Så någon du känner fick upp dig. Kanske var det en vän som busade dig, eller en kollega som fick dig att se dålig ut medan han fick ära. Kanske en betydande annan gjorde något som skadade ditt förhållande, eller kanske var det till och med någon du inte riktigt känner. Men det du vet är att det är dags att bli jämn. Här är några metoder du kan ta för att få jämnhet, hämnas och få lugn i sinnet.
Steg
Metod 1 av 3: Kanalisera din ilska och frustration till kreativ energi
Steg 1. Spela det coolt för tillfället
Ibland är det ett sätt att släppa ut negativa känslor som ilska, vilket kan vara ohälsosamt. Visa inte din hand eller din ilska direkt och säg att du kommer att bli jämn. Reagera istället ärligt och få ditt mål att tro att han har vunnit. På så sätt förväntar han sig mindre återbetalning.
- Säg att din kollega inte berättade om ett viktigt möte eller använde ditt arbete som sitt eget. Ring inte ut honom och gör en scen på jobbet, det får dig bara att se sämre ut. Låt honom tro att han har vunnit och vänta på din chans att bli jämn.
- Utnyttjar din vän ditt förhållande? Trött på att försöka prata med honom och inte komma igenom? Blås inte på honom, vänta på chansen att bli jämn.
- Eller kanske din signifikanta annan utnyttjar förhållandet. Att skratta kan förvärra situationen, så var lugn och försök att inte säga något du kan ångra som "Det är därför …" eller "Du alltid …".
Steg 2. Brainstorma sätt att bli jämn
Det finns många uppfinningsrika sätt att jämna ut. Nu är det dags att kanalisera din frustration till kreativt tänkande. Antingen komma med din egen plan eller prova att ge honom en smak av egen medicin. Planera vad, när och var. Börja arbeta tidigt före någon annan så att du hinner ställa upp. Gör planer för att umgås med din vän på hans plats, eller planera ett datum med din betydande annan.
- Kommer du ihåg den där kollegan som gjorde dig orätt? Tänk på vad han gjorde mot dig och använd det du har till ditt förfogande för att få jämnhet.
- Kanske låter din vän alltid dina saker utan att fråga. Varför inte få ens genom att återlämna förmånen?
- Kanske är din signifikanta annan alltid sen, eller erbjuder aldrig att betala för någonting.
Steg 3. Omsätt din plan
Nu är det dags att skaffa dina "bara desserter". Med din plan klar är du tvungen att göra lite skådespeleri för att hindra honom från att tro att något är på gång.
- Om du använder något som en delad kalender på jobbet kan du skapa en privat händelse som inte visas i din kollegas kalender så att han inte vet om det. Om du vill ha lite roligare kan du också gå in i en delad mapp och flytta hans filer, gömma dem i undermappar eller till och med ta bort dem helt. Se bara till att det du gör inte får dig att sparkas.
- Låna din väns telefonladdare och dölj den så att när hans telefon tar slut kan han inte ladda den. Det kanske låter lite dumt, men hej, vi kommer till och med här. Eller, om du verkligen känner dig kreativ, använd hans telefon eller dator för att komma in på hans sociala medier och posta för hans räkning och be om ursäkt för alla hans överträdelser.
- Bli jämn med din betydande andra genom att få honom att vänta en gång, eller "glömma" din plånbok när du går ut.
Steg 4. Dokument blir så att han kommer ihåg
På så sätt kan du njuta av det om och om igen. Den här delen är lika rolig som att bli jämn. Ta ett par foton eller ta en video, du kan till och med få en vän att hjälpa dig med detta. Det finns inget bättre sätt att få någon att komma ihåg vad han gjort än att bevisa.
Och om du känner dig lite hämndlysten kan du alltid ladda upp den till sociala medier
Steg 5. Förson efter att du blir jämn
Kom ihåg här att du blir jämn, inte förstör hans liv eller förstör ett förhållande. Avslöja varför du gjorde vad du gjorde och visa honom att du redan nu är genom att hjälpa honom med allt du kan ha gjort.
Metod 2 av 3: Få in andra på det
Steg 1. Hitta andra som vill bli jämna
Chansen är stor att du inte är den enda som känner sig kränkt. Detta kan vara praktiskt när man letar efter sätt att bli jämn.
- Kanske har din kollega gjort orätt åt flera av er. Samarbeta med andra för att formulera en plan.
- Ta tag i dina vänner för att få ett jämnt upplägg med flera fronter. Du kan alla använda sociala medier till din fördel, eller om du har tillgång till ditt måls lägenhet eller hem kan tillräckligt många av dig enkelt ordna om hans möbler, och om du verkligen vill bli jämn kan du göra något som att lägga sin madrass på tak.
