I islam är ghusl en stor tvättning, eller tvätt, som måste utföras efter vissa omständigheter, till exempel efter att din menstruationscykel är slut. När du väl har vana kommer detta naturligt för dig. Om du har ont om tid kan du göra det som kallas "obligatorisk ghusl", som bara innehåller de väsentliga stegen. Du kanske dock föredrar att avsätta tid för att utföra en komplett ghusl. Oavsett vad du väljer, finns det enkla steg att ta när du är i duschen. Se bara till att göra en avsikt att bli ren innan du börjar ghusl.
Steg
Metod 1 av 2: Slutför Obligatorisk Ghusl
Steg 1. Ta bort alla smycken och kosmetika
I ghusl måste vattnet vidröra alla delar av din kropp. Var noga med att ta bort allt som vidrör din hud så att det inte finns någon barriär mellan dig och vattnet. Torka av nagellack eller smink så att vattnet kan träffa dina naglar och ansikte.
Placera alla smycken på en säker plats medan du duschar
Steg 2. Ange din avsikt att rena
För att börja ghusls ritual, gör det klart i ditt hjärta och sinne att din avsikt är att bli ren. Det finns ingen anledning att prata högt. Du kan tänka, "Låt denna ghusl göra mig ren."
Steg 3. Kör vattnet och gå in i duschen
Slå på duschen och låt vattnet nå en temperatur som är bekväm för dig. Ta bort alla dina kläder och smycken och gå in i duschen.
- Det är att föredra att använda rent, rinnande vatten för ghusl. Om du inte bor någonstans där rent vatten är tillgängligt kan du använda annat vatten.
- Du kan rengöra dig som vanligt innan du utför ghusl. Använd schampo och tvål som vanligt och gå sedan vidare till ghusl.
Steg 4. Skölj näsan och munnen
När du är i duschen lutar du huvudet bakåt och låter lite vatten komma in i munnen. Swish runt vattnet och sedan spotta ut det. Du kan skölja näsan genom att luta huvudet bakåt och låta lite vatten komma in i näsan.
Steg 5. Låt vattnet rinna över hela kroppen minst en gång
Efter sköljning av munnen och näsan, låt vattnet rinna över resten av kroppen. Om du har bråttom är det bra att bara göra detta en gång. Se bara till att vända din kropp så att vattnet träffar framsidan, baksidan och båda sidor av kroppen.
Om du har lite extra tid kan du göra detta 3 gånger, vilket är den rekommenderade tiden för en komplett ghusl
Steg 6. Se till att vattnet når varje del av din kropp
Rening sker inte om alla delar av din kropp inte berörs av vatten. Detta inkluderar din hårbotten! Det räcker inte att bara blöta håret. Se till att flytta håret så att vattnet faktiskt berör din hårbotten.
- Om du bär håret i flätor är det inte nödvändigt att ångra dem. Du bör fortfarande kunna slå din hårbotten med vattnet.
- När du är klar, gå ut ur duschen och torka dig med en ren handduk.
Metod 2 av 2: Gör komplett Ghusl med Sunnah -handlingar
Steg 1. Börja med att göra din avsikt att rena
Det är viktigt att du skapar en avsikt i ditt hjärta. Innan du börjar ghusl, erkänna att du utför ghusl för att bli ren. Du behöver inte prata högt.
Du kanske tänker för dig själv, "Jag utför ghusl för att bli ren."
Steg 2. Ta bort dina kläder och gå in i duschen
Slå på duschen till en behaglig temperatur. Ta av dig alla dina kläder, smycken och kosmetika och gå sedan under vattnet. Det är att föredra att utföra ghusl under rent, rinnande vatten.
Du kan använda annat vatten om du inte har tillgång till rent vatten
Steg 3. Säg bismillah och tvätta händerna 3 gånger
Högt, säg "bismillah", vilket betyder "i Allahs namn". Börja med att tvätta din högra hand upp till handleden. Upprepa detta 3 gånger och se till att gnugga mellanrummen mellan fingrarna. Du kan sedan gå vidare till vänster hand och tvätta det 3 gånger också.
Steg 4. Använd din vänstra hand för att tvätta dina privata delar
Klappa eller gnugga alla delar av din kropp med vatten. Var noga med att tvätta alla delar av din kropp, särskilt din vulva, efter menstruationen. Se till att vattnet vidrör varje del.
Steg 5. Använd mysk eller parfym för att avvärja lukt
Kvinnor har traditionellt använt mysk efter menstruation för att bli av med långvarig lukt. Du kan hälla en liten mängd myskolja i din handflata och gnugga den på din vulva.
- Om musk inte är tillgänglig kan du använda vilken typ av parfym som helst.
- Lägg inte musk eller parfym i slidan. Det kan orsaka irritation.
Steg 6. Häll vatten över huvudet 3 gånger och se till att du når hårbotten
Koppa händerna för att samla lite vatten och låt det falla över huvudet. Flytta håret efter behov så att vattnet vidrör din hårbotten.
Vissa människor föredrar att hälla vatten över ena sidan av huvudet, sedan den andra, sedan över mitten
Steg 7. Tvätta hela kroppen med händerna
Du kan använda båda händerna för att se till att vatten når varje kroppsdel. Till exempel, använd händerna för att klappa vatten i armhålorna och på anklarna.
Gå ut ur duschen och torka av dig med en ren handduk när du har avslutat ghusl
Tips
- Det är en myt att du inte ska bada under din mens. Det är faktiskt en bra idé att bada och läkare rekommenderar det.
- Se till att även utföra ghusl efter samlag.
- Ghusl är en mer grundlig rituell rensning än wudu.
