg 2. Börja med de enklaste ändringarna
Det är en stor omvandling att bli någon annan. Du kommer att vilja fokusera först på de egenskaper och beteende som du kan ändra med minst arbete så att du inte blir överväldigad. När du vänjer dig vid att anta nya egenskaper kan du gå vidare till de svårare förändringarna som tar mest tid och energi att bemästra.
- Att byta utseende är vanligtvis mycket enklare än att ändra år med inlärda vanor. Det kan också gå långt för att du ska känna dig tillräckligt annorlunda för att motivera dig att ändra andra faktorer.
- Förändringar som kommer mer naturligt kommer att bli enklare. Till exempel, om du alltid har varit artig kommer det inte att kräva så mycket mer ansträngning att vara extra artig. Om du gillar att le och skratta, kommer det förmodligen att vara ganska enkelt att komma ihåg att le så mycket som möjligt under hela dagen.
- Anta utmaningen. Vissa saker kan vara mycket svåra att övervinna. Till exempel, om du vanligtvis är en blyg person som håller sig för sig själv, kan det vara obehagligt att vinka och säga”hej” till främlingar först.
- Vet att för varje utmaning du accepterar och klarar framgångsrikt kommer du att vara närmare att bli den person du vill vara.
Steg 3. Ändra din stil
Hur vi presenterar oss för omvärlden dikterar inte bara första intryck utan ofta hur vi uppfattas och behandlas. Om du vill sticka ut, bära kläder, färger eller frisyrer som får dig att se annorlunda ut än andra människor.
- Om du vill bli uppfattad på ett visst sätt, till exempel rika eller professionella, klä dig och se ut. Om du vill ses som avslappnad och jordnära kanske du vill klä dig.
- Om du normalt bär glasögon, har långt, brunt hår och inte använder smink, tänk på hur du kan uppdatera ditt utseende. Klipp håret till en funky, kort stil och färga det med en djärv färg som rött, lila, blont eller djupt svart. Skaffa kontakter eller hämta eleganta ramar.
- Plocka upp några guider om kreativa sätt att sminka dig och öva olika utseende.
- Köpa nya kläder. Tänk på vad den nya karaktären du har bestämt dig för att vilja ha på sig. Välj smickrande alternativ och bära det som känns bra för dig. Du vill förmodligen att ditt utseende ska följa med de positiva nya attributen du arbetar med.
Steg 4. Var uppmärksam på hur du presenterar dig själv
Vi får intryck om människor från mer än deras kläder eller hårstil. Vi ser hur de rör sig, deras gester och ansiktsuttryck och bildar åsikter om dem baserat på dem.
- Se hur du rör dig. Hur en person rör sig kan ha en enorm inverkan på hur andra uppfattar dem. Rör dig med självförtroende och lugn.
- Ta på dig outfiten och skorna du ska ha på dig offentligt. Öva på att gå i höga klackar om de är en del av ditt nya utseende. Se dig själv i en spegel för att se hur du svänger dina armar och svänger dina höfter.
- Se dina uttryck i spegeln. Öva på att le, skratta och verka engagerad. Se om du kan föra en konversation med ditt nya jag.
- Du kanske också vill spela in dig själv och titta på den på video för att se var du kan förbättra dina kommunikationskunskaper och kroppsspråk. Om du till exempel vanligtvis snurrar i håret, överväg om detta är ett önskvärt drag för din nya karaktär. Om inte, gör ett avsiktligt försök att inte fortsätta med denna vana.
Steg 5. Ändra din roll
Använd allt du har lärt dig för att bli någon annan. Gör val som kommer att flytta dig närmare ditt mål att bli en ny person.
- Prova på olika egenskaper från människor du beundrar. Gå ut till affären och var den energirika, sociala fjärilen som är nyfiken på främlingar och skrattar. Var hjälten som kan övervinna alla hinder. Gå ut och träna tills du vinner ett lopp.
- Om du har fastnat i en jobbposition som verkar inte gå någonstans får du en helt ny position som gör något du gillar mer, eller använder din tidigare erfarenhet för att gå upp till en högre roll för ett annat företag. Öppna ditt eget företag eller ta en studentroll ett tag så att du kan bli läkare, advokat eller något annat. Flytta till en annan stad med fler möjligheter för dina färdigheter.
- Om du alltid har varit den som trampas på i relationer, var den som vet vad de gör eller inte vill i relationen först. Odla förtroende, ömsesidig respekt och kräva att du behandlas som en jämlikhet. Lär dig att gå bort från människor och saker som inte gynnar dig. Se till att du vet hur du skyddar dig själv så att människor inte går över dig.
Del 3 av 3: Lev som någon annan
Steg 1. Fortsätt träna
Vissa egenskaper, förändringar och tillvägagångssätt kommer att ta tid att lära sig att göra naturligt. Kom ihåg att det inte blir över en natt att bli någon annan. Du måste ta reda på vad du vill, hur du gör det och fortsätta med det tills det fungerar för dig.
