Tandkänslighet är ett vanligt problem som uppstår när tänderna utsätts för värme, kyla eller beröring. Problemet kan ha flera orsaker, varav några måste behandlas av en tandläkare; Det finns dock steg du kan vidta under tiden för att minska eller stoppa smärta från känsliga tänder.
Steg
Metod 1 av 3: Använda receptfria och receptbelagda läkemedel
Steg 1. Byt tandkräm
Prova att byta till en tandkräm som är avsedd att hjälpa till med känsliga tänder.
Tandkräm som innehåller arginin har visat sig vara mer effektivt än känsliga tandkräm som använder kalium som aktiv ingrediens
Steg 2. Byt tandborste
Se till att använda en tandborste med mjuka borstar. Hårdare borst kan skada tandemaljen och få tandköttet att dra sig tillbaka, vilket leder till känsliga tänder.
Var också försiktig så att du inte trycker för hårt när du borstar - det kan också skada tandköttet och emaljen
Steg 3. Använd ett bedövningsmedel om du måste
Geler som är avsedda att dämpa tandvärk säljs över disk och kan också appliceras på tandläkaren eller som recept.
Men många tandläkare och Food and Drug Administration varnar för att använda bedövningsmedel som bensokain, särskilt för att behandla känsliga tänder hos små barn
Steg 4. Använd ett nattskydd
Om din känslighet orsakas av slipning kan du bära ett skyddsskydd under natten. Din tandläkare kan göra ett skräddarsytt munskydd åt dig. De är också tillgängliga över disk, men eftersom de inte är anpassade till din mun specifikt kan ett OTC-skydd orsaka mer skada än nytta.
- Om du märker att du slipar tänderna under dagen, placera tungspetsen mellan tänderna. På natten, håll en varm tvättduk mot kinden, nära örsnibben. Dessa båda slappnar av i käken.
- Försök massera käken och håll dig till mjuk mat tills smärtan avtar.
Steg 5. Ta en OTC smärtstillande medicin
Acetaminophen och ibuprofen kan hjälpa till att minska smärtan hos känsliga tänder.
Använd inte detta som en långsiktig lösning, eftersom smärtstillande läkemedel har biverkningar
Steg 6. Tala med din tandläkare om orsaken till din tandkänslighet
Även om bedövningsmedel och speciella tandkräm tillfälligt kan lindra smärtan hos känsliga tänder, kommer du inte att kunna lösa tandvärk om du inte vet den bakomliggande orsaken - oavsett om det beror på muntorrhet, tandskärning, sura uppstötningar, sur mat och konsultera din tandläkare om din tandvärk så att hon kan hjälpa dig att korrekt diagnostisera problemet och välja den bästa behandlingen.
- Tandkänslighet kan täckas genom att borsta för hårt, tandförfall, tandfraktur, muntorrhet, kost, borsta för hårt, sura uppstötningar, tandköttsinfektion och mer.
- Din tandläkare kan erbjuda behandlingar som fluorlack, fluorbricka, receptbelagd tandkräm och/eller munskydd.
Metod 2 av 3: Gör ett hemlagat botemedel
Steg 1. Gör ditt eget munvatten
Att skölja munnen två till fyra gånger om dagen med dessa blandningar kan hjälpa till att lindra tandvärk.
- Blanda vatten, salt och en liten mängd limejuice. Koka ihop och låt sedan svalna.
- Koka 4 till 5 guava blad i vatten. Kyl lösningen tills den är varm. Lägg till Salt.
- Tillsätt några droppar olivolja till ett 1/2 glas vatten.
- Vetegräsjuice, som kan extraheras hemma eller köpas, kan användas som munvatten.
Steg 2. Applicera lugnande örter
Flera helt naturliga lösningar har använts som folkmedicin mot tandvärk. Många av dessa kan göras hemma.
- De antiseptiska egenskaperna hos kryddnejlika och kryddnejlika kan hjälpa till att minska tandvärk. För att göra oljan kan du krossa en kryddnejlika i en liten mängd olivolja.
- En pasta av antingen krossad vitlök eller senapsolja blandat med stensalt kan lindra värket.
- Blanda lika mycket peppar och salt med vatten för att bli en pasta. Applicera direkt på dina tänder i flera dagar.
