Fläckig, ojämn hud kan vara frustrerande att hantera. Lyckligtvis finns det många naturliga, skonsamma alternativ för att lugna din oroliga hud! Piska upp några hudvårdsbehandlingar med hushållsartiklar eller prova en dermatologisk produkt med naturliga ingredienser, som ett enzymskal. Även om många naturläkemedel är säkra för din hud, är det en bra idé att kontakta din läkare om du upplever irritation eller om du inte får de resultat du vill ha.
Steg
Metod 1 av 5: Utjämning av din hud
Steg 1. Gör en mild exfoliant med honung och havregryn
Honung har antimikrobiella egenskaper, som kan döda bakterier som orsakar akne och irritation. Havregryn kan lindra irritation och minimera rodnad, samtidigt som det försiktigt buffrar bort död hud. Mellan dem två, de gör en hud-kväll powerhouse! För att göra en grundläggande honung och havregryn skrubba, blanda ca 1 matsked (15 ml) rå honung med 1 matsked (ca 6 gram) mald havregryn. Släta försiktigt över ansiktet med fingrarna och skölj sedan bort det med kallt vatten.
Om du vill kan du lägga till andra hudlugnande eteriska oljor, till exempel kamomill, pepparmynta, tea tree eller kanelolja. Späd alltid eteriska oljor i en bärolja, till exempel olivolja eller jojobaolja
Steg 2. Använd en mjuk borste eller svamp för att försiktigt polera huden
Fukta en svamp eller mjuk borste med din favoritrengöring och använd den en eller två gånger om dagen för att försiktigt gnugga bort smuts, smuts och död hud. Använd små cirkulära rörelser och lätta slag för att undvika att irritera din hud. Detta hjälper till att ge din hud ett jämnt, jämnt utseende och en frisk lyster!
Du kan få exfolierande svampar eller borstar i en skönhetsbutik eller beställa dem online
Dricks:
De flesta hudläkare rekommenderar att du använder kemiska exfolieringsmedel, eftersom de tenderar att vara skonsammare mot huden än mekaniska exfolieringsmedel (de som använder skrubber). Om du använder en mekanisk exfoliant som en konjac -svamp, torka ansiktet försiktigt utan att skrubba eller trycka hårt.
Steg 3. Använd en fuktkräm när du har exfolierat huden
Skonsam peeling är utmärkt för att öka hudens utseende. Det kan dock också vara torkning, vilket kan leda till mer grovhet och irritation. För att förhindra detta, gnid in en mild fuktkräm i huden direkt efter exfoliering.
- Välj en fuktkräm som är fri från färgämnen och parfymer, vilket kan irritera din hud.
- Återfuktande har den extra fördelen att din hud inte producerar för mycket olja, vilket innebär att du är mindre benägna att få utbrott och fläckar!
Steg 4. Undvik regelbunden användning av hårda skrubbar eller slipande rengöringsmedel
En och annan djup exfolierande behandling kan hjälpa till att släta ut din hud och göra det lättare att ta upp fuktkräm och andra hudvårdsprodukter. Att regelbundet skrubba ansiktet med en hård exfolierande produkt-till exempel en valnöt- eller aprikoskrubba-kommer så småningom att skada din hud och göra den mer benägen för torrhet och inflammation. Var försiktig med din hud och håll dig till milda exfolieringsmedel för din hudvård.
Om du vill prova en djup exfolierande behandling, till exempel mikrodermabrasion, tala med din läkare eller hudläkare. De kan ge rekommendationer om hur man använder denna typ av behandlingar på ett säkert sätt
Metod 2 av 5: Behandling av rodnad och fläckar
Steg 1. Applicera ett C -vitamin serum
Du har säkert hört att C -vitamin kan stärka ditt immunförsvar. Men visste du att det också hjälper till att skydda din hud mot solskador? Det kan också lysa upp din hud och minska mörka fläckar. Sätt på lite vitamin C -serum innan du går ut under dagen för att hjälpa till att jämna ut din hudton samtidigt som du skyddar den från solen.
Du kan köpa C -vitamin serum och krämer online eller från skönhetsbutiker
Dricks:
Citronsaft är rik på C-vitamin, vilket kan vara en del av anledningen till att det fungerar som ett hudtonande medel. Var dock mycket försiktig när du applicerar citronsaft eller extrakt på huden, eftersom det kan orsaka irritation.
