Inväxta naglar är ett smärtsamt, irriterande tillstånd där sidan av din nagel växer in i din mjuka hud. Inväxta tånaglar kan orsaka mycket obehag, så det är bäst att förhindra dem innan de ens börjar. Se till att du klipper naglarna rakt över, skyddar dina fötter när du spelar sport och bär skor som passar dig bra. Om du har en inåtväxande tånagel som du behöver behandla, försök att blötlägga den i Epsom -salt och vatten, klipp ner den själv och applicera en antibiotisk kräm för att förhindra infektion.
Steg
Metod 1 av 3: Klipp naglarna korrekt
Steg 1. Klipp naglarna rakt över
När du klipper naglarna snett skapar du fler chanser för en skarp kant att gräva i ditt kött. Använd nagelklippare som skär i en jämn, rak linje. Håll dina klippare upprätt och håll dem parallella med din tå när du klipper. Var särskilt uppmärksam på dina hörn på tårna så att du inte skär dem i en vinkel.
Dricks:
Se till att dina nagelklippare är tillräckligt vassa för att klippa naglarna första gången. Om du måste dra eller slita i naglarna kan det vara dags att skaffa nya klippare.
Steg 2. Undvik att klippa naglarna för korta
Den vanligaste orsaken till inväxta naglar är att klippa naglarna för korta. Försök att inte skära under den vita spetsen på dina naglar. Om du avslöjar den mjuka, rosa huden under naglarna har du klippt för långt.
Om du får manikyr eller pedikyr, se till att tekniker vet att inte klippa naglarna för kort
Steg 3. Klipp naglarna oftare om de böjer sig naturligt
Om du får många inåtväxande tånaglar kan det bero på att dina naglar växer naturligt krökt. Håll koll på dina naglar och se till att de växer i en rak linje efter att du har klippt dem. Klipp bort dem oftare om du behöver korrigera en kurva.
Om någon i din familj har en historia av inåtväxande tånaglar, kan böjda tånaglar springa i din familj
Metod 2 av 3: Skydda dina tår
Steg 1. Använd skor som inte tränger tårna
Om dina tår ständigt skjuts in i dåligt passande skor, kan det få dina naglar att växa i en vinkel som kan orsaka inåtväxande naglar. Se till att skorna du har på dig dagligen passar dina fötter bra och att du inte klämmer eller tränger ihop dina fötter. Mät dina fötter innan du köper ett par nya skor, särskilt om du är på fötter hela dagen på ditt jobb.
Dricks:
Klackar med spetsiga tår är ökända för att tränga ihop tår. Om du är benägen för inåtväxande tånaglar, försök att undvika att bära dem.
Steg 2. Använd rätt skor när du spelar sport
Sport där du sparkar en boll, som fotboll, och dansgenrer där du är på tårna, som balett, kan öka dina chanser att få en inåtväxande tånagel. Använd rätt skor och strumpor för din sport som passar dig bra, trimma tånaglarna regelbundet och låt fötterna vila utan skor i några timmar efter att du gjort en sport som kräver att du använder tårna.
Steg 3. Skydda dina fötter med rätt skor under ett manuellt arbete
Om du är på fötterna för arbete varje dag, sätter du tårna i riskzonen för trauma. Tung utrustning som faller ner på tårna kan skada naglarna och få dem att växa i vinkel, vilket ökar dina chanser att få en inåtväxande tånagel. Använd arbetsstövlar som har ett hårt skyddande skydd för tårna under dagen.
Om du arbetar i konstruktion eller nära stora djur kanske du vill ha stövlar av stål
Steg 4. Undvik att gå barfota för att förhindra stubbade tår
Att sticka tårna kan orsaka inåtväxande tånaglar eftersom det får dina fötter att svälla. Försök att bära skor så mycket du kan, även runt huset, för att undvika att sticka tårna på lösa stolar eller bordsben.
Om du inte vill ha dina smutsiga skor inuti, köp ett par tofflor
Steg 5. Kontrollera fötterna dagligen för början av en inåtväxt tånagel
Personer med dålig cirkulation på grund av diabetes kanske inte kan känna början på en inåtväxande tånagel eftersom deras fotkänslighet är låg. Om du har problem med cirkulation eller känslighet i dina fötter, kontrollera dem en gång om dagen för att leta efter inåtväxande tånaglar. Att fånga dem tidigt kan förhindra ytterligare smärta och irritation.
Du kan upptäcka inåtväxande tånaglar genom att leta efter rodnad eller irritation i naglarna
Metod 3 av 3: Behandling av inväxta tånaglar
Steg 1. Blötlägg tårna i varmt vatten och Epsom salt
Epsom salter kan hjälpa till att minska svullnad och ömhet runt din inåtväxande tånagel. Fyll en hink med varmt vatten och 2 msk (10 g) Epsom -salt. Blötlägg fötterna i vattnet och salta i cirka 10 minuter, eller tills fötterna känns varma och huden känns mjuk.
- Du kan köpa Epsom -salt i de flesta hemvaror eller skönhetsbutiker.
- Epsom salt är också bra för lugnande bad.
Steg 2. Kläm tillbaka den inåtväxande tånageln
Använd nagelklippare för att försiktigt bända bort tånageln från huden. Klipp hörnet som gräver in i din hud med dina klippare. Försök att klippa den i en rak linje så att den inte växer in igen när den växer ut.
Varning:
Detta kan kännas lite smärtsamt när du exponerar den känsliga huden under nageln. Om du känner en extrem mängd smärta, sluta klippa nageln och besök en läkare.
Steg 3. Applicera en antibiotisk kräm för att förhindra infektion
Lägg en klick antibiotika grädde i ärtstorlek över området som du skär ner. Täck grädden med ett bandage och låt stå på i cirka 1 dag. Inväxta tånaglar kan lätt bli infekterade, så det är viktigt att ta bort alla hot om bakterier.
- Om du har dålig cirkulation i fötterna är det oerhört viktigt att förhindra infektion med en antibiotisk kräm.
- För ett naturligt alternativ till antibiotiska krämer, prova tea tree olja, eukalyptusolja eller kokosolja.
Steg 4. Se en fotterapeut för svåra eller återkommande inåtväxande tånaglar
Om din inåtväxande tånagel ser riktigt röd ut eller läcker ut, kan den vara infekterad. Om du har haft mer än 2 inåtväxande tånaglar på en månad kan du ha kroniska inåtväxande tånaglar. Besök en fotterapeut för att se hur du bäst kan förebygga och behandla dina inåtväxande tånaglar.
