Om du någonsin har sett en squishy silikonkopp med ett band i botten, har du förmodligen kollat in en cervical cap tidigare. Cervical cap är en icke-hormonell preventivmetod som hjälper till att minska risken för graviditet genom att täcka livmoderhalsen så att spermier inte kan komma in. Genom att följa instruktionerna för att sätta in det korrekt och ta hand om det efteråt kan du använda din halshals flera gånger för att skydda mot graviditet när du har sex.
Steg
Fråga 1 av 9: Hur effektiv är en cervikal keps?
Steg 1. Det är 71-86% effektivt mot graviditet
Om du aldrig har fött tidigare är det 86% effektivt. Om du har fött tidigare är det bara 71% effektivt, eftersom livmoderhalsen kan vara något bredare från förlossningen.
Du kan använda en annan form av preventivmedel, som kondomer, för att minska risken för graviditet
Fråga 2 av 9: Måste en cervikal kåpa monteras?
Steg 1. Ja, du måste bli monterad av en OB/GYN
Cervical caps finns i olika storlekar, och din läkare kan hjälpa dig att välja den som passar dig. När du väl har monterat dig kan du köpa rätt storlek på de flesta apotek eller online.
- Se till att du får en cervical cap som är godkänd av FDA. FemCap är det enda märket just nu som har godkänts, och du kan få det online eller via ett apotek när du har ett recept.
- Om du har varit gravid tidigare kan du behöva en större cervical cap. Om du inte har det är en mindre cervical cap förmodligen rätt för dig.
Fråga 3 av 9: Hur sätter man in en cervikal keps?
Steg 1. Nå dina fingrar inuti dig själv för att hitta din livmoderhals
Livmoderhalsen ligger högst upp i slidan, och den fungerar som en dörr som leder in i livmodern. Det kan kännas jobbigt men lite tjatigt, ungefär som näspetsen. I allmänhet kan du känna det genom att placera fingrarna uppåt och lite bakåt, men det kan förändras beroende på var du befinner dig i din menstruationscykel.
Att räkna ut var din livmoderhals är mycket lättare att använda din livmoderhals
Steg 2. Lägg till spermicid i koppen, brädden och spåret på livmoderhalsen
Cervical caps är små silikonfat med ett lätt dopp i mitten. Använd ca 1⁄4 tsk (1,2 ml) spermicid i koppen, sprid det sedan runt så att det når randen också. Lägg sedan till en till 1⁄2 tsk (2,5 ml) spermicid till det lilla spåret mellan randen och kupolen.
- Du kan använda vilken sorts kräm eller gelspermicid du vill. Du kan få spermicid på de flesta apotek eller apotek.
- Spermicid lägger till ett extra lager skydd för att förhindra att bli gravid, eftersom det dödar spermierna innan det kan komma in genom livmoderhalsen.
Steg 3. Skjut in locket i slidan
Håll locket med remmen nedåt, sätt dig i ett bekvämt läge, som att sätta dig på huk eller sätta upp en fot på toaletten. Dela din vulva med din fria hand och använd fingrarna för att trycka upp locket inuti dig själv. Se till att locket täcker livmoderhalsen genom att känna runt med fingrarna. om du kan känna livmoderhalsen, flytta locket tills du inte kan längre.
- Kontrollera alltid placeringen av din cervical cap innan du har sex för att se till att det inte har skiftat runt.
- Du kan känna dig lite obekväm när du sätter på locket för första gången. Ge din kropp en chans att vänja sig vid det i några minuter innan du börjar ha sex.
Fråga 4 av 9: Hur länge ska jag låta min cervical cap vara kvar?
Steg 1. Sätt på locket i upp till 6 timmar innan du har sex
Du kan också vänta tills du har sex för att sätta in din cervical cap. Du bör alltid kontrollera placeringen av din cervical cap innan du har sex för att se till att det inte har flyttat sig från livmoderhalsen.
Steg 2. Låt din cervical cap vara i minst 6 timmar efter att du har sex
Detta kommer att ge spermiedödaren tid att arbeta om det kommer någon sperma inuti slidan. Du bör dock aldrig lämna kepsen inuti dig själv längre än 2 dagar.
Om du har sex flera gånger kan du ta bort locket och applicera ett nytt lager av spermicid innan du sätter in det igen för att hålla dig skyddad
Fråga 5 av 9: Hur tar jag bort halslocket?
Steg 1. Knäböj ner och tryck fingrarna mot locket för att bryta förseglingen
En hukposition ger dig bättre tillgång till locket. Använd fingrarna för att trycka upp och in i dig själv, tryck sedan hårt mot lockets mjuka mitt för att bryta suget.
Steg 2. Dra ned remmen för att ta bort locket
Använd fingrarna för att ta tag i den lilla remmen längst ner på locket. Dra försiktigt locket ur slidan och lägg det åt sidan.
Gå långsamt så att du inte repar din slida
Fråga 6 av 9: Skyddar en livmoderhalsskydd mot STD och STI?
Steg 1. Nej, en cervikal keps hjälper bara till att förhindra graviditet
Om du vill skydda dig mot könssjukdomar och könssjukdomar, måste du använda kondomer och en livmoderhals. Du kan också be din eller dina sexpartners att testas innan du har sex med dem.
Det är alltid en bra idé att regelbundet bli kontrollerad för STD och STI, även om du använder kondom
Fråga 7 av 9: Kan jag använda en cervical cap medan jag har mens?
Steg 1. Nej, du kan inte använda livmoderhalsen medan du har mens
Faktum är att användning av en livmoderhalshätta medan du upplever vaginal blödning kan i sällsynta fall leda till toxiskt chocksyndrom, ett tillstånd som kan vara dödligt.
Om du någonsin upplever yrsel, illamående, hög feber, kräkningar, svimning eller utslag när du använder livmoderhalsen, kontakta genast akutmottagningen, eftersom det kan vara symptom på toxiskt chocksyndrom
Fråga 8 av 9: Kan jag återanvända min cervical cap?
Steg 1. Ja, om du tvättar det efter varje användning
Använd tvål och varmt vatten för att försiktigt skrubba din livmoderhals. Låt den lufttorka och förvara den sedan på en sval, torr plats bort från hårt solljus.
Lägg inte något pulver eller krämer på din livmoderhals, eftersom det kan leda till infektioner
Steg 2. Skaffa en ny cervikal keps om du märker hål eller svaga fläckar
Håll din cervical cap mot ljuset för att leta efter områden som ser trasiga eller försvagade ut. Fyll den med vatten för att kontrollera om det finns läckor också. Om något verkar vara fel, prata med din läkare eller gå till apoteket för att få en ny.
Hål, läckor och tårar minskar kraftigt effektiviteten hos en livmoderhalshätta, så det är viktigt att kontrollera det innan du har sex
Fråga 9 av 9: Finns det några biverkningar av en cervical cap?
Steg 1. Du kan uppleva irritation från spermicid på livmoderhalsen
Urinvägsinfektioner, vaginala infektioner och vaginal irritation kan hända om spermicid kommer på insidan av dina vaginala väggar. Spermicid kan också leda till en högre risk för STI, så det är viktigt att testas regelbundet.
Om du märker en konstig lukt när du tar ut locket eller om du har ont under sex medan du använder locket, kontakta din läkare
Tips
Tala med en läkare för att se om cervical cap är rätt för dig
Varningar
- Se alltid till att livmoderhalsen sitter i rätt position innan du har sex.
- Kontakta din läkare om du eller din partner har ont under sex medan du använder en cervical cap.