Steg 2. Använd produkter med eteriska oljor för att bekämpa inflammation och bakterier
Förutom att lukta gott har många eteriska oljor antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Det betyder att de är bra för att minska utbrott och irritation, vilket kan leda till ojämn hud. Blanda 2-3 droppar eterisk olja med 1 tesked (4,9 ml) av en mild bärolja, som jojoba- eller olivolja, eller din favoritkräm. Jämna ut en liten mängd av blandningen över eventuella problemområden. Några eteriska oljor som kan lugna din hud inkluderar:
- Te träd
- Nypon
- Kamomill
- Trollhassel
- Citronmyrten
- Pepparmynta
- Lavendel
- Rökelse
- Svart frö
Steg 3. Prova en ansiktsmask som balanserar huden
Ansiktsmasker är utformade för att leverera en kraftfull blandning av fuktgivare, näringsämnen och andra fördelaktiga ingredienser till din hud. Masken låter dessa ingredienser tränga djupare in i din hud-och stanna kvar längre än en vanlig lotion eller fuktkräm. Unna dig en avkopplande maskbehandling hemma eller ditt favoritspa. Leta efter en hud lugnande eller balanserande mask för att minska ojämnheter och fläckar. Få en mask som innehåller ingredienser som:
- Alfa -hydroxisyror
- Antioxidanter (som vitamin C eller E)
- Niacinamid
- Kojinsyra
- Soja
- Lakritsrot
Metod 3 av 5: Användning av naturliga dermatologiska behandlingar
Steg 1. Bli av med grova fläckar och fläckar med ett enzymskal
Enzymskal är en mild, naturlig form av kemisk peeling. Använd en enzymskal två gånger om dagen för att släta ut huden och minska fläckar och solskador. Applicera skalet på ditt ansikte med en fläktborste, med fokus på eventuella problemområden. Sitt i badrummet med en varm dusch för att ånga ditt ansikte i 7-10 minuter, torka sedan försiktigt bort skalet med en ren, fuktig trasa. Tryck en handduk eller tvättduk fuktad med varmt vatten mot huden för att ta bort eventuella rester.
- Dessa peelingar är mindre benägna att orsaka irritation än andra former av kemisk peeling, såsom glykolsyra.
- Enzymskalar kan tillverkas av antingen växt- eller animaliska enzymer. Till exempel är vissa gjorda av laxrom (fiskägg), medan andra är tillverkade av frukt, till exempel papaya, ananas eller pumpa.
- Du kan köpa enzymskalor online eller från en skönhetsbutik, eller få en applicerad på ett spa.
Steg 2. Prova ett alfa -hydroxisyrskal för lite starkare peeling
Alfahydroxisyror (AHA) finns naturligt i växter (som sockerrör och sura frukter) och animaliska produkter (som mjölk). Använd ett surt skal för att minska uppkomsten av ärr, akne, åldersfläckar eller andra former av missfärgning. Det hjälper också till att ta bort död eller grov hud. Följ instruktionerna på etiketten noggrant om du väljer att applicera din egen skal, eller gå till ett spa för att få det gjort professionellt.
- Några vanliga AHA inkluderar glykolsyra (gjord av sockerrör), mjölksyra (gjord på sur mjölk) och citronsyra (härledd från citrusfrukter).
- Dessa skalar är effektiva för att jämna ut och avtona huden, men de kan också orsaka irritation hos vissa människor. Du kan behöva byta till en mildare form av peeling eller använda en produkt med en lägre syrakoncentration om du upplever rodnad, sveda eller svullnad.
- Du kan köpa din egen skal online eller från en skönhetsbutik.
Steg 3. Minska rodnad med ceramidkrämer
Ceramider är lipider (fetter) som förekommer naturligt i huden. Keramidbaserade lotioner och krämer kan hjälpa till att minska rodnad och torrhet, vilket ger din hud ett jämnare utseende. Smörj på en ceramidkräm så ofta som det står på etiketten, eller följ din hudläkares råd.
- Leta efter krämer som innehåller niacinamid (vitamin B3) samt ceramider för extra hud-lugnande kraft!
- Var försiktig så att du inte exfolierar för mycket när du använder en ceramidkräm, eftersom kombinationen kan leda till ökad irritation.
Metod 4 av 5: Förhindra hudskador
Steg 1. Tvätta huden en eller två gånger om dagen
Att tvätta ansiktet (och huden någon annanstans på kroppen) kan ta bort bakterier, oljor och smuts, vilket resulterar i en friskare och jämnare hud. Tvätta huden med ett alkoholfritt rengöringsmedel och ljummet vatten med händerna eller en mild trasa. När du är klar, skölj med ljummet eller kallt vatten och torka huden med en ren handduk.
