Kroppsinpackningar utförs på spa för att minska celluliter och ge huden en naturlig lyster. Men de kan också användas för behandling av hudåkommor, såsom psoriasis och eksem. Döda havssalter används för att förbättra huden på grund av den höga salthalten och mineralinnehållet. Idag skickas tusentals påsar med Döda havssalter per år, vilket innebär att du kan dra nytta av dessa salter hemifrån. Beställ ditt Döda havssalt online eller hitta det på spa/naturaffärer. Du kan göra hemlagade saltomslag med lite fritid och några naturliga ingredienser. Lär dig hur du gör ett saltsjöl.
Steg
Steg 1. Börja dricka vatten ungefär en timme innan din kropp lindas
Kroppsinpackningar görs vanligtvis i en varm miljö, så du vill öka din vattenförbrukning för att undvika att bli uttorkad under processen.
Steg 2. Höj temperaturen i ditt badrum, eller ett annat rum du planerar att sitta medan omslaget är på
Du kommer att vilja välja en plats som du enkelt kan torka om en del av fukten läcker ut. Ta en badhandduk eller extra filtar och skapa ett bekvämt område i rummet.
Steg 3. Lös upp 2 till 3 msk
(113 till 170 g) Döda havssalter i 4 koppar (1 l) varmt vatten. Vattnet bör inte vara mer än 2 grader över din kroppstemperatur. Använd en termometer för att kontrollera temperaturen innan du börjar packa in.
Använd 1 kopp (907 g) Döda havssalt och 1,9 l vatten om du planerar att slå in hela kroppen eller om du behandlar psoriasis. Låt ingredienserna sitta i cirka 10 minuter
Steg 4. Överväg att lägga till följande ingredienser i omslaget
Dessa rekommenderas inte om du behandlar hudåkommor, såsom psoriasis:
- Tillsätt 2 koppar (400 g) lerpulver till omslaget. Föredragna typer av lera inkluderar bentonit och havslera, men du kan lägga till vilken typ av lera som helst som används för hudrening.
- Tillsätt 1 kopp (20 g) pulveriserade örter eller 2 till 5 droppar eteriska oljor. Pulveriserade örter är särskilt populära med ayurvedisk medicin. Populära eteriska oljor inkluderar citron, lavendel, enbär, grapefrukt, basilika och rosmarin.
- Tillsätt inte mer än 2 msk. (30 ml) olja om du lider av torr hud. Bra oljor inkluderar druvkärna, jojoba, sötmandel, shea och vitamin E.
- Tillsätt yoghurt eller gurkpuré för att lugna irriterad hud.
Steg 5. Borsta huden med en naturlig borste
Vid borstning av torr hud bör du börja vid tårna och arbeta upp kroppen i långsamma cirkulära rörelser mot ditt hjärta.
Steg 6. Ta en varm dusch för att öppna dina porer
Låt inte vattnet bli för varmt eller det torkar dina porer.
Steg 7. Rör om dina ingredienser igen
Lägg små handdukar, strimlor av linne eller remsor av bomull i saltblandningen i Döda havet.
Steg 8. Vrid ut handdukarna
Linda dem runt din kropp, börja med dina ben och arbeta upp till din torso eller armar.
Steg 9. Linda ett lager cellofan över handdukarna
Detta hjälper till att hålla fukt och värme inuti kroppen.
Steg 10. Täck över din kropp med en tjock filt eller kappa för att hålla omslagen varma
Sitt i 1 timme med kroppspapperet intakt.
Steg 11. Skölj av saltfolien med kallt eller ljummet vatten
Detta hjälper till att stänga de nyfuktade porerna.
Steg 12. Täck över dig själv med ett lager av icke-komedogen fuktkräm
Du kan upprepa Dödahavets saltomslag upp till 3 gånger per vecka under den första månaden. Minska din lindningsfrekvens till en gång per månad när du effektivt har behandlat din psoriasis, torrhet eller irritation.
Varningar
- Gör inte en saltpackning vid Döda havet om du har öppna sår på kroppen. Vänta tills de läker för att prova denna metod.
- Raka inte benen innan du genomgår en saltomslag av Döda havet.
