Visdomständer är en obekväm del av livet. De växer in, sätter press på dina andra tänder, bryter ut genom tandköttet och extraheras ofta. Var och en av dessa kan vara riktigt smärtsamma upplevelser, och det kan vara svårt att fokusera på andra saker när du ständigt lider av smärta. Det finns dock en mängd olika sätt att hjälpa till att lindra smärtan, oavsett om dina visdomständer bara börjar sticka genom tandköttet eller om du nyligen har tagit bort dem.
Steg
Metod 1 av 3: lindra smärta i de tidiga stadierna
Steg 1. Vet var dina nya tänder växer
Försök att vara medveten om ömma platser när du gör dina dagliga rutiner. Var extra försiktig när du borstar och biter på sidan där tanden växer eftersom du kan orsaka inflammation eller till och med en infektion. Om flera visdomständer växer in på både vänster och höger sida av munnen, försök att identifiera vilka fläckar som är de mest känsliga och var försiktig med dem.
Stick inte och knyt med tungan, eftersom detta kommer att förvärra ditt känsliga och svullna tandkött och kan leda till infektion
Steg 2. Borsta tänderna regelbundet
Det är viktigt att förhindra förfall eller infektion, särskilt när dina visdomständer börjar utvecklas. Eftersom tandköttet kan vara känsligt eller svullet kan du känna att du inte behöver borsta, men du måste följa din hygienrutin. Nya vrår och krokar bildas med svullet tandkött och nya visdomständer, och dessa introducerar områden för bakterier att växa.
- Tandförfall, hålrum och periodontal sjukdom (eller tandköttsinfektion) kommer bara att göra din smärta mycket mer oacceptabel och hela munnen kan bli öm.
- Om du inte följer din tandhygien kan dina svåråtkomliga visdomständer bli infekterade eller utveckla hålrum så snart de dyker upp, vilket ökar behovet av att de tas bort. Eftersom de är de sista tänderna som visas är emaljen mindre mineraliserad. Om du har dålig munhygien kan hålrum lätt bildas och göra mycket skada.
Steg 3. Ta smärtstillande medel mot inflammation
Ibuprofen och liknande receptfria läkemedel är effektiva mot visdomständer, särskilt i dess inledande faser. Använd alltid någon medicin enligt anvisningarna och ta aldrig mer än den riktade dosen. Ibuprofen, även om det är effektivt, kan också orsaka blödning, så se till att du kontaktar din läkare eller tandläkare om regelbunden användning.
Metod 2 av 3: Hantering av påverkade och förstörande visdomständer
Steg 1. Använd lokalbedövning
Aktuella salvor som Oragel, Cepacol och andra produkter som innehåller bensokain är bra för att dämpa smärta under en kort tid. Tryck en torr trasa på det drabbade området och applicera sedan en bedövande lokalbedövning. Den torra trasan hjälper till att säkerställa att salvan absorberas effektivt utan att tvättas bort av saliv. Även om det bara är en tillfällig åtgärd, ger det snabb komfort för akut smärta.
Tänk på att aktuella bedövningsmedel inte kommer att pågå mer än någon timme eftersom saliven tvättar bort ämnet
Steg 2. Använd munsköljningar
Blanda en kopp varmt vatten med en tesked salt tills saltet är upplöst. Skölj försiktigt sköljningen runt munnen och spotta sedan. Även om det inte är alltför bra för djupare käksmärta i samband med påverkade tänder, kommer det att lindra ytans svullnad och skadad munvävnad som uppstår när visdomständer bryter ut eller bryter igenom tandköttets yta.
En saltvattensköljning hjälper till att döda bakterier i munnen
Steg 3. Prova kryddnejlika olja eller hela kryddnejlika
Kryddnejlika är ett huskurer som kan hjälpa tandvärk. Använd en bomullspinne eller boll för att applicera kryddnejlika olja på det drabbade området, och du bör uppleva en mild, varm, bedövande känsla. Försök att placera en hel kryddnejlika på det drabbade området om du har dem till hands och så länge som kryddnejvens form inte orsakar obehag.
Steg 4. Använd is
Om tanden inte är känslig för kyla kan du också prova att placera en isbinda isbit på området på din visdomstand som gör ont. Låt den vara på i cirka 5 till 10 minuter för att dämpa området och ta sedan bort det en stund. Upprepa efter behov.
Steg 5. Se en tandläkare
Det är viktigt att besöka en tandläkare för att se om tanden är infekterad, kommer in i en dålig vinkel, inte har tillräckligt med utrymme att växa i, driver andra tänder ur vägen eller orsakar skador på käken eller andra delar av din mun. Om något av dessa gäller, är det möjligt att du måste få ut tanden eller tänderna.
Det är också möjligt att ett enkelt avlägsnande av täckgummi gör att smärtan försvinner så snart som nästa dag
Metod 3 av 3: Ta bort smärta från borttagning av visdomständer
Steg 1. Vila gott efter utvinning
Krypa ihop och få lite sömn direkt efter din operation, och vila mycket under de närmaste till två dagarna, beroende på vad din tandläkare eller oral kirurg beställde. Undvik ansträngande aktivitet i minst en vecka.
- Om du upplever ihållande blödning under operationsdagen, håll huvudet och överkroppen förhöjda med flera kuddar medan du vilar för att förhindra kvävning.
- Var försiktig så att du inte sover på extraktionsplatsen, eftersom det kommer att skapa värme över området.
Steg 2. Använd smärtstillande läkemedel enligt rekommendation
Om din munkirurg har ordinerat eller rekommenderat medicin, använd den enligt anvisningarna. Om du inte fick receptbelagda läkemedel kan du använda ibuprofen eller annat smärtstillande receptfritt. Ring din kirurg om du upplever svår smärta och rådfråga dem om ett annat läkemedelsalternativ eller dosering.
Steg 3. Applicera isförpackningar
Applicera is för att hantera smärta, svullnad och blåmärken. Svullnad når sin topp inom 2-3 dagar efter operationen, men regelbundet att använda isförpackningar direkt efter extraktion kan hjälpa till att hålla det på ett minimum. Applicera en dragkedja med is eller ispaket på ansiktet där operationen inträffade. Håll isen i 20 minuter och ta sedan av den i 20 minuter.
Steg 4. Kontrollera blödning
Strömmande blödning från operationsstället är en av de mest obekväma delarna i borttagning av visdomstand. Håll gasväv in för att skydda operationsplatsen och byt ut den regelbundet. Bita fast gasbindan för att hjälpa till att kontrollera blödningen, men bita inte så hårt att det orsakar smärta.
- Håll lite sterilt gasväv på din tand genom att bita på den över extraktionsstället.
- Om blödningen kvarstår, prova att bita ner på en fuktad, sval tepåse: garvsyra i teet hjälper till att koagulera blod.
- Undvik överdriven eller kraftig spottning eller hosta, eftersom detta kommer att ta bort blodproppar.
- Ring din tandläkare eller oral kirurg om blödningen kvarstår i mer än ett dygn.
Steg 5. Ät mjuka, ljumma livsmedel
Gå för krämiga soppor, släta yoghurt, vaniljsås, smoothies, milkshakes och andra näringsrika val som är lätta att dricka. Undvik mat och dryck som är för varma eller för kalla. Håll dig också borta från smoothies eller puréer som innehåller jordgubbar eller andra frukter med små frön. Dessa kan fastna i sårhylsor.
