Skavande hud kan verka som ett mindre problem. Men när dina kläder gnider mot din hud under en längre tid kan skavning orsaka större problem. De flesta utslag mellan benen orsakas av skav. Huden kan bli irriterad och om svett fastnar under huden kan utslaget infekteras. Lyckligtvis kan de flesta utslag behandlas hemma innan komplikationer uppstår.
Steg
Del 1 av 2: Behandling av utslag
Steg 1. Välj kläder som andas
Bär bomull och naturfibrer hela dagen. Dina underkläder ska vara 100% bomull. När du tränar, bär ett syntetmaterial (som nylon eller polyester) som transporterar bort fukt och torkar snabbt. Dina kläder ska alltid kännas bekväma.
Försök att inte bära material som är grova, repiga eller fångar upp fukt (som ull eller läder)
Steg 2. Bär lösa kläder
Kläderna runt benen ska vara tillräckligt lösa för att låta huden hålla sig torr och andas. Dina kläder ska inte kännas strama eller klämma i huden. Kläder som är för trånga gnuggar mot huden och orsakar skav.
- De flesta utslag mellan benen orsakas av skav eller överväxt av jäst. Okontrollerat eller högt blodsocker (socker) hos typ 2 -diabetiker kan också orsaka överväxt av jäst.
- Skavning sker normalt längs de inre låren (trosskruvlinjen är vanligtvis utgångspunkten och sedan sprider sig utslaget över låret), ljumsken, underarmarna, under brösten och under magen eller mellan hudrullar.
- Ibland kan det också förekomma vid eller runt bröstvårtorna (särskilt för ammande eller ammande kvinnor, om detta inträffar, be en läkare också kontrollera din barns mun för tröst, även en svampinfektion!)
- Om skav inte behandlas kan det bli inflammerat och infekterat.
Steg 3. Håll huden torr
Håll alltid fukt från huden, särskilt efter att du har badat eller duschat. Ta en ren bomullshandduk och bada försiktigt på huden. Gnidning kan irritera utslaget. Du kan också använda en hårtork på den lägsta inställningen för att helt torka utslagsområdet. Undvik att använda hög värme som kan förvärra utslaget.
Det är viktigt att hålla området torrt och svettfritt. Detta beror på att svett innehåller mycket mineraler som kan göra din hudutslag ännu värre
Steg 4. Vet när du ska träffa en läkare
De flesta utslag som orsakas av skav kan behandlas hemma utan medicinsk intervention. Men om ditt utslag inte förbättras inom 4 till 5 dagar eller blir värre, ring din läkare för en tid. Detta är särskilt viktigt om du misstänker att ditt utslag är infekterat (om du har feber, smärta, svullnad eller pus runt utslaget).
Att ta bort friktion från utslaget, hålla det rent och smörja området bör ge dig en viss lättnad inom en dag eller två. Om du inte börjar må bättre nu, prata med din läkare
Steg 5. Följ din läkares rekommendation
Din läkare kommer att göra en fysisk undersökning för att se om ditt utslag visar skador. Om din läkare tror att du har en bakteriell infektion kommer din läkare förmodligen att beställa en odling. Detta test kommer att berätta för din läkare vilken bakteriestam eller svamp som orsakar din infektion och vilken behandling som behövs. Din läkare kan ordinera ett eller flera av följande:
- Aktuella svampdödande medel (om de orsakas av jäst)
- Orala svampdödande medel (om de aktuella svampmedlen inte behandlar utslaget)
- Orala antibiotika (om de orsakas av bakterier)
- Aktuella antibiotika (om de orsakas av bakterier)
- Vitvinäger och vatten (blandat halvt och halvt) appliceras med mjuka klickar efter noggrant badning av området. Applicera sedan utslag, jock klåda eller svampinfektionsmedicin om det behövs.
Del 2 av 2: Lindra klåda
Steg 1. Rengör utslagsområdet
Eftersom området blir känsligt och kan vara svettigt är det viktigt att tvätta området med en mild, oparfymerad tvål. Tvätta och skölj med varmt eller kallt vatten, var noga med att tvätta bort tvålen helt. Extra tvål kan irritera din hud ännu mer.
- Överväg att använda en växtbaserad oljetvål. Leta efter en tvål gjord på vegetabilisk olja (som olivolja, palm eller soja), vegetabiliskt glycerin eller växtsmör (som kokos eller shea).
- Var noga med att bada omedelbart efter att ha svettats mycket. Detta förhindrar att fukt fastnar i utslagsområdet.
Steg 2. Applicera ett torkpulver
När din hud är ren och torkad kan du lätt applicera ett pulver för att förhindra att fukt ansamlas mellan din hud. Välj ett oparfymerat babypulver, men kontrollera om det innehåller talkpulver (som du bara ska använda i små mängder).
- Om babypulvret du använder innehåller talk, använd det sparsamt. Vissa studier har kopplat talk till en ökad risk för äggstockscancer hos kvinnor.
- Undvik att applicera majsstärkelse eftersom bakterier och svampar faktiskt kan matas av det och orsaka hudinfektion.
Steg 3. Smörj in din hud
Håll dina ben fuktade så att de inte skavs mot varandra. Använd ett naturligt smörjmedel som mandelolja, ricinolja, lanolin eller calendulaolja. Se till att din hud är ren och torr innan du applicerar smörjmedlet. Överväg att placera rent gasväv över utslaget för att skydda huden.
Applicera smörjmedel minst två gånger om dagen eller oftare om du märker att utslaget fortfarande gnuggar på dina kläder eller hud
Steg 4. Tillsätt en eterisk olja till smörjmedlet
Medan smörjning av din hud är viktig, kan du också applicera växtbaserade eteriska oljor som har helande egenskaper. Du kan också lägga till medicinsk honung för dess antibakteriella och svampdödande egenskaper. För att använda örterna, tillsätt 1 till 2 droppar av någon av följande oljor till 4 matskedar av ditt smörjmedel:
- Calendula-olja: oljan från denna blomma kan läka hudskador och fungerar som en antiinflammatorisk.
- Johannesört: används vanligtvis för att behandla depression och ångest, men det används traditionellt för att läka hudirritation. Barn eller kvinnor som är gravida eller ammar ska inte använda johannesört.
- Arnica olja: Fler studier behövs för att förstå de läkande egenskaperna hos denna växtbaserade olja som är gjord av blomhuvuden. Barn eller kvinnor som är gravida eller ammar ska inte använda arnikaolja.
- Yarrow olja: denna eteriska olja från yarrow växten har antiinflammatoriska egenskaper och stöder läkning.
- Neem olja: har antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper. Det har också använts med framgång hos barn med brännskador.
Steg 5. Testa blandningen på din hud
Eftersom din hud redan är känslig bör du avgöra om örtoljeblandningen kommer att orsaka en allergisk reaktion. Doppa en bomullstuss i din blandning och dutta en liten mängd på armbågens insida. Lägg ett bandage över det och vänta 10 till 15 minuter. Om du inte märker någon reaktion (som utslag, sveda eller klåda) kan du säkert använda blandningen hela dagen. Försök att applicera det minst 3 eller 4 gånger för att säkerställa att utslaget alltid behandlas.
Dessa växtbaserade blandningar ska inte användas till barn under 5 år
Steg 6. Ta ett havrebad
Häll 1 till 2 koppar valsade, stålskurna havre i en knälång strumpa i nylon. Knyt strumpan så att ingen havre kan spillas ut och bind den till badkarets kran. Kör ljummet vatten så att vattnet rinner genom havren när det fyller karet. Blötlägg i 15 till 20 minuter och klappa huden torr. Gör detta en gång om dagen.