Steg 2. Tilldela en roll till alla
Precis som varje storstörning eller maffiafilm har alla en roll. Ta reda på vem som kommer att distrahera ditt mål, vem som ska vara på utkik, vem som ska vara smörjaren etc. Att komma till och med kräver precision när det finns många rörliga delar så se till att alla känner till hans roll.
Steg 3. Öva och repetera
Du skulle inte spela i Superbowl utan att träna, så bli inte ens utan någon repetition.
Steg 4. Utför planen för att bli jämn
Nu när alla har tilldelats en roll är det dags att omsätta din plan.
- Om du blir jämn med din kollega, vet hur lång tid det tar dig att slutföra din uppgift. Har du och dina landsmän fått arbeta tidigt för att klocka hur mycket tid du har.
- Om du blir jämn med din vän, vet hur hans schema är och hur lång tid det tar dig att komma in och komma ut. Om du behöver hans telefon eller dator, var uppmärksam på hur han använder den och om han lämnar den olåst. Alternativt, om han har ett lösenord på sin telefon, är ett enkelt alternativ här att få din andra vän att distrahera ditt mål medan du sätter in fel lösenord tillräckligt många gånger för att låsa ut honom. Du kan till och med låsa ut honom i 24 timmar om du känner dig särskilt hämndlysten.
Steg 5. Bask i din ära
Du gjorde det! Du och dina vänner blev jämna, njut nu av dina prestationer med en dryck eller två.
Metod 3 av 3: Att ta High Road
Steg 1. Ta beslutet att låta det gå
Det kan låta kontraintuitivt att bli jämn, men ibland är det bästa sättet att få jämnhet genom att lämna det till karma och sluta fred med dig själv. Visa personen som gjorde dig orätt att hans omogenhet inte påverkar dig genom att bestämma dig för att bara släppa det.
Steg 2. Uttryck hur du känner
Att bestämma sig för att släppa det betyder inte att man ignorerar det som hände. Konfrontera gärna personen som gjorde dig orätt och berätta för honom att det han gjorde inte är ok.
Att släppa taget behöver inte heller betyda att saker förblir desamma. Till exempel: sluta låta din vän dra nytta av ditt förhållande genom att inte låna honom saker eller låta honom använda dina saker
Steg 3. Fokusera på nuet och framtiden
Du kan inte ändra det förflutna, men du kan ändra hur du låter det som hände påverka din framtid.
- Att bo på saker som har hänt dig är inte alltid dåligt, men när du inte kan släppa något, särskilt om det är ett negativt minne eller en känsla, kan du fastna i en slags neutral zon.
- Om du tar vägen och väljer att gå vidare, försök sätta positiva mål för att uppnå eller vända negativa känslor till positiva. Till exempel: om din kollega fick dig att se dålig ut, kanske är det ett rop om hjälp. Kanske ser han verkligen upp till dig och värdesätter dig. I framtiden kan du försöka hjälpa honom med sitt arbete.
Steg 4. Förlåt honom
Ibland är det ett mycket kraftfullt sätt att få jämnhet genom att visa någon du förlåter honom. Och bara för att du förlåter betyder det inte att du måste glömma.
- Förlåtelse kan komma i många former, från att helt enkelt berätta för någon att du förlåter honom till att hjälpa honom att utföra något han har problem med.
- Uttryck dina känslor verbalt. Berätta för honom varför hans handlingar kränkte dig och hur han fick dig att känna.
- Sätt dig i hans skor. Vad är anledningen till hans handlingar? Tänk på en tid då du kände dig lik och vad du gjorde för att gå förbi situationen.
- Om allt annat misslyckas, bara andas. Ta dig tid och ta några djupa andetag, försök komma ihåg att världen är större än dig och vad som händer i ditt liv.
Tips
- Skämt om det.
- Gör inte något som du vet kommer att förstöra ditt förhållande till din vän eller partner.
- Ta det inte för långt. Kom ihåg att du blir jämn och inte försöker eskalera detta till ett krig.
- Be om ursäkt efteråt och hjälp honom, eller till och med unna honom en matbit för att visa att du bara hade kul.
Varningar
- Försök att undvika att skada någon av hans personliga egendom eller göra något som skulle kosta pengar att fixa.
- Var försiktig med vad du säger. Att berätta för din betydande annan att du lurade kan orsaka misstro eller frågor att uppstå i ditt förhållande.