- Fokusera på att få ner dina egenskaper. Du vill att ditt sätt att se ut, agera och de saker du gör ska vara en andra natur och en del av din nya identitet. Träna regelbundet i flera situationer, roller och relationer. Så småningom behöver du inte arbeta med det längre eftersom det kommer att bli en del av vem du är.
- Delta i en ny aktivitet eller hobby regelbundet, helst utanför din komfortzon. Detta kommer att sträcka dina horisonter och låta dig snabbare lära dig att anpassa dig till nya situationer och upplevelser.
- Känn dina begränsningar. Vissa saker kan inte ändras säkert och borde inte vara det, till exempel kroppstyp, höjd, fotstorlek, fingerlängd eller hudfärg. Acceptera det du inte kan ändra och spendera din energi på att arbeta med de saker du kan.
Steg 2. Sluta döma
Det vi fruktar andra människor tycker om oss är ofta saker som vi ogillar, kritiserar eller bedömer om andra människor. Var mindre dömande för att befria dig själv och andra från denna börda. Det är svårt att lära av andra eller växa som person om du alltid känner dig avundsjuk på andras framgångar.
- Motstå trangen att vara kritisk mot såväl andra som dig själv och börja vara en objektiv observatör. Ta reda på hur andra hanterar misslyckanden, utmaningar och försök att integrera alla dessa goda egenskaper i din personlighet som utvecklas.
- Känn igen när du gör ett bra jobb, hanterar en social situation framgångsrikt eller påverkar människor på ett positivt sätt. Fäst hur du gjorde det, vad du gjorde som hjälpte, och kanske vad du gjorde som inte hjälpte.
Steg 3. Anpassa
Du kommer sannolikt att behöva skräddarsy vissa egenskaper, stilar och roller som passar dig. Ibland fungerar saker inte för dig och det är bra. Ha styrkan att slänga ut det som inte kommer att tjäna din transformation positivt och fokusera på dem som kommer.
- Om du har långt svart hår och vill ha långt blont hår, vet att upprepad behandling över tid sannolikt kommer att skada ditt hår. Du kan behöva hålla den kort istället för lång för att undvika brott och ett skrämmande utseende. Överväg att använda mörkt hår till din fördel och lägga till några vackra höjdpunkter som ser vackra ut mot din djupa hårfärg.
- Om du är 5 'och ganska tät, kanske du inte borde lägga ner mycket energi på att bli en supermodell eller berömd basketspelare-även om det alltid finns en chans. Försök att vara en ansiktsmodell, kickboxare eller jockey istället. Tricket är att problemlösa och anpassa den kvalitet du vill passa alla begränsningar.
Steg 4. Ha kul
Ta inte saker personligt. Vissa människor kanske inte förstår vad du gör eller varför och kan göra narr av dig. Omfamna hur långt du har kommit och vem du har blivit. Snart kommer den gamla du att bli glömd och personen du har jobbat så hårt för att bli kommer verkligen att vara den du är.
- Tänk på hur den person du beundrar skulle reagera och svara när du hanterar förlöjelse. Förhoppningsvis kommer du också att göra rätt i den här situationen.
- Det är svårt att ha kul om du alltid oroar dig för hur du ser ut för andra människor. De flesta sociala interaktioner definieras inte av hårda regler, och folk väntar inte på att göra narr av dig om du gör något som inte anses vara normalt. Fortsätt bara med flödet av konversationen och om du behöver pausa för att tänka, gör det.
Tips
- Det är lättare att förbättra sina egna egenskaper och färdigheter än att ta sig an någon annans. Du är speciell och förtjänar att vara det bästa "du" som du kan vara. Arbeta med att göra dig själv till den du vill vara först innan du försöker bli någon annan. Du vet aldrig, du kan vara lycklig och leva livet som dig själv.
- Kom ihåg att även dina hjältar och de människor du beundrar är mänskliga och inte kan vara perfekta. De har alla problem, osäkerhet och misslyckanden precis som du.
- Tvinga inte fram kvaliteter så mycket att de blir oönskade, till exempel självförtroende som blir arrogans eller att vara så tuff att du ses som aggressiv och alltför”macho”.
Varningar
- Att vara besatt av en annan person är inte hälsosamt. Om du upptäcker att du inte kan sluta tänka på någon annan, tror att du har en speciell koppling till någon du inte riktigt känner och desperat behöver bli dem, bör du överväga att söka professionell hjälp.
- Var försiktig när du försöker efterlikna någon annan exakt. Din imitation kan vara kränkande för den personen du beundrar, och andra kanske inte respekterar dig som unik. Det är bäst att utveckla din egen karaktär än att imitera andra.
- Bli inte förstörd om någon du beundrar inte är hur du föreställde dig dem eller inte lever upp till dina förväntningar. Även att vara som de är kan inte lösa alla sina egna problem. Kom ihåg det och var inte så hård mot dig själv.