- Undvik att skrubba ansiktet med en tvättlapp, eftersom det kan orsaka irritation. Använd dina fingertoppar istället.
- Att tvätta din hud för ofta kan torka ut eller irritera den, så håll dig till tvätt inte mer än två gånger om dagen eller efter att du har svettats mycket.
Steg 2. Återfukta varje gång du rengör din hud
Lås in fukt och förhindra att huden blir torr eller irriterad genom att återfukta regelbundet. Använd en mild fuktkräm som är fri från färgämnen och parfymer och välj en produkt som är märkt "icke-komedogen" (vilket betyder att den inte täpper till dina porer).
Om du har mycket torr hud, prova en oljebaserad fuktkräm. För fetare hud, använd något lättare för att undvika att täppa till dina porer
Steg 3. Använd solskyddsmedel och skyddskläder för att förhindra solskador
Även om det är en bra idé att gå ut och njuta av solskenet varje dag, kan för mycket sol exponering orsaka för tidigt åldrande och missfärgning av huden. Skydda din hud genom att bära solskyddsmedel med en SPF (solskyddsfaktor) på 30 eller mer året runt. Lägg till ett extra lager av skydd genom att bära en hatt med breda kanter och solglasögon för att skugga ditt ansikte.
Skydda dig mot solen även om det är kallt, grumligt eller snöigt ute. Bara för att det är svalt eller att solen inte syns betyder inte att UV -ljus inte kan skada din hud
Steg 4. Använd milda hudvårdsprodukter
Hårda hudvårdsprodukter som irriterar din hud eller täpper till dina porer kan orsaka utbrott, missfärgning och skalning. Undvik allt som får din hud att sticka eller brinna när du sätter på den.
- Alkohol, färgämnen och parfymer är vanliga synder bakom hudirritation. Hård kemisk peeling kan också irritera känslig hud.
- Leta efter produkter som är märkta "känslig hud".
Steg 5. Undvik att plocka din hud eller klämma finnar
Om du har fläckar, finnar eller skal, låt dem vara i fred så mycket du kan. Även om det är frestande att pressa eller plocka på dessa irriterande brister, kan trassel med din hud öka irritation och inflammation, vilket i sin tur kan få din hud att utveckla ärr eller mörka fläckar.
Om du inte kan motstå lusten att plocka på din hud, gör det svårare för dig själv genom att klippa naglarna korta och hålla händerna upptagna. Till exempel kan du plocka upp en stressboll eller något Silly Putty om du känner frestelsen att plocka upp din hud
Steg 6. Välj alternativ för att vaxa håret
Vaxning kan tända din hud och orsaka rodnad eller mörka fläckar. För att förhindra detta, prova mildare alternativa metoder för hårborttagning, till exempel:
- Rakning
- Hårborttagningskrämer
- Laserhårborttagning
Metod 5 av 5: När ska man söka vård
Steg 1. Kontakta din läkare innan du använder naturliga behandlingar
Det är vanligtvis säkert att använda hemgjorda eller naturliga hudbehandlingar. Men dessa behandlingar kanske inte är rätt för alla. De kan irritera din hud, så tala med din läkare innan du använder dem.
Din läkare eller hudläkare kan rekommendera ytterligare naturliga behandlingar
Steg 2. Få medicinsk behandling om din hud reagerar på behandlingen
Vissa naturliga ingredienser kan irritera din hud, vilket kan orsaka rodnad, inflammation och klåda. Du kan till och med utveckla utslag. Om detta händer, besök din läkare för att ta reda på om du behöver medicinsk behandling.
Sluta använda behandlingen som utlöste din hudreaktion
Steg 3. Besök en hudläkare om ingenting hjälper
Även om naturliga behandlingar ofta fungerar bra, kan de inte ens jämna ut din hudton. Om du har använt naturliga behandlingar men fortfarande har en ojämn hudton, be din läkare om remiss till en hudläkare för att lära dig om andra behandlingsalternativ.
Din hudläkare kan berätta om andra behandlingar som kan hjälpa dig att återhämta dig
Steg 4. Se din läkare om du har en mullvad eller fläck som är mörk eller växer
Även om du inte behöver oroa dig, kan mörka fläckar på din hud ibland vara hudcancer. Du behöver inte vara orolig om inte din fläck är mörk eller missfärgad, har oregelbundna gränser, blir större eller har en asymmetrisk form. Dessutom kan du märka rodnad, klåda, ömhet och blödning. Tala med din läkare om du upplever dessa symtom.