- Blanda 1/2 tesked fänkålsliknande ört asafetida i pulverform med 2 tsk citronsaft. Värm och applicera på det drabbade området med en bomullstuss.
Steg 3. Använd ett ispaket på kinden bredvid din värkande tand
Håll i några minuter. Om du inte har några isförpackningar till hands kan du göra en genom att slå in is i en mjuk, bomullstvättduk.
Var försiktig: om du har några exponerade nerver, rör inte dem direkt med isen - detta kommer bara att göra smärtan värre
Metod 3 av 3: Ändra din livsstil
Steg 1. Skär ner på sura livsmedel och drycker
Syran i lite mat och dryck kan skada tandemaljen.
- Borsta inte tänderna i minst 30 minuter efter att du ätit sur mat.
- I allmänhet är frukter de mest sura livsmedlen, följt av några grönsaker, särskilt om de har syltats.
Steg 2. Skär ner mängden socker du konsumerar, inklusive söta drycker
Sockret ger "mat" för bakterierna i munnen, vilket kan förvärra tandköttssjukdomar och tandförfall, vilket orsakar känslighet.
- Följ söta drycker med mjölk eller vatten för att återställa pH -balansen i munnen.
- Försök att borsta tänderna inom 20 minuter efter att ha ätit söt mat.
- Överväg att använda ett sugrör, oavsett vad du dricker, så att dina tänder har mindre kontakt med vätskan.
Steg 3. Ät vitlök, vetegräs eller guava blad
Vitlök och vetegräs är båda antibiotika och kan minska smärta. Vetegräs hjälper till att kontrollera eventuell infektion och bekämpar tandförfall. Guava blad kan också lindra smärta och ha antiinflammatoriska egenskaper.
Vissa livsmedel är också bra på att lindra smärta när de konsumeras råa, som spenatblad eller lök
Steg 4. Sluta slipa tänderna
Om din käke ofta är stel eller dina tänder är slitna kan det vara ett tecken på att du slipar tänderna. En tandläkare kan ordinera ett speciellt munskydd för att förhindra att tänderna gnisslar på natten. Slipning orsakas ofta av stress, så det kan också hjälpa att ta tid att avstressa.
Steg 5. Bygg om din emalj
Gurgla eller borsta tänderna med bakpulverpasta kan hjälpa till att återuppbygga tandemaljen. Tillsätt en fjärdedel tesked bakpulver för varje kvart glas vatten.
Steg 6. Kontrollera torr mun
Muntorrhet kan uppstå av många skäl, till exempel en bieffekt av medicinering eller behandlingar, sjukdomar och infektioner, nervskador, uttorkning eller livsstilsval, till exempel rökning eller tuggtobak. Torr mun kan leda till tandkänslighet, tillsammans med ökad risk för tandköttssjukdom, tandförfall och infektion. För att minska muntorrhet, prova följande:
- Tala med din läkare om att byta till annan medicin om det orsakar din muntorrhet eller fråga om hon kan ordinera Salagen, vilket ökar salivproduktionen.
- Sluta använda tobaksvaror.
- Drick mycket vatten och håll dig återfuktad.
- Andas genom näsan och inte genom munnen.
Steg 7. Behandla sura uppstötningar
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller sur reflux uppstår när magsyra strömmar tillbaka in i matstrupen och ibland in i munnen. Syran kan äta upp tändernas emalj, vilket leder till känslighet. Syraåterflöde kan lindras av receptfria antacida (Maalox, TUMS, Rolaids); H-2-receptorblockerare (Zantac, Pepcid AC), som minskar syraproduktionen; eller protonpumpshämmare (Prilosec, Prevacid 24 HR), som är starkare än H-2-receptorblockerare.
- Om OTC -behandlingar inte fungerar, fråga din läkare om receptbelagda läkemedel för att behandla din sura uppstötning. Dessa kan inkludera starkare H-2-receptorblockerare och protonpumpshämmare, eller läkemedel som baklofen, som verkar på den nedre esofagusfinkteren, stärker muskeln för att förhindra återflöde.
- I vissa fall kan kirurgi vara nödvändigt för att kontrollera sura uppstötningar.
